របាំងមុខល្អបំផុតនៅផ្ទះ - រូបមន្តសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់

បំណងប្រាថ្នាស្រីសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងឥតខ្ចោះគឺគ្មានដែនកំណត់ពិតប្រាកដ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថារូបរាងរបស់ស្ត្រីម្នាក់ដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់នាង។ បញ្ហានេះក្លាយជារឿងបន្ទាន់ជាប្រចាំនៅនិទាឃរដូវ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលរដូវរងារអស់រយៈពេលជាច្រើន "ភាពរីករាយ" នៃកង្វះវីតាមីនលេចឡើងនៅលើស្បែកមុខ។ ប៉ុន្តែការថែរក្សាមុខពេញលេញមិនត្រូវការមធ្យោបាយដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេ - វាពិតជាអាចទៅរួចណាស់ដើម្បីរៀបចំរបាំងមុខដែលមានប្រសិទ្ធភាពនៅផ្ទះ។

ស្ទើរតែទាំងអស់គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់អាចរកបាននៅគ្រប់គេហដ្ឋានក៏ដូចជានៅក្នុងឱសថស្ថានដែលនៅជិតបំផុត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំយកស្បែកមុខ? សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀនរូបមន្តដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់របាំងមុខផ្ទះសម្រាប់ប្រភេទស្បែកផ្សេងគ្នា។

ការពារម៉ាស់មុខ

ទឹកគឺជាធាតុសំខាន់បំផុតនៃកោសិកាស្បែក។ កង្វះសារធាតុរាវភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ស្បែក - ការបាត់បង់ការបត់បែនការបត់បែននិងពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាអាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៃស្បែកនិងរូបរាងនៃការរលាក។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការប្រើរបាំងការពារជាតិសម្រាប់ស្បែកស្ងួតគួរត្រូវបានអនុវត្តដោយវគ្គសិក្សា។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាមួយគឺ 2 សប្តាហ៍ក្នុងកំឡុងពេលដែលនីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ លក្ខខណ្ឌទីពីរគឺសម្រាប់ឥទ្ធិពលអតិបរមាក្នុងការផឹកយ៉ាងហោចណាស់លីត្រ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ទឹកឃ្មុំនិងទឹកក្រូច

ដើម្បីរៀបចំរបាំងនេះនៅផ្ទះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំ (0.5 ពែង) និងទឹកក្រូច (3 ស្លាបព្រា) ។ ផ្សំគ្រឿងផ្សំក្នុងឧបករណ៍លាយរហូតដល់មានភាពជាប់លាប់។

យើងបានដាក់របាំងដែលបានរៀបចំនៅលើផ្ទៃមុខដែលបានលាងសម្អាតហើយទុករយៈពេលកន្លះម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះគ្រឿងផ្សំនឹងស្រូបយកទាំងស្រុងនិងមានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមរបស់ខ្លួន។

របាំងមុខត្រូវបានលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅហើយដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពយើងដាក់ស្បែកក្រែមដែលមានសំណើម។

ចេកជាមួយពងមាន់

ការថែរក្សារបាំងចេកសម្រាប់អ្នកកែសម្ផស្សមុខបានផ្តល់អនុសាសន៍សម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះពិសេស។ រូបមន្តនេះគឺសាមញ្ញ - យកចេកទុំ (mash ជាមួយ fork មួយចូលទៅក្នុង gruel មួយ) yolk និងប្រេងបន្លែ (1 tsp) ។ ទាំងអស់លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងអនុវត្តទៅស្បែកសម្រាប់ 20-25 នាទី។ យើងលាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅ។

Sour cream

សមាសភាពនៃរបាំងមុខដែលមានសំណើមនេះរួមមាន: ក្រែម sour (1 ស្លាបព្រា), ស៊ុត yolk, ទឹកដំឡូង (ឬដំឡូង mashed) ។ ជាដំបូងសូមថ្លែងអំណរគុណចំពោះ Cream sour ជាមួយ yolk បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកនៃ carrots នេះ។ រយៈពេលនៃរបាំងនេះគឺ 15 នាទី។ បែបនេះល្បាយមួយដែលបានរៀបចំពីផលិតផលផ្ទះសាមញ្ញនឹងផ្តល់នូវការបត់បែនស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនិងរលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញតូច។

របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

បៀរហ្គាឌេ

លាយគ្រឿងផ្សំ: ស្រាបៀរស្រាល (32 មីលីលីត្រ), ទឹកក្រូចថ្លុង (5 មីលីលីត្រ), ទឹកឃ្មុំ (12 ក្រាម) ។ របាំងស្រាបៀរមានសំណើមជួយបំបាត់ការកក (ជាពិសេសក្នុងរដូវរងារ) ផ្តល់នូវស្បែករាវនិងលុបបំបាត់រលោង។

ពី Aloe

ម៉ាស់មុខជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីរោគមុន។ លើសពីនេះទៀតដូចជាឧបករណ៍មួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ខ្លួនសម្រាប់មួយខែ - ប្រសិនបើវាត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកន្លែងត្រជាក់មួយ។ ចំះសារធាតុអាល់ហ្វឺ (64 មីលីលីក) បន្ថែមមគដើមឈើ (10 ម។ ល) និងទឹកឃ្មុំ (24 ក្រាម) ហើយលាយបញ្ចូលអ្វីទាំងអស់ទៅតាមភាពដូចគ្នា។ របាំងមុខគួរត្រូវបានសម្អាតបន្ទាប់ពី 15 ទៅ 20 នាទី។

របាំងមុខសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ

ក្រឡុកនិងជូរ

នៅពេលដែលថែរក្សាស្បែកចម្រុះនឹងត្រូវប្រើមធ្យោបាយផ្សេងគ្នាសម្រាប់តំបន់ផ្សេងៗគ្នានៃស្បែក។ ដូចដែលបានណែនាំដោយអ្នកឯកទេសថែរក្សាសម្ផស្សស្បែកវាល្អបំផុតដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ម៉ាសក្រែមគោជូរនិងសុដន់។ ដូច្នេះយក 1 ស្លាបព្រានៃផលិតផលនិមួយៗលាយបញ្ចូលគ្នាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងកិនទៅនឹងម៉ាស់ដូចគ្នា។

បន្ទាប់មកជាធម្មតាយើងដាក់របាំងនៅលើមុខហើយបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីយើងលាងសមាតវា។

ពីទឹកដោះគោនិង parsley

នៅផ្ទះរបាំងមុខបែបនេះងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំជាពិសេសនៅរដូវក្តៅ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការច្របាច់ទឹកពី parsley ស្រស់ (32 មីលីលីត្រ) ដែលត្រូវតែត្រូវបានលាយជាមួយចំនួនដូចគ្នានៃទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ទាប។ នៅក្នុងល្បាយបន្ថែម 10 មីលីលីត្រនៃទឹក lemon និងរបាំងត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។

Apple-yoghurt

ផ្លែប៉ោមស្រស់ជាមួយ grater "វេន" នៅក្នុងភាពបរិសុទ្ធបន្ទាប់មកបន្ថែមម្តង (1 ស្លាបព្រា) ។ សមាសភាគត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តទៅផ្ទៃមុខហើយ 15 នាទីក្រោយមកលាងសម្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើរបាំងនេះ 2 ទៅ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នោះពន្លឺចែងចាំងនៅតំបន់ T-face នឹងបាត់ហើយតំបន់ស្ងួតនៃស្បែកនឹងទទួលបានសំណើមគ្រប់គ្រាន់។

របាំងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក

ពីនំបុ័ង rye

យើងត្រាំនំប៉័ងក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីឱ្យមានលក្ខខណ្ឌម៉ីសនិងអនុវត្តទៅស្បែកមុនបានសម្អាតរយៈពេល 30 នាទី។ ស្នាមរន្ធខ្មៅអារម្មណ៍នៃជាតិខ្លាញ់, ប្រតិកម្មរហ័ស - អរគុណចំពោះលក្ខណៈអព្ភូតហេតុនៃនំប៉័ងនំបុ័ងទាំងនេះរោគសញ្ញាទាំងនេះនឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានសប្តាហ៍។

ស៊ុត - ម្សៅ

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់: ស៊ុត, ម្សៅ rye (1 ស្លាបព្រា), តែខ្មៅ (ផ្សារភ្ជាប់ដ៏រឹងមាំ) ។ បន្ថែមរសជាតិផ្អែមទៅម្សៅដែលនាំឱ្យមានភាពរឹងមាំ។ បន្ថែមស៊ុតទៅល្បាយ។ លាបម៉ាសលើ 20 នាទីហើយលាងជមែះ។ ការប្រើរបាំងបែបនេះសម្រាប់មុខនៅផ្ទះនឹងផ្តល់នូវស្បែកជាមួយនឹងជាតិទឹក, អាហារូបត្ថម្ភនិងការសម្អាតតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ហើយយូរ ៗ ទៅចំណុចខ្មៅនិងមុនដែលស្បែកបញ្ហាដ៏ល្បីល្បាញបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

សំអាតម៉ាស់មុខ

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃស្បែកត្រូវបានប៉ះពាល់ជានិច្ចទៅនឹងកត្តាមិនអំណោយផលជាច្រើន - ធូលី, ភាពកខ្វក់គ្រឿងផ្សំគ្រឿងផ្សំ។ ជាលទ្ធផលមានការរាំងស្ទះរន្ធញើសស្បែក, ស្បែកឈប់ជាធម្មតា "ដកដង្ហើម", ដែលភ្លាមឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពរបស់វា។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារស្បែកទៅសុខភាពនិងស្ត្រីម្នាក់ - អារម្មណ៍នៃការ irresistibility ផ្ទាល់ខ្លួនមួយ? ការបោសសំអាតរបាំងមុខដែលចម្អិននៅផ្ទះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកមានអុកស៊ីហ៊្សែននិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អនិងស្រស់ស្អាត។ រូបមន្តនៃឱសថទាំងនេះគឺមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាព, ប៉ុន្តែក៏សាមញ្ញខ្លាំងណាស់។ ដូច្នេះយើងចាប់ផ្តើមបង្កើតភាពស្រស់ស្អាត!

នៃ oatmeal នេះ

របាំងច្នៃធ្វើពីដែកនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការសម្អាតស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ព្រោះវាជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើសជ្រួញរលោងនិងបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់ខ្លាញ់។ ជាដំបូង tablespoon នៃ oatmeal កិននៅក្នុង grinder កាហ្វេមួយ។ បនាប់មកបន្ថមខាញ់ពងបារាំងដលមានទឹកដោះគោពីរបីថ្ងហើយលាយគាប់អ្វីៗប់យា៉ង។ ដាក់របាំងមុខសម្រាប់ 20 នាទីរួចលាងជមែះជាមួយទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូក។

នៃ oatmeal

ម្សៅ Oat (1 tsp), kefir (1 ស្លាបព្រាបូលីន), ទឹកឃ្មុំ (1 tsp) និង 4 ដំណក់នៃប្រេង rosemary ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានអនុវត្តលើមុខ។

បន្ទាប់ពី 20 ទៅ 25 នាទីល្បាយត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទដោយទឹកត្រជាក់។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការវះកាត់អ្នកអាចលាបសំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ ការអនុវត្តរបាំង 2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងមានប្រសិទ្ធភាពនិងការសម្អាតហើយស្បែកនឹងក្លាយជាស្រស់ថ្លានិងរស្មី។

ពីអាស្ពីរីន

ម៉ាសមុខពីអាស្ពីរីននឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដែលអាចជឿទុកចិត្តបាននៃការ "ប្រយុទ្ធ" ជាមួយនឹងស្បែកបញ្ហាដោយសារវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការស្តារឡើងវិញ។

ដើម្បីផលិតឱសថនេះអ្នកនឹងត្រូវការទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រា) និងប្រេងអូលីវ (1 ស្លាបព្រាក្នុង 1 ពែង) ដែលគួរតែលាយបញ្ចូលគ្នានិងកម្តៅនៅក្នុងអាងទឹក។ នៅក្នុងល្បាយក្តៅបន្ថែមម្សៅពីរគ្រាប់ថ្នាំអាស្ពីរីននិងលាយរហូតដល់មានស្ថេរភាព។

របាំងលទ្ធផលត្រូវបានទុកចោលនៅលើមុខសម្រាប់ 20 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាង។ ជាការបញ្ចប់ការប៉ះ - ក្រែមសំណព្វសម្រាប់សំណើមស្បែក។

សំខាន់! អ្នកដែលមានផ្ទៃពោះម្តាយដែលបំបៅដោះកូនក៏ដូចជាអ្នកដែលមានភាពស៊ាំកាន់តែខ្លាំងនៃស្បែកនិងមានទំនោរទៅមានអាឡែរហ្សីដើម្បីអនុវត្តរបាំងនៃថ្នាំអាស្ពីរីនមិនត្រូវបានណែនាំ។

នៃ gelatin

ប្រសិទ្ធិភាពនៃការប្រើប្រាស់ម្ហូបអាហារ gelatin នៅក្នុងគ្រឿងសំអាងផ្ទះគឺដោយសារតែមាតិកានៃ collagen ធម្មជាតិដែលបាន rejuvenating និងរឹតបន្តឹងលក្ខណៈសម្បត្តិ។

ការវះកាត់ដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមុខ, រលោងនៃស្នាមជ្រួញជ្រៅ, សកម្មភាពនៃដំណើរការរំលាយអាហារ - នេះគឺជាបញ្ជីមិនពេញលេញនៃផលប៉ះពាល់នៃរបាំង gelatin សម្រាប់មុខ។ នៅផ្ទះអ្នកអាចរៀបចំគ្រឿងសំអាងដ៏ល្អដើម្បីសម្អាតស្បែកបញ្ហាពីចំណុចខ្មៅ។ ដំបូងយើងរៀបចំមូលដ្ឋានមួយ - យើងរំលាយក្នុងទឹកម្សៅនៃ gelatin (1 tsp) មួយ។ ត្រូវបានគេកិនចូលទៅក្នុងម្សៅម្សៅមួយនៃកាបោនធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានបន្ថែមទៅមូលដ្ឋាន gelatinous ។

ឥឡូវនេះគ្របដណ្តប់ល្បាយលទ្ធផលជាមួយនឹងតំបន់ប្រឈមមុខនឹងតំបន់ T និងរំពឹងថានឹងរឹងមាំពេញលេញនៃរបាំង។

នៅចុងបញ្ចប់នៃនីតិវិធីដោយប្រុងប្រយ័ត្នយកក្រណាត់ gelatinous និងសរសើរលទ្ធផល - ស្បែកបានរលូននិងយឺតនិងចំណុចខ្មៅមិនបានកើតឡើង!

របាំងមុខម្សៅ

មនុស្សជាច្រើនត្អូញត្អែរពីភាពមិនប្រក្រតីរបស់ស្បែកស្អាតៗ: ក្រលៀនពណ៌ក្រហមចំណុចដែលមានពណ៌ខ្មៅនៅក្រោមភ្នែក។ ប៉ុន្តែដើម្បីត្រលប់មកវិញនូវស្បែកស្រស់ថ្លានិងពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អគឺងាយស្រួលណាស់! វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការទាញយកផលប្រយោជន៍ពីរូបមន្តរបស់យើងសម្រាប់មុខមាត់ស្បែកមុខមុខហើយនឹងស្បែករបស់អ្នកនឹងភ្លឺម្តងទៀត។

យកចិត្តទុកដាក់! ការប្រើរបាំងម្សៅគឺល្អប្រសើរជាងមុនដែលត្រូវពន្យារពេលដល់ពេលល្ងាចចាប់តាំងពីពេលដែលមានបែបបទបែបនេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប៉ះនឹងមុខដោយមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់នោះទេ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើក្រែមការពារកំដៅថ្ងៃមុនពេលអ្នកចាកចេញ។

ជាមួយ lemon

វាយពណ៌សស៊ុតបន្ថែមទឹក lemon (5 មីលីលីត្រ) និង cucumber ស្រស់មុនការដឹងគុណ (2 tablespoons) ។

យើងដាក់របាំងលើមុខបន្ទាប់ពី 15 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

យើងធ្វើបែបបទម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយឥទ្ធិពលពណ៌សត្រូវបានផ្តល់។

ជាមួយនឹង peroxide

ម្ចាស់ស្បែកស្បែកធម្មតាឬស្បែកមានជាតិខ្លាញ់នឹងចាប់យករបាំងផ្ទះដែលមានពណ៌សពីល្បាយនៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide 3% និងមេមាត់ស្រស់ (សមាមាត្រ 1 tsp: 1 tbsp) ។ ដើម្បីរៀបចំសំណងនេះអ្នកត្រូវម៉ាស yeast ក្នុងពែងមួយហើយបន្ទាប់មកបន្ថែម peroxide ។ កូររហូតដល់មានភាពរឹងមាំ Cream ស្រដៀងទៅនឹងទឹកដោះគោជូរដែលត្រូវបានដាក់នៅលើមុខនិងទុក 15 នាទី។

លាងជម្រះជាមួយទឹកត្រជាក់។

ពី parsley

បុកបៃតង parsley (25 ក្រាម), Pour ទឹករំពុះ (20 មីលីលីត្រ) និងទុកក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ប្រហែល 10 នាទី។

យកចេញពីកំដៅនិងទុកសម្រាប់ 5 នាទីផ្សេងទៀតនៅក្រោមគំរប។

លាងសមាតសំអាតដោយទឹកដោះគោដែលបានទទួលនិងគ្របមុខដោយជៀសវាងកន្លែងដែលនៅជិតភ្នែកនិងមាត់។

យើងរក្សារបាំងមុខអស់រយៈពេលពី 15 ទៅ 20 នាទីហើយប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលនេះកន្សែងហៀរស្ងួតយើងធ្វើអោយសើមម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់និងខាញ់ជាមួយក្រែម។

ត្រសក់

លាយគ្រឿងផ្សំ: cucumber ដឹងស្រស់ (50 ក្រាម) និងក្រែម nourishing (25 ក្រាម) ។

ប្រសិនបើស្បែកមានជាតិខ្លាញ់បន្ថែម vodka (20 មីលីលីត្រ) ទៅលាយនិងទទូចពីរម៉ោង។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខដែលបានសម្អាតពីមុនបន្ទាប់មក 15-20 នាទីលាងជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។

របាំងមុខសម្រាប់មុខនៅផ្ទះ: ពីមុន

មនុស្សជាច្រើនជឿថារូបរាងមុនគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃស្បែកវ័យជំទង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងវ័យចាស់ទុំបញ្ហាស្រដៀងគ្នាក៏អាចកើតមានដែរ - ដោយសារតែបញ្ហាមេតាប៉ូលីសអាហាររូបត្ថម្ភគ្មានតុល្យភាពនិងឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មើមដោយខ្លួនឯង? នៅក្នុងផ្ទះ "ធុងសំរាម" ត្រូវតែមានមធ្យោបាយសម្រាប់ការរៀបចំរបាំងសាមញ្ញប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មុខ។

Carrot

អំណោយធម្មជាតិ - ល្អបំផុត "ឆៅ" សម្រាប់ការរៀបចំគ្រឿងសំអាងផ្ទះ។ ដូច្នេះបាច់ទឹកពី carrot ដោយប្រើទឹកអំបិល។ រំពុះស៊ុតរឹង - ឆ្អិននិងញែកពងក្រពើពីប្រូតេអ៊ីន។ ឥឡូវសូមជូតសំពត់ជាមួយទឹកការ៉ុតដោយបន្ថែមដបអូលីវពីរ។ នៅពេលល្បាយនេះក្រាស់យើងដាក់វាមួយឡែកសម្រាប់រយៈពេល 30 នាទីហើយបន្ទាប់មកយើងដាក់វានៅលើមុខ។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើម៉ាស់នេះរាល់ថ្ងៃនោះក្នុងមួយខែស្បែករបស់អ្នកនឹងធ្វើអោយភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពស្រស់ថ្លានិងភ្លឺ។

ពី badyagi

តើអ្វីទៅជា badyaga? នេះគឺជាប្រភេទអេប៉ុងទឹកសាបដែលពីម្សៅពណ៌បៃតងពណ៌បៃតងត្រូវបានគេយកមកប្រើជាធាតុផ្សំនៃគ្រឿងសំអាងជាច្រើន។ របាំងមុខពី badyagi មិនត្រឹមតែគ្រឿងសំអាងនោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលនិងជួយកម្ចាត់មុន។ យើងនឹងត្រូវការ: ម្សៅ badyagi (យើងទិញនៅឱសថស្ថាន) និងអ៊ីដ្រូសែន peroxide (3%) ។

យើងបានរីករាលដាលពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត badajaga ហើយបន្ទាប់ពី 2 ទៅ 3 នាទីដោយមានចលនាម៉ាស្សាទន់ភ្លន់អនុវត្តការលាយនៅលើផ្ទៃមុខដើម្បីជៀសវាងតំបន់ភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, លាងសម្អាតរបាំង។

សំខាន់! មុនពេលអនុវត្តការអនុវត្តម៉ាស់, ពិនិត្យប្រតិកម្មនៃស្បែករបស់អ្នកទៅកំប្រុក។

ពីផ្សិត

សមាសភាពនៃផ្សិតរួមមានស្មុគស្មាញទាំងមូលនៃវីតាមីននិងមីក្រូរ៉ែដែលធ្វើឱ្យថយចុះការបត់បែនស្បែកបង្កើនចរន្តឈាមនិងដំណើរការមេតាប៉ូលីស។

រូបមន្តសម្រាប់របាំងផ្សិតគឺសាមញ្ញ: ផ្សិត (1 ស្លាបព្រា) ត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកដើម្បីភាពស្រដៀងគ្នានៃ Cream sour មួយ។ បន្ថែមស៊ុតពណ៌សនិងទឹកក្រូចឆ្មា (1 tsp) លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដាក់មុខ។

បនា្ទាប់ពីស្ងួតចុង (សំបកមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង) របាំងនឹងត្រូវបានសំអាតដោយទឹកក្តៅ។

ពី Aloe

សម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ឬមានបញ្ហាម៉ាសមុខនៃទឹក aloe (2 - 3 ស្លាបព្រា) ជាមួយការបន្ថែមទឹក lemon (1 tsp) មានប្រយោជន៍ណាស់។

របាំងដែលបានអនុវត្តគួរស្ងួតលើមុខ។ ជាលទ្ធផលមុនមុនស្ងួតនិងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ស្បែកត្រូវបានយកចេញ។

របាំងមុខដែលផ្តល់ការថែទាំ

វាត្រូវបានគេដឹងថាលក្ខខ័ណ្ឌនៃស្បែកដោយផ្ទាល់គឺពឹងផ្អែកទៅលើការតិត្ថិភាពរបស់វាជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមនិងវីតាមីន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់យើងជាមួយនឹងអាហាររូបត្ថម្ភបន្ថែម? របាំងមុខទៀងទាត់នៅផ្ទះនឹងជួយឱ្យអ្នកជំងឺបញ្ចេញពន្លឺនិងមានសុខភាពល្អ។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត

ជាមួយប្រេងបន្លែ

ខ្លឹមសារនៃវីតាមីនអ៊ីធ្វើឱ្យរបាំងមុខក្លាយទៅជា "យុគសម័យយុវជន" ពិតប្រាកដ។

យើងកំដៅប្រេងក្នុងអាងងូតទឹកឱ្យទៅជាសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបាន។ បំណែកនៃមារៈបង់រុំត្រូវបានត្រាំជាមួយនឹងសារធាតុហើយគ្របមុខ។ ឥឡូវនេះយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ហើយសម្រាកទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃសុខភាពដូចជាការបង្ហាប់មួយ។

ជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំ

ស្បែកស្ងួតជាពិសេសត្រូវការសំណើមនិងការផ្គត់ផ្គង់។ លាយ: ទឹកឃ្មុំ (2 tsp), តែស្លឹកញ៉ាំ (1 tsp), flakes oat chopped (2 tsp) ។ លាយល្បាយជាមួយទឹកក្តៅនិងអនុវត្តរបាំង។ យើងលាងសមាតដូចធម្មតាបន្ទាប់ពី 15-20 នាទី។

របាំងសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់

ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងម្សៅ

រន្ទះស្រអាប់និងរន្ធញើសធំគឺជាបញ្ហាចម្បងនៃស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។ ទឹកឃ្មុំនៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាហារនិងស៊ុតពណ៌សប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងកត្តាដែលមិនទាក់ទាញទាំងនេះហើយក៏ចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយ microelements ដែលមានប្រយោជន៍។

យោងតាមរូបមន្តសម្រាប់របាំងមុខផ្ទះអ្នកត្រូវលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងសមាមាត្រដូចគ្នានិងគ្របដណ្តប់ស្បែកជាមួយនឹងបរិមាណសរធាតុចិញ្ចឹមនេះ។ បន្ទាប់ពីការស្ងួតជាធម្មតាលាងជមែះ។

ផ្លែប៉ោម

សូមអរគុណផ្លែប៉ោម (2 ស្លាបព្រា) បន្ថែមម្សៅដំឡូងឬម្សៅ (តែ 1) និងក្រែមតិចតួច។

ល្បាយដែលបានដាក់នឹងស្ងួតល្អហើយជួយថែរក្សាស្បែក។ លាងសម្អាតរបាំងដោយទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកលាងមុខឱ្យត្រជាក់។

របាំងមុខសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ

Berry

ម្សៅប៊ឺរីចម្រុះ (16 មីលីលីត្រ) និងឈីក្រុមគ្រួសារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាប (25 ក្រាម) ។ ជាមួយនឹងល្បាយដែលឆ្ងាញ់ដែលបានទទួល, រាលដាលមុខអស់រយៈពេល 15 ទៅ 20 នាទីបន្ទាប់មកដោយការលាងសម្អាត។ Strawberries, raspberries, BlackBerry - ណាមួយនៃ berries ទាំងនេះនឹងធ្វើ។

ស្ពៃក្តោប

ស្លឹកកំទេចនៃស្ពស្រស់ (ស្ថេរភាព mash) និងប្រេង flaxseed ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 22 ក្រាមមួយ: 7 មីលីលីត្រ។ របាំងការពារបែបនេះនឹងធានានូវការស្ដារឡើងវិញនៃតុល្យភាពជាតិទឹក - ជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកនៃប្រភេទចំរុះមួយ។

របាំងសម្រាប់បញ្ហាស្បែក

ផ្លែឈើនិងអង្ករ

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោអញ្ចឹងចូរបន្ថែមផ្លែឈើទន់ (1 ស្លាបព្រាកំប៉ុង), លាយផ្សិត (1 tsp) និងលាយ។ តើផ្លែឈើណាដែលសមស្រប? ជាមួយនឹងស្បែកស្ងួតយើងប្រើផ្លែស្ត្រប៊ឺរីស្រស់ចេកផ្លែប៉ោមដែលមានជាតិខ្លាញ់និងទឹកក្រូចខ្លាញ់ kiwi និង persimmon ។

ឥឡូវនេះទុកការលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីបន្ទាប់មកដាក់លើមុខនិងក។

អ្នកនឹងទទួលបានរបាំងមុខផ្ទះដែលជាការការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងមុននិងមុនហើយក៏ផ្តល់ស្បែកជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមផងដែរ។

ទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺត

យើងកំដៅនៅលើចំហាយទឹកក្តៅមួយ tablespoon នៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិនិងបន្ថែមប្រេងអូលីវ (1 tsp) ។

បន្ទាប់ពីលាយសមាសធាតុផ្សំយើងត្រជាក់របាំងហើយអនុវត្តវាទៅលើស្បែកមុខ។

បន្ទាប់ពី 15 - 20 នាទីលាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

របាំងមុខប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

បំណងប្រាថ្នាចង់រក្សាយុវជននិងភាពស្រស់ស្អាតឱ្យបានយូរ - បំណងប្រាថ្នាអស់កល្បរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ ប៉ុន្តែជាការពិតសម្រាប់ការនេះវាមិនចាំបាច់ជាទៀងទាត់ដើម្បីចាកចេញពីចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏សំខាន់នៅក្នុងហាងកែសម្ផស្សមានតំលៃថ្លៃ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការធ្វើឱ្យរបាំងមុខស្រស់ស្អាតពីគ្រឿងផ្សំដែលអាចរកបានច្រើនបំផុតដែលនឹងត្រូវរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកជិតខាងគ្នា។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តផ្ទះដ៏សាមញ្ញនិងប្រសិទ្ធភាពពីរ។

អង់គ្លេស

នេះជាវេជ្ជបញ្ជាដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ 500 ឆ្នាំ - ឆ្ងល់ឆ្ងល់ថាប្រជាជននៃ Albion foggy បានតែងដ៏ល្បីល្បាញសម្រាប់ស្បែកឆ្ងាញ់របស់ពួកគេនិងស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត។

ដូច្នេះយកកុងតឺន័រ 3 ជាមួយនឹងមាតិកានេះ:

• ប្រេងបន្លែនិងម្សៅអំបិលរលាយ - ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា
• ផ្លែប៉ោមដឹងគុណបន្តិចបន្តួច, ទឹកនៃពាក់កណ្តាល lemon និងទឹកឃ្មុំ (1 tbsp)
• Kefir ជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលមុន

ឥឡូវនេះយើងអនុវត្តសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:

1. ល្បាយពីធុង№ 1 ត្រូវបានអនុវត្តទៅមុខ (វាគឺអាចធ្វើទៅបាននិងនៅលើកញ្ចឹងក) ជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាពន្លឺនិងទុករយៈពេល 5 នាទី
2. នៅលើកំពូលយើងអនុវត្តល្បាយពីកុងតឺន័រលេខ 2 ហើយក៏ម៉ាស្សាពីរបីនាទី
3. ដោះម៉ាស់ដោយប្រើបន្ទះកប្បាសដែលមានសារធាតុលាយពីចំនួនលេខ 3 ធ្វើម៉ាស្សាស្បែក 2 - 3 នាទីនិងម្តងទៀតរង់ចាំ 5 នាទី

4. យើងត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនយើងជាមួយទឹករ៉ែធម្មជាតិនិងលាបស្បែកជាមួយនឹងក្រែមរាត្រីដែលយើងពេញចិត្ត។

ជាមួយនឹង glycerol

សមាសភាពនៃរបាំងមុខផ្ទះនេះរួមមាន: គ្លីសេរីន (1 ស្លាបព្រា) ពងមាន់ពងមាន់ទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រា) ប៊ឺ (0.5 tbsp) ទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូករ័ត្ន (1 tbsp ។ ) ។

សមាសធាតុនៃសមាសធាតុទាំងនេះត្រូវបានគេយកទៅប្រើលើស្បែកមុខហើយទុក 10 នាទីរួចលាងជ័រ។ ផលិតផលនេះធ្វើអោយស្បែកស្នាមជ្រួញរលោងនិងធ្វើអោយស្បែកមានភាពប្រសើរឡើង។

របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗនៃស្បែកស្ងួត - ឆ្ងាញ់, រមាស់, ភាពប្រែប្រួល។ ដូច្នេះម៉ាសសម្រាប់ការថែរក្សាស្បែកប្រភេទនេះគួរតែមានសំណើមនិងការផ្គត់ផ្គង់ដើម្បីយកអារម្មណ៍ថេរនៃភាពស្ងួតនិងតឹង។

ជាមួយចេក

លាងជាមួយចេកទុំលាយលាយជាមួយទឹកដោះគោ (1 tsp) និងម៉ាស់លទ្ធផល 20 នាទីនៅលើមុខ។

យើងលាងសម្អាតរបាំងដោយប្រើបន្ទះកប្បាសមួយដែលមានសំណើមក្នុងទឹកក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកមួយខែក្រោយមកអ្នកនឹងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានៈស្បែកនឹងត្រូវបានរលាយដោយមានជាតិសំណើមហើយនឹងទទួលបាននូវពណ៌ដែលមានសុខភាពល្អ។

ពី Cream sour

បំរែបំរួលសាមញ្ញជាងគេបំផុតគឺត្រូវប្រើក្រែមល្មមស្រស់ដែលមានភាពកក់ក្តៅទៅផ្ទៃមុខដែលបានសម្អាតពីមុនរួចរង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួតទាំងស្រុង។ លាងជមែះជាមួយទឹកក្តៅ។

ជាមួយប្រេងអូលីវ

ប្រសិនបើអ្នកលាយប្រេងអូលីវ (1 ស្លាបព្រា) ទឹកឃ្មុំ (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងស៊ុតអ្នកនឹងទទួលបានមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អដើម្បីស្តារនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតនៃមុខ។

ពីឈីក្រុមគ្រួសារ

របាំងវះកាត់នៅផ្ទះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រឆាំងនឹងស្បែកស្ងួត។

យើងចម្អិនឈីក្រុមឈីស (1 ស្លាបព្រា) ជាមួយទឹកដោះគោឆ្អិនក្តៅ ៗ (1 ស្លាបព្រាខ្ទឹមបារាំង) និងលឿង។ ល្បាយនេះត្រូវបានគេដាក់នៅលើមុខហើយបន្ទាប់ពីការស្ងួតវាត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទនៅក្នុងវិធីធម្មតា។

របាំងមុខពីស្នាមជ្រួញសម្រាប់មុខនៅផ្ទះ

តើយើងឧស្សាហ៍ចូលទៅក្នុងកញ្ចក់ដោយរបៀបណាហើយព្យាយាម "តាមដាន" ស្នាមជ្រីវជ្រួញតូចៗផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែរូបរាងរបស់ពួកគេមិនមែនមានន័យថាចាប់ផ្តើមនៃវ័យចំណាស់នោះទេ - ទាំងនេះអាចជាស្នាមជ្រួញតាមរបៀបធម្មតាដែលជាលទ្ធផលនៃផលប៉ះពាល់អាកាសធាតុឬកត្តាតំណពូជ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាហេតុផលដែលគួរឱ្យសោកសៅនិងពិបាកចិត្តនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយហើយយើងនឹងរៀបចំឱសថដ៏អស្ចារ្យដែលនឹងធ្វើឱ្យរលោងជ្រួញនិងវិលត្រលប់មកវិញរលោងនិងពន្លឺទៅមុខ។

Sour cream

ធ្វើឱ្យលាយក្រែមឆ្អិន (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីននិងទឹកក្រូចឆ្មារ (1 ស្លាបព្រាក្នុង 1 tsp) ដែលត្រូវបានលាបលើមុខហើយក្រោយពី 20 នាទីត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅ។ របាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញទៅកាន់ម្ចាស់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់។

ប្រសិនបើអ្នកមានប្រភេទស្ងួតឬផ្សំបន្ទាប់មកទឹក lemon អាចត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំ (1 tsp) ។

ជាមួយឌីមីអ៊ីត

ផលប៉ះពាល់នៃឱសថនេះបង្កើនការជ្រៀតចូលនៃសមាសធាតុផ្សំដទៃទៀតទៅក្នុងជាលិកា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុនពេលប្រើអ្នកគួរធ្វើតេស្តអាឡែរហ្សី - អនុវត្តការធ្លាក់ចុះនៃថ្នាំទៅតំបន់ស្បែកកែងនិងមើលប្រតិកម្ម។ តើមានក្រហមនិងរមាស់ដែរឬទេ? បន្ទាប់មកបន្តធ្វើម៉ាស់មុខដោយផ្អែកលើឌីមីអ៊ីត។

លាយអំបិល 5-10 គ្រាប់នៃដំណោះស្រាយឌីមីសុីតជាមួយទឹកឆ្អិន (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) និងម៉ាស្សាចលនាទៅក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហាលើស្បែកមុខ។ បន្ទាប់ពី 20 នាទី, លាងចេញទឹកលើសពីសីតុណ្ហភាពបន្ទប់។ យើងធ្វើម្តងទៀត 2 - 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

នៃប្រូតេអ៊ីន

យើងរៀបចំនិងលាយគ្រឿងផ្សំ: ប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតពីរគ្រាប់អាល់ម៉ុង (2 ស្លាបព្រាបាយ) អង្ករដី (2 ស្លាបព្រា) និងទឹកឃ្មុំ (30 ក្រាម) ។

ល្បាយនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើមុខប្រហែល 15 នាទីហើយបន្ទាប់មកលាងចេញដោយទឹកក្តៅ (មិនក្តៅ!) ។

របាំងប្រូតេអ៊ីនដែលផលិតដោយខ្លួនឯងសម្រាប់មុខនឹងផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភដល់ស្បែកដែលរលាយនិងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ "រំខាន" ។

ជាមួយម្សៅ

សកម្មភាពនៃជាតិម្សៅនៅលើស្បែកគឺស្រដៀងគ្នានឹងការចាក់ថ្នាំ Botox ដែរ - ស្នាមជ្រួញត្រូវបានរលោងផ្ទៃមុខប្រែជារលោងនិងពណ៌ដែលធ្វើអោយភ្នែកស្រស់ថ្លា។

ម្សៅ (2 tablespoons), dilute ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់រហូតដល់ viscous ។ យើងរង់ចាំពីរបីនាទីហើយដាក់វានៅលើស្បែក។ បន្ទាប់ពី 20 - 30 នាទី, របាំងនឹងស្ងួតហើយអាចត្រូវបានទឹកនាំទៅបិទ។ យើងបញ្ចប់នីតិវិធីដោយការជូតក្រែមបំប៉ន។