សក់រូបសម្រស់

សក់ដ៏ស្រស់ស្អាតនិងមានសុខភាពល្អបំផុតគឺជាក្តីសុបិន្តរបស់មនុស្សជាច្រើនប៉ុន្តែមានតែមនុស្សជាច្រើនប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានសក់ក្បាលដែលមានសុខភាពល្អ។
មនុស្សម្នាក់ដោយធម្មជាតិត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ curls ប៉ុន្តែពួកគេមានទំនោរទៅត្រង់ពួកគេពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់ត្រូវបានខូចសក់សក់ក្លាយជាគ្រាប់ពូជបាត់បង់ពន្លឺនិងរូបរាងមានសុខភាពល្អ។ ហើយមាននរណាម្នាក់មានសក់ស្តើងនិងត្រង់ធម្មជាតិហើយពួកគេចង់ផ្តល់ឱ្យពួកវានូវបរិមាណច្រើនជាងប្លាស្ទិកដែលមានពពុះច្រើនជ្រលក់និងជាតិដែក។

ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដោយមិនធ្វើឱ្យខូចសក់របស់អ្នក?

មានការគិតច្រឡំថាប្រសិនបើសក់ត្រូវបានកាត់បន្ថយជាញឹកញាប់ពួកគេនឹងមានសុខភាពល្អនិងលូតលាស់ឆាប់រហ័ស។ ប៉ុន្តែការកាត់សក់គ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេខ្លីហើយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនិងប្រវែងនាពេលអនាគតនោះទេ។ មានតែគន្លឹះនៃគន្លឹះតែប៉ុណ្ណោះដែលគួរកាត់បន្ថយមិនមែនប្រវែងទាំងមូលទេ។
ប្រវែងនិងកម្រាស់នៃសក់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃឫសរបស់វាឫសសក់ដែលមានសុខភាពល្អនិងភាពប្រែប្រួលហ្សែនក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកមើលទៅសក់របស់អ្នកផងដែរ។ ជាទូទៅអាហាររូបត្ថម្ភឫសដូងបំផុតនាំឱ្យមានភាពប្រសើរឡើងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធរបស់ពួកគេ។ យ៉ាងណាមិញសក់ស្ទីលម៉ូដសក់ដែលល្អបានធ្វើឱ្យស្ត្រីមានភាពទាក់ទាញនិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់កែលម្អស្ថានភាពសក់នៅផ្ទះ។ សូមពិនិត្យមើលខ្លះ។
សាប៊ូកក់សក់ ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ ចំនួនស៊ុតអាស្រ័យលើដង់ស៊ីតេនិងប្រវែងនៃសក់ដែលអ្នកត្រូវការពី 1 ទៅ 3 ពង។ ស៊ុតគឺខូចនិងរង្គោះរង្គើ។ បន្ទាប់ពីនោះស្នោពងមាន់ហូរចេញទៅលើសក់ហើយត្រូវបានគេយកទៅលាងសំអាតបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ដែលគួរតែបន្ថែមដំណក់ទឹកខ្មះ។
របាំងសម្រាប់សក់ពីខ្ទឹមបារាំង ជួយពង្រឹងសក់ខូច។ ខ្ទឹមបារាំងចូលក្នុលបញ្ច្រាស់ចេញនូវអ្វីដែលត្រូវបានគេទទួលតាមរយៈភក់។ ទឹកផ្លែឈើដែលមានលទ្ធផលជាមួយ pulp ត្រូវបានគេអនុវត្តទៅឫសនៃសក់ដែលមានសំណើមជាមួយនឹងទឹកបន្ទាប់មកប្រវែងនៃប្រវែង។ យើងរុំសក់ជាមួយខ្សែភាពយន្តហើយដើរពី 15 នាទីទៅមួយម៉ោងបន្ទាប់មកលាងសមាតវាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យមានភាគល្អិតខ្ទឹមបារាំងនៅលើក្បាល។ ភ្លាមៗក្រោយពីលាងមុខម៉ាស់ម៉ាសមាន់វាមិនត្រូវប្រើសាប៊ូកក់សក់ឡើយ។ លាងជម្រះជាមួយសាប៊ូកក់សក់បន្ទាប់ពីពីរទៅបីម៉ោង។
ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតនិងអង្គែស្បែកក្បាល ត្រូវបានធ្វើឡើងពី burdock អូលីវប្រេងល្ង ។ ប្រេងលាបចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលនិងដាក់នៅលើគម្របជ័រមួយ។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាងជមែះ។
នៅពេលដែលសក់ដុះចេញ ម៉ាស់អំបិល ជួយបានយ៉ាងល្អ។ នៅលើក្បាលស្អាតលាងសម្អាតអំបិលតុធំមួយត្រូវបានអនុវត្តទុកនៅក្រោមខ្សែភាពយន្តរយៈពេល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយទឹក, ធ្វើបែបបទនេះរាល់ពេលបន្ទាប់ពីការលាងសក់។
Nettle decoction ត្រូវបានប្រើដើម្បីកែលម្អរចនាសម្ពន្ធ័នៃសក់វាជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសក់និងការបាត់បង់របស់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផ្តល់នូវសម្លេងនិងរលោងទៅនឹងសក់ប៉ុន្តែវាមិនសមស្របសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសក់ពោតទេព្រោះវាអាចផ្លាស់ប្តូរពណ៌របស់វា។ វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីកិនមួយរយក្រាមនៃស្លឹក nettle, ចាក់ទឹកនិង vinegar (0.5 លីត្រ) ចំអិនសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ បនាប់មករង់ចាំរហូតដល់ទំពាំងបាយជូរធ្វើឱ្យជាក់ (ជំនួសឱ្យទឹកខ្មះស្លាបព្រាកាហ្វេមួយអំបិលអាចប្រើបាន) ។
ចំពោះម្ហូបអាហារបន្ទាប់មកជាមួយនឹងការបាត់បង់សក់បរិភោគ berries seabuckthorn ហើយអ្នកក៏អាចជូតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅលើស្បែកក្បាលជាមួយនឹងប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។ ស្ថានភាពនៃសក់អាស្រ័យទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកគួរញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវផ្លែឈើសម្បូរវីតាមីន។ ដើម្បីពង្រឹងវីតាមីនសក់: A, B, C និង E ។
វីតាមីន A ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់បង្ការការលេចចេញនៃអង្គែស្បែកក្បាល។ វាមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើសក់ឆាប់ស្ងួតពកនិងរមួល។ វីតាមីនអាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះគោឈីសសាច់ត្រីថ្លើមនៅក្នុងសមុទ្រ buckthorn ស៊ុតពណ៌លឿងប៊ឺកប៊ឺខាត់ណាឃ្មុំឈ្មោលផ្លែអុច៉ូមស្ងួត។
វីតាមីន B ធ្វើឱ្យសក់មានភាពរឹងមាំនិងការពារជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណ។ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្វះវីតាមីន B1 និង B12 នោះសក់របស់អ្នកនឹងថយចុះ។ វីតាមីន B2 និង B8 ទប់ស្កាត់ទំពែក, វីតាមីន B9 ការពារប្រឆាំងនឹងសក់ស្កូវនិងជួយដល់ការបាត់បង់សក់។ វីតាមីន B ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងធញ្ញជាតិដែលមានពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាឡីនិងនំប៉័ងគ្រាប់ពូជស៊ុតទួរគីត្រីនិងទឹកដោះគោ។
វីតាមីន C ជួយពង្រឹងសរសៃឈាមការពារឫសសក់ពីការបំផ្លាញវីតាមីនសេគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការលូតលាស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលដូចជាម្រេចប៊ុលហ្គារីស្ពៃក្តោបស្ពៃក្តោបល្ពៅខ្មៅនិងផ្លែក្រូចឆ្មារផ្លែស្ត្របឺរីប៉េងប៉ោះដំឡូង។
វីតាមីន E ជួយ ធ្វើឱ្យឈាមរត់ក្នុងក្បាលធ្វើឱ្យសក់មានសុខភាពល្អនិងភ្លឺថ្លា។ វីតាមីននេះត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នគ្រាប់និងគ្រាប់សាឡាដស្លឹក។
វីតាមីនប្រភេទណាដែលអ្នកមិនមានមានតែគ្រូពេទ្យទេដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណអ្នកដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលចាំបាច់នៅពេលធ្វើតេស្តសមស្រប។ ប្រសិនបើមិនមានលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ផលិតផលដែលបានចុះបញ្ជីជាទៀងទាត់ក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកនោះអ្នកអាចទិញវីតាមីនចាំបាច់នៅក្នុងឱសថស្ថាន។
ហើយវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យរត់សម្រស់របស់អ្នក, បរិភោគបានល្អនិងថែរក្សាល្អសក់របស់អ្នក។ សម្រស់របស់អ្នកអាស្រ័យលើអ្នក។