វីតាមីនអ៊ីក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកជាច្រើនដែលវាត្រូវបានបន្ថែមទៅស្ទើរតែទាំងអស់នៃវីតាមីនសម្រាប់ការពារ។ ក្នុងករណីដែលរាងកាយខ្វះវីតាមីន E បញ្ហាដែលអាចមើលឃើញលេចឡើងនៅលើស្បែកវាមានពពុះកំទេចវាមានឥទ្ធិពលទៅលើសម្លេងច្រមុះ។ ជួនកាលវីតាមីនអ៊ីត្រូវបានគេហៅថាវីតាមីន។ វាមិនអាចជំនួសបានសម្រាប់ប្រព័ន្ធបន្តពូជទេប្រសិនបើស្ត្រីមានការបន្តពូជល្អនោះកូនចៅនឹងរឹងមាំ។ ហើយជាការពិតណាស់, នេះប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់ស្ត្រី, រាងកាយសម្បូរបែបវីតាមីន E អនុញ្ញាតឱ្យស្ត្រីម្នាក់មើលទៅក្មេងជាងទោះបីជាអាកាសធាតុ។ ម៉្យាងទៀតតូកូហ្វ័រប៉ះពាល់ដល់ការប្រតិបត្ដិការត្រឹមត្រូវនៃអូវែរហើយវាត្រូវបានគេដឹងថាបង្កើតអ័រម៉ូននៃភាពស្រស់ស្អាតនិងអ័រម៉ូនអឺស្ត្រូសែន។ នៅពេលដែលស្ត្រីចាប់ផ្តើមប្រើវីតាមីនអ៊ីឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយអាចកត់សម្គាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងស្បែកលូតលាស់កាន់តែក្មេងនិងរឹតបន្តឹង។ ដូច្នេះសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើប្រាស់យ៉ាងហោចណាស់វីតាមីន E. 100 ក្រាម។
វាគួរតែរាយនាមយ៉ាងហោចណាស់ផលប្រយោជន៍សំខាន់ៗនៃវីតាមីនអ៊ីដែលវាមាននៅខាងក្រៅដូច្នេះដើម្បីនិយាយថាជាផ្នែកមួយនៃរាងកាយនិងស្បែកដូច្នេះវាសំខាន់ក្នុងការប្រើវានៅខាងក្រៅ។ ថូកូភើរ័រភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការថតរូបនៃស្បែក, ធ្វើនិយ័តកម្មតុល្យភាពជាតិទឹក - ជាតិខ្លាញ់នៃស្បែក, មិនបង្ហាញ freckles និងចំណុចពណ៌។ វាក៏ចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថាវាការពារនិងព្យាបាលស្បែកស្ងួតហើយនេះគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនរួមចំណែកដល់ការលុបចោលស្លាកស្នាមនិងកន្ទុយ។ វីតាមីនអ៊ីមានសារសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងនូវកន្ទួលរមាស់ក្តៅដែលវាអាចបំបាត់ការរលាកពីស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពរលាកឬរលាកអាចជួយដល់ការកោសស្បែក។ នៅក្នុងខ្លួនវីតាមីនអ៊ីបម្រើជាអ្នកការពារប្រឆាំងនឹងមហារីកកំណត់កម្រិតនៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងរាងកាយ។
វាជារឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលវីតាមីនមានទំនាក់ទំនងគ្នាផ្ទាល់របស់វាឧទាហរណ៍វីតាមីនអ៊ីត្រូវការ selenium និងស័ង្កសីសម្រាប់ការរំលាយអាហារហើយវីតាមីន A ត្រូវការ vkophero ដើម្បីឱ្យសមស្រប។ ជាទូទៅក្រុមហ៊ុនគ្រឿងសំអាងទាំងអស់សុទ្ធតែវេចខ្ចប់វីតាមីននេះហើយថ្នាំនីមួយៗត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយវីតាមីនដ៏ស្រស់ស្អាតនេះ។
ការថែទាំប្រចាំថ្ងៃនិងការប្រើតូកូទ័រសម្រាប់ស្បែក
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានវីតាមីន E ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយមិនមានម្តងម្កាលជាមួយនឹងកម្រិតថ្នាំ។ រាងកាយត្រូវការការគាំទ្រថេរវាអាចត្រូវបានទទួលបានតាមរយៈអាហារូបត្ថម្ភនិងការប្រើវីតាមីនជាការពិតណាស់គឺល្អបំផុតនៅពេលដែលសរីរាង្គយកវាជាមួយអាហារ។ ថ្នាំ Tocopherol ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស៊ុត cherries, ពន្លក Brussels, ត្រីសមុទ្រ, ថ្លើមនិងប្រេងបន្លែ, នៅក្នុងធញ្ញជាតិ iorekh, avocado និងទឹកដោះគោ, នៅក្នុង asparagus និងសណ្តែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានស្បែកខាងក្រៅអ្នកអាចទិញវីតាមីន E ក្នុងឱសថស្ថានជាប្រេងហើយប្រើវាបន្ទាប់ពីងូតទឹកឬគ្រាន់តែជូតស្បែកប្រសិនបើវាស្ងួតហួសប្រមាណ។ ដោយប្រើប្រេងអ្នកអាចបង្កើតរបាំងផ្សេងៗដោយបន្ថែមវីតាមីនផ្សេងៗ។
ការអនុវត្តន៍វីតាមីនអ៊ី
របាំងបែបនេះដែលមានវីតាមីន E ការពារស្បែកពីភាពចាស់ជាងមុនដែលកើតឡើងដោយមិនគិតពីរបៀបរស់នៅឧទាហរណ៍ដោយសារតែប៉ះពាល់នឹងបរិស្ថានកខ្វក់។ វាអាចត្រូវបានជូតជាមួយប្រេងធម្មជាតិឧទាហរណ៍ជាមួយអាល់ម៉ុនឬអូលីវដោយប្រើបំពង់និងល្ង។ វាមានប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការប្រើប្រេងគ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរប៊័រកាកាវប្រេងដូងច្របាច់ពីគ្រាប់ស្រូវសាលី។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រែមជាទៀងទាត់វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបន្ថែមវីតាមីនអ៊ីនៅក្នុងខ្លួនវាបើទោះបីជាវាត្រូវបានសរសេរថាវាមានរួចទៅហើយវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រដូវរងានិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ វានឹងមិនឈឺចាប់នៅរដូវក្តៅទេពីព្រោះ។ ការពារស្បែកពីវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាស្បែករបស់អ្នកចាប់ផ្តើមរលាយបាត់ទៅហើយនោះអ្នកនឹងទទួលបានសមល្មមនៃប្រេងផ្កាឈូកនិងតូកូទ័រ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីប្រើប្រេងអាល់ម៉ុងឬអូលីវជាពិសេសប្រេងអូលីវជាមួយការបន្ថែមនៃ tocopherol សម្រាប់ភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកប្រេងអូលីវ 50 មីលីលីត្រហើយបន្ថែមវីតាមីន E ចំនួន 10 មីលីលីត្ររួចជូតវានៅជុំវិញភ្នែកសើមលើសពីកន្សែង។
ក្រែមជាមួយវីតាមីនបាទដៃ
នៅផ្ទះដូចជាក្រែមមានភាពងាយស្រួលក្នុងការផលិតដោយជាតិ ethomine នឹងមានសារធាតុធម្មជាតិប៉ុន្តែវាមិនអាចរក្សាទុកបានយូរ - មិនលើសពី 5 ថ្ងៃនៅក្នុងទូទឹកកក។ អ្នកនឹងត្រូវការផ្កាត្រពាំងរាំង (ស្ងួត) ចាក់ទឹករំពុះ 100 មីលីលីត្រឱ្យពួកគេញ៉ាំនិងត្រជាក់រយៈពេលកន្លះម៉ោងហើយបន្ទាប់មករាវរាវ។ បន្ទាប់មកគ្លីសេរីនដែលមានស្លាបព្រាមួយកំប៉ុងត្រូវលាយជាមួយសូលូសូលុយស្យុងពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោ។ ឥឡូវសូមយកពពួកសូហ្វហ្វេរ៉េលក្នុងទម្រង់ប្រេងរាវហើយបន្ថែមលាយលទ្ធផលរាវបន្តក់គ្រប់ 10-20 គ្រាប់លាយឱ្យហ្មត់ចត់និងអាចប្រើបាន។
ការផលិតរបាំងដោយអ៊ី
របាំងដែលមានវីតាមីន E គឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អហើយលើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ចំពោះអ្នកដែលមានមុនហើយវាក៏មានប្រយោជន៍សំរាប់ការស្តារស្បែកនិងការការពារស្បែកផងដែរ។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់របាំងពួកគេគឺសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃស្បែកនិងសម្រាប់ជំងឺជាច្រើននិងក៏គ្រាន់តែ prophylactic ។
របាំងប្រឆាំងនឹងភាពចាស់
វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ការថែទាំស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ ប៊ឺកកកមួយជើងត្រូវតែរលាយល្អជាងចំហាយទឹកបន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងសមុទ្រ -Buckthorn និង tocopherol ក្នុងទំរង់រាវធ្វើឱ្យរលាយសូលុយស្យុងជាលិកាស្រាលនៅលើត្របកភ្នែកនៅក្រោមភ្នែកនិងនៅលើជ្រុងនៃភ្នែកដូច្នេះរបាំងមិនបង្ហូរដាក់បំណែកនៃក្រដាស parchment នៅលើកំពូល, របាំងគួរស្ថិតនៅ 15 នាទី។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការប្រើរាត្រីដូចជារុំម៉ាសឬនៅពេលដែលអ្នកមិនត្រូវការទៅកន្លែងណាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើម្តងទៀត 2-3 ដងនៅក្រៅការិយាល័យ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
យកឈីក្រុមឈីស 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវបន្ថែមប្រេងវីតាមីន E - 5 ដំណក់។ ល្បាយនេះត្រូវបានអនុវត្តទៅ Lyceum អស់រយៈពេល 15 នាទីហើយលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ជាមួយទឹក។
របាំងចិញ្ចឹមជីវិត
របាំងសម្រាប់ទាំងអស់និងសម្រាប់ឱកាសទាំងអស់។ យកវីតាមីនអ៊ីនៃរុក្ខជាតិអាល់ហ្វានិងដំណាំទាំង 5 ដំណក់បន្ថែមវីតាមីនអា 10 ដំណក់បន្ទាប់មកបន្ថែមក្រែមដែលអ្នកប្រើជាធម្មតាសម្រាប់យប់មួយស្លាបព្រា។ លាបម៉ាសលើផ្ទៃទាំងមូលនៃមុខអស់រយៈពេល 10 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។
របាំង Exfoliating
វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់។ ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំលាយជាមួយស៊ុតពណ៌សបន្ទាប់មកទម្លាក់ 10 ដំណក់នៃ tocopherol ។ របាំងនេះត្រូវបានអនុវត្តលើកលែងតែសម្រាប់តំបន់ក្រោមភ្នែកបន្ទាប់ពី 20 នាទីអ្នកត្រូវលាងសម្អាតរបាំង។
របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតានិងស្ងួត
ពាក់កណ្តាលចេកទុំវាគួរតែត្រូវបានគេកិនចូលទៅក្នុងម្ទេសក្រែមខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ 2 tablespoons ហើយបន្ថែម 5 ដំណក់នៃវីតាមីនអ៊ី។ របាំងមុខត្រូវបានគេដាក់ 20 នាទី។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត
ស្បែកស្ងួតគឺជាបញ្ហាមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ យកស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ, ស៊ុតពណ៌លឿង, វីតាមីន E, 10 ដំណក់, របាំងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ 20 នាទីនិងលាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។
ក្នុងករណីដែលអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំងវាចាំបាច់ត្រូវប្រើឡេណូលីន - 1 ស្លាបព្រានិងវីតាមីនអ៊ីអាចជាគ្រាប់ 1 កន្សោម។ ល្បាយនេះត្រូវបានធ្វើរួចហើយម្តងហើយម្តងទៀតបានអនុវត្តទៅមុខ។
ជួនកាលដោយសារការប៉ះនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យឬក្នុងធូលីអស់រយៈពេលយូរស្បែកត្រូវការការសម្រាកនិងការគាំទ្រ។ នឹងជួយអ្នកនៅក្នុងម៉ាស់ត្រសក់នេះជាមួយនឹងការបន្ថែមវីតាមីនអ៊ីមួយ cucumber និងកន្សោមពីរនៃវីតាមីន។ របាំងមុខត្រូវបានដាក់លើមុខអស់រយៈពេល 40 នាទីហើយលាងសំអាតដោយទឹកត្រជាក់។