គាត់ត្រូវបានគេហៅថាស្ត្រីមេម៉ាយអំបិលឬក្របីរោមសត្វក្រពះនិងករបស់គណនេយ្យ។ ក្នុងករណីទាំងអស់វាគឺជាការគំរាមកំហែងនិងមិនគំរាមកំហែងដល់សុខភាពនៅលើកញ្ចឹងក។
តាមក្បួនមួយស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 40 នាក់ដែលធាត់លើសឈាមទទួលរងការឈឺចាប់ពីមឈូសរបស់ស្ត្រីមេម៉ាយ។ មនុស្សជាច្រើនចង់កម្ចាត់វា។ ឥឡូវនេះវាអាចទៅរួចសូម្បីតែនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែមុនពេលបន្តដោះស្រាយភាពមិនប្រក្រតីនេះសូមយើងយល់អំពីធម្មជាតិនៃការបង្កើតនេះ។ យ៉ាងណាមិញការព្យាបាលណាមួយគួរតែត្រូវបានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីកត្តានៃការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង។
តើមនុស្សរបស់ស្ត្រីមេម៉ាយគឺជាអ្វី?
សើមទឹកគឺជាចំណីអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ដែលប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងតំបន់នៃការរោមចេញនៅពេលក្បាលត្រូវបានបញ្ច្រាស់ឆ្ពោះទៅមុខ - ឆ្អឹងកងស្បូនទីប្រាំពីរ។ សើមនេះអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ បញ្ហានៃឆ្អឹងខ្នងអាចកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់វ័យប៉ុន្តែលទ្ធភាពនៃការដុះក្បាលពោះក្រោយពេលឈានដល់អាយុ 40 ឆ្នាំ។ ក្រៅពីការពិតដែលថាការប្រមូលផ្តុំនៅលើកញ្ចឹងកមិនមើលទៅត្រេកអរនោះទេវាក៏ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សផងដែរ។ ជាពិសេសការឈឺចាប់និងស្ពឹកលេចឡើងនៅតំបន់កអាវចលាចលមានការថយចុះ: វាក្លាយជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបង្វែរករបស់គាត់ - វាងាយស្រួលក្នុងការបត់រាងកាយ។
ហក់នៅលើក - មូលហេតុ:
មានមូលហេតុជាច្រើនសម្រាប់ការកើតឡើងរបស់វា:
- លក្ខណៈពិសេសនៃអាហារបំប៉ន
- ការខ្វះខាតឬការចំណាយហួសប្រមាណនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ;
- ទម្លាប់អាក្រក់
- របួសផ្លូវចិត្ដ
- មូលហេតុផ្សេងទៀត។
ការរស់នៅមិនសូវហ្មត់ចត់និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភបង្កឱ្យមានជំងឺទាក់ទងនឹងការបាក់ឆ្អឹងរបស់ឆ្អឹង - ជំងឺពុកឆ្អឹង។ កង្វះកាល់ស្យូមនៅក្នុងឆ្អឹងបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយឆ្អឹងខ្នងជាលិការដែលបណ្តាលឱ្យឆ្អឹងខ្នងស្រួចនិងបង្កើតជា
ពោះ ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់ខាងលើរូបរាងនៃជាតិខ្លាញ់ឬអំបិលឡើងនៅលើកញ្ចឹងក provokes មូលហេតុជាច្រើន។ នេះអាចជាការប៉ះទង្គិចនៅក្នុងជួរឈរឆ្អឹងខ្នងជាឧទាហរណ៍ដូចជាស្នាមជាំការបាក់ឆ្អឹងឬការបាក់ឆ្អឹងដែលរួមបញ្ចូលទាំងការមិនពេញលេញការវិលត្រឡប់នៃឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូនការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងខ្នងជំងឺវិកលចរិកនៅឆ្អឹងខ្នងមាត់ស្បូន។
លើសពីនេះទៀតស្នាមពោះអាចលូតលាស់នៅលើផ្ទៃនៃការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវចំពោះស្ត្រី។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជំងឺមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យមានការរីកលូតលាស់។ ឧទាហរណ៍ដូចជាជំងឺ Bechterew អំបិលកាល់ស្យូមកកកុញនៅក្នុងសរសៃខួរឆ្អឹងខ្នងបង្កឱ្យមានប្រាក់បញ្ញើអំបិល។ វាគឺជាពពុះដែលត្រូវបានគេហៅថាអំបិល។ ជួនកាលឆ្អឹងកងនៅតំបន់មាត់ស្បូនក៏ជួនកាលដោយសារតែការកើនឡើងនៃក្រពេញនៅលើក្រពេញអាដ្រេនឬដោយសារតែឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នង។ ដូច្នេះរូបរាងនៃស្នាមពោះអាចជាផលវិបាកនៃជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្លួន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ hump នៅលើកញ្ចឹងក?
ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកន្សែងក្របីម៉ាស្សានៃតំបន់កអាវជួយយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីសម័យប្រជុំជាទៀងទាត់ការបង្កើនឡើងនៅក្នុងទំហំ, ហើយបន្ទាប់មកបានបញ្ចប់ទាំងស្រុង។ ការម៉ាស្សាមានសមត្ថកិច្ចក៏ជួយបន្ធូរការឈឺចាប់និងជួយសម្រួលដល់ការចល័តក។
ដើម្បីធ្វើឱ្យទន់ជាលិកាមុនពេលម៉ាស្សានៅផ្ទះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ជាមួយសូដាដុតក្នុងសមាមាត្រ 200 ក្រាមនៃសូដាក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ដំណោះស្រាយនេះគួរតែចាក់ចូលក្នុងអាងងូតទឹកហើយយកវាទៅ 15 នាទី។ អ្នកក៏អាចប្រើ infusion នៃ chamomile នៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 100 ក្រាមនៃស្មៅក្នុងមួយលីត្រ 1 ទឹក។ ជំនួសឱ្យការងូតទឹកមួយអ្នកអាចធ្វើការបង្ហាប់ក្តៅមុនពេលម៉ាស្សា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវលាងសមាតកន្សែងក្នុងទឹកក្តៅដាក់វានៅលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាហើយរង់ចាំ 15-20 នាទី។ ដើម្បីបោកផាត់កន្សែងមួយក៏វាអាចធ្វើទៅបាននូវដំណោះស្រាយនៃសូដាឬពពុះនៃរស្មីខ្មៅដំរីឬស្មៅផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាវាមិនចាំបាច់ក្នុងការទាក់ទាញមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតទេ។ ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងកូនក្របីអាចត្រូវបានធ្វើដោយឯករាជ្យ។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយចលនារង្វង់ខ្លាំង, patting ផងដែរ, pinching និងជំរុញចលនាគឺល្អ។ ជាការពិតណាស់ដើម្បីលុបបំបាត់កន្លែងដែលមានបញ្ហានេះនឹងមិនកើតឡើងភ្លាមៗនោះទេ - ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធិភាពកើនឡើង។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរដើម្បីប្រើម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាអេឡិចត្រូនិចនិងអ្នកដាក់ពាក្យរបស់ Kuznetsov ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ នៅតាមគ្លីនិកនិងបន្ទប់ម៉ាស្សាឧបករណ៍ព្យាបាលដោយរលកឆក់ត្រូវបានប្រើ។ ការព្យាបាលបែបនេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយវគ្គសិក្សា: 5 វគ្គជាមួយនឹងការសម្រាកក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការព្យាបាល Shockwave ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនិងសម្លេងស្បែក។ វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះគឺល្អប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកម៉ាស្សាអ្នកគួរតែជៀសវាងការឈឺចាប់ខ្លាំង។
វិធានការទប់ស្កាត់ប្រឆាំងនឹងបន្ទុករបស់ស្ត្រីមេម៉ាយ
ប្រសិនបើស្ត្រីភាគច្រើនក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកមិនយូរមិនឆាប់ឬមានមនុស្សមានផ្ទៃពោះអ្នកអាចចាត់វិធានការបង្ការដែលអាចជួយទប់ស្កាត់បញ្ហានេះបានពីព្រោះវាមានលក្ខណៈតំណពូជ។ វិធានការបែបនេះរួមមាន:
- របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
- ការគោរពតាមឥរិយាបថ
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ប្រសិនបើអ្នកមានជាតិខ្លាញ់ឬអំបិលនៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នងក្អែកទី 7 វាមិនសំខាន់ទេ។ ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តខាងស្ដាំពី hump អាក្រក់នៅលើកញ្ចឹងកអាចកម្ចាត់។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!