- pears ចាស់ទុំ - 3 បំណែក (មធ្យម)
- ផ្លែប៉ោមក្រហមផ្អែម - 3 បំណែក (សមល្អសម្រាប់ពូជបង្អែម)
កាត់ផ្លែប៉ោមនិង pears ទៅជាចំណិត (ទំហំមិនដើរតួនាទីធំដូចនៅពេលអនាគតយើងនឹងកិន) ទៅកាន់បន្ទាប់។ ជំហានឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន, ដូច្នេះផ្លែមិនមានពេលវេលាដើម្បីងងឹត។ ដាក់ផ្លែឈើនៅក្នុងទឹកក្តៅនិងចំអិនរហូតដល់បន្ទន់។ ប៉ុន្តែមិនរំលាយផ្លែឈើទេព្រោះ។ នេះនឹងនាំឱ្យបាត់បង់វីតាមីន។ ក្នុងនាមជាផ្លែឈើត្រូវបានរៀបចំស្ងួតល្អនិងកន្លែងនៅក្នុងចានធំទូលាយមួយសម្រាប់ឧបករណ៍លាយមួយ។ ដោយអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ, កិនផ្លែឈើ។ អ្នកអាចកិនជាមួយស្លាបព្រារឺគ្រឿងផ្សំដោយដៃ (ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តញ៉ាំចំណីអាហារទេបន្ទាប់មកប្រើម៉ាស៊ីនលាយ) ។ សូមប្រាកដថាមិនមានបំណែកធំ ៗ នៃដំឡូងបារាំងនៅក្នុងទឹកសុទ្ធរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យកូនអ្នកមិនស្រងូតស្រងាត់។ បើចាំបាច់សូមប្រើម៉ាស៊ីនលាយម្តងទៀត។ បនាប់មកដាក់ដំឡូងកំប៉ុងក្នុងផ្សិតដលផ្អកទឹកកក (នះគឺជាការងាយយសារវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបកច្នដំឡូងក្នុងក្នុងផ្នកមួយចំនួន) ។ មុនពេលញ៉ាំឡើងកំដៅសាច់ដុំសូមទុកវាអោយត្រជាក់បន្តិចហើយចិញ្ចឹមទារក។ នៅពេលដែលអ្នកឡើងកំដៅសាច់ដុំអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួច។
ការបម្រើ: 1