Oatmeal នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ

មិនមែនទាំងអស់នៃយើង, បើទោះបីជាមានប្រយោជន៍នៃម្ហូបនេះ, ដូច oatmeal ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីភាគច្រើន, គ្រឿងផ្សំ:

• Oat flakes - 2-3 សិល្បៈ។ ស្លាបព្រា
• ស្ករ, ទឹកឃ្មុំ - 1-2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ)
• អំបិល - 1 Pinch (ដើម្បីរសជាតិ)
• ទឹកដោះគោ - 1 កែវ
• Butter - 20 ក្រាម

សេចក្តីណែនាំ

មិនមែនទាំងអស់នៃយើង, បើទោះបីជាមានប្រយោជន៍នៃម្ហូបនេះ, ដូច oatmeal ។ ប៉ុន្តែស្ត្រីភាគច្រើនដែលធ្វើតាមរូបរាងនិងសុខភាពរបស់ពួកគេនឹងមិនបោះបង់ចោលរញ៉េរញ៉ៃនេះទេ។ ខ្ញុំបានស្នើឱ្យមានរូបមន្តរហ័សសម្រាប់ oatmeal នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ oatmeal ដូច្នេះវាជាការគួរឱ្យទាក់ទាញនិងស្រឡាញ់សម្រាប់សមាជិកទាំងអស់នៃក្រុមគ្រួសារ - អាស្រ័យតែលើអ្នក។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកស្រឡាញ់ដល់គ្រួសាររបស់អ្នក - ផ្លែឈើកាត់ផ្លែឈើសូកូឡាយៈសាពូនមីហើយរូបមន្តធ្វើពីអង្ករបុរាណនឹងមានភាពទាក់ទាញអស្ចារ្យ! ដំបូន្មានតូចមួយ - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចំអិនបបរមិនមែនពីក្រឡុកអំបោះភ្លាមៗចាក់ម្សៅជាមួយទឹកដោះគោនៅពេលល្ងាច។ នៅពេលព្រឹកពួកគេហើមនិងផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងរហ័ស។ ដូច្នេះខ្ញុំប្រាប់អ្នកពីរបៀបរៀបចំអង្ករនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវៈ 1. ចាក់អំបិលអំបិលចូលក្នុងចានមីក្រូវ៉េ។ បំពេញវាជាមួយទឹកដោះគោ។ បរិមាណនៃទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបមន្តត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់ porridge viscosity មធ្យម។ បន្ថែមទឹកដោះទៅតាមការចង់បានរបស់អ្នក។ 3 ។ ក្នុងកម្លាំង 700 វ៉ាត់យើងរៀបចំបបរសម្រាប់ 2-3 នាទី។ 4. ចំពោះបបរចំណីដលយើងដាក់កំប៉ុងនិងសុីម៉ល។ ទទួលទានអាហារនិងមានសុខភាពល្អ!

ការបម្រើ: 1