អនុសាសន៍ទំនើប ៗ ចំពោះឪពុកម្តាយអំពីការអប់រំកាយកុមារជាធម្មតាលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យរៀបចំលំហាត់ព្រឹកសម្រាប់កុមារ។ ហើយអ្នកអាចចាប់ផ្តើមវាបាននៅអាយុបណ្តុះកូន។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសួរទារកដូចជាខ្លាឃ្មុំដូចជាឆ្កែនៅលើជើងក្រោយរបស់វាដើម្បីលោតធ្វើតាមក្លាដឬទន្សាយ។ អ្នកអាចផ្តល់ជូននូវកំទេចកំទីកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ជាឧទាហរណ៍ដើម្បីរៀបរាប់អំពីចាបពួយដែលមានស្លាបព្រឹកដែលមានដំបៅក្រពះបុរសចាស់ដែលមានចង្កាឬលេប។ វាសមស្របសម្រាប់ការហាត់ប្រាណសម្រាប់កុមារថ្នាក់មត្តេយ្យនិងលំហាត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់ "កង់", "រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវ", "ជំហានពពុះ" និងផ្សេងទៀត។
សម្រាប់កុមារដែលចូលសាលារៀនអ្នកអាចបង្កើតលំហាត់រាងកាយទាំងមូល។ ហើយដើម្បីបង្កើតវាគឺពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីភ្ជាប់កូនខ្លួនឯង។ ស្នើឱ្យគាត់ស្រមៃ។ វ៉ារ្យ៉ង់នៃលំហាត់គួរតែខុសគ្នា។ ពួកគេគួរតែលើកទឹកចិត្តចលនានៃជើងដៃដៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនឆ្អឹងខ្នងទាំងមូលទាំងមូលផ្នែកត្រគាក។
ចងចាំថាលំហាត់ពេលព្រឹកមិនគួរវែងពេក។ វាគួរតែផ្តល់ភាពរស់រវើកដល់រាងកាយដើម្បីលើកស្ទួយអារម្មណ៍របស់កូនប៉ុន្តែកុំឱ្យសំបកកង់។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយមានភាពកក់ក្តៅហើយបញ្ចប់ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអាចធ្វើអោយការដកដង្ហើមរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
ចំពោះអនុសាសន៍ខាងលើនេះទៅឪពុកម្តាយអំពីការអប់រំកាយកុមារអ្នកអាចបន្ថែមដូចខាងក្រោម។ ការហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ការហាត់ប្រាណអាចធ្វើឱ្យរាងកាយកុមារប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលកូនធំឡើងធំលូតលាស់ឡើងសកម្មភាពរាងកាយរបស់គាត់គួរកើនឡើង។ នេះជាការព្រួយបារម្ភច្រើនសម្រាប់ក្មេងប្រុស។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យទៅបោកចំបាប់អត្តពលកម្មឬហែលទឹក។ សម្រាប់ក្មេងស្រីការរាំគឺសមស្របណាស់ (សាល, ប្រជាជនឬសម័យទំនើប - អ្នកជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មដោយខ្លួនឯង) ។ បន្ទាប់ពីលំហាត់ choreographic បង្កើតជាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវរួមចំណែកដល់ការបង្ការជំងឺនៃរលាកផ្លូវដង្ហើមខាងលើ, រថភ្លើងមជ្ឈមណ្ឌលតុល្យភាព, ពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។ លើសពីនេះទៀតចលនានៅក្នុងចង្វាក់តន្ត្រីគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍនៃត្រចៀកតន្ត្រី។
អនុសាសន៍ជាក់លាក់សម្រាប់ឪពុកម្តាយនៅលើកម្មវិធីនៃកីឡានីមួយៗឬថ្នាក់រៀនដែលទាក់ទងនឹងកីឡាអាចគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យគ្រូបង្វឹកប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតគាត់ក៏អាចក្លាយជាទីប្រឹក្សាគ្រួសាររបស់អ្នកសម្រាប់ការអប់រំរាងកាយរបស់កុមារ (ជាការពិតប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជាប់ពាក់ព័ន្ធហើយនឹងចូលរៀនជាទៀងទាត់) ។ យ៉ាងណាមិញជាទូទៅគ្រូបង្វឹកគឺជាមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុន្ដែមានបទពិសោធហើយសំខាន់បំផុតនោះគឺអាចរកឃើញវិធីសាស្រ្តមួយសម្រាប់កុមារ។
យើងបន្ថែមថាកីឡាតែងតែរួមចំណែកដល់ការអប់រំផ្លូវចិត្តត្រឹមត្រូវរបស់កុមារ។ វាគ្មានអ្វីសំងាត់ទេដែលអត្តពលិកទាំងអស់មានការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងល្អពួកគេបានបង្កើតនូវគោលបំណងដ៏រឹងមាំគោលបំណងមានសមត្ថភាពបំបែកសកម្មភាពដែលត្រូវបានគេចោទថាជាដំណាក់កាលនិងជាលំដាប់ដើម្បីសម្រេចបានគោលដៅកំណត់។
សូមចងចាំថាអ្នកត្រូវជ្រើសរើសកីឡាណាមួយជាក់លាក់ដោយយោងតាមស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់កូនអ្នក។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានោះសម្រាប់គាត់គាត់គួរតែប្រើកីឡាបែបនេះដូចជាការហែលទឹកជាដើម។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងការលេងកីឡាណាដែលអាចធ្វើឱ្យបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជាពិសេសអ្នកមិនចាំបាច់ចូលរួមនៅក្នុងប្រភេទចំបាប់ទាំងនោះទេដែលប្រើក្រណាត់ជ្រៀត។
លើសពីនេះទៅទៀតវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើអាយុរបស់កុមារ។ សូមចងចាំថាចាប់ពីអាយុប្រហែល 4 ឆ្នាំពួកគេតែងតែចាប់ផ្តើមយកទារកសម្រាប់ហែលទឹកនៅឯអាងហែលទឹកការហាត់ប្រាណរបស់កុមារ។ ប្រភេទនៃការតស៊ូសម្រាប់ក្មេងប្រុស (សំបូរចំបាប់ក្រិក - រ៉ូម៉ាំង Wushu) ត្រូវបានបង្ហាញបន្ទាប់ពី 6-9 ឆ្នាំ។
វាជាការល្អប្រសិនបើឪពុកម្ដាយចូលលេងកីឡាជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ក្នុងរដូវរងារវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរៀបចំការធ្វើដំណើររួមគ្នាលើជិះស្គីជិះស្គីនៅរដូវក្តៅកីឡាផ្សេងៗកីឡា Iry - បាល់ទះកីឡាបាល់បោះកីឡាវាយសីនិងផ្សេងៗទៀតត្រូវបានស្វាគមន៍។ អ្នកអាចរៀបចំចេញរួមគ្នានៅក្នុងព្រៃធម្មជាតិលើធម្មជាតិជិះកង់ឬដើរ។ ទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយពេញលេញនៃកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់។ លើសពីនេះទៀតសកម្មភាពរួមគ្នាវិជ្ជមាននឹងពង្រឹងទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសារបង្រៀនពួកគេពីរបៀបធ្វើនៅក្នុងក្រុមផ្តល់ឱ្យកុមារនូវថាមពលបន្ថែមនិងលើកស្ទួយវិញ្ញាណរបស់ពួកគេ។
ការអប់រំកាយរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានអមដោយការបត់បែន។ ភាពស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃអាចត្រូវបានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យជាមួយនឹងនីតិវិធីទឹកឬជាធម្មតាជាមួយការជូតស្រាល។ ភាពរឹងអាចត្រូវបានអនុវត្តជាទម្រង់នៃការជ្រមុជទឹកប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ដើរដោយជើងទទេរ (រួមទាំងក្នុងរដូវរងារលើព្រិលនៅរដូវក្តៅលើស្មៅថ្មឬខ្សាច់) ។