បិទឡើង
"សម្រាប់មនុស្សដែលធ្វើការនៅក្នុងស៊ុមរូបរាងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ យ៉ាងណាមិញ 90% នៃព័ត៌មានអំពីមនុស្សក្នុងពិភពលោក "អាន" ជាមួយនឹងភ្នែករបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះរឿងសំខាន់នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍គឺ "រូបភាព" ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាការស្និទ្ធស្នាលដ៏ល្អមិនមែនជាទិន្នន័យខាងក្រៅរបស់មេដឹកនាំនោះទេប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការងាររបស់អ្នកឯកទេសជាច្រើន។ នៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍មានបច្ចេកទេសតិចតួចណាស់: គ្រោងការណ៍នៃពន្លឺគំរូកាមេរ៉ាការងាររបស់វិចិត្រករនិងវិចិត្រករតុបតែងក្រដាសពណ៌នៃស្ទូឌីយោនិងសូម្បីតែពណ៌របស់អាវយឺតនាំមុខជាដើមព្រោះជាញឹកញាប់វាកើតមានឡើងថានៅលើអេក្រង់មនុស្សម្នាក់មើលទៅប្លែកពីជីវិត។ ប៉ុន្តែភាពស្រស់ស្អាតនៅថ្ងៃនេះសូមអរគុណព្រះមិនចាំបាច់។ នេះគ្មានចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។ សម្រាប់ Lyudmila ភាពស្រស់ស្អាតគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃគុណសម្បត្តិដ៏ធំសម្បើមដែលសូម្បីតែមនុស្សដែលមានបទពិសោធនិងអ្នកដទៃក៏នឹងពេញចិត្តដែរ "។
និងបទពិសោធន៍, កូនប្រុសកំហុសឆ្គងពិបាក
អ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍ដ៏ល្បីល្បាញ Lyudmila Hariv ទើបតែស្គាល់ម៉ាកគ្រឿងសំអាងតាំងពីអាយុ 14 ឆ្នាំ។ ដោយវិធីនេះបន្ទាប់មកសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនវាត្រូវបានគេជឿថានៅពេលក្រោយអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវាកាន់តែប្រសើរ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអើពើនឹងច្បាប់នេះហើយក្រែមទី 1 របស់ខ្ញុំគឺ "កូន ៗ " ។ បន្ទាប់មកម្តាយរបស់ខ្ញុំបានបង្ហាញខ្ញុំពីរបៀបធ្វើរបាំងមុខនៅផ្ទះ - ពីត្រសក់ម្សៅអង្ករនិងម្សៅ។ ប៉ុន្តែពេលឆាប់ៗនេះខ្ញុំដឹងថារូបមន្តរបស់ជីដូននៅល្បឿនជីវិតរបស់យើងនិងការបំពុលបរិស្ថានមិនមានប្រសិទ្ធភាពទាល់តែសោះ។
ជាទូទៅការជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ Lyudmila - នេះគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រទាំងមូលខ្ញុំធ្លាប់បានធ្វើកំហុសជាច្រើនហើយបានចំណាយប្រាក់យ៉ាងច្រើនឥតប្រយោជន៍។ ខ្ញុំមិនបានរៀនភ្លាមអំពីវិធីជ្រើសរើសគ្រឿងសំអាងត្រឹមត្រូវទេ។ សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនអាចទិញក្រែមបានទេបើគ្មានការព្យាយាមដំបូងទេវាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការដឹងថាអ្វីជារបស់វា។ ឧទាហរណ៍ OLAY មានន័យថាវាមានភាពស្រទន់ដែលធ្វើឱ្យការថែទាំស្បែកកាន់តែរីករាយ។
ក្នុងរយៈពេលកន្លងមកអ្នក បង្ហាញទូរទស្សន៍ ដ៏ល្បីល្បាញ Lyudmila Hariv បានធ្វើការចេញបទបញ្ជាមួយចំនួនដែលយោងទៅតាមការជ្រើសរើសយកគ្រឿងសម្អាង។ ជាដំបូងក្រែមគួរតែត្រូវបានស្រូបយកដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយមិនត្រូវបានញ៉ាំចូលទៅក្នុងស្បែកដោយកម្លាំង។ ខ្ញុំតែងតែចងចាំពីរឿងកំប្លែងចាស់: នារីពិតប្រាកដមិនចំណាយពេលវេលានិងជូតជើងក្រែមឱ្យស្បែកមុខនោះទេហើយពិតប្រាកដជ្រើសរើសក្រែមដែលស្រូបយកដោយខ្លួនឯង។
ទីពីរវាជាការចង់បានថាមូលនិធិទាំងអស់មានម៉ាកដូចគ្នា។ Lyudmila ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការប្រើខ្សែបន្ទាត់មូលនិធិនៃម៉ាកដូចគ្នាអាចឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពអតិបរមាពីការប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះទៀតខ្ញុំចាំបាច់ត្រូវអានអំពីសមាសភាពមូលនិធិ។ ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវតែជាអ្នកជំនាញក្នុងការរុករកនៅក្នុងប្រភេទផលិតផលថ្មីៗនិងសមាសធាតុរបស់វា។ ប៉ុន្តែមានព័ត៌មានជាច្រើននៅក្នុងទស្សនាវដ្តីនិងអ៊ិនធឺណិត។ ប៉ុន្តែការជ្រើសរើសក្រែមឱ្យបានច្បាស់លាស់អ្នកនឹងជៀសវាងកំហុសឆ្គងជាច្រើន។ ឧទាហរណ៍អ្នកនឹងមិនប្រើអាស៊ីតអាណាណានៅរដូវក្ដៅដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ពេលវេលាផ្សេងទៀតក្នុងឆ្នាំនោះទេ។ "
ការលួងលោមជាមួយការលេង
អ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍ដ៏ល្បី Lyudmila Hariv ចូលចិត្តមធ្យោបាយដែលក្នុងន័យនិយាយ "គិតពីនាង។
ដោយសារតែខ្ញុំជឿទុកចិត្តលើវិធីសាស្រ្តប្រព័ន្ធខ្ញុំប្រើបន្ទាត់ OLAY ទាំងមូល: ទាំងការសម្អាតនិងការថែទាំពិសេស។ អ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍ដ៏ល្បីល្បាញ Lyudmila Hariv មានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយជាមួយនឹងក្រមនៃផលប៉ះពាល់សរុប។ គាត់បានបង្ហាញថាជំនួសឱ្យកំប៉ុង 7 កំប៉ុងមួយអាចមានមួយប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
គ្រឿងសំអាងនេះមានកំប៉ិកកំប៉ុកមួយទៀត - ការវេចខ្ចប់ "សមល្មម": ដំបូងគឺដោយសារតែការរក្សាជាតិគ្មានកូនត្រូវបានរក្សាហើយទីពីរគឺបរិមាណងាយស្រួលដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកក្រែមដែលអ្នកពេញចិត្តនៅលើយន្តហោះដោយមិនចាំបាច់យកថង់គ្រឿងសំអាងទៅដាក់ឥវ៉ាន់របស់អ្នក។ ជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅរបស់ខ្ញុំវាគ្រាន់តែជាព្រះទេ "។
មិនមែនជាថ្ងៃដោយគ្មានក្រែមទេ
"ផលិតផលកែសម្ផស្សចំនួនពីរគឺក្រែមសម្រាប់ភ្នែកនិងវង់ក្រចក - ជានិច្ចកាលជាមួយ Lyudmila ។ បំពង់ទាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងឡាននិងក្នុងថតតុ។ ខ្ញុំបានអភិវឌ្ឍទំលាប់យូរអង្វែងក្នុងកំឡុងពេលមួយថ្ងៃដើម្បីជួយអោយដៃនិងស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក - ដោយសារតែវាត្រូវបានប៉ះទង្គិចជាទូទៅដោយម៉ាស៊ីនត្រជាក់កំដៅខ្យល់ទឹក។ ហើយខ្ញុំតែងតែបៀមបបូរមាត់ជាមួយខ្ញុំ។ ជាមួយនឹងការបបូរមាត់ដោយហេតុផលខ្លះខ្ញុំមិនរួសរាយខ្លាំងណាស់ - ពួកគេមិនមានរយៈពេលយូរនៅលើបបូរមាត់របស់ខ្ញុំទេ។ ហើយដូងប្រេងជួយធ្វើសកម្មភាពជាមួយនឹងការស្ងួត។ "
វគ្គសិក្សាលទ្ធផល
សព្វថ្ងៃទីផ្សារទីផ្សារគ្រឿងសម្អាងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរក្សាយុវជនឱ្យបានយូរតាមតែអាចធ្វើទៅបាននិងមិនត្រូវកុហកនៅក្រោមកាំបិតវះកាត់កែសម្ផស្ស។ អ្នកអាចយកកម្មវិធីណាមួយសម្រាប់ការថែទាំតាមផ្ទះនិងបើចាំបាច់ការបន្ថែមនិងការថែរក្សាសម្ផស្សរហូតដល់ការចាក់ថ្មក្មេងៗជាច្រើន។ ឥឡូវនេះវាអាចប្រើបានជាទូរស័ព្ទចល័ត។
ច្បាប់ចម្បងសម្រាប់អ្នកបង្ហាញទូរទស្សន៍ដ៏ល្បីល្បាញ Lyudmila Haryv - គ្រឿងសំអាងគួរមានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើស្បែកត្រូវការអ្នកអាចប្រើភ្នាក់ងារប្រឆាំងភាពចាស់សកម្ម។ ប្រសិនបើការឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកញ្ចក់មិនសមស្របនឹងអ្នកទេចូរផ្លាស់ប្តូរការតុបតែងខ្លួនរបស់អ្នក! "
សម្រាប់រាងកាយនិងមិនតែប៉ុណ្ណោះ
វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើនីតិវិធីសម្រាប់រាងកាយ: នេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងការងាររបស់ប្រព័ន្ធ lymph ទាំងមូល។ នៅពេលវិស្សមកាលខ្ញុំមិនដែលខកខានឱកាសដើម្បីស្និតខ្លួនឯងនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌល SPA ឡើយ។ ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះខ្ញុំបានក្លាយទៅជាអ្នកចិញ្ជឹមឆ្ងាញ់ហើយមានចំណេះដឹងល្អ។ ជាពិសេសខ្ញុំចូលចិត្តការម៉ាស្សាបែបអ៊ីតាលីនិង ayurvedic ។ ដោយវិធីនេះពួកគេមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាង: វាហើម, ពណ៌ស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។ សម្រាប់មនុស្សដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើការម៉ាស្សាជ្រៅនិងម៉ាស្សាដោយដៃក៏ដូចជាទឹកកាមនិងម៉ាសអាល់កុលដែលមានមូលដ្ឋានលើដីឥដ្ឋនិងសារាយ»។
របបអាហារ
"ខ្ញុំមានសំណាងណាស់ខ្ញុំបានញ៉ាំយ៉ាងក្រៀមក្រំក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ខ្ញុំហើយមិនបានដុតបំផ្លាញអាយុរបស់ខ្ញុំទៅឱ្យព្រលឹងខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនដែលអង្គុយនៅលើរបបអាហារ។ ពួកគេធ្វើបាបខ្ញុំ! ប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយដែលត្រូវបានគេដកហូតដូច្នេះហើយខ្ញុំបានអាក់អន់ចិត្ត។
ខ្ញុំមិនដែលញ៉ាំដំឡូងនៅផ្ទះទេ។ ដំបូងឡើយវាជាការខ្ជិលពេកក្នុងការទិញហើយបន្ទាប់មកបានប្រើវា។ ខ្ញុំចូលចិត្តបបរ - អង្ករ, buckwheat និងប៉ាស្តាផងដែរ។ ពិតណាស់ខ្ញុំទិញតែប៉ុណ្ណោះពីម្សៅនៃពូជស្រូវសាលី (ពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនទទួលបានល្អប្រសើរជាងមុន) ។ ជាញឹកញាប់ជាម្ហូបមួយចំហៀងខ្ញុំប្រើពោតបៃតងទំពាំងបារាំងឬសណ្តែក។ ហើយវាគឺជាហ៊ានណាស់ប្រសិនបើចម្អិនត្រឹមត្រូវ។ លើសពីនេះទៅទៀតនេះគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំមិនទទួលយកវីតាមីនខ្ញុំគិតថារបបអាហារមានតុល្យភាពយុត្តិធម៌»។