ការណែនាំពីអ្នកធ្មេញសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញ

ភាគច្រើននៃពួកយើងគិតថាវាងាយស្រួលក្នុងការថែទាំធ្មេញរបស់អ្នក។ ដូចម្ដេចខ្ញុំបានសម្អាតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃហើយធ្មេញរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។ ហើយបន្ទាប់មកជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក (ហើយជួនកាលច្រើនជាងនេះមុន) យើងចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបបរដែលត្រូវបានដាំឱ្យពុះ។ ហើយការធ្មេញធ្មេញដ៏សាមញ្ញនៅទីនេះគឺជាការអភិវឌ្ឍដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុតនៃព្រឹត្តិការណ៍។ ហេតុអ្វីរឿងនេះកើតឡើង? សម្រាប់អ្នកដែលពិតជាយកចិត្តទុកដាក់អំពីសុខភាពរបស់ពួកគេអនុសាសន៍របស់ពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញនឹងត្រូវបានគេនាំអោយធូររលុង។

តាមការពិតវាចាំបាច់ក្នុងការគ្រប់គ្រងធ្មេញឱ្យបានត្រឹមត្រូវពីកុមារភាព។ វាជារឿងខុសឆ្គងដែលគិតថាធ្មេញទឹកដោះគោទារកមិនត្រូវការការថែទាំ (ពួកគេនិយាយថាពួកគេនឹងនៅតែដួល) - នៅពីក្រោយពួកគេអ្នកត្រូវមើលថែរក្សានិងតាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ធ្មេញមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅដំណាក់កាលទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើត្រូវបានដោះស្រាយត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញរបស់អ្នកនាពេលអនាគត។ មានសំណួរជាមូលដ្ឋានជាច្រើនទាក់ទងនឹងសុខភាពធ្មេញដែលយើងភាគច្រើនយកចិត្តទុកដាក់។ នេះគឺជារឿងសាមញ្ញបំផុត។

1. តើច្រាសដុសធ្មេញមួយណាប្រសើរជាងមុន - រឹងឬទន់?

នៅលើដៃមួយ, ដុសជាមួយច្រាសរឹងគឺមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតជាមួយនឹងការដុសធ្មេញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចធ្វើឱ្យអញ្ចាញធ្មប់។ ហើយជាមួយនឹងសទន់ទន់ - បន្ទះនឹងមិនត្រូវបានយកចេញទាំងស្រុង។ ដូច្នេះវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើជក់រឹងមធ្យម - នេះជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមានភាពធ្មេញខ្ពស់ធ្មេញឬជំងឺសរសៃប្រសាទ - ជ្រើសរើសយកជក់ទន់ឱ្យខ្លួនឯង។ មានការណែនាំជាក់លាក់ពីពេទ្យធ្មេញទាក់ទងនឹងរូបរាងជក់។ ល្អបំផុតបើសិនជាវាមានក្បាលតូចនិងមានរាងកោងតូចនិងអាចបត់បែនបាន។ ល្អបំផុតគឺជក់ជាតិសរសៃសំយោគព្រោះនៅក្នុងសរសៃធម្មជាតិបាក់តេរីកាន់តែច្រើន។ ប្រវែងនិងតម្រង់ទិសនៃការសរសែមានតួនាទីពិសេសក្នុងការសម្អាតធ្មេញ។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកបានសន្យាពីអេក្រង់ទូរទស្សន៍ - គ្រាន់តែជាល្បិចផ្សព្វផ្សាយមួយ។

តើខ្ញុំអាចសម្អាតធ្មេញរបស់ខ្ញុំបានយ៉ាងម៉េច?

តាមការពិតយើងទាំងអស់គ្នាដឹង។ អ្នកត្រូវដុសធ្មេញពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយយោងទៅតាមស្ថិតិ 80% នៃមនុស្សនៅលើភពផែនដីសុទ្ធតែខុសទាំងអស់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលការសម្អាតធ្មេញរបស់អ្នកត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់បីនាទី - មិនតិចជាងនេះទេបើមិនដូច្នេះទេវានឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ ហើយរឿងសំខាន់គឺធ្វើចលនាត្រឹមត្រូវដោយប្រើជក់។ អ្នកគួរ "បោស" ធ្មេញរបស់អ្នកពីកំពូលទៅបាតនៅលើថ្គាមខាងលើនិងពីបាតឡើងលើថ្គាមខាងក្រោម។ អ្នកមិនអាចដុសធ្មេញបានទេ! ដូច្នេះបន្ទះនេះនឹងត្រូវបានផ្ទេរពីធ្មេញខាងលើទៅផ្នែកខាងក្រោមប៉ុណ្ណោះនិងផ្ទុយមកវិញ។ ហើយក្នុងករណីណាមួយអ្នកមិនអាចដុសធ្មេញរបស់អ្នកពីចំហៀងទៅចំហៀង - ដូច្នេះបន្ទះនេះត្រូវបានគេដាក់បន្ថែមទៀតយ៉ាងខ្លាំងនៅលើផ្ទៃនៃធ្មេញ។ ការបិទភ្ជាប់មិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅជក់សើមទេ! ទឹកកាត់បន្ថយបសិទ្ធភាពនផ្លាតជាើនដង។ ធ្មេញទាំងអស់ត្រូវលាងសម្អាតនៅផ្នែកម្ខាងៗដោយយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសទៅលើស៊ុមហ្គូមលីន (ជាទូទៅវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ tartar) ។

3. តើខ្ញុំត្រូវរក្សាទុកថ្នាំដុសធ្មេញនៅលើធ្មេញរបស់ខ្ញុំរយះពេលមួយឬលាងសមាតវាភ្លាម?

Pasta (សូម្បីតែថ្លៃបំផុតនិងការព្យាបាល) ដើម្បីទុកពេលវេលាយូរនៅលើធ្មេញគឺមិនមានតម្លៃវា។ ធ្មេញគួរតែត្រូវបានសម្អាតជាច្រើនដង។ មានមូលហេតុពីរយ៉ាង។ ដំបូងបង្អស់រួមជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញនៅក្នុងមាត់នៅតែបាក់តេរីនិងសំណល់អាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតហ្វរ័អ័រដែលមាននៅក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតលើផ្ទៃធ្មេញ។ បែបផ្កាបែបនេះមិនអាចលេបបានទេ! លេបជាតិហ្វ្លុយអូរីដែលមានបរិមាណច្រើនអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ មិនមានវិធីដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការនេះទេប្រសិនបើថ្នាំដុសធ្មេញចូលក្នុងក្រពះ។

តើការ ទំពារស្ករកៅស៊ូអាចជំនួសដុសធ្មេញនិងជក់បានទេ?

ក្នុងកម្រិតខ្លះបាទ។ ប៉ុន្តែមានតែនៅក្នុងស្ថានភាពគ្រាអាសន្នទេនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចដុសធ្មេញបានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។ ការទំពារស្ករកៅស៊ូដែលមានគុណភាពល្អដោយគ្មានជាតិស្ករអាចបំពេញបន្ថែមសកម្មភាពថ្នាំដុសធ្មេញនិងច្រាសដុសធ្មេញ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះមានភាពខុសគ្នា។ ជាតិស្ករជួយពន្លឿនការផលិតទឹកមាត់ដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងការពារការធ្លាក់ចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃប្រហាក់ប្រមាត់ក្នុងមាត់ហើយវាល្អ។ ប៉ុន្តែវាក៏រំញោចដល់ការផលិតទឹកក្រពះនិងអង់ស៊ីមដែលអាចប្រើបានយូរអាចរំខានការរំលាយអាហារបាន។ ហើយច្រើនទៀត: ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញទំនើបបំផុតមាន xylitol ។ សារធាតុនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយការពារធ្មេញពីការវាយប្រហារដោយទឹកអាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងមាត់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបរិភោគ។ ក៏ប៉ុន្តែ xylitol ក៏អាចបណ្តាលអោយរាគធ្ងន់ធ្ងរផងដែរជាមួយនឹងការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ។ ការណែនាំអំពីធ្មេញសម្រាប់ការទំពារស្ករមានដូចខាងក្រោម: ការប្រើប្រាស់របស់វាមិនគួរលើសពី 15-20 នាទីជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្វើវាជាញឹកញាប់ (ច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ ការរំលោភបំពានច្បាប់នេះអាចនាំឱ្យមានការរលាកសាច់ដុំឬការខូចខាតដល់សន្លាក់មរណភាព។

ប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំញឹកញាប់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃតើខ្ញុំដុសធ្មេញប៉ុន្មានដង?

វាអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ប្រសិនបើវាជាផ្លែឈើឬបន្លែ - ពួកគេនឹងសម្អាតធ្មេញនិងការពារពួកគេ។ ប្រសិនបើវាជាអាហារថ្ងៃត្រង់សម្បូរបែបនិងផ្អែម - ការសំអាតគឺចាំបាច់។ និងឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន! អ្នកយ៉ាងហោចណាស់អាចលាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិទឹកពិសេសប៉ុន្តែធ្វើវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយយកអាហារដែលនៅសល់ចេញពីមាត់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកដុសធ្មេញរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក - ធ្វើវាដោយដុសធ្មែញដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ដល់អេកូ។

6. ពេលណាខ្ញុំគួរតែលាងមាត់ខ្ញុំ: មុនឬក្រោយដុសធ្មេញរបស់ខ្ញុំ?

ជាការពិតណាស់បន្ទាប់ពី។ ទឹករំអិលភាគច្រើនលាងសម្អាតជាតិពុលដែលមានសារធាតុមួយចំនួនដែលនៅតែបន្តរហូតដល់ 6 ទៅ 8 ម៉ោងនៅក្នុងបណ្តុំធ្មេញ។ ពួកគេបានទប់ស្កាត់ការចម្លងនៃបាក់តេរីនិងការបង្កើត Tartar ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើតជំងឺថ្លើម។ លើសពីនេះទៀតភាគច្រើននៃពួកវាក៏មានហ្វ្លុយអូរីផងដែរ។ ចំណាំ: សម្រាប់ការប្រើប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែលាងសម្អាតជាតិរាវដែលមានកំហាប់អ៊ីយ៉ុងហ្វ័ររ៉ៃដ៍ទាប (រហូតដល់ 0.05 ភាគរយ) ។ អ្នកដែលមានផ្ទុកហ្វ្លុយអូរីច្រើន (ឧទាហរណ៍ 0,2%) អាចប្រើបានមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការលាងសម្អាតមាត់ជាទៀងទាត់គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សដែលពាក់ដង្កៀបអង្កាញ់។

តើខ្ញុំគួរប្រើច្រាសដុសធ្មេញប៉ុន្មានដង? តើការប្រើវាពិតជាចាំបាច់មែនទេ?

ច្រាសដុសធ្មេញគឺចាំបាច់ណាស់! បើគ្មានវាការលាងសំអាតធ្មេញមាត់មិនអាចចាត់ទុកថាពេញលេញទេ។ ច្រាសដុសធ្មេញគួរប្រើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃឬយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ - វានឹងជួយសម្អាតគ្រប់ទីកន្លែង។ អ្នកអាចជ្រើសរើសក្លែបមាត់ដែលផ្អែកលើតម្រូវការរបស់អ្នកនិងលក្ខណៈនៃរចនាសម្ព័ន្ធធ្មេញ។ មានខ្សែស្រឡាយក្រាស់មានកម្រាស់ស្តើងនិងរលោង។ នៅក្នុងឱសថស្ថានមួយចំនួនត្រូវបានគេស្នើឱ្យមានការជំនួសដុសធ្មេញមួយដែលត្រូវបានគេស្នើឡើងដែលជាជក់តូចមួយដែលមានច្រាស់ស្តើងធ្វើឱ្យមានរោមខ្លាំងនៅចុងបញ្ចប់។ វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកដែលមិនមានចន្លោះរវាងធ្មេញរបស់ពួកគេ - ពួកគេគ្រាន់តែត្រូវការសំអាតចន្លោះនៅចំនុចនៃធ្មេញដោយប្រើជក់នេះ។

8 តើការចាក់ធ្មេញអាចមានះថាក់ឬទ?

បាទ។ ដុសធ្មេញគឺសម្រាប់តែមនុស្សដែលមានធ្មេញចន្លោះ។ ពែទ្យធ្មែញមិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱែយពួកគែគែប់គែប់គែប់គែប់ទែដូច្នែះពួកវាអាចធ្វើឱែយអញ្ចាញធ្មប់បានយ៉ាងងាយស្រួល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើពេលវេលាមិនត្រូវបានយកចេញអាហារនៅសល់រវាងធ្មេញវាអាចបណ្តាលអោយរលាក។ នេះនឹងប្រាប់អ្នកជំនាញណាមួយនៅក្នុងការថែទាំធ្មេញ។

9. ហេតុអ្វីបានជាអ្នកជួនកាលឃើញដានឈាមនៅលើច្រាសដុសធ្មេញ?

ការហូរឈាមចេញពីអញ្ចាញធ្មេញ, ជាក្បួន, ត្រូវបានបង្កឡើងដោយការសង្កត់ច្រើនពេកនៅលើផ្ទៃរបស់វា។ ចំពោះមនុស្សខ្លះអញ្ចាញធ្មេញមានលក្ខណៈរសើបពេក - វាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេដើម្បីប្រើធ្មេញដុសធ្មេញទេ។ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាគឺជាការហូរឈាមតិចតួចហើយមានរយៈពេលយូរ។ ប្រសិនបើពាក្យបណ្តឹងត្រូវបានធ្វើឡើងម្តងហើយម្តងទៀតហើយបន្តយូរ, នេះអាចជាសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្មេញ។ វាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយអញ្ចាញធ្មែញរលាកការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ការធូរស្រាលធ្មេញ។ សូមនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យភ្លាមៗនូវរោគសញ្ញាស្រដៀងគ្នានេះ - នេះជាការណែនាំសំខាន់របស់ពេទ្យធ្មេញសម្រាប់ការថែទាំធ្មេញ។ កុំព្យាយាមប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង! ជម្ងឺ Periodontal អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ធ្មេញទាំងស្រុង។