មនុស្សគ្រប់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់ម្ចាស់ស្បែកបញ្ហាធ្វើឱ្យរបួសវាច្របាច់ចេញស្នាមមុន។ នេះនាំឱ្យមានការបង្កើតភាពក្រៀមក្រំដែលមិនមើលទៅមានលក្ខណៈសោភ័ណភាពហើយជាញឹកញាប់យើងគ្រាន់តែចម្លងការឆ្លងទៅតំបន់ដែលគ្មានស្បែកដែលឆ្លងមេរោគប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឱ្យរូបរាងមិចថ្មីៗលេចឡើង។ អតិបរមាដែលអាចត្រូវបានធ្វើរួចហើយ "ទុំ" ដែលមានក្បាលពណ៌សដែលបានសម្អាតដោយដៃស្អាតហើយភ្លាមៗនោះការសេពគ្រឿងស្រវឹងបានធ្វើឱ្យគ្មានការឆ្លងរាលដាល។
តើយើងអាចទប់ស្កាត់រូបរាងមុនបានយ៉ាងដូចម្តេច។ ដំបូងនិងចំបងអ្នកត្រូវប្រើឯកទេសពិសេសសម្រាប់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកដែលត្រូវបានគេទិញនៅក្នុងឱសថស្ថានប៉ុន្តែជាការពិតមូលនិធិទាំងនេះមានតម្លៃប្រាក់ហើយជារឿយៗមិនសូវតូចទេ។ វាជាការល្អក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកដោយប្រើជែលពិសេសដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកហើយបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខដោយប្រើប៉ូវកំលាំងនិងប្រើក្រែម។ មានម៉ាកយីហោគ្រឿងសំអាងដែលមិនចំណាយច្រើនប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់របស់វានៅតែមានដូច្នេះជម្រើសត្រូវបានដឹកនាំដោយចំនួនទឹកប្រាក់ដែលអ្នកអាចចំណាយបាន។
មានរូបមន្តបន្ថែមមួយចំនួនទៀតដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលយកនៅលើសង្វាក់ចុងក្រោយ។
1. នៅពេលព្រឹកក្រោយពីអ្នកក្រោកពីដំណេកចូរផឹកទឹកត្រជាក់ភ្លាមៗនៅលើពោះទទេហើយវានឹងជួយយកក្រាសដែលបានកកកុញពេញមួយយប់ហើយលើកទឹកចិត្ត។
នៅក្នុងទឹកសម្រាប់លាងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មៃឬទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសហេតុដូច្នេះដំណោះស្រាយប្រែជាខ្សោយបើមិនដូច្នេះទេវានឹងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្ងួត។
នៅពេលព្រឹកត្រូវជូតមុខដោយប្រើដុំទឹកកកវាល្អប្រសើរក្នុងការរុំវានៅកន្សែងជាលិកាហើយមនុស្សនោះនឹងមិនរលាកនិងមិនត្រជាក់។
ត្រូវប្រាកដថាធ្វើម៉ាស់មុខខាងក្រោមនេះជារូបមន្តមួយចំនួន:
•ប៉េងប៉ោះនិងត្រសក់កាត់ចូលទៅក្នុង slices ស្តើងនិងអនុវត្តទៅមុខសម្រាប់ដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី;
•សូមថ្លែងអំណរគុណដល់ការ៉ុតលាយជាមួយឈីសនិងរក្សាទុកល្បាយនេះនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់ដប់នាទីបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
•ញំអង្ករឱ្រយមនទឹកឆ្អែតត្រជាក់និងប្រើជារបាំងមុខ។
•អ្នកអាចប្រើល្បាយនៃឱសថៈស្លឹករបស់ strawberries, plantain, currant, ផ្កា linden និង yarrow 4 ស្លាបព្រាមួយគ្នាវាជាការចាំបាច់ដើម្បីកិនយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង mortar ហើយបន្ទាប់មក dilute ជាមួយទឹកក្តៅរហូតដល់ស្ថិរភាព Cream sour ក្រាស់។ ត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់និងអនុវត្តសម្រាប់ដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី។
ការព្យាបាលមុនគឺជានីតិវិធីស្មុគស្មាញដែលរួមបញ្ចូលទាំងរបបអាហារពិសេសដែលមានអាហារសម្បូរជាតិខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនហឹរនិងហួសកំរិតក៏ដូចជាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនផងដែរ។ នៅក្នុងរបបអាហារគួរតែមានបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើស្រស់ធញ្ញជាតិបសុបក្សីនិងត្រី។
ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលយ៉ាងណាក៏ដោយយើងសូមណែនាំឱ្យឆ្លងកាត់ពិគ្រោះយោបល់នៅខាងស្បែកបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមនីតិវិធី។
ស្បែកសុទ្ធរបស់មនុស្សដែលមិនមានមុនគឺជារឿងពិតដែលរឿងសំខាន់គឺត្រូវធ្វើរាល់ការណែនាំដែលបានណែនាំឱ្យបានទៀងទាត់បើទោះបីជាអ្នកបំបាត់បញ្ហាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរក្សាភាពប្រសើរឡើងដែលអាចមើលឃើញនិងបន្តការព្យាបាលក៏ដោយ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកមានអាថ៌កំបាំងរបស់អ្នកដែលជួយឱ្យសុខភាពស្បែកប្រើពួកគេធ្វើវាជានិច្ចហើយដោយក្ដីស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក !!
Elena Romanova , ជាពិសេសសម្រាប់កន្លែង