ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកមិនអាចដកខ្លួនចេញដាច់ដោយឡែកពីគ្នាបានទេ? អ្នករីករាយរាល់ពេលដែលចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ឥឡូវនេះអ្នកប្រើគ្រប់ពេលដើម្បីចំណាយពេលតែមួយ។ អ្នកមិនចង់មានភាពស្និទ្ធស្នាលដូចអ្នកណាម្នាក់ទាញប៊ូតុងដែលមានមុខងារ "ភេទ" ពីផ្ទាំងបញ្ជារបស់អ្នកទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកមានការខកចិត្តហើយមិនយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ អ្នកក៏មានការព្រួយបារម្ភផងដែរពីព្រោះអ្នកខ្លាចថាជម្លោះនឹងកើតឡើងប្រឆាំងនឹងប្រវត្តិនេះហើយទំនាក់ទំនងនឹងបញ្ចប់។ តើកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទនៅឯណាកើតមកពីស្ត្រី? ហើយសំខាន់បំផុត - អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា?
មូលហេតុ 1. ការធ្វើទារុណកម្មតាមទម្លាប់
កង្វះបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរួមភេទភ្លាមៗឬបន្តិចម្ដងៗកាន់តែអាក្រក់ស្ថានភាពនេះ? ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសយកក្រោយ - អ្នកគ្រាន់តែធុញទ្រាន់នឹង monotony ។ ការរួមភេទបានប្រែទៅជា "កាតព្វកិច្ច" ចំណង់ចំណូលចិត្តបាត់ខ្លួនរួមជាមួយអារម្មណ៍ដែលនៅសល់។ អ្នកត្រូវបានគេគ្រាន់តែមានអាហារញ៉ាំឡើងជាមួយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើព្រឹត្ដិការណ៍តែងតែកើតឡើងតាមសេណារីយ៉ូដូចគ្នាអ្នកដឹងពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលក្រោយ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុរសរបស់អ្នកមិនធ្វើឱ្យអ្នករំភើបចិត្ដទៀតឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក្នុងនាមជាដៃគូរបស់អ្នក, ដែលយល់ថាគាត់ឈប់ជាអ្នកស្រឡាញ់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក។
តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបានដោយរបៀបណា? ភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេដូច្នេះនិយាយជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែមុនពេលធ្វើការនេះចូរគិតអំពីអ្វីដែលវាពិតជាអាចធ្វើបានសម្រាប់អ្នក។ គិតអំពីបំណងប្រាថ្នានិងអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅលើគ្រែ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកមិនអាចបញ្ចុះបញ្ចូលដៃគូដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានល្អប្រសើរជាងអ្នកពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេស។ អ្នកឯកទេសវិទូខាងផ្លូវភេទនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់អ្នកឡើងវិញ។
មូលហេតុ 2. នៅក្នុង អរម៉ូននៃអរម៉ូននេះ
ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់ឬបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនមូលហេតុអាចជាការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួន។ ជាមួយនឹងការថយចុះកម្រិតអ័រម៉ូនមួយចំនួនបំណងរបស់អ្នកក្នុងការរួមភេទក៏មានការថយចុះផងដែរ។ ប្រហែលជាវិធីនៃការរាំងរដូវឬផលប៉ះពាល់នៃការពន្យារកំណើត។ ជាញឹកញាប់វាក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលឈឺផងដែរដូចជា hypothyroidism ។ ដូច្នេះមើលខ្លួនឯង។ តើអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានអាការរោគអាការរោគណាមួយទេ? ប្រហែលជាអ្នកមានរោគសញ្ញាដូចជារដូវមិនទៀងទាត់គ្រុនក្តៅភ្លាមៗឬអ្នកទទួលរងការងងុយដេកហួសប្រមាណអស់កម្លាំងបាត់បង់អារម្មណ៍? ជាទូទៅហេតុផលនេះមិនអាក្រក់ខ្លាំងពេក។ ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនអាចត្រូវបានកម្រិតដោយការអនុវត្តការព្យាបាលជាក់លាក់មួយ។ មានលក្ខខណ្ឌតែមួយគត់: អ្នកត្រូវធ្វើបែបនេះក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។
តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបានដោយរបៀបណា? កុំភ្លេចទាក់ទងគ្រូពេទ្យរោគរបស់អ្នកហើយប្រាប់គាត់អំពីបញ្ហានិងយោបល់របស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យកម្រិតអរម៉ូនរបស់អ្នកហើយសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត។ ប្រសិនបើមូលហេតុគឺអស់រដូវ, អ្នកនឹងត្រូវបានសួរដើម្បីជ្រើសរើសថ្នាំដែលសមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលដោយអរម៉ូន។ វានឹងជួយបន្ថយរោគសញ្ញានិងរីករាយជាមួយការរួមភេទដូចពីមុន។ ប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃការប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតត្រូវបានគេជ្រើសរើសតិចតួចវាប្រហែលជាមានពេលខ្លះដើម្បីឈប់ប្រើថ្នាំ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងត្រូវតែពិនិត្យឡើងវិញ។ នៅពេលនេះវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតនៃការពន្យាកំណើតដូចជាស្រោមអនាម័យឬការសំរាលកូនក្នុងទ្វារមាសអាចប្រើបាន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានការសង្ស័យថាអ្នកមានជម្ងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនោះគ្រូពេទ្យនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យឯកទេសខាងជំងឺវិកលចរិក។
មូលហេតុ 3. អ្នកមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាចំពោះការរួមភេទ
សម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកការរួមភេទគឺជាមធ្យោបាយដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹង។ គាត់មានការលំបាកក្នុងការងារគាត់គ្រាន់តែចង់សម្រាក។ នៅអ្នកទាំងអស់នៅលើផ្ទុយមកវិញ។ ការរួមភេទចាប់ផ្តើមនៅក្នុងក្បាលហើយវាភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់បំណងប្រាថ្នា។ តើអ្នកទើបតែមានបទពិសោធន៍អ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងភាពតានតឹងឬទេ? ទាំងនេះអាចជាបញ្ហាបណ្តោះអាសន្ននៅកន្លែងការងារស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុមិនអាចពន្យល់បានឬការប្រមាថដល់ដៃគូ។ អ្វីដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ការមិនចង់រួមភេទរបស់អ្នក។ អ្នកមិនបែងចែកអារម្មណ៏ពីការរួមភេទដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានសន្តិភាពជាមួយខ្លួនអ្នកអ្នកនឹងមិនមានសេចក្តីស្នេហា។
តើខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពបានដោយរបៀបណា? កុំបង្ខំខ្លួនឯងទៅអ្វីមួយ។ ពេលខ្លះវាមានតម្លៃរង់ចាំ។ នៅពេលដែលស្ថានភាពស្ត្រេសត្រូវបានលុបបំបាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយជាទូទៅ, ការខ្វះអំណរនិងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីដែលពីមុនមកគឺរីករាយ - ទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ មិនមានបំណងចង់រួមភេទជាមួយមនុស្សមួយចំនួនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ជំងឺសរសៃប្រសាទ) ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដែលនៅសេសសល់ហើយអ្នកគិតថាវាជាបញ្ហារបស់អ្នក - និយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ កុំរំពឹងថាបញ្ហានឹងត្រូវរលាយបាត់។
ពន្យល់គាត់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង
ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនការរួមភេទគឺជាថាមពលរាងកាយនិងសតិអារម្មណ៍វាកំពុងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពីរនាក់វិធីមួយដើម្បីបង្ហាញក្ដីស្រឡាញ់។ សម្រាប់បុរសវាគ្រាន់តែជាការរួមភេទ - ការសំរាកលំហែសកម្មភាពរាងកាយវាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍វាមិនទទួលការបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍នោះទេ។ ដូច្នេះប្រហែលជាបុរសរបស់អ្នកពិបាកក្នុងការយល់អ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងអ្វីដែលអ្នកមិនចង់។ ការខ្វះបំណងប្រាថ្នាខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកភ្លាមៗអាចធ្វើអោយបុរសម្នាក់ភ័យខ្លាច។ គាត់ពិតជាមិនអាចយល់បានថាបញ្ហាអ្វីនោះទេ។
វាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកនិយាយជាមួយគាត់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ស្ត្រីត្រូវការដៃគូរទាំងពីរដើម្បីរកមូលហេតុនៃកង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែធ្វើពុតថាគ្មានបញ្ហាទេ។ ហើយជាការពិតណាស់កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ព្រោះវានឹងបង្កើនការស្អប់ខ្ពើមដល់ការរួមភេទ។ ចំណង់ផ្លូវភេទស្ត្រីជួនកាលអាចមានលក្ខណៈកំប៉េះគូទហើយវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរកមូលហេតុយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការថយចុះហើយត្រូវប្រាកដថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។
ការបន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទគឺជាជំងឺ?
ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះរោគវិនិច្ឆ័យនៃបញ្ហាផ្លូវភេទនៃចំណង់ផ្លូវភេទបានក្លាយជាវិទ្យាសាស្ត្រ។ ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗនេះបានធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Wayne State ក្នុងក្រុង Detroit បានបង្ហាញពីភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងដំណើរការដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលត្អូញត្អែរអំពីចំណង់ផ្លូវភេទទាប។ អ្នកនិពន្ធនៃការស្រាវជ្រាវវេជ្ជបណ្ឌិត Michael Diamond បានបង្ហាញថាមូលហេតុពិតប្រាកដគឺជាបញ្ហារាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពាក់ព័ន្ធនឹងស្ត្រី 50 នាក់ដែលមានការស្រេកឃ្លានទាប។ កំណត់ត្រានៃសកម្មភាពខួរក្បាលត្រូវបានគេប្រៀបធៀបជាមួយស្ត្រីប្រាំពីរនាក់ផ្សេងទៀតដែលមិនមានបញ្ហាបែបនេះ។ ស្ត្រីបានមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ប្រចាំថ្ងៃដែលត្រូវបានរំខានដោយការបញ្ចូលនៃខ្សែភាពយន្តស្រើបស្រាល។ ក្រុមគ្រួសារនៃស្ត្រីគ្មានបញ្ហាអាចមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទ។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនបានរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះទេ។ ស្ត្រីដែលទទួលរងពីការរំលោភផ្លូវភេទមិនមានអារម្មណ៍។
ការសិក្សានេះផ្តល់នូវភស្តុតាងដែលថាចំណង់ផ្លូវភេទទាបគឺជាជំងឺនៃមនុស្សដែលជម្រុញខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែមិនមែនអ្នកជំនាញទាំងអស់នៅក្នុងវិស័យនេះទេមានមតិដូចគ្នា។ លោក Peter Bell ជាអ្នកព្យាបាលការរួមភេទជឿជាក់ថាកង្វះខាតសកម្មភាពខួរក្បាលនៅក្នុងរូបភាពស្រើបស្រាលរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដែលបានបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍រួមភេទអាចមានហេតុផលផ្សេងៗ។ ជម្ងឺនេះឥឡូវត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាជម្ងឺប៉ុន្តែវានៅតែមិនទាន់ដឹងថាតើមានហេតុផលមួយឬច្រើន។ យោងតាមអ្នកជំនាញបានអោយដឹងថាកត្តាជាច្រើនដែលរាប់បញ្ចូលពីរបៀបរស់នៅ, បញ្ហារាងកាយ, ដូចជាជម្ងឺសរសៃឈាមអ័រម៉ូន polycystic, អាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទចំពោះស្ត្រី។