អាកប្បកិរិយាត្រជាក់
អ្នកដែលមកពីអ្នកជំនាញការនឹងនិយាយថាមូលហេតុនៃជំងឺរលាកពោះវៀនធំគឺសុទ្ធតែជាថ្នាំពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ។ សូមចាំថាយើងបានភ័យខ្លាចចាប់តាំងពីក្មេង: "អ្នកនឹងបង្កកអ្នកនឹងឈឺ" នោះគឺកម្មវិធីមួយត្រូវបានគេដាក់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តនេះមានការពិតមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកបារម្ភថាប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកត្រជាក់វានឹងធ្វើឱ្យឈឺបំពង់ករបស់អ្នកវាពិតជាឈឺណាស់។ ប៉ុន្តែការវិភាគនៃការព្យាបាលដោយផ្តេសផ្តាសដូចគ្នានឹងជំងឺផ្តាសាយមិនអាចពន្យល់បានទេ។ ដោយសារតែទំលាប់នេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺផ្តាសាយ។ ឧទាហរណ៍ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ឬរំពុះក្នុងសីតុណ្ហភាពរបស់រាងកាយ។ អតិសុខុមប្រាណមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ឆ្លើយតបភ្លាមៗចំពោះព័ត៌មានដែលទទួលបានពីខាងក្រៅដោយសារឥទ្ធិពលនៃជំងឺផ្តាសាយឬកម្តៅហើយសរសៃឈាមឆ្លើយតបជាមួយនឹងការកកស្ទះឬការរីកចម្រើន។
នៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពទាបឈាមនៃការច្រមុះច្រមុះផ្លាស់ប្តូរដោយប្រតិកម្ម។ ការដកដង្ហើមច្រមុះត្រូវបានរំខានដែលបណ្តាលអោយមានការរំខានដល់ការផ្លាស់ប្តូរឧស្ម័ននៅក្នុងសួត។ ជាលទ្ធផលបរិមាណ hemoglobin និង erythrocytes ក្នុងឈាមថយចុះ, lymphodermia មានការថយចុះ, secretory និងមុខងារម៉ូតូនៃការរលាក gastrointestinal និងមុខងារថ្លើមត្រូវបានរារាំង។ ជាលទ្ធផលប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានការថយចុះ។ ហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយគឺគ្រាន់តែជាហេតុផលដែលវីរុសត្រូវការច្រើនពេកដើម្បីដោះស្រាយហើយគុណនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះដំបូន្មានរបស់យើង: ចូរស្ដាប់បង្គាប់ម្ដាយរបស់អ្នកហើយកុំប្រុងប្រយ័ត្នដោយឥតប្រយោជន៍កុំដើរដោយគ្មានមួកកុំអង្គុយនៅក្រោមបង្អួចដោយលាងសម្អាតក្បាលព្យាយាមលាងជើងហើយលាលែងពីខ្លួនអ្នកទៅជាការពិតដែលថារដូវស្លឹកឈើជ្រុះមិនមែនជារដូវកាលសម្រាប់ដុះខៀវទេ។
បញ្ហាបច្ចុប្បន្ន
យោងតាមរបាយការណ៍មួយចំនួនបានបង្ហាញថាមិនមានច្រើនជាង 15% នៃអ្នកដែលបានប្រើថ្នាំបង្ការជំងឺគ្រុនផ្តាសាយបក្សីប្រឆាំងនឹងស្ថានភាពនៃការរីករាលដាល "ជ្រូក" កាលពីឆ្នាំមុនពិតជាធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់។ អ្នកផ្សេងទៀតបានរស់រានមានជីវិតពីវ៉ារ្យ៉ង់ខុសៗគ្នានៃ ARVI ។ ចូរកុំភ័យស្លន់ស្លោមុនពេលនោះសូម្បីតែវាហូរចេញពីច្រមុះនិងភ្នែករបស់អ្នករលាកនិងទឹក។ វាអាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគគ្រុនផ្តាសាយតែនៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍ប៉ុណ្ណោះដោយពិនិត្យមើលការធ្វើតេស្តរបស់អ្នកជំងឺ។ ស្តង់ដារនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមន្ទីរពិសោធន៍គឺការដាំដុះនៃវីរុសនៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនមធ្យម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់លើការព្យាបាលជារោគសញ្ញា។ ដូច្នេះក្នុងករណីភាគច្រើនការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវត្រូវបានធ្វើឡើង។ ដោយវិធីដោយសញ្ញាប្រយោលអ្នកអាចប្រាប់ពីជំងឺគ្រុនផ្ដាសាយពីជំងឺផ្តាសាយដោយខ្លួនឯង។ ជំងឺផ្តាសាយលូតលាស់បន្តិចម្ដងៗហើយជាធម្មតាចាប់ផ្តើមដោយរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម: ត្រជាក់ខ្លាំង, ក្អក "ក្ដៅ", កណ្តាស់ស្បែក, រមាស់និងញាក់នៅក្នុងបំពង់ក។ ជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏បណ្តាលឱ្យរលាកភ្លាមៗដែរ: គ្រុនក្តៅឈឺក្បាលឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់គឺជាសញ្ញានៃការស្រវឹងខ្លាំងនៃរាងកាយ។ ក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាផ្តាសាយ - ការហៀរសំបោរនិងក្អកអាចមិនមានអ្វីទាំងអស់។ ការក្អកកើតឡើងនៅពេលក្រោយនិងតាមច្បាប់ "ស្ងួត" ។ ជម្ងឺគ្រុនផ្តាសាយគឺជាជំងឺរលាកទងសួតស្រួចស្រាវដែលមានឥទ្ធិពលនៃការស្រវឹងនៃអាំងតង់ស៊ីតេខុស ៗ គ្នាហេតុនេះក្អកស្ងួត។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃជំងឺគ្រុនផ្តាសាយមិនមានបំពង់កនិងហៀរសំបោរព្រោះវីរុសនេះរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងច្រមុះនិងបំពង់។
ជំនាញផ្សាំ
អ្នកគួរតែដឹងថាពី SARS និងជំងឺផ្តាសាយគ្រាន់តែមិនមានវ៉ាក់សាំងទេ។ វ៉ាក់សាំងប្រឆាំងនឹងគ្រុនផ្តាសាយនិងពីសំពាធជាក់លាក់របស់វាមិនច្រើនជាញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ក្នុងរយៈពេលប្រហែលជា 14 ថ្ងៃចាប់ពីពេលនៃការចាក់វ៉ាក់សាំងនោះប្រព័ន្ធការពារប្រឆាំងនឹងវីរុសរយៈពេលខ្លីជាក់លាក់មួយត្រូវបានបង្កើតឡើងសំរាប់ 6-12 ខែ។ ដូច្នេះអ្នកឯកទេសនិយាយថាការចាក់វ៉ាក់សាំងគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជាមុន - មិនតិចជាងមួយខែមុនពេលការរីករាលដាលការរីករាលដាលដែលបានស្មានទុកប៉ុន្តែមិនលើសពី 4 ខែ - ធ្វើការ។ វាមិនគួរត្រូវបានទទួលថ្នាំបង្ការនៅពេលចាប់ផ្តើម, ច្រើនតិចនៅកម្ពស់នៃការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។ ប្រសិនបើកងកម្លាំងទាំងអស់របស់រាងកាយរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយនោះតើនរណានឹងប្រយុទ្ធជាមួយ ARVI?
និងលក្ខខណ្ឌសំខាន់ៗមួយចំនួនសម្រាប់ការទទួលថ្នាំបង្ការជាប្រចាំ:
- នៅក្នុងឱកាសនៃការទទួលបានផលប្រយោជន៍របស់ inoculation ផ្ទាល់សម្រាប់អ្នកវាជាការចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ចាំបាច់គ្រូពេទ្យ;
- ថ្នាំបង្ការត្រូវមានអាជ្ញាប័ណ្ណត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវមិនត្រូវយល់ព្រមចំពោះការចាក់វ៉ាក់សាំងទេប្រសិនបើកញ្ចប់បញ្ជាក់ថាគ្រឿងញៀនបានផុតកំណត់ហើយ។
- វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំដោយមានភាពវឹកវរនិងគ្រុនក្តៅ។
- ក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការទទួលថ្នាំបង្ការមិនត្រូវធ្វើឱ្យហួសកំលាំងកុំឱ្យខ្លួនកើនឡើងហើយប្រសិនបើអ្នកមានសញ្ញានៃការឈឺចាប់ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ - រាងកាយរបស់អ្នកកំពុងតស៊ូជួយគាត់។
រហូតដល់ពេលចាប់ផ្តើម
វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺផ្តាសាយមុនពេលអ្នកចាប់អ្នកដោយបំពង់កនិងច្រមុះ។ មធ្យោបាយមួយចំនួននៃការបង្ការគឺសាមញ្ញធម្មតាហើយត្រូវបានគេស្គាល់ច្បាស់ហើយដូច្នេះវាហាក់ដូចជាពួកគេមិនធ្វើការ។ ពួកគេមាន។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកឯកទេស។ វាគ្រាន់តែថាយើងជួនកាលភ្លេចយកវិធានការត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពេលវេលា។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការបង្ការក្នុងស្ទើរតែ 100% នៃករណីគឺដោយសារតែភាពមិនប្រក្រតី។ ដៃរបស់ខ្ញុំច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃនិងមុនពេលអាហាររាល់ពេល - នេះនឹងធ្វើឱ្យពួកគេស្អាតពីចំនួនជាក់លាក់នៃវីរុសដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ផឹកទឹកច្រើន។ នៅក្នុងរដូវរងារនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះយើងកម្រមានអារម្មណ៍ថាស្រេកទឹករាងកាយខួរក្បាលបន្តិចម្ដងៗ (វាត្រូវបានជួយដោយថ្មកម្តៅកណ្តាលនិងបង្អួចដែលបិទជាអចិន្ត្រៃយ៍) ហើយវាងាយស្រួលសម្រាប់វីរុសដើម្បីស្ងួតលើត្រចៀកច្រមុះស្ងួត។ ក Ceine នៃបំពង់កជាមួយដំណោះស្រាយនៃ chamomile, sage, miramistine ឬទឹកសមុទ្រជាការព្យាបាលជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត។ នេះមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic ទេប៉ុន្តែក៏លាងសមាតមេកានិច, cleanses ភ្នាស mucous ។
- លាងជមុះរបស់អ្នក
នីតិវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាពីរនៅពេលតែមួយ: លាងសមាតមីក្រុបដែលចាប់បានក្នុងច្រមុះនិងការពារមិនឱ្យភ្នាសរំអិលចេញ (ហើយជាលទ្ធផលភាពខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំក្នុងមូលដ្ឋាន) ។ មធ្យោបាយពិសេសដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកសមុទ្រនៅតាមឱសថស្ថានបច្ចុប្បន្នមានច្រើនក្រៃលែង។ ប៉ុន្តែវាមានលក្ខណៈសមស្របនិងមានជាតិប្រៃ (អ្នកអាចទិញកំប៉ុងធំនៅក្នុងឱសថស្ថានរហូតដល់ឆ្នាំថ្មីគឺគ្រប់គ្រាន់) ហើយសូម្បីតែជាតិទឹកឆ្អិនអំបិល (ស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលសម្រាប់កែវទឹក) ។ ស្រឡាញ់ខ្ទឹមស។ អ្នកមិនត្រូវការវាអ្នកអាចកាត់វាបានល្អរៀបចំវានៅក្នុងថុនិងដាក់វានៅជុំវិញផ្ទះល្វែង។ ខ្យល់នឹងត្រូវបានលុបបំបាត់ពីមេរោគ។ ញ័របំពង់ក។ ផឹកទឹកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់និងមានផាសុខភាពសម្រាប់អ្នកបន្ថយបន្តិចម្តង ៗ (រៀងរាល់ 3-5 ថ្ងៃ) ទៅទឹកកក។ អាវយឺតរបស់អ្នកល្មមនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ក្នុងកំឡុងពេលនៃការឈឺចាប់នៅពេលដែលអ្នកឈឺក្បាលឬឈឺបំពង់ក។ ពាក់របាំងមុខដូចគ្រូពេទ្យណែនាំប៉ុន្តែសូមចាំថាវាគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង! បើមិនដូច្នោះទេវាក្លាយទៅជាកកកុញនៃមេរោគដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ដើម្បីថែរក្សាភាពស៊ាំអ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំបង្ការរោគបានដែរនៅទូទាំងរដូវវស្សា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការលុកលុយដោយផ្ទាល់របស់រាងកាយអ្នកសូមព្យាយាមជម្រើសដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់។
ប្រេងត្រី។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកណ្តាស់និងក្អកវានឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកដោយអរគុណដល់មាតិកានៃវីតាមីន A និងឃ។ ប្រើវារយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាកដូចគ្នា។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានលក់នៅក្នុងគ្រាប់ថ្នាំដូច្នេះរសជាតិតែមួយគត់របស់វាអាចត្រូវបានមើលរំលង។
- Probiotics
ទោះបីជាសមាជិកសភា (សូមអរគុណដល់ពួកគេសម្រាប់រឿងនេះ) និងលើកឡើងពីបញ្ហានៃការហាមឃាត់ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម "សកម្មភាពព្យាបាល" នៃផលិតផលម្ហូបអាហារប៉ុន្តែ 70% នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់យើងដូចជាការផ្សព្វផ្សាយត្រឹមត្រូវនិយាយថាពិតជានៅក្នុងវៀន។ ផលិតផលទឹកដោះគោគួរត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ: 1 ឬ 2 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាសំណួរនៃលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ពួកគេគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទីផ្សារ។ ចំពោះការព្យាករណ៍នៃជំងឺផ្តាសាយការត្រៀមលក្ខណៈ probiotic អាចត្រូវបានប្រើជាទម្រង់នៃអាហារបំប៉នហើយពួកគេគួរតែស្រវឹងសម្រាប់តែវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺរួចហើយត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដើម្បីព្យាបាលផលវិបាកនោះត្រូវប្រយ័ត្ន។ បាក់តេរីដែលរស់នៅនៃ probiotic ដែលជាភ្នាក់ងារទប់ស្កាត់ប៉ះពាល់ដល់អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកកាត់បន្ថយសកម្មភាពបាក់តេរីរបស់វាពោលគឺសកម្មភាពព្យាបាល។ ឱសថ homeopathic ។ ពួកគេមិនផ្តល់ផលប៉ះពាល់អ្វីទេ។ ហើយមួយចំនួននៃពួកគេ - ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលមានទំនោរជាទូទៅរបស់យើងចំពោះគ្រាប់បាល់រុក្ខជាតិ - ពិតជាអាចការពារបានប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។
ប្រសិនបើអនុសាសន៍ទាំងអស់របស់យើងមិនបានជួយអ្នកក្នុងការការពារខ្លួនអ្នក:
- កុំមានវីរភាព: នៅផ្ទះ។ កុំប្រថុយសុខភាពរបស់អ្នកនិងបរិយាកាសសុខភាពល្អក្នុងក្រុម។ បោះបង់ការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ - អ្នកត្រូវដេកនៅជុំវិញដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយខ្ជះខ្ជាយថាមពលលើអ្វីមួយលើកលែងតែការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះ។
- ជាញឹកញាប់ ventilate បន្ទប់ដែលអ្នកមាន។ ខ្យល់ស្រស់អាចបណា្ខលឱ្យមានវីរុស។
- ភេសជ្ជៈច្រើនទៀត - តែទឹកផ្លែឈើភេសជ្ជៈប៉ុន្តែមិនមែនកាហ្វេនិងអាល់កុលទេ។ អង្គធាតុរាវត្រូវសមាតរាងកាយហើយចាក់វាជាមួយវីតាមីន។
- កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង។ ដោយមានជំងឺផ្តាសាយអ្នកអាចប្រើដំណក់បូវស្យុងក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក (បន្តក់ 2-4 ដង 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) រយៈពេល 5 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាយូរជាងនេះច្រមុះរបស់អ្នកនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯងទេ។ ត្រចៀកអាចត្រូវបានកំដៅដោយប្រើ turzzas ក្តៅ (tampons មារៈបង់រុំ) ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអាស៊ីត boric 3% រយៈពេល 1 ម៉ោង (ឧទាហរណ៍មុនពេលចូលគេង) ។ ការណាត់ជួបផ្សេងទៀតទាំងអស់ត្រូវតែចេញពីគ្រូពេទ្យ។
- កុំបាញ់ចុះសីតុណ្ហភាព។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យសីតុណ្ហភាពរាងកាយ 38-38,5 អង្សាសេដែលមានការឆ្លងមេរោគគឺជាធម្មជាតិហើយវាមិនអាចបង្ខំឱ្យចុះទៅបួនថ្ងៃបានទេ។ ប៉ុន្តែលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នកត្រូវតែតាមដានដោយគ្រូពេទ្យ។ នៅក្នុងរាងកាយយន្តការដែលមានបំណងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវីរុសត្រូវបានចាប់ផ្តើម។ ហើយសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ជំរុញដំណើរការទាំងនេះ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក (ដូចជាសមាសធាតុគីមីរបស់វា) មិនត្រឹមតែកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពនោះទេប៉ុន្តែវាក៏រារាំងសំយោគសារធាតុប្រឆាំងវីរុសចាំបាច់នៅក្នុងរាងកាយ។ ជាលទ្ធផល, ជំងឺនេះបានក្លាយជាយូរមកហើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតគ្រុនក្តៅខ្លាំងហៅមនុស្សឱ្យអាកប្បកិរិយាធម្មជាតិ: ដើម្បីឱ្យសំរាកនិងកុហកហើយទាំងនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការទទួលជ័យជម្នះលើវីរុស។