វីតាមីនភេសជ្ជៈ Pear នៃសេចក្ដីអំណរ

1. អ្នកអាចជ្រើសរើសទឹកដោះគោយោងទៅតាមចំណង់ចំណូលចិត្តឬរបបអាហាររបស់អ្នកពីរសជាតិនិងអត្ថប្រយោជន៍នេះ គ្រឿងផ្សំ:

• ទឹកដោះគោ - 3/4 កញ្ចក់
• គ្រាប់ស្វាយចន្ទី - 60 ក្រាម
• pears - 5.5 Cups
• ចេក - 1 ដុំ

សេចក្តីណែនាំ

1. អ្នកអាចជ្រើសរើសទឹកដោះគោយោងទៅតាមអារម្មណ៍រសជាតិឬរបបអាហាររបស់អ្នកដូច្នេះរសជាតិនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាក្រឡុកនឹងមិនប៉ះពាល់ទេ។ ថែរក្សាគ្រឿងផ្សំដែលនឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈរបស់អ្នកត្រជាក់និងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាស្រាក្រឡុកដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាងសមាត pears យកកណ្តាលរឹងកាត់ pulp ចូលទៅក្នុងបំណែកនិងបង្កកវា។ អ្នកអាចរៀបចំវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ពិធីជប់លៀងជាច្រើននៃស្រាក្រឡុកភ្លាមៗ។ ចេកត្រូវតែបែកហើយកាត់ជាបំណែក។ 4. ផ្តាច់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងលាយស្រាក្រឡុករហូតដល់វាក្លាយជាពន្លឺនិងមានភាពដូចគ្នា។ 5. ទទួលទានភ្លាមៗនៅក្នុងកញ្ចក់ថ្លាដ៏ស្អាតដើម្បីរីករាយនឹងរសជាតិអត្ថប្រយោជន៍និងកាឡូរីនៃភេសជ្ជៈ។

ការបម្រើ: 2