ការឈឺចាប់ប្រចាំខែ: ឱសថបុរាណ

តើការឈឺចាប់ជាប្រចាំចំពោះស្ត្រីគឺជាអ្វី? ទាំងនេះគឺជាទៀងទាត់, ជាមួយនឹងចន្លោះប្រហាក់ប្រហែលក្នុងខែនៃការឈឺចាប់អំឡុងពេលមានមករដូវ។ យើងជាថ្មីម្តងទៀតទទួលបានប្រអប់ធម្មតាជាមួយនឹងការប្រើថ្នាំស្ពឹកនិងព្យាយាមដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងជាមួយនឹងការឈឺចាប់ដែលជៀសមិនរួច។ នោះគ្រាន់តែជាសំណួរបន្ទាប់: "ហេតុអ្វីបានជារៀងរាល់ខែលេបគីមីសាស្ត្រប្រសិនបើមានមធ្យោបាយល្អដែលបង្ហាញពីជីដូនរបស់យើងដើម្បីបន្ធូរការឈឺចាប់ស្ត្រីធម្មតា?"

ការឈឺចាប់ប្រចាំខែ: ថ្នាំ folk ជួយសម្រួលដល់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនេះនៅក្នុងធម្មជាតិ, វិធីមួយដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ស្ថិតិបានបង្ហាញថាប្រហែលមួយក្នុងចំណោមស្ត្រី 10 នាក់មានការឈឺចាប់ជាទៀងទាត់ដែលហៅថារោគ PMS ជារៀងរាល់ខែមីនានិងនៅថ្ងៃដំបូងនៃការមករដូវខណៈពេលដែលស្ត្រី 9 នាក់ដែលនៅសល់ជួបប្រទះភាពមិនស្រួលនេះជាទៀងទាត់។

Algodismenorea - ការមករដូវមានការឈឺចាប់ជាញឹកញាប់ជាមួយកុមារីនិងយុវនារី។ ការឈឺចាប់មានសភាពឈឺក្បាលឬចង្អៀតចំនុចកណ្តាលនៅត្រង់ពោះទាបឬតំបន់ចង្កេះរួមជាមួយភាពទន់ខ្សោយទូទៅភាពឈឺចាប់ឈឺក្បាលចង្អោរនិងក្អួត។

ប្រសិទ្ធភាពនៃការធូរស្រាលក្នុងថ្ងៃ«សំខាន់»ត្រូវបានផ្តល់ដោយការដាក់លើក្រពះនិងជើងនូវកន្សែងពោះគោស្ងួតស្ងួតថង់ដែលមានខ្សាច់ក្តៅឬកន្ទក់។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងករណីនេះកុំឱ្យហួសកម្លាំងព្រោះការរំលោភបំពាននៃកំដៅដូចគ្នានឹងការមិនចង់បានរបស់រាងកាយស្ត្រី។ ការព្យាបាលល្អក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលជាទូទៅនៃការស្តារឡើងវិញ: ការដើរខាងក្រៅលំហាត់ប្រាណមធ្យមនិងការហាត់ប្រាណជិះស្គីនិងជិះស្គីនីយកម្មរឹងមាំនិងងូតទឹកនៅថ្ងៃដែលមិនចាំបាច់។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីមធ្យោបាយនៃឱសថបុរាណនិងមើលទៅក្នុងកញ្ចប់ជំនួយសង្គ្រោះដំបូងរបស់ជីដូនដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

រូបមន្តនៃឱសថបុរាណ

1. 1 ស្លាបព្រានៃ root នៃ elecampane ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះ, ទទូចនៅលើទឹកងូតទឹកមួយសម្រាប់ 15 នាទីបន្ទាប់មកនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ 30 នាទីបង្ហូរ។ ទទួលបានទឹកដោះគោនាំយកមកនូវបរិមាណនៃ 200 មីលីលីត្រមួយក្នុងមួយ tablespoon បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
2. ប្រសិទ្ធិភាពចាក់ថ្នាំស្ពឹកល្អគឺតែរុក្ខជាតិពីផ្កានៃ chamomile និងស្លឹក melissa (សមាមាត្រ 1: 1) ។ 40 ក្រាមនៃល្បាយរុក្ខជាតិចាក់ 1 លីត្រនៃទឹករំពុះនិងទទូចសម្រាប់ 40-60 នាទី។ តែត្រូវបានគេយក 100 មីលីលីត្រមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ចាប់ផ្តើមការប្រើប្រាស់នៃ infusion សម្រាប់ថ្ងៃទី 3-4 មុនពេលដែលរំពឹងទុកប្រចាំខែនិងអំឡុងពេលពួកគេ។
3. 2 tablespoons នៃ Cream sour ស្ងួតចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះទទូចសម្រាប់មួយម៉ោង។ ខ្ចាត់ខ្ចាយនិងយកពែងពាក់កណ្តាល 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើវគ្គសិក្សាពីរសប្តាហ៍រយៈពេល 3 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការរំខានផងដែរក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការបញ្ចប់នៃការមករដូវ។
4. មួយសប្តាហ៍មុនខែនៃខែនេះថ្នាំ folk recommends ការទទួលទានដូចខាងក្រោម: 2 ស្លាបព្រានៃល្បាយនៃស្លឹក rosaceous eucalyptus និងស្លឹក eleutherococcus (សមាមាត្រ 2: 1) ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនិងទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ យក 2 tbsp ។ tablespoons បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។
5. ក៏បានជាសះស្បើយ decoction នៃឫស dandelion ។ 8-10 ថ្ងៃមុនពេលមានរដូវមកផឹកទំពាំងបាយជូរបន្ទាប់: 1 ស្លាបព្រា។ dandelion ចាក់ឬសចាក់កញ្ចក់នៃទឹកមួយដែលត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះនិងចម្អិននៅលើកំដៅទាបប្រហែលប្រាំនាទីបន្ទាប់មកទទូចសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោង។ លទ្ធផលចម្រោះទឹកអប់និងភេសជ្ជៈ 0,5 វ៉ែនតា 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទានអាហាររួច។ នៅថ្ងៃដ៏សំខាន់សម្រាប់ការយកចេញនៃសរសៃប្រសាទនិងការរលាកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបន្ថែមស្លឹក mint ឬ lavender ទៅទំពាំងបាយជូរ។
6. ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានរដូវជួយកាត់បន្ថយការកន្ត្រាក់និងកន្ទុយ។ ល្បាយនេះត្រូវបានរៀបចំក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។ 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃល្បាយលទ្ធផលចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះ, ទទូច 30 នាទីនិងផឹក 2-3 នៃវ៉ែនតា infusion ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គសិក្សាចូលរៀនគឺ 3 សប្តាហ៍។
7. មួយ tablespoon នៃការជ្រើសរើសពី root នៃ valerian, ស្លឹកនៃ mint និងផ្កា daisy (1: 1: 2) ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះមួយទទូច 30 នាទីនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយបង្ហូរ។ យក 2 tablespoons 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ 15-20 នាទីបន្ទាប់ពីបរិភោគ។
8. លាយពណ៌ផ្កាឈូកខ្មៅនិងស្មៅ melissa នៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 2 ។ 1 tbsp ។ ការប្រមូលស្លាបព្រាចាក់ 1 ពែងទឹករំពុះនិងទទូច 20 នាទីនៅក្នុងកន្លែងក្តៅមួយ។ ទទួលបាន infusion ទទួលបានក្នុងការទទួលមួយ។ វាអាចប្រើឡើងវិញនូវកញ្ចក់មួយទៀតសម្រាប់ថ្ងៃនៃការចាក់ផ្សាយខាងលើនៅល្ងាចមួយ។
9. ចំពោះការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃវដ្តរដូវមានការឈឺចាប់វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រមូលក្រៀមមាន់ត្រសក់រោម 5 ទង lobed bromcham chamomile ទាំងអស់ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា (1 កែវ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។

ឱសថដែលត្រូវបានប្រើយ៉ាងសកម្មដោយថ្នាំ folk សម្រាប់ algodismenosis គឺដូចខាងក្រោម: anise សាមញ្ញ camomile chamomile គ្រាប់ caraway, dill ក្រអូប, fennel, hops, motherwort, ប្រាំ lobed, oregano, viburnum, balm lemon ។

ច្បាប់ស្តីពីអាហារូបត្ថម្ភក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ

1. ទទួលទានអាហារក្នុងផ្នែកតូចៗបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាធម្មតាប៉ុន្តែប្រាំពីរដង។
2. ជៀសវាងកាឡូរី "ទទេ" ដែលមានបរិមាណច្រើនដែលមាននៅក្នុងភេសជ្ជៈកាបូណាតនិងផ្អែម។
3. កំណត់ការប្រើផលិតផលធ្វើពីទឹកដោះគោ: កុំឱ្យលើសពីទឹកដោះគោ 1 កែវឈីសឬទឹកដោះគោ 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។
4. រយៈពេល 7 ទៅ 10 ថ្ងៃមុនពេលកំណត់ខែនៃការទទួលទានអំបិល។
5. វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបំពេញក្រពះជាមួយនឹងអាហារសម្បូរជាតិសរសៃព្រោះវាបន្ថយជាតិខ្លាញ់ហួសកំរិតនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូនអេស្ទូសែន។ ចំពោះគោលបំណងនេះបន្លែដែលសមរម្យតាមឧត្ដមគតិ, legumes, នំបុ័ងពីម្សៅ fullmeal ។
6. កំណត់ការប្រើភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
7. ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅសកម្មមួយ!

ដូច្នេះវាអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាថ្នាំ folk ដឹងយ៉ាងច្រើនមធ្យោបាយ, អរគុណដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់ស្ត្រីជាពិសេសការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ ក្នុងចំនោមរូបមន្តខាងលើអ្នកខ្លួនឯងប្រាកដណាស់នឹងរកឃើញសិទ្ធិនិងប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់អ្នក។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងការឈឺចាប់ atypical ថ្នាំខ្លួនឯងមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតទេហើយវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកគ្រាន់តែជា "រយៈពេលដ៏ឈឺចាប់" នោះឱសថបុរាណនឹងក្លាយជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់របស់អ្នកក្នុងការដោះស្រាយការមិនស្រួលប្រចាំខែតិចតួច។