ការប្រើស្រាពណ៌ក្រហមស្ងួតសម្រាប់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានកំណត់និងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយអ្នកឯកទេស។
ស្រាទំពាំងបាយជូរក្រហមមានធាតុផ្សំសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់ជីវិតមនុស្សនិងសុខភាព។ ទាំងនេះគឺជាអាស៊ីដអាមីណូទាំងអស់និងសារធាតុគីមីដែលគ្មានការរំលាយអាហារការអភិវឌ្ឍការរីកចម្រើននិងការការពារកោសិកាគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ស្រាក្រហមនៅក្នុងបរិមាណសន្ធឹកសន្ធាប់មាន: ម៉ាញេស្យូមដែលចាំបាច់សម្រាប់ការងារល្អនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ជាតិដែកដែលជួយដល់ភាពស្លេកស្លាំង។ Chromium ដែលផ្តល់នូវការសំយោគអាស៊ីតខ្លាញ់នៅក្នុងរាងកាយ។ ស័ង្កសីដោយមិនមានតុល្យភាពអាស៊ីតនិងការជួសជុលជាលិកាមិនអាចទៅរួចឡើយ។ Rubidium អរគុណចំពោះសារធាតុវិទ្យុសកម្មដែលបញ្ចេញចេញពីរាងកាយ។
នៅក្នុងស្រា 150 ក្រាមនៃស្រាស្ងួតមាន: 0,11 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីនគ្មានជាតិខ្លាញ់ទឹក 127,7 ក្រាម 15,9 ក្រាមជាតិអាល់កុល glucose និង fructose 0,3 ក្រាមពូជស្ងួតមិនមាន។ ម៉ូលេគុល: ប៉ូតាស្យូម - 190 មីលីក្រាម 6 មីលីក្រាមសូដ្យូម 12 មីលីក្រាមម៉ាញ៉េស្យូម។ ពីអតិសុខុមប្រាណ: 0,69 ក្រាមនៃជាតិដែក, 0,3 មីលីក្រាមសេលេនីញ៉េ, មេដែក 0.017 មីលីក្រាម, ស័ង្កសី 0,21 មីលីក្រាម។
ស្រាមានសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តដូចជា flavonoids, kercetin និងបំរុងក្រៅពីពួកគេក៏ polyphenols និង tannins ផងដែរ។ សារធាតុទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យស្រាក្រហមក្លាយជាផលិតផលមានប្រយោជន៍បំផុត។ ឧទាហរណ៏, លក្ខណៈសម្បត្តិល្អនៃ polyphenols - ដើម្បីយករ៉ាឌីកាល់សេរីពីរាងកាយរបស់មនុស្ស, rejuvenate រាងកាយនិងបញ្ឈប់ដំណើរការអវិជ្ជមាននិងការបំផ្លិចបំផ្លាញទាំងអស់។
ស្រាក្រហមត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាល។ វាជួយទ្រទ្រង់ដល់សកម្មភាពបេះដូងបង្កើនការក្អួតចង្អោរការពារការលូតលាស់នៃជំងឺសរសៃឈាមនិងបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល។ ស្រាក្រហមផ្ទុកទៅដោយសារធាតុដែលយកកូលេស្តេរ៉ុលចេញពីឈាមហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស្រាក្រហមជាទៀងទាត់នោះសរសៃឈាមត្រូវបានសម្អាតយ៉ាងល្អ។
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាក្រពះស្រាស្រាក្រហមដែលមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់អាចជួយលុបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
នៅពេលដែលភាពស្លកសាំងត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍, 2 ពែងក្នុងមួយថ្ងៃនៃស្រាក្រហម, មុនពេលអាហារឬខណៈពេលដែលការបរិភោគ។ ប្រសិនបើមានវីតាមីន Avit, ស្រាក្រហមបំពេញសាកសពគ្រប់មីក្រូសារធាតុអាស៊ីតអាមីណូនិងវីតាមីននៃក្រុមខ។
ល្អឥតខ្ចោះជួយស្រាស្រាក្រហម - ស្រាក្រហមក្តៅជួយអោយមានជំងឺផ្តាសាយជំងឺគ្រុនផ្តាសាយរលាកសួតនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃជំងឺផ្តាសាយ។
ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះភាពហត់នឿយនៃភាពរឹងមាំថាមពលនៃស្លាបព្រាពីរឬបីនៃស្រាក្រហមក្នុងមួយថ្ងៃនឹងស្តារថាមពលឡើងវិញកម្លាំងវិញ្ញាណនិងក្ដីអំណរនៃជីវិត។
ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ស្រាក្រហមធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអ័រម៉ូនអេកូអ៊ីយូអេសអូអេស។ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ 100-250 មីលីលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនភាពស៊ាំនិងសម្លេងនៃរាងកាយទាំងមូលធ្វើអោយអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។
ស្រាទំពាំងបាយជូរក៏អាចជួយបង្កើនចំណង់អាហារធ្វើអោយប្រតិកម្មទៅនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារបញ្ចេញនូវប្រូតេអ៊ីននិងធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនមានលក្ខណៈធម្មតា។
គុណសម្បត្តិផ្សេងទៀតនៃស្រាក្រហមគឺរួមបញ្ចូលទាំងការបង្កើនការបញ្ចេញក្រពេញអេពិចប៊ីនការគេងធម្មតាធ្វើអោយយឺតដំណើរការនៃការចាស់។ វាក៏ជួយទប់ស្កាត់ជំងឺមហារីកព្យាបាលជំងឺមហារីកនិងជំងឺផ្សេងៗទៀតនៃមាត់ផងដែរ។ ដើម្បីកំចាត់ភាពតានតឹងវាក៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានស្រាក្រហមផងដែរ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺកុំឱ្យវាហួសប្រមាណ!
នៅប្រទេសកាណាដាក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានរកឃើញលក្ខណៈពិសេសមួយផ្សេងទៀតនៃស្រាក្រហមគឺ polyphenols ដែលព្យាបាលជំងឺសួត។ នេះក៏ផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់រាងកាយផងដែរ។
ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកគួរសង្កេតមើលរង្វាស់មិនលើសពី 2 ឬ 3 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ និងសម្រាប់ការការពារនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, កញ្ចក់មួយមុនពេលអាហារពេលល្ងាច។ កុំធ្វើបាបគ្រឿងស្រវឹង!
ខ្ញុំចង់និយាយថារាល់លក្ខណៈសម្បត្តិខាងលើមានតែស្រាដែលមានគុណភាពល្អប៉ុណ្ណោះ។ រកវាជាបញ្ហាប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើបាន។ ពូជដូចជា Cabernet, Pinot Noir, Bordeaux គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ អ្នកអាចរកឃើញវានៅក្នុងហាងលក់ស្ទើរតែទាំងអស់ក្នុងចំណោមក្លែងក្លាយទាំងអស់។ រឹងមាំដល់សុខភាពអ្នក!