របៀបចិញ្ចឹមបីបាច់កូន

កុមារនៅគ្រប់វ័យត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយ។ ពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់មាតាបិតាទៅទារករបស់គាត់អាស្រ័យមិនត្រឹមតែផ្លូវចិត្តទេប៉ុន្តែក៏សុខភាពរាងកាយរបស់កុមារ។ ជាឧទាហរណ៍បើទារកមិនដេកលក់ស្រួលទេចំពោះឪពុកម្ដាយខ្លះប្រហែលជាមើលទៅដូចជាមហន្តរាយពេញលេញហើយនឹងមិនបង្កឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានឡើយ។ ហើយចំពោះអ្នកដទៃដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការរបស់ទារកសំណួរអំពីរបៀបកែសម្រួលការគេងរបស់កុមារដើម្បីក្លាយជាបន្ទាត់តែមួយជាមួយចំណង់ចង់ដឹងពីចំលើយរបស់វា។ មូលហេតុដែលទារកមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់អាចប្រែប្រួលនិងអាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើននៃជីវិតរបស់គាត់។

ការលួងលោមនិងឥទ្ធិពលរបស់វាលើការគេងរបស់កុមារ

ដំបូងបង្អស់, មូលហេតុនៃកង្វះនៃការគេងអាចអាស្រ័យលើអាយុរបស់ទារក។ ប្រសិនបើកុមារតូចមិនបង្ហាញរោគសញ្ញានៃជំងឺនៅពេលដែលក្រោកពីដំណេកនោះចំណង់អាហារល្អ - ហេតុផលចម្បងនៃកង្វះនៃការគេងធម្មតាអាចជាចំណង់ចង់ញុំាកន្លែងមិនស្រួលឬកន្ទបស្ងួត។ នោះហើយជាមូលហេតុសម្រាប់ការសម្របសម្រួលនៃការគេងរបស់កុមារវាមិនចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការភ័យស្លន់ស្លោរឆាប់រហ័សនិងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចអំពីបញ្ហានេះទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែឱ្យគាត់ដេកតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងផ្លាស់ប្តូរកន្ទបរបស់គាត់។ ការគេងដ៏ល្អរបស់កុមារក៏អាស្រ័យលើសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគាត់គេង។

របបសីតុណ្ហភាពនៃបន្ទប់របស់កុមារ

ឪពុកម្តាយខ្លះព្រួយបារម្ភថាទារកមានជម្ងឺសូមព្យាយាមរុំទារកយ៉ាងកក់ក្តៅតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសូម្បីតែនៅរដូវក្តៅកម្តៅបន្ទប់ធ្វើឱ្យវាងងឹត។ ហើយបើទោះបីជាការពិតដែលថាសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ធម្មតាសម្រាប់ក្មេងគួរតែត្រជាក់ប្រហែល 18-20 អង្សាសេ។ លើសពីនេះទៀតកុមារអាចមានក្តីសុបិន្តអាក្រក់ដោយសារតែបន្ទប់ដែលជាកន្លែងដែលគាត់គេងមានតិចតួចនិងមាននៅក្នុងបន្ទប់នោះ។ មួយចំនួនធំនៃក្មេងលេង, នៅលើជញ្ជាំងត្រូវបានព្យួរព្រំ, ដែលស្រូបយកបរិមាណដ៏ធំនៃធូលី។ ម្យ៉ាងវិញទៀតសុបិន្តអាក្រក់អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិតដែលថាក្មេងដែលធ្លាប់ដេកជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកវាជាពេលត្រូវផ្តាច់ដោះពីគាត់។ ក្នុងករណីនេះដើម្បីកែសម្រួលដំណេករបស់កំទេចកំទីវាចាំបាច់សម្រាប់ឪពុកម្តាយម្នាក់ជាលើកដំបូងមុនពេលទារកដេកលក់ទៅស្នាក់នៅជាមួយគាត់។

របៀបដំណេកត្រឹមត្រូវនិងច្បាស់

ឧទាហរណ៍មាតាបិតាខ្លះមានទំនោរជឿថាប្រសិនបើកុមារកំពុងគេងនិងដោយការនេះមានន័យថាពួកគេមានការគេងមិនលក់។ ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នាអាចជាកូនក្មេងដែលដេកលើក្រពះទទេឬញ៉ាំមុនពេលចូលគេង។ វាតែងតែត្រូវបានគេចងចាំថាការមានអាហារច្រើនក្រៃលែងមិនអាចនាំមកនូវការគេងមួយ។ វាជារឿយៗបង្កអន្តរាយដល់ការចិញ្ចឹមនិងការផ្តល់អាហារដល់កូនលើសពីនេះជាពិសេសមុនពេលចូលគេង។ នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគួរតែមានរបបមួយហើយជាពិសេសវាគួរតែទាក់ទងនឹងការគេង។ ដើម្បីបង្កើតការគេងធម្មតាវាអាចទៅរួចក្នុងករណីដែលកុមារចូលគេងនិងក្រោកនៅពេលតែមួយ។

អារម្មណ៍មុនពេលចូលគេង

កុមារដែលលេងកំប្លែងសុទ្ធតែស្ថិតនៅលើស្មារបស់ឪពុកម្ដាយ។ ខណៈពេលដែលកុមារតូចវាងាយស្រួលក្នុងការសម្របខ្លួនឬវាត់ពីអ្វីមួយ។ Lullaby និង lulling ជាមួយរឿងនិទានសម្រាប់ពេលយប់ - នេះគឺនៅឆ្ងាយពីផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះ។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយបណ្តោះអាសន្នចំពោះបញ្ហាដែលប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពនៅថ្ងៃស្អែក។ ក្មេងៗមានភាពរសើបខ្លាំងហើយនៅពេលពួកគេឈប់ស្តាប់សម្លេងពួកគេភ្ញាក់ឡើង។ វិធីល្អបំផុតគឺបង្រៀនកំទេចកំទីដេកលក់ដោយគ្មានជំនួយពីមនុស្សពេញវ័យ។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យក្តីសុបិន្តល្អ

ការសំរាកល្អឥតខ្ចោះរបស់កុមារគឺអាស្រ័យទៅលើអ្វីដែលគាត់បានធ្វើរាល់ថ្ងៃនិងមុនពេលគាត់ចូលគេង។ វេជ្ជបណ្ឌិតកុមារត្រូវបានគេណែនាំអោយស្ងប់ស្ងាត់មុនពេលចូលគេងហើយកុំបារម្ភ។ មុនពេលចូលគេងប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារគួរតែស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាអាចនាំនាងចេញពីស្ថានភាពនៃលំនឹងមិនត្រឹមតែសម្លេងស្រួច ៗ ជាមួយនឹងការសើចនោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងសំលេងរំខាននៅក្នុងអាផាតមិន។ សូមចងចាំថាកុមារងាយរងគ្រោះដោយសារការបង្កើតធម្មជាតិរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះការទទួលយករបស់ពួកគេត្រូវបានគេតែងតែមានអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែនៅលើផ្លូវចិត្តនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅលើកម្រិតរាងកាយ។ ភ្លាមៗនោះកុមារមើលឃើញការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយពួកគេ។ ដោយវិធីនេះការប្រញាប់និងការព្រួយបារម្ភដេកលក់នឹងមិនជួយរៀបចំការគេងរបស់កុមារដូច្នេះវាមានតម្លៃក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់បើមិនដូច្នោះទេរឿងទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការគេងមិនស្រួល។