វាជាការចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់កំហុសឆ្គងដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នេះព្រោះវាគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងមានអារម្មណ៍ថាមានគ្រោះថ្នាក់ដែលគ្មានថាមពលដើម្បីកែលំអជីវិត។ បុគ្គលបែបនេះជឿជាក់ថាគាត់ទទួលរងនូវសមហេតុផលដូច្នេះគាត់មិនស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នទេគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរក្នុងការពិតទេ។ ប្រៀបធៀបឧទាហរណ៍ពីរករណី។ ទីមួយ: អ្នកបានងូតទឹកជាមួយសៀវភៅផ្សេងទៀតរបស់អ្នកដទៃដោយលង់ទឹកដោយចៃដន្យ។ មានទោស, បារម្ភ។ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វី? ប្រហែលជាអ្នកនឹងសុំទោសហើយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្នកនឹងទិញយ៉ាងពិតប្រាកដដូចគ្នា។ ឧបទ្ទវហេតុនេះចប់ហើយ។ វាជាអារម្មណ៍មានអារម្មណ៍សុខសាន្ត។ អ្វីដែលជាអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងរបៀបដើម្បីយកឈ្នះវារកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទ "បច្ចេកទេសនៃការបំបាត់អារម្មណ៍នៃកំហុស" ។
អារម្មណ៍នៃកំហុសគឺជាតម្លៃដែលយើងត្រូវបង់សម្រាប់ការរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានសុវត្ថិភាពនិងអាចមើលឃើញបាន។ ប្រសិនបើបុរសដំបូងដែលមិនស្ទាក់ស្ទើរពេញចិត្តនឹងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់គាត់នោះមនុស្សសម័យទំនើបត្រូវបង្ខំចិត្តបដិសេធខ្លួនឯងនូវការសប្បាយមួយចំនួន។ យើងដឹងថាអ្នកមិនអាចដកអ្នកដទៃចេញពីនិទណ្ឌភាពឬដេកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។ យោងតាមលោក Sigmund Freud បានឱ្យដឹងថាវាជាអារម្មណ៍នៃកំហុសដែលធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់យើងអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ ភាពមិនស្រួលខាងក្នុងព្រមានអំពីការមិនអាចទទួលយកបាននូវសកម្មភាពជាមុនសញ្ញាថាកំហុសត្រូវបានធ្វើឡើងហើយវានឹងល្អដើម្បីកែវា (សុំការលើកលែងទោសឧទាហរណ៍) ។ ជម្រើសមួយផ្សេងទៀត: អ្នកគិតថាដោយសារតែអ្នកម្តាយរបស់ខ្ញុំបរិច្ចាគអាជីពមួយ (នាងបានប្រាប់អ្នកនេះ) ។ ហើយជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលបានប្រែទៅជាដង្វាយធួនសម្រាប់ "អំពើបាប": ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱ្យម្តាយរបស់អ្នកជាមួយអាយុដែលមានផាសុកភាពមួយ, ទូទាត់សងការបូជារបស់នាង។ ប៉ុន្ដែមិនថាខ្ញុំលំបាកប៉ុណ្ណាក៏ដោយគ្មានបញ្ហាអ្វីដែលផ្នែកប្រាក់ខែឬក៏ផ្តល់ឱ្យឪពុកម្ដាយខ្ញុំទេកំហុសនោះមិនបាត់ទៅណាទេ។ ដោយសារតែមិនមានហេតុផលដើម្បីពិសោធន៍វា។ តើអ្នកសួរម៉ាក់ឱ្យបោះបង់វិទ្យាស្ថានទេ? តាមការពិតអ្នកមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តនេះទេ។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសបន្ទាប់ពីបីឆ្នាំ។ គាត់ប្រើអារម្មណ៍នេះជាការការពារផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនគិតអំពីអារម្មណ៍កូនរបស់ខ្លួនទេនោះកុមារនឹងទទួលយកការពិតដែលថាវាមិនមានឥទ្ធិពលខ្លាំង។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សពេញវ័យនិយាយអ្វីមួយដូចជា "អ្នកប្រព្រឹត្តអាក្រក់ខ្លាំងដូច្នេះម្ដាយរបស់អ្នកបានចាកចេញ" ឬ "មិនបានបរិភោគ porridge, ខកចិត្តឪពុក" បន្ទាប់មកកំហុសអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃប្រែក្លាយជាគំនិតជីវិត។ មនុស្សបែបនេះនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅក្នុងស្ថានភាពចម្លែកបំផុតដូចជាវីរបុរសពីរឿងរបស់ Chekhov ដែលគាត់បានស្លាប់ដោយសារគាត់កណ្តាស់នៅកន្លែងចក់របស់មន្ត្រី។
មនុស្សកំប្លែង
ការធ្វើបាបជារឿយៗក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍តើក្មេងស្រីណាដែលមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងបុរសវ័យក្មេងទេ? ជាការពិតណាស់នាងមិនប្រាប់គាត់ពីតម្រូវការរបស់នាងដោយផ្ទាល់ទេ (នេះមិនដំណើរការទេវាត្រូវបានគេត្រួតពិនិត្យរាប់រយដង) ។ ការឆើតឆាយនិងប្រសិទ្ធិភាពច្រើននឹងយំឬបិទអាថ៌កំបាំងដែលបង្ហាញពីបទល្មើស។ បុរសម្នាក់ទំនងជាមិនអាចព្រងើយកន្តើយចំពោះ "សំណូមពរ" ជាក់ស្តែងដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់។ អារម្មណ៍នៃកំហុស ("អ្វីដែលខ្ញុំឆ្កួតខ្ញុំ") នឹងនាំគាត់ទៅតង់ផ្កាឬហាងលក់គ្រឿងអលង្ការមួយ។ ជាការពិតការសន្ទនាស្ងាត់ ៗ ធម្មតាអំពីអារម្មណ៍របស់យើងនឹងមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មបែបនេះទេ។ ប្រជាជនប្រើកំហុសជាការការពារផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែជាកុមារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ក្នុងស្ថានការណ៍មួយដែលមិនអាចស៊ូទ្រាំបាននិងជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ យើងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលពុំបានសង្រ្គោះមិនបានសង្រ្គោះ (ទោះជាវាមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ) ដោយព្រោះតែទទួលយកការពិតនៃការជួយរបស់ខ្លួនគឺពិបាកខ្លាំងណាស់ហើយគួរឱ្យខ្លាច។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្តមាននៅក្នុងពិភពមួយដែលអ្នកមិនអាចប៉ះពាល់ដល់រឿងសំខាន់ៗដូចជាជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក? ជាធម្មតាបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេលដែលមនុស្សយកអស់សង្ឃឹមរបស់ពួកគេហើយបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការជួបទុក្ខព្រួយ - ការកាន់ទុក្ខ។ ក៏ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះប្រកាន់នូវកំហុសឆ្គងនេះសម្រាប់ជីវិត។ ហើយភាពអំណោយផលជាងនេះគឺភាពកុមារភាពនៃមនុស្សម្នាក់ (ដែលថាប្រសិនបើស្រាមិនមានពេលវេលាដើម្បីប្រែក្លាយជាគំនិតជីវិត) វាហាក់ដូចជាមិនសូវជាវាត្រូវបានជាប់គាំងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការបន្លាចខ្លួនឯងទេ។ ការគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតដោយកំហុសអាចមិនមែនជាគំនិតអាក្រក់ទេ (ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងលក្ខណៈសីលធម៌) ។ ប៉ុន្ដែមានតែអ្នកលួចលាក់ប៉ុណ្ណោះដែលបានក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃយុទ្ធសាស្រ្តរបស់គាត់ហើយស្ទើរតែ 100% នៃពេលវេលាដែលគាត់ពិសោធន៍កំហុសឆ្គងដោយមើលពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតរងទុក្ខ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ - គឺដើម្បីស្តីបន្ទោសឬមិន?
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវបង្កើតដែនកំណត់នៃការទទួលខុសត្រូវ។ ឧទាហរណ៍អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសថាម្ដាយរបស់ខ្ញុំមិនមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនទេ (នាងនិយាយថា: "ហើយតើអ្នកណានឹងយកខ្ញុំទៅជាមួយកុមារ?") ។ ឬថាមិត្តប្រុសរបស់គាត់បានរងរបួសនៅក្នុងឧបទ្ទវហេតុរថយន្តមួយ: បន្ទាប់ពីអ្នកបានឈ្លោះគាត់បានផឹកនិងអង្គុយនៅពីក្រោយកង់។ Anastasia Fokina ពន្យល់ថាដើម្បីលុបបំបាត់កំហុសអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយការទទួលខុសត្រូវដោយចេតនា។ សួរខ្លួនឯងសំណួរសាមញ្ញ - តើខ្ញុំអាចឬខ្ញុំអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះ? តើទារកដែលទើបនឹងកើតអាចរកបានម្ដាយអ្នកដទៃឬ? ហើយតើអ្នកបានដាក់បុរសស្រវឹងមនុស្សពេញវ័យនៅពីក្រោយកង់ឬ? មិនមែនទេ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងដំណើរការនៃការគិតអំពីស្ថានភាពនិងការទទួលខុសត្រូវកំហុសមានថាមពលដើម្បីកែកំហុសនោះកំហុសគឺជាគោលបំណង។ ហើយអ្នកអាចកម្ចាត់វាបានដោយអនុវត្តជំហានសាមញ្ញមួយចំនួន: សុំទោស, ទូទាត់សងសម្រាប់ការខូចខាត, ផ្តល់ជំនួយ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចពន្យល់យ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលខុស (មានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ខ្លាំងណាស់) នោះទំនងជាមិនមានកំហុសពិតទេ។ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចធួនសម្រាប់វា។ ដោយសារតែមិនមានអ្វីត្រូវងូតទឹក។
ក្រុមហ៊ុនទទួលខុសត្រូវមានកម្រិត
មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អខាងផ្លូវចិត្តមិនអនុវត្តបទល្មើសទេ។ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សបែបនេះត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវ។ ទាំងនេះគឺជាកាតព្វកិច្ចដែលមនុស្សម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ខ្លួនឯងដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ មិនដូចអារម្មណ៍ដឹងខុសត្រូវទេការទទួលខុសត្រូវមានលក្ខណៈជាក់លាក់ - អ្នកអាចនិយាយបានត្រឹមត្រូវថាកាលៈទេសៈមួយអាចប៉ះពាល់ហើយខ្លះទៀត - ទេ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកមិនអាចបន្ទោសថាជីវិតរបស់ឪពុកម្ដាយមិនដំណើរការទេពីព្រោះមនុស្សពេញវ័យទទួលខុសត្រូវចំពោះកូនក្មេងហើយមិនផ្ទុយមកវិញ។ មធ្យោបាយទំនើបបំផុតដើម្បីបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសគឺជាជំងឺ។ គាត់គ្រប់គ្រងលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ តើនរណានឹងបោះបង់ចោលអកុសលនេះ? មានតែអ្នកប្រមាថប៉ុណ្ណោះ។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ឱ្យគេចាត់ទុកជាបែបនោះទេ។ ហើយជារឿយៗឧបាយកលឈឺមិនឈឺជាពិសេសមិនដឹងខ្លួន។ រាងកាយរបស់គាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សពីរនាក់ពីភាពអស់សង្ឃឹមនេះមានន័យថាវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីចងមនុស្សម្នាក់ទៅនឹងខ្លួនឯងមិនបានជួយទេ។ អ្នកខ្លះត្រៀមខ្លួនរួចផុតពីភាពឈឺចុកចាប់យ៉ាងខ្លាំងនិងយូរអង្វែងបើសិនជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការរួមភេទជាមួយដៃគូឬកូន។ ជំងឺកុមារអាចជារឿងតែមួយគត់ដែលបង្រួបបង្រួមគូស្នេហ៍ហើយរក្សាពីការលែងលះ។ អ្នកចិត្តវិទ្យាហៅបាតុភូតនេះថា "ផលចំណេញនៃជំងឺ" ។ ម្ដាយខ្លះមិនត្រូវការកូនដើម្បីឈប់ឈឺទេព្រោះគ្មានអ្វីអាចរក្សាប្ដីក្នុងគ្រួសារបានទេ។ Elena Lopukhina និយាយថាអារម្មណ៍មនោគមវិជ្ជារ៉ាំរ៉ៃមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពខាងវិញ្ញាណនោះទេប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃភាពមិនចេះឆ្អែត។ ការកម្ចាត់គាត់នៅក្នុងរដ្ឋមនុស្សពេញវ័យមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែពិបាកជាងនេះទៅទៀតគឺត្រូវព្យាយាមទៅមុខដោយមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនអ្នកទាំងអស់គ្នាហើយតែងតែកើតឡើង។
មានអារម្មណ៍ថាមានទោសកំហុសដោយខ្លួនឯងយើងមិនអាចគិតវិភាគរកហេតុផលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ រាល់ពេលដែលយើងត្រលប់មកវិញ ("ហើយបើខ្ញុំធ្វើខុសគ្នា?") និងត្រូវជាប់គាំងក្នុងអតីតកាល។ ការទទួលខុសត្រូវផ្ទុយទៅវិញបំផុសសកម្មភាព, វាមានគោលបំណងនាពេលអនាគតនិងអនុញ្ញាតឱ្យយើងកែកំហុសឆ្គងជាជាងការសោកស្ដាយចំពោះពួកគេ។ អ្នកដែលទទួលខុសត្រូវដែលបានធ្វើខុសបានគិតថាគាត់បានធ្វើអាក្រក់ហើយអ្នកដែលត្រូវបានដឹកនាំដោយកំហុសនោះនឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ហើយទី 1 នឹងមានភាពងាយស្រួលជាងមុនបន្ទាប់ពីគាត់កែកំហុសហើយទីពីរនឹងបន្តរងទុក្ខ។ កូនដែលឪពុកម្តាយត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសប៉ុន្ដែមិនបានបង្រៀនថាមានសេរីភាពនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យនឹងមិនអាចកត់សំគាល់ស្គាល់និងកែតម្រូវនូវអ្វីដែលគាត់បានធ្វើខុសនោះទេ។ វាហាក់ដូចជាគាត់បង្ហាញពីកំហុសរបស់គាត់គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលការលើកលែងទោស។ ឥឡូវនេះយើងដឹងថាវិធីសាស្ត្រនៃការបំបាត់កំហុសគឺជាអ្វី។