ជ្រើសរើសក្រែមតាមប្រភេទស្បែក
ជាញឹកញាប់បញ្ហាស្បែកចាប់ផ្តើមដោយសារតែការប្រើក្រែមមុខដែលបានជ្រើសរើសខុសដែលអ្នកប្រើប្រចាំថ្ងៃ។
- ចំពោះស្បែកស្ងួតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសក្រែមដែលមានជាតិអាស៊ីត hyaluronic ឬគ្លីសេរីន។ ពួកគេទាក់ទាញសំណើមធម្មជាតិដល់ស្បែក។
- សម្រាប់ស្បែកចម្រុះឬជាតិខ្លាញ់ក្រែមដែលមានជាតិទឹកដែលមិនមានជាតិប្រេងនិងជាតិអាល់កុលមានលក្ខណៈសមរម្យ។
- ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីវត្តមានមុន, បន្ទាប់មកអ្នកល្អប្រសើរជាងមុនឈប់ប្រើក្រែមនិងផ្តល់ឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តទៅ gels ឬ lotions ដែលត្រូវបានសម្គាល់ថា "មិន medicated" ។
ស្បែកដែលមានប្រតិកម្មអាចមានទាំងប្រេងនិងស្ងួតដែលជាមូលហេតុដែលការថែទាំវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ហើយវាគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
ស្បែកដែលមានប្រតិកម្មមានប្រតិកម្មទៅនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងកម្តៅក៏ដូចជារាល់ផលិតផលថ្មីៗដែលមានពណ៌ក្រហម។ ការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងនិងផលិតផលថែរក្សាស្បែកត្រូវប្រាកដថាវាមិនមានក្លិនក្រអូប - សម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងរលាកពួកគេនឹងដើរតួជាអាឡែរហ្សី។
ជៀសវាងការប្រើកាកសំណល់និងផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ការដុតនុយឆ្ងាញ់ជាមួយអាស៊ីតឡាក់ទិក។ នៅរដូវក្តៅការពារស្បែកពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបោះបង់គីមីវិទ្យានិងប្រើក្រែមជាមួយតម្រងរ៉ែមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
សញ្ញាណសំខាន់នៃស្បែកវ័យក្មេងនិងសុខភាពគឺជាកំរិតនៃជាតិទឹករបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីឱ្យស្បែកមានសំណើមមានប្រសិទ្ធិភាពគួរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសម្អាតរបស់នាង។ មធ្យោបាយសម្រាប់ការលាងមិនគួរស្ងួតក្នុងស្បែកក្នុងពេលដំណាលគ្នាទេហើយត្រូវពឹងផ្អែកលើប្រេងបន្លែសម្អាតនិងលុបកោសិកាចាស់។
ការលាងសំអាតស្បែកគួរតែជាការចាំបាច់ពីព្រោះក្រែមមិនអាចបំបែកតាមកោសិកាដែលស្លាប់។ នៅលើស្បែកដែលលាងសម្អាតសូមប្រើក្រែមដែលមានសំណើមជាមួយវាយនភាពពន្លឺជាមួយទឹកអាស៊ីត hyaluronic ហើយបន្ទាប់មកមានសំណងសាក់។
ទទួលបានប្រើក្រែមថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកបានទិញផលិតផលថ្មីមួយចំនួនមិនធម្មតាសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកកុំប្រើវាទាំងអស់នៅពេលតែមួយចាប់ផ្តើមជាមួយ។
សូមពិនិត្យមើលផលិតផលសម្រាប់អាឡែរហ្សីដែលភាគច្រើនជាអាឡែរហ្សីបង្កឱ្យមានសមាសធាតុដូចជាអាល់ហ្វាអ៊ីដ្រូអ៊ីតអាដិនអាស៊ីត Retinol ក្លិនក្រអូបជៀសវាងពីសារជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងថ្នាំបំបាត់ក្លិន។
ចូរកុំប្រើផលិតផលថែរក្សាថ្មីភ្លាមៗនៅលើផ្ទៃមុខទាំងមូល។ វាជាការល្អដើម្បីសាកល្បងវានៅលើផ្ទៃតូចមួយនៃស្បែកនៅពីក្រោយត្រចៀកហើយត្រូវប្រាកដថាស្បែកមិនប្រែជាក្រហមមិនរមាស់និងមិនរលាក។
5. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗ
អាវុធសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញគឺជាការការពារដ៏ល្អ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹកមុនពេលចេញក្រៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ ព្រះអាទិត្យមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានទៅលើស្បែកនិងនាំឱ្យមានវ័យចំណាស់មុនអាយុ។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្នាមជ្រីវជ្រួញរួចហើយរៀងរាល់ល្ងាចត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមជាមួយថ្នាំ Retinol ។ 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ធ្វើឱ្យកោសកាកសំណល់ជាមួយអាស៊ីត glycolic ។
6. រារាំងរន្ធញើស
ការរាលដាលរន្ធញើសមិនសូវទាក់ទាញហើយនៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានស្ទះដោយសារជាតិខ្លាញ់និងកោសិកាដែលស្លាប់នោះវាមើលទៅយ៉ាងហោចណាស់ជក់ចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្រដៀងគ្នាអ្នកត្រូវលាងវាជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយប្រើជែលដែលមានអាស៊ីត salicylic ។ នៅក្នុងថ្ងៃដែលនៅសល់ត្រូវប្រើក្រែមលាបក្រែម។
យើង កាត់បន្ថយពន្លឺពណ៌ខាញ់
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះវាមានប្រយោជន៍ដោយប្រើផលិតផលពិសេស។ ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រណាត់និងក្រែម។ ព្រះអាទិត្យគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចសម្រាប់ផលិតប្រេង Sebaceous ហើយដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃមុនពេលចេញក្រៅ។
ត្រូវមានក្រណាត់គ្រើមជាមួយពួកគេជានិច្ច: វាល្អនៅក្នុងការដែលពួកគេមិនលាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងហើយនៅពេលដំណាលគ្នានោះគេអាចញាត់ខ្លាញ់មិនល្អ។ ប្រើម្សៅប៉ុន្តែសូមចងចាំថាជាមួយគ្នានេះដែរអ្នកមិនអាចប្រើគ្រឿងសម្អាងជាមួយនឹងម៉ាត។
យើងប្រឆាំងនឹងការរលាក
ជារឿយៗវាកើតឡើងមុនពេលព្រឹត្ដិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយនៅលើស្បែកលេចឡើងជាក្រហម។ ប្រសិនបើបញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះអ្នកភ្លាមត្រូវអនុវត្តរបាំងស្ពាន់ធ័រភ្លាមៗនិងឱ្យវាស្ងួត 3-5 នាទី - វិធីសាស្ត្រនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម។
9. កម្ចាត់ជាតិពណ៌
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានពណ៌សអ្នកត្រូវតែមានភាពអត់ធ្មត់។ ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិពណ៌ស្រាល ៗ សូមប្រើក្រែមជាមួយនឹងថ្នាំ Retinol ឬសណ្តែកសៀង។ អនុវត្តផលិតផលនៅលើផ្ទៃមុខទាំងមូល។ ម៉្យាងទៀតសារធាតុពណ៌បង្កើនសារធាតុ ultraviolet ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នលើពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
របាំងនៃរង្វង់ខ្មៅងងឹតនិងថង់ក្រោមភ្នែក
ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវការសម្រាកយូរដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានលទ្ធភាពដេកហើយស្នាមជាំធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងអ្នកនឹងត្រូវក្លែងបន្លំ។
លាបក្រែមភ្នែកពណ៌ខ្មៅនិងទុកឱ្យត្រាំល្អបន្ទាប់មកអនុវត្តការលាក់បាំងក្រាស់ទៅស្បែកនៅលើត្របកភ្នែករបស់អ្នកហើយលាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ។ បោះបង់ការតុបតែងភ្លឺ។