នៅក្នុងដំណើរការនៃការងូតទឹកមូស្ដាតមនុស្សកំពុងមើលឃើញការរីកធំនៃសរសៃឈាមខាង ៗ ដោយស្បែកមានពណ៌ក្រហមស្រស់ស្អាតអារម្មណ៍កក់ក្តៅនៅក្នុងខ្លួន។ សម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺលើសឈាមការងូតទឹកមូស្ដាតនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះថានីតិវិធីនេះជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម។ លើសពីនេះទៀតមនុស្សដែលលេបថ្នាំបែបនេះមានការថយចុះអាំងតង់ស៊ីតេនៃដំណើរការរលាក។ នីតិវិធីសម្រាប់ការទទួលយកមុជទឹកត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរសម្រាប់ជំងឺរលាកសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកទងសួត។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើការងូតទឹកម្តារនៅក្នុងផ្ទះនោះអ្នកត្រូវការម្សៅមើមស្ងួតស្ងួត។ សម្រាប់ការងូតទឹកដែលមានបរិមាណ 200 លីត្រប្រហែល 100-200 ក្រាមនៃម្សៅ mustard ត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទឹក។ ក្នុងករណីនេះ mustard ស្ងួតដំបូងត្រូវបានពនលាយជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួចនៃទឹកក្តៅនៅក្នុងរបៀបមួយដែលថាស្ថិរភាពនៃល្បាយនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រែម sour sour ។ ដូច្នេះការរៀបចំដូច្នេះត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកលាយទឹកឱ្យបានល្អ។ សីតុណ្ហាភាពទឹកល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់ការមុជទឹក mustard មួយគឺជួរនៃ 36-38 ºС។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលនេះគួរតែមានប្រហែល 5 ទៅ 7 នាទី។ ភាពញឹកញាប់ដែលបានផ្ដល់អនុសាសន៍នៃការធ្វើឱ្យ mustard bath គឺ 3-4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ (វាជាការល្អបំផុតដើម្បីជំនួសជាមួយនីតិវិធីនៅចន្លោះពេលមួយថ្ងៃ) ។ ការងើបឡើងវិញទាំងមូលនិងការងើបឡើងវិញសម្រាប់ការធ្វើឱ្យ mustard មុជទឹកគួរតែរួមបញ្ចូលនីតិវិធី 10-12 ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញដំណើរការនៃការងូតទឹកម្តាអាចនៅផ្ទះមិនស្មុគស្មាញទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីធានាថានីតិវិធីនេះមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកនិងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទេអ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញ ៗ ប៉ុន្តែសំខាន់ខ្លាំង។ មុនពេលជ្រមុជទឹកនៅក្នុងមុជទឹក mustard, genitalia ខាងក្រៅសម្រាប់ការការពារត្រូវតែត្រូវបាន lubricated ល្អជាមួយប្រេង Jelly ។ ដោយសារតែក្លិនស្ពៃខៀវមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់រហ័សលើភ្នែកនិងផ្លូវដង្ហើមរបស់យើងបញ្ហានេះគួរតែត្រូវបានដោះស្រាយដូចខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីជ្រមុជទឹកក្នុងទឹកការងូតទឹកដោយខ្លួនឯងត្រូវបិទដោយកន្សែងក្រាស់ (ឧទាហរណ៍ខ្ចប់ជាច្រើនដងជាមួយសន្លឹកឬភួយស្ដើង) ដូច្នេះក្បាលរបស់វានៅតែបើក។
បន្ទាប់ពីបញ្ចប់នីតិវិធីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យ mustard មួយអ្នកត្រូវតែលាងសម្អាតរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកនៅក្រោមផ្កាឈូកក្តៅនិងរុំខ្លួនអ្នកនៅក្នុងភួយក្តៅមួយ 30-60 នាទី។
ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃថ្ងៃសម្រាប់ការរៀបចំនិងការធ្វើឱ្យប្រដាប់បញ្ចូលទឹកមម៉ាញាគឺម៉ោងពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេង។ នៅក្នុងករណីនេះបន្ទាប់ពីការងូតទឹកអ្នកអាចចូលទៅគ្រែភ្លាមនៅក្រោមភួយក្តៅមួយហើយព្យាយាមដេកដូច្នេះវាធ្វើឱ្យការសម្រាកនិងសុខភាពល្អប្រសើរឡើងនៃសកម្មភាពនៃសារធាតុគីមីដែលសកម្មជីវសាស្ត្រ។
សម្រាប់កុមារទឹកនោមម័រអាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួត - រលាកសួតឬរលាកទងសួតខណៈពេលដែលរាល់ 10 លីត្រនៃទឹកអ្នកត្រូវការបន្ថែម 10-20 ក្រាមនៃ mustard ស្ងួតនិងសីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺ 38 ° C ។ រយៈពេលនៃនីតិវិធីសម្រាប់ការទទួលយកការងូតទឹកម្តាញ៉ាមួយសម្រាប់កុមារមិនគួរលើសពី 5-6 នាទី។ បនា្ទ្រប់ពីព្រលន្រះកុមារត្រូវលាងដោយទឹកសា្អ្រតនិងរុំក្នុងភួយក្តៅ។
នៅផ្ទះអ្នកក៏អាចងូតទឹកមាំមាន់នៃផលប៉ះពាល់ក្នុងស្រុក - សម្រាប់ដៃឬជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយកធុងទឹក 5-10 ក្រាមនៃម្សៅ mustard ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីធ្វើបែបនេះស្បែកត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅហើយបើសិនជាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងតំបន់គឺត្រូវពាក់ស្រោមជើងក្រណាត់ក្តៅនិងដើម្បីចៀសវាងត្រជាក់រយៈពេលពីរបីម៉ោងសូមកុំចេញ។