អ្នកអាចអនុវត្តការម៉ាស្សានេះនៅផ្ទះប៉ុន្តែវាមិនទំនងដែលអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ នេះតម្រូវឱ្យអ្នកជំនួយ។ ជាទូទៅនីតិវិធីនេះគឺសាមញ្ញនិងងាយស្រួលដល់អ្នកគ្រប់គ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានការប្រឆាំងមួយចំនួនដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាដូចខាងក្រោម។
តើអ្វីដែលជាផលប៉ះពាល់នៃការម៉ាស្សា
អ្វីដែលជាខ្លឹមសារនៃការប្រើប្រាស់ម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងវេជ្ជសាស្រ្ត? ក្រុមអ្នកជំនាញការនិយាយថាវាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រតិកម្មសារធាតុគីមីនិងសូលុយស្យុងនៅលើជាលិការបស់មនុស្សព្យាបាលជំងឺជាច្រើន។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នឹងអាចម៉ាស្សាមានការរីកចំរើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចរន្តឈាមចរន្តឈាមនៃឈាមកូនកណ្តុរនិងការដកដង្ហើមរបស់ស្បែកក៏មានភាពប្រសើរឡើងផងដែរ។ សម្លេងសាច់ដុំបានកើនឡើងអញ្ចាញធ្មេញកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ដោយមានជំងឺរលាកទងសួតនិងជំងឺរលាកសួតហើយការការពាររបស់រាងកាយត្រូវបានពង្រឹង។
ការម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងនាំឱ្យមានការថយចុះនៃជម្ងឺស្បែកជាលិការការពន្លឿនការបង្ហូរលាមកពីសរីរាង្គខាងក្នុងនិងការយកចេញនៃដំណើរការរលាកជាលិកា។ ជាលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវអ្នកជំនាញក៏បានកំណត់ថាការប្រើប្រាស់របស់វាអាចបង្កឱ្យមាននៅក្នុងតំបន់នៃសកម្មភាពរបស់ធនាគារនូវដំណើរការដែលសារធាតុសកម្មជីវសាស្ត្រ - អង់ស៊ីមត្រូវបានផលិត។ ពួកគេបានជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារនិងការបង្កើតឡើងវិញនិងយកជាតិពុលពីរាងកាយ។
ការម៉ាស្សាចេកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite
វាត្រូវបានគេរកឃើញយូរមកហើយថាអាចម៉ាស្សាពិតជាអាចកម្ចាត់កោសិកាសូលុយស្យែលនិងបំបាត់ជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅក្នុងគូទនិងភ្លៅ។ Vacuum បំផ្លាញគ្រាប់ធាត់ជាតិខ្លាញ់និងការធ្វើទ្រង់ទ្រាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលការម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងក៏ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការបង្ហូរលាមកលាមកសត្វប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ ថ្មីៗនេះវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មទាំងនៅក្នុងផ្ទះនិងនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
ក្នុងកំឡុងពេលនៃការលុបចោលនៃការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite, ការខ្វះចន្លោះដែលប៉ះពាល់ដល់ receptor ស្បែកដំណើរការរំលាយអាហារក្លាយទៅជាសកម្មកាន់តែខ្លាំងឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើងជាលិកាខ្លាញ់ subcutaneous ត្រូវបានកាប់, adhesion ត្រូវបានខូចញើសនិងអំបិលត្រូវបាន secreted យ៉ាងខ្លាំងដំណើរការស្បែកត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ នៅទីបញ្ចប់ការសម្រកទម្ងន់កើតឡើង, បរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់ថយចុះ, "ផ្លែក្រូចពណ៌បៃតង" បានបាត់ហើយសំខាន់បំផុតគឺរាងកាយទាំងមូលជាសះស្បើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែវាចាំបាច់ត្រូវទទួលរងការពិតការម៉ាស្សាអាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងឈឺចាប់ខ្លាំងប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ក្នុងការភ័យខ្លាចទេ។ វាឆាប់រហ័សហួសហេតុដែលទុកឱ្យមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។
អាចម៉ាស្សានៅផ្ទះ
តើអ្នកចង់សាកល្បងម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងនៅផ្ទះទេ? មិនមែនជាបញ្ហាទេ! មានតែកំប៉ុងខ្វះចន្លោះនិងក្រែមមានជាតិខាញ់ឬប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ ដំបូងត្រូវកក់ក្តៅដោយម៉ាស្សាដោយប្រើម៉ាស្សាធម្មតានិងលាបលើស្បែកឬក្រែមដែលបានរៀបចំ។ ទម្លាក់កំប៉ុងម៉ាសដែលបានបង្ហាប់ទៅលើផ្ទៃស្បែកបន្ទាប់មកពន្លាវាបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកអាចមើលពីរបៀបដែលស្បែកត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងវា។ វាមិនគួរត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងពាងជាង 1, 5 សង់ទីម៉ែត្រ, ដែលអាចត្រូវបានលៃតម្រូវដោយកម្លាំងការបង្ហាប់នៃពាងនេះ។
នៅពេលដែលអ្នកដាក់កំប៉ុងមួយចំនួនអ្នកអាចបន្តការម៉ាស្សា។ ធ្វើឱ្យធនាគារនីមួយៗផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់តាមទ្រនិចនាឡិកានិងច្រាសទ្រនិចនាឡិកា។ នីតិវិធីមានរយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់មកយកពាងដាក់លើក្រែមដែលមានជីវជាតិបំប៉នតិចតួចឬប្រឆាំងនឹងកោសិកាឡាលីតនៅលើស្បែកហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអស់កម្លាំងបន្តិចចូរសម្រាកបន្តិចបន្តួច។ បែបបទបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តក្នុងរយៈពេលមួយខែមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។