សុខភាពស្រី: ជីវិតផ្លូវភេទ

វាពិបាកក្នុងការអះអាងថាការរួមភេទគឺជាមូលដ្ឋាននៃទំនាក់ទំនងមិនត្រឹមតែមានការចុះសម្រុងគ្នាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ វាជះឥទិ្ធពលដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រី - ជីវិតផ្លូវភេទសម្រាប់ស្ត្រីគឺសំខាន់។ ស្តីពីបញ្ហាផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍរបស់វាក៏ដូចជាអវត្តមានរបស់វាហើយនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។

ព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាស្ត្រីមានសិចស៊ីបុរសខ្លះវាយតម្លៃរូបរាងរបស់នាងអ្នកខ្លះទៀតចាប់អារម្មណ៍លើការងារប៉ុន្តែភាគច្រើនព្យាយាមរកអាយុ។ មានទស្សនៈថាការរួមភេទភ្ញាក់ឡើងនៅគ្រប់ស្រទាប់របស់ស្ត្រីក្នុងពេលតែមួយ: នៅអាយុ 28-30 ឆ្នាំវារក្សាកំរិតនេះរហូតដល់ 45 ឆ្នាំបន្ទាប់មកវាមានការថយចុះជាលំដាប់។ ប៉ុន្តែតើវាពិតជាមែនទេ? តើអ្វីដែលរារាំងស្រ្តីមិនឱ្យក្លាយជា "សាឡាត់" ក្នុងរយៈពេល 25 ឬ 55 ឆ្នាំ? ហើយជាទូទៅតើភេទរបស់ស្ត្រីពឹងផ្អែកលើអ្វីដែលមាននៅលើអាយុឬអ្វីផ្សេងទៀត?

ការបិទបណ្តុំក្រាហ្វិច

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាមេរិកចំនួនស្ត្រីដែលមិនដែលបានឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំគឺតិចជាង 3 ដងក្នុងចំណោម 25 នាក់។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលនោះទេគឺជីវិតផ្លូវភេទនៅទសវត្សរ៍ទីបួនកំពុងក្លាយជាការរួមភេទ។ កាន់តែខ្លាំងនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ នេះដើម្បីនិយាយគឺជា axiom មួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងក្បួនណាមួយដូចដែលបានដឹងមានមានករណីលើកលែងជាច្រើន។

មានប្រភេទនៃអ្វីដែលគេហៅថា "ឆាប់ចាស់ទុំ" ស្ត្រី។ ចំណាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងរវាងភេទគឺកំពុងដាស់ពួកគេឱ្យបានឆាប់រហ័សសូម្បីមុនពេលចាប់ផ្ដើមនៃឆ្នាំផ្លាស់ប្តូរ។ នៅអាយុ 10 ដល់ 12 ឆ្នាំពួកគេចង់ដឹងចង់ឃើញអំពីរាងកាយរបស់ពួកគេហើយត្រូវបានរួមភេទជាមួយគ្នាសូម្បីតែមុនពេលមានមករដូវ។ នៅពេលមានសំឡេងភាគច្រើនអ្នកតំណាងក្រុមនេះមានបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទ។ ល្អឬអាក្រក់គឺជាសំណួរវៃឆ្លាតមួយ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាក្មេងនិងវ័យក្មេងឈានដល់ចំណុចកំពូលសូម្បីមុនអាយុ 20 ឆ្នាំ។ នោះគឺនៅក្នុងអំឡុងពេលដូចគ្នាដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាទូទៅថាមានភាពយឺតយ៉ាវក្នុងន័យផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រី។ និងស្ត្រីទាំងនេះមិន "ដុតចេញ" សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ, នៅសល់ passionate នៅទូទាំងជីវិតរបស់ពួកគេ។ យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអាឡឺម៉ង់មាននារីវ៉ាទាសភេទស្រីជាច្រើន: ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាក្មេងស្រីម្នាក់ក្នុងចំណោមក្មេងស្រី 3 នាក់ដែលមានអាយុពី 17 ទៅ 19 ឆ្នាំមានសមត្ថភាពមិនត្រឹមតែទទួលបានចំនុចកំពូលនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអាច "បញ្ចប់" ច្រើនដងឬបន្តសម្រាក 1-2 នាទី! យោងតាមការព្យាករណ៍របស់ក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនាពេលអនាគតអ្នកដែលមានសីលធម៌បែបនេះនឹងកាន់តែមានភាពរឹងមាំថែមទៀតនៅពេលដែលភេទរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេកំណត់ថា "មើលទៅក្មេងជាង": ក្មេងស្រីនឹងចាប់ផ្តើមចូលក្នុងផ្លូវភេទមុន ៗ ហើយនឹងកាន់តែសកម្មខ្លាំងឡើងខាងផ្លូវភេទ។

មានក្រុមស្ត្រីមួយក្រុមផ្សេងទៀតដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា«ការកណ្តាល»។ នៅអាយុ 12 ឆ្នាំពួកគេនៅតែជាកុមារប៉ុន្តែសម្រាប់អាយុ 16-17 ឆ្នាំពួកគេចាប់ផ្តើមរីកធំឡើងហើយក្នុងរយៈពេល 20 ឆ្នាំពួកគេអាចរៀនពីវិទ្យាសាស្ត្រនៃចំណង់ចំណូលចិត្ដទន់ភ្លន់។ ភាគច្រើននៃពួកគេក្នុងរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំដំបូងនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនអាចសម្រេចបានដល់ចំនុចកំពូល។ Superstrastnymi ទាំងនេះស្ត្រី, ជាការពិតណាស់, មិនអាចត្រូវបានដាក់ឈ្មោះ, ប៉ុន្តែក៏មិនមែនផ្លូវភេទ - ផងដែរ។ ពួកគេអាចទទួលបានការហូរចេញពីពេលមួយទៅពេលមួយហើយមិនចាំធ្វើអ្វីដែល "ហាមឃាត់" នៅក្នុងបន្ទប់គេងទេឧទាហរណ៍ការប្រើគ្រឿងសម្ភារៈផ្លូវភេទ។ ទោះបីជាពួកគេមិនដែលជួបស្វាមីរបស់នាងក្នុងដបទឹកដោះគោ "ដោយគ្មានអ្វីសោះ" ឬដាក់រំញ័រនៅក្រោមខ្នើយគ្រប់ពេលនោះទេក៏ប៉ុន្តែការរួមភេទរបស់ពួកគេក៏អាចឈានដល់ចំណុចខ្ពស់ជាងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមានអាយុពី 35 ទៅ 40 ឆ្នាំដែរ។

ក្រុមអ្នកជំនាញក៏បានលុបចោលទេវកថាមួយទៀតដែរ - ដែលស្ត្រីម្នាក់មានអាយុ 50 ឆ្នាំគឺចាប់អារម្មណ៍តែលើគ្រែនិងចៅ។ ដូចជាក្រោយពេលអស់រដូវសុខភាពរបស់ស្ត្រីកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនហើយជីវិតផ្លូវភេទបានបញ្ចប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកឯកទេសខាងសិចបានដឹងពីឧទាហរណ៍មួយចំនួននៅពេលដែលស្ត្រីអាយុ 55-60 ឆ្នាំប្រើវិធីរួមភេទ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍ហើយអាចទទួលបាននូវការឈានដល់ចំណុចកំពូលទាំងមូល។ ការពិតស្ត្រីជាច្រើនអាចសំរាកលំហែពិតប្រាកដក្នុងដំណាក់កាលនេះ (កូន ៗ ធំឡើងអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។ ល។ ) ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកមិនចាំបាច់ដាក់ឈើឆ្កាងមកលើខ្លួនអ្នកនៅពេលដែលចូលរួមជាមួយអាយុមុនចូលនិវត្តន៍។ ពិតណាស់គ្រប់វ័យទាំងអស់សុទ្ធតែស្តាប់បង្គាប់ស្នេហា!

របួសផ្លូវចិត្ត

វាអាស្រ័យទៅលើការរួមភេទរបស់ស្ត្រីនិងកត្តាជាច្រើនទៀតឧទាហរណ៍ចំនួនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់បុរស។ ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីការរួមភេទរបស់ស្ត្រី 30 នាក់ភាគច្រើនត្រូវបានពន្យល់ដោយកំរិតអ័រម៉ូន testosterone កើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលនេះចំនួនអ័រម៉ូនភេទស្រីចាប់ផ្តើមយឺតប៉ុន្តែច្បាស់ជាថយចុះប៉ុន្តែបរិមាណអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅដដែល។

ស្ត្រី, ដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយអ័រម៉ូន testosterone, គឺជាដៃគូងប់ងល់ដែលស្រឡាញ់ការរួមភេទ។ ពិតណាស់អ័រម៉ូន testosterone ហួសពេលនាំទៅរកផលវិបាកដែលមិនចង់បានដូចជា "មើម" នៃដៃនិងជើងប៉ុន្តែឥឡូវនេះមានវិធីជាច្រើននៃការគ្របដណ្តប់ (ស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯងដែលការកើនឡើងសក់គឺជាសញ្ញានៃនិស្ស័យរឹងមាំមួយ) ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការគ្របដណ្តប់នៅកន្លែងជិតស្និទ្ធបំផុតយើងណែនាំឱ្យអ្នករង់ចាំ - ជាការពិតមិនមែនមនុស្សទាំងអស់សុទ្ធតែកាត់សក់ "ក្រោមសូន្យ" នៅក្នុងតំបន់សាធារណៈនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនផ្ទុយគ្នាប្រែ "សក់" នៅក្នុងទំរង់ដើមរបស់វា (តាមច្បាប់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេនកាន់តែច្រើនវាអស្ចារ្យណាស់) ជាពិសេសប្រសិនបើពណ៌សក់ "មាន" ងងឹតជាងក្បាល។ នោះហើយជាមូលហេតុ, មុនពេលដែលអ្នករត់ទៅហាងនៃស្ទីលម៉ូដសក់ជិតស្និទ្ធ, កុំភ្លេចទៅសួរម្ចាស់របស់អ្នកនូវអ្វីដែលចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់គាត់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ័រម៉ូនដទៃទៀតក៏អាចធ្វើការរួមភេទបានដែរ។ អ្នករាល់គ្នាដឹងថានៅក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងគ្នានៃវដ្តរដូវក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីអ័រម៉ូនមួយឬផ្សេងទៀតត្រូវបានផលិត។ ដូច្នេះការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់ស្ត្រី, ជីវិតផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះជិតដល់ពាក់កណ្ដាលនៃវដ្តនៃការរួមភេទសូម្បីតែអ្នកតំណាងដែលមានការគាំទ្រតិចបំផុតនៃការរួមភេទខ្សោយត្រៀមខ្លួនប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកដៃគូដំបូង។ តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលមានទំនាក់ទំនង "នៅខាងឆ្វេង" សម្រេចចិត្តយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងអំឡុងពេលនៃការបញ្ចេញពងអូវុល (នៅថ្ងៃទី 12-14 នៃការចាប់ផ្តើមនៃការមករដូវ) ដែលជាពេលដែលរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានគភ៌។

វាហាក់ដូចជាសភាវគតិនៃការបង្កើតអាចធ្វើរឿងនេះបាន។ ការទាក់ទាញផ្លូវភេទនៅតែជា "ផ្ទុះ" មុននិងក្រោយពេលមករដូវ។ ជាផ្នែកមួយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការពិសោធន៍ដែលបានអនុវត្ត: ស្ត្រីកាន់តែចង់មើលខ្សែភាពយន្តដែលស្រើបស្រាលហើយអានអក្សរសិល្ប៍ "ក្តៅ" មុននិងក្រោយថ្ងៃដ៏សំខាន់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសប្តាហ៍ទីមួយបន្ទាប់ពីការបញ្ចេញពងអូវុលចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនការចាប់អារម្មណ៍លើភេរវកម្មតាមក្បួនមួយបានបាត់ទាំងស្រុង។

ការដួលរលំនៃការរួមភេទក៏អាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងស្ត្រីមួយចំនួននៅក្នុងស្ថានភាពសូម្បីតែចងចាំអំពី "វា" ហើយបន្ទាប់មកនៅពាក់កណ្តាលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយស្ម័គ្រចិត្តរួមភេទ (លុះត្រាតែមានការពិបាកមិនមានវេជ្ជបញ្ជាខាងវេជ្ជសាស្ត្រទេ) ។ បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនរួចមកការហាត់ប្រាណផ្លូវភេទមួយទៀតបានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែមិនមែននៅក្នុងខែដំបូងទេ (ស្ត្រីម្នាក់ធុញទ្រាន់ពេកថែរក្សាទារកម្នាក់) ប៉ុន្តែប្រហែលជា 5 ទៅ 6 ខែ។ នៅពេលនេះ, សញ្ញានៃការរួមភេទត្រូវបានភ្ញាក់ឡើងសូម្បីតែដោយស្ត្រីអសកម្មផ្លូវភេទច្រើនបំផុត, ហើយពួកគេបានចាប់ផ្តើមជួបជុំដល់ចំនុចកំពូល។

ខ្សែទូរស័ព្ទអាជីវកម្មចាប់ផ្តើម ...

... ហើយឈ្នះ! វាបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលធ្វើការងារអាចដឹកនាំជីវិតផ្លូវភេទសកម្មជាងអ្នកដែលអង្គុយនៅផ្ទះជានិច្ច។ លើសពីនេះទៀតពួកគេទទួលបានពីសេចក្តីរីករាយពិតប្រាកដរបស់នាង។ ប្រហែលជាការងារនេះគ្រាន់តែគាំទ្រស្ត្រីក្នុងសម្លេងដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងមុខងារផ្លូវភេទ។ ហើយប្រហែលជាការរួមភេទជួយស្ត្រីអោយបន្ថយភាពតានតឹងបន្ទាប់ពីការងារប្រចាំថ្ងៃ។ លើសពីនេះទៅទៀតការរួមភេទដែលខ្សោយនៅក្នុងសម័យកាលរបស់យើងគឺមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពហើយជួនកាលសូម្បីតែការរួមភេទដ៏ខ្លាំងក្លាក៏ដោយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាកម្រិតនៃការពេញចិត្តខាងផ្លូវភេទត្រូវបានទាក់ទងទៅនឹងថាតើស្ត្រីចូលចិត្តការងារឬអត់។ ស្ត្រីដែលទៅធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃដូចជានៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយមានឆន្ទៈក្នុងការចូលនិវត្តន៍នៅក្នុងបន្ទប់គំនូរជាមួយដៃគូនៅពេលល្ងាចជាងអ្នកដែលត្រូវបានគេជិះជាន់ដោយគំនិតដែលពួកគេបានចូលរួមក្នុងអាជីវកម្មដែលមិនមានចិត្ត។

កីឡាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជម្រុញការទាក់ទាញផ្លូវភេទរបស់យើងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគ្រាន់តែអនុវត្តចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមនិយាយហាត់ប្រាណឬរាងបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការហ្វឹកហាត់យ៉ាងហ្មត់ចត់ (ជាពិសេសប្រសិនបើស្ត្រីអង្គុយនៅលើរបបអាហារដ៏តឹងរឹង) ផ្ទុយទៅវិញអាចធ្វើឱ្យចុះខ្សោយដល់រាងកាយ។ មុនពេលរួមភេទប្រសិនបើរាងកាយអស់កំលាំងណាស់គាត់គ្រាន់តែចង់បានមួយប៉ុណ្ណោះ - សម្រាប់ការសំរាកពេញលេញ!

LASKY និងបក្សពួករបស់ប្តី

អ្នកស្រីដូចអ្នកដឹងហើយថាជាមនុស្សទន់ភ្លន់និងមានការយល់ដឹងដោយមានអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។ សកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ។ ប្រសិនបើគាត់ជាមនុស្សឈ្លើយខ្វាយខ្វល់, ខឹង, ខឹង, សូម្បីតែស្ត្រីងប់ងល់នឹងត្រជាក់ភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់តែងតែធ្វើសកម្មភាពរួមភេទតាមរបៀបដូចគ្នានឹងរបៀបរស់នៅដូចគ្នា: គាត់ថើបពីរវិនាទីបបូរសុដន់អស់រយៈពេលពីរវិនាទីបន្ទាប់មកភ្លាមៗនោះចាប់ផ្តើមដំណើរការសំខាន់ស្ត្រីក៏ក្លាយជាព្រងើយកន្តើយចំពោះការរួមភេទ។ ភាពដើមដំបូងភាពល្ងង់ខ្លៅនិងភាពទន់ខ្សោយរបស់ដៃគូគឺជាកត្តាសំខាន់ដែលហ៊ានឱ្យស្ត្រីហ៊ានចូលចិត្តពីភាពស្និទ្ធស្នាល។ ការស្ទង់មតិមួយនាពេលថ្មីៗនេះរបស់ស្ត្រីចំនួន 300 នាក់ដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាមេរិកបានបង្ហាញថាសម្រាប់ពួកគេម្នាក់ៗបរិយាកាសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងគ្រួសារនិងកម្រិតនៃការទុកចិត្តគ្នារវាងដៃគូគឺសំខាន់ណាស់។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយស្ថិតិ: ស្ត្រីពាក់កណ្តាលដ៏ច្រើនដែលចាត់ទុកជីវិតគ្រួសាររបស់ពួកគេមានសុភមង្គលបានទៀងទាត់ទទួលបានចំនុចកំពូល។ ខណៈពេលដែលការមិនពេញចិត្តនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូពេញចិត្តផ្លូវភេទមានតិចជាង 20% ។

សកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ស្ត្រីត្រូវបានរារាំងដោយអារម្មណ៍នៃការរុញច្រាននៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ ហើយបន្ទាប់មកច្រើន (បើមិនទាំងអស់គ្នា) ពឹងផ្អែកលើដៃគូ។ ប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ពិសោធន៍ប្រសិនបើគាត់លើកទឹកចិត្តដល់ការស្រមើស្រមៃរបស់ដៃគូគាត់នឹងឆាប់ឬក្រោយមកឈប់ធ្វើឱ្យមានការខ្មាស់អៀននិងលែងឱ្យមានភេទ។ នៅពេលដែលដៃគូរជាអ្នកអភិរក្សនិងមិនចង់ទទួលយកអ្វីថ្មីក្នុងការរួមភេទនោះស្ត្រីមិនទំនងដើម្បីឱ្យខ្លួននាងត្រូវបានរំដោះដើម្បីកុំអោយគេមើលឃើញភាពមិនសមរម្យ។ បើទោះបីជាសម្រាប់យុត្តិធម៌វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាបុរសជាញឹកញាប់គ្រាន់តែស្វាគមន៍ "ទាំងអស់នោះ" នៅក្នុងបន្ទប់គេង។ តើនេះមិនមែនជាមូលហេតុដែលជនជាតិអង់គ្លេសមានឆន្ទៈរៀបការជាមួយជនបរទេសជាងជនជាតិអាមេរិកនិងអាល្លឺម៉ង់ទេ? យ៉ាងណាមិញវាសម្រាប់ស្ត្រីអង់គ្លេសដែលមានកិត្តិនាមនៃ "ព្រិលព្រិល" ត្រូវបានជួសជុលដែលទាក់ទងអវិជ្ជមានទៅនឹងពូក ...

ដូច្នេះវិធីមួយចេញ: ភ្លេចអំពីការចិញ្ចឹមកុមារ Puritan និងការស្មុគស្មាញនិងបន្ទាន់កម្ចាត់ភាពអៀនខ្មាស់និងការមិនដឹងខ្លួន! កុំខ្លាចក្នុងការមើលទៅហាក់ដូចជាដិតនិងមានអារម្មណ៍ត្រេកត្រអៃចំពោះដៃគូរបស់អ្នក! បុរសភាគច្រើនទទួលស្គាល់ថានៅក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេមានឥទ្ធិពលដូចជា "សត្វតោ" ។

ផ្តល់ឱ្យ RHYTHM!

"មុខងារផ្លូវភេទដូចជាមុខងារដទៃទៀតនៃរាងកាយរបស់យើងត្រូវការការបង្ហាត់បង្រៀន។ ការ "ការបណ្តុះប" ច្រើនជាងនេះគឺសកម្មភាពផ្លូវភេទសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលខ្ពស់ជាងនេះ។ ផ្ទុយទៅវិញ: បើអ្នកមិនសូវចងចាំអំពីការរួមភេទនោះមុខងារផ្លូវភេទដែលលឿនជាងមុន«ងាប់»។ ហើយច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះស្ត្រីនិងចំពោះបុរស។ ដូច្នេះចូររួមភេទនៅលើកម្រិតនៃតម្លៃជីវិតប្រសិនបើមិននៅលើបន្ទាត់ទីមួយនោះយ៉ាងហោចណាស់ក៏នៅក្នុងកំពូលទាំងដប់និងបង្កើតចង្វាក់បេះដូងនៃជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នក។ នរណាម្នាក់មានវា 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នរណាម្នាក់ - 3, នរណាម្នាក់ - 1. ជាទូទៅគូស្វាមីភរិយាដែលមានបទពិសោធសម្រាកដើម្បីរួមភេទ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែនៅក្នុងទីក្រុងធំឧទាហរណ៍ទីក្រុងម៉ូស្គូសូចនាករនេះ ខាងក្រោម: គ្រួសារភាគច្រើនចូលចិត្ដសប្បាយខាងសាច់ឈាមមិនលើសពី 1-2 ដងក្នុងមួយសប្ដាហ៍។ បើទោះបីជាគំនិតនៃបទដ្ឋាននេះគឺនៅក្នុងខ្លួនវាខ្លាំងណាស់ទាក់ទង។ វេជ្ជបណ្ឌិតជឿថាចង្វាក់បេះដូងផ្លូវភេទគួរសមនឹងដៃគូទាំងពីរ។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវ "កាលវិភាគ" នេះដោយជៀសវាងការផ្អាកយូរពេក។

ប្រសិនបើតម្រូវការផ្លូវភេទរបស់អ្នកខុសពីបុរសវាអាចត្រូវបានកែសម្រួលដោយមានជំនួយពីអ្នករួមភេទ។ យ៉ាងណាមិញកាលវិភាគនៃការរួមភេទរបស់បុរសគឺខុសគ្នាពីនារី: ការរួមភេទខ្លាំងគឺស្ថិតនៅចំណុចកំពូលនៃសមត្ថភាពផ្លូវភេទរបស់នាងក្នុងរវាងពី 19-25 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់ពីនោះសកម្មភាពផ្លូវភេទចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិចម្តង ៗ ទោះបីជាមានករណីលើកលែងជាច្រើននៅក្នុងច្បាប់នេះក៏ដោយ។ ដោយសារតែគូស្វាមីភរិយាដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំជារឿយៗប្រឈមនឹងបញ្ហាស្រដៀងគ្នានេះដែរ: ស្ត្រីម្នាក់ចង់ឱ្យមានការរួមភេទជាញឹកញាប់បុរសម្នាក់រៀបចំឱ្យមានចង្វាក់បេះដូងល្មម។ ជារឿយៗនេះនាំឱ្យមានជម្លោះដ៏ធ្ងន់ធ្ងររួមទាំងការលែងលះផងទោះបីជាភាពមិនស៊ីគ្នាខាងផ្លូវភេទមិនមានភាពលំបាកក្នុងការរាលដាលក៏ដោយ។

ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើបុរសម្នាក់មិនអាចបំពេញតម្រូវការអ្នកបានពេញលេញនិងពេញចិត្តនោះអ្នកអាចសំរាកសមហេតុសមផល - ក៏ជាប្រភេទនៃការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវភេទទោះបីជាតិចជាង "គុណភាព" ជាងរួមភេទ។ អ្នកឯកទេសវិទូមិនឃើញមានអ្វីអាក្រក់នៅក្នុងការសម្រេចកាមដោយខ្លួនទេហើយថែមទាំងផ្តល់អនុសាសន៍ដល់អ្នកជំងឺផងដែរ (វាដើរតួនាទីជាផ្លាកសុវត្ថិភាព) ។ ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនពីពេលមួយទៅពេលចូលនិវត្តន៍តែម្នាក់ឯងនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកជាងការប្រមាថប្តីសម្រាប់ក្ស័យធនផ្លូវភេទ។

មានទង់ជាតិ!

បញ្ហានៃសកម្មភាពផ្លូវភេទគឺជារឿងដែលផុយស្រួយ។ ច្រើនអាចកាត់បន្ថយវាឬដកចេញបានទាំងស្រុង។ ដំបូងគឺការជក់បារី។ ដោយសារតែបារីជក់បារីកប៉ាល់នៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតឹងរ៉ឹងដរាបណា 2-3 ម៉ោងដែលវាអាចរំខានការផ្គត់ផ្គង់សរីរាង្គដោយឈាមនិងអុកស៊ីសែន។ គ្រាន់តែគិតពីអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះរាងកាយប្រសិនបើអ្នកជក់បារីច្រើនជាងមួយបារីនិងកញ្ចប់ទាំងមូល?

ទី 2 ការប្រើគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ។ ស្រាសាំប៉ាញមួយកែវអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានលំនឹងនិងសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពសុខដុមដែលមិនសមហេតុផលប៉ុន្តែនេះជាដបដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកគេងឬបណ្តាលអោយឈឺក្បាលប្រកាំងបាន។ មិនត្រូវនិយាយពីការពិតដែលថាស្ត្រីមិនគួរផឹកស្រាទាល់តែសោះ: តើផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលអាចនាំអោយកើតមានឡើងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាដឹង។ ទីបីខ្វះការគេង។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការខ្វះដំណេករ៉ាំរ៉ៃដែលប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់យើង។ ក្រុមអ្នកជំនាញជឿថាអ្នកដែល«ដេកមិនគ្រប់គ្រាន់»ក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងគេងមានទំនោរទៅរកជំងឺឆ្លងបាក់ទឹកចិត្តឆាប់រហ័សឆាប់ទទួលបានផោនបន្ថែមទៀតមិនសូវមានការរួមភេទនិងរស់នៅតិចជាងមុន! ដូច្នេះចាប់ផ្តើមជាបន្ទាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបបរបស់ខ្លួន។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺការគេងរយៈពេល 8 ម៉ោង (សូមកត់សម្គាល់ថា "ការលើសទម្ងន់" សម្រាប់សុខភាពស្ត្រីនិងជីវិតផ្លូវភេទក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ!) ។ ទីបួនគឺជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងភាពតានតឹងជាច្រើន។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយនិងមុខងារផ្លូវភេទផងដែរ។