តើកូនរបស់អ្នកមានទំនោរទៅរកភាពពេញលេញដែរឬទេ? វាជាការគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងអស់ហើយអ្នកមិនបានធ្វើអត្ថាធិប្បាយណាមួយទៅគាត់ដោយសម្រេចចិត្តថានេះគ្រាន់តែជាការរំលោភបំពាននៃក្រពេញនៃផ្ទៃក្នុងប៉ុណ្ណោះ? ឬប្រហែលជាអ្នកគួរគិតអំពីការពិតដែលថាកូនមិនហូបអាហារត្រឹមត្រូវដែលគាត់មិនមានការហាត់ប្រាណគ្រប់គ្រាន់ទេ? ហើយប្រតិបត្ដិការមិនត្រឹមត្រូវនៃក្រពេញ endocrine គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដ៏ធ្ងន់ធ្ងរស្អាត។ ក្នុងវ័យកុមារភាពវាកម្រកើតឡើងណាស់ហើយមានកុមារពេញវ័យច្រើនណាស់។ មូលហេតុនៃភាពពេញលេញអាចជាចំណង់អាហារនិងហ្សែននិងតុល្យភាពផ្លូវចិត្តនិងនិស្ស័យ។
ប្រសិនបើអ្នកឬជីដូនជីតារបស់អ្នកមានទំនោរទៅរកភាពពេញទំហឹងនោះការសន្មតនិងកូនក្មេងត្រូវបានបង្ហាញ។ របៀបដែលការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនទាន់បានសិក្សា។ អ្នកឯកទេសបានរកឃើញថាមានតែជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតច្រើនពេកប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានបំលែងទៅជាជាតិខ្លាញ់និងពុះនៅលើជាលិកា។ កង្វះគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតដែលមិនអាចប្រើបានដោយរាងកាយនិងថាមពល - ដើម្បីធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ហើយនេះមានន័យថាប្រសិនបើទារកប្រើម្សៅផ្អែមនិងម្សៅច្រើននោះវានាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីចៀសវាងការអស់កម្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងមានរបៀបរស់រវើកមិនអាចយល់បានប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាគេចិញ្ចឹមវា? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុមារជាច្រើនដែលញ៉ាំច្រើន។
ជំងឺផ្លូវចិត្ត
មូលហេតុនៃភាពធាត់អាចជាបញ្ហាផ្លូវចិត្តរបស់កុមារ។ ជាការពិតណាស់នេះមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះកុមារតូច, ច្រើនដល់សិស្សសាលាវ័យក្មេង។ នៅអាយុនេះជាញឹកញាប់ក្មេងៗមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាទូទៅនៅពេលដែលពួកគេផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេហើយមនុស្សជាច្រើននៅតែម្នាក់ឯង។ នេះជាការពិតណាស់សម្រាប់ក្មេងៗដែលអៀនខ្មាសនិងបិទភ្នែកដែលមិនដឹងពីរបៀបបង្កើតមិត្ត។ យ៉ាងណាមិញពួកគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាមិត្ដភក្រ្ដគាំទ្រក្នុងគ្រាលំបាកហើយសំខាន់បំផុតគឺបំពេញនូវភាពទទេដែលកើតឡើងនៅពេលមាតាបិតារើចេញ។ ជាទូទៅតើយើងត្រូវធ្វើយ៉ាងណាក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត? យើងញ៉ាំ។ ក្មេងៗធ្វើដូចគ្នាដែរប្រសិនបើពួកគេមិនមានមិត្តភក្តិមិនសូវមានការសិក្សាទេហើយឪពុកម្តាយមានការរវល់នឹងរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកថ្នាំបញ្ចុះធ្មេញធម្មតា - បង្អែមមកជួយសង្គ្រោះ។ ការពិតដែលថាមាននំផ្អែមល្ហែមជាច្រើនបានបាត់ហើយឪពុកម្តាយមិនខ្វល់ទេមនុស្សជាច្រើនគិតថាវាធម្មតា។ យ៉ាងណាមិញកូន ៗ ទាំងអស់ស្រឡាញ់អ្វីៗដែលផ្អែមល្ហែម។ ភាពមិនចុះសំរុងគ្នារបស់កូនក្មេង: មនុស្សម្នាក់នឹងស៊ីសូកូឡាមួយផោនហើយរត់ជាមួយមិត្តភក្តិដើម្បីលេងហើយអង្គុយពីរបីម៉ោងទៀតក្នុងការមើលរូបតុក្កតា ...
រយៈពេលបន្ទាប់នៃរូបរាងនៃទម្ងន់លើសគឺ puberty ។ ប្រសិនបើកុមារបរិគឱ្យច្រើនវាមានន័យថាវាលូតលាស់លឿនកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានគេប្រើហើយពួកគេមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរំលាយទេ។ លើសពីនេះទៀតផោនបន្ថែមនៅអាយុនេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាកុមារមានផ្កាឈូកក៏ដូចជាការរីកលូតលាស់រាងកាយ។
ជម្ងឺផ្លូវចិត្តនៅអាយុនេះកើតឡើងសម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នានឹងថ្នាក់ទាបដែរពោលគឺអសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកមិត្តភ័ក្ដិដើម្បីស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមិត្តភក្ដិដោយសារតែភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នៅពេលដែលពេលពេញវ័យឆ្លងកាត់ហើយបញ្ហាដែលមានទម្ងន់លើសនេះទៅឆ្ងាយក្មេងប្រុសនិងក្មេងស្រីក្លាយជាស្ដើង។ ជួនកាលក្នុងករណីនេះប្រសិនបើក្មេងជំទង់នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការរួមភេទមានចំនួនគីឡូក្រាមបន្ថែមទៀតនោះវាកាន់តែពិបាកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហានេះតាំងពី ដោយសារតែទម្ងន់លើសគាត់មិនអាចធ្វើចលនាដូចក្មេងដទៃទៀតបានទេដូច្នេះទម្ងន់ត្រូវបានគេវាយ។ ភាពមិនស្រួលខាងផ្លូវចិត្តកើនឡើង: ក្នុងសាលាគ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តមនុស្សធាត់ទេដូច្នេះពួកគេត្រូវគេចំអកនិងចំអកឡកឡឺយដូច្នេះកុមារដែលស្លេកស្លាំងបំផុតអាចធ្លាក់ចូលក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សារបបអាហារ?
តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី? អ្នកមិនបង្ខំក្មេងៗឱ្យឈប់គំរាមកំហែងកូនរបស់អ្នកទេហើយការទុកកូនង៉ែតស្លាប់ក្នុងចំណោមកូនចៀមទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់និងឃោរឃៅណាស់។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការព្យាបាល។ ហើយជាមធ្យោបាយដំបូងនិងមានប្រសិទ្ធភាពជួយដល់របបអាហារ។ មនុស្សបានបង្កើតវិធីសាស្ដ្រនេះតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយហើយចងចាំពីការនិពន្ធរបស់គ្រីស្ទបរិស័ទប៉ុន្តែចូរចាំថាការតមជាការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងហើយកូនមិនគួរធ្វើដូច្នេះទេរាងកាយរបស់គាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ទេ។
អ្នកមិនគ្រាន់តែអាចហាមឃាត់មិនបរិភោគម្សៅនិងផ្អែមគាត់មិនអាចឈរវាហើយនឹងបញ្ចប់ដោយសម្ងាត់ទៅសួរសុខទុក្ខហាងលក់ភេសជ្ជៈ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សឆ្លាតគួរធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទៅជារបបអាហារទន់ខ្សោយដូច្នេះកុមារដឹងថាគាត់មិនមែនតែម្នាក់ឯងហើយអ្នកនិងគាត់ត្រៀមខ្លួនរួចផុតពីបញ្ហានេះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការគាំទ្រដល់ឪពុកម្តាយនិងមនុស្សដែលនៅជិតគាត់។ ជាការពិតណាស់, ការដ៏ល្អសម្រាប់គាត់គឺជាជម្រើសមួយ (ស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ), ដូច្នេះក្រុមគ្រួសារទាំងមូលអាចអង្គុយនៅលើរបបអាហាររួមគ្នា។ ម្តាយយល់ដឹងល្អនឹងព្យាយាមមិនល្បួងកូនរបស់នាង។ វានឹងមិនមានផ្ទះផ្អែមរបស់ផ្ទះនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងចន្លោះពេលរវាងអាហារវានឹងធ្វើឱ្យកុមារហូបផ្លែ។ នាងនឹងព្យាយាមចងចាំនូវចានទាំងអស់ដែលគាត់ចូលចិត្តនិងរៀបចំអ្វីដែលនឹងមិនត្រូវបានរក្សាទុកដោយផ្នត់ខ្លាញ់។
ប្រសិនបើកុមារប្រើម្សៅផ្អែមនិងម្សៅជាច្រើនហើយនាំឱ្យមានរបៀបរស់នៅមិនធម្មតានោះការធាត់មិនអាចទៅរួចទេ។
ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការការគាំទ្រច្រើនជាងអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នោះអ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវតែទៅទីនោះដោយខ្លួនឯងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យនិយាយជាមួយគាត់ប្រឈមមុខនឹងកុមារត្រូវមានអារម្មណ៍ដូចមនុស្សពេញវ័យនិងជាអ្នកឯករាជ្យម្នាក់ដែលអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងបាន។
មធ្យោបាយទូទៅបំផុតនៃការធាត់គឺថ្នាំគ្រាប់ដែលបន្ថយចំណង់អាហារ។ ក្នុងករណីណាមួយមិនទិញទារករបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងថ្នាំទាំងនេះដំបូងចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើមូលហេតុនៃចំណង់អាហារដ៏អស្ចារ្យអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ កុមារអាចមានបញ្ហាជាមួយមិត្តភក្ដិនៅសាលារៀនឬជាមួយសមាជិកគ្រួសារចាស់ៗ។ ប្រហែលជាសម្រាប់ការកាត់បន្ថយទម្ងន់វានឹងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារនោះទេហើយវានឹងចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ។ វាប្រហែលជាថាកូនរបស់អ្នកត្រូវការប្រែទៅជាចិត្តវិទូ។
វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតាំងជារបបអាហារ
ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ អ្នកគឺជាភាពល្ងង់ខ្លៅនិងការធ្វេសប្រហែសអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កូនអ្នក។ មានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅពេលដែលក្មេងស្រីជំទង់ជាច្រើនបានយល់ព្រមអង្គុយលើរបបអាហារមួយចំនួន (មួយក្នុងចំណោមពួកគេបានលឺនៅកន្លែងណាមួយ) ។ ក្នុងរយៈពេលពីរថ្ងៃមនុស្សគ្រប់រូបចាកឆ្ងាយពីចម្ងាយដោយបញ្ឈប់ការធ្វើទារុណកម្មដោយខ្លួនឯងហើយម្នាក់នៅតែបន្តញែកខ្លួនឯងហើយរហូតមកដល់ពេលមានអារម្មណ៍ខឹងនឹងម្ហូបអាហារសម្រកទម្ងន់និងមានគ្រោះទុរ្ភិក្សយ៉ាងខ្លាំងចូលក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ពួកគេបានជួយសង្គ្រោះនាងប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចជួយសង្គ្រោះនាងបានទេ។ ភាគច្រើនគាត់ទំនងជាសម្រេចគោលដៅរបស់គាត់ដោយសារតែបញ្ហាផ្លូវចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់។
ក្នុងវ័យជំទង់ក្មេងស្រីតែងមានការព្រួយបារម្ភខ្លាំងអំពីទម្ងន់ដែលហួសប្រមាណ។ សូមចងចាំថាក្មេងស្រីតូចៗត្រូវមានភាពទន់ភ្លន់។ ថាចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេអាចបង្កឱ្យមានឥរិយាបថមិនគ្រប់គ្រាន់។ មានស្ថានភាពជាញឹកញាប់ណាស់នៅពេលដែលក្មេងស្រីលូតលាស់ស្តើងទៅដូចជាទំហំឆ្អឹងជំនីរចេញប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជានាងមានជាតិខ្លាញ់ហើយអ្នកត្រូវការសម្រកទម្ងន់កាន់តែច្រើន។ នេះគឺជាការញ័រ។ មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភពីការប្រែប្រួលនៃរាងកាយរបស់ពួកគេ - ការវះកាត់សុដន់នៅក្នុងត្រគាកហើយនៅពេលដែលពួកគេគ្មាននរណាម្នាក់ចែករំលែករឿងនេះពួកគេនឹងភ័យស្លន់ស្លោ។
អាហារប្រសិនបើមិនជ្រៅនោះវាគ្រាន់តែជាការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារប៉ុន្តែការពិតវាគឺជាអាវុធគ្រោះថ្នាក់បំផុតហើយមុនពេលប្រើវាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភចាំបាច់ត្រូវតែសិក្សាអំពីរាងកាយនិងស្ថានភាពអ្នកជំងឺ, រៀនអំពីរបៀបរស់នៅរបស់គាត់។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រូពេទ្យត្រូវតែតាមដានកុមារអំឡុងរបបអាហារ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើគ្មានឱកាសជួបគ្រូពេទ្យទេហើយក្មេងជំទង់បានសម្រេចចិត្តប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រព័ន្ធបំបៅកូនពិសេស? សូមបញ្ចុះបញ្ចូលកុមារថាប្រសិនបើរៀងរាល់ថ្ងៃបរិភោគសាច់ស៊ុតផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកដោះគោមានទម្ងន់សរុប 700 ក្រាមប៉ូវកំលាំងនឹងមិនមានអ្វីធ្ងន់ធ្ងរទេទម្ងន់នឹងមិនកើនឡើងទេហើយរាងកាយនឹងទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើខុសគ្នាអ្នកអាចបាត់បង់ការបាត់បង់ដ៏អស្ចារ្យ។ មនុស្សដែលលើសទម្ងន់អាចបោះបង់ចោលទាំងស្រុងម្សៅនិងផ្អែម។ កុមាររាល់ថ្ងៃគួរតែទទួលទានកាបូអ៊ីដ្រាតព្រោះវាលូតលាស់ហើយនោះជាមូលហេតុដែលពួកគេមិនអាចដកចេញពីខ្លួនបាន។ សូម្បីតែមនុស្សដែលធាត់បំផុតក៏អាចបាត់បង់តែកន្លះគីឡូក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។