ផ្លូវភេទនិងរូបវិទ្យា
មួយនៃគុណសម្បត្តិសំខាន់នៃរូបវិទ្យាក្នុងការរួមភេទគឺជាការពិតកម្លាំងនៃការកកិតដោយតាមរយៈយើងទទួលបាននូវអារម្មណ៍ដ៏រស់រវើកនៃដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្រៅពីការសប្បាយយើងក៏ដុតចោលដែរ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាអំឡុងពេលរួមភេទដែលមានរយៈពេលជាមធ្យម 30 នាទីរាងកាយប្រើបានប្រហែល 220 គីឡូកាឡូរីខណៈពេលដែលការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 20 នាទីលើការធ្វើលំហាត់ប្រាណផ្តល់លទ្ធផលតិចតួចជាងមុន។ ទន្ទឹមនឹងនេះសូចនាករអាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការលូតលាស់អាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលរួមភេទ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នករួមភេទ:
នៅកន្លែងសាធារណៈ - 412 គីឡូកាឡូរី។
នៅចំពោះមុខសាក្សី - 2,352 kcal
ការរួមភេទជាមួយអ្នកស្រលាញ់ ("នៅពេលស្វាមីបានទៅហាងនំប៉័ង") - 5687 គីឡូកាឡូរី។
ជាការពិតណាស់វាមិនមានផលល្អទេក្នុងការចំណាយកាឡូរីខ្លាំងព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ប៉ុណ្ណោះទេតែវាប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនិងគ្រូពេទ្យអះអាងថាមនុស្សភាគច្រើនដែលបានរួចផុតពីជំងឺគាំងបេះដូងបានរួមដំណេកជាមួយគូស្នេហ៍របស់គេហើយមូលហេតុនៃជំងឺកាន់តែធំឡើងគឺជាការភ័យខ្លាចចំពោះការប៉ះពាល់។ ក្នុងករណីនេះជម្រើសរ៉ាឌីកាល់តិចអាចជួយបាន។ ឧទាហរណ៍:
ឥរិយាបថបញ្ឈរ - 523 គីឡូកាឡូរី
នៅមិនច្បាស់ឬការរួមភេទនៅលើរបារផ្តេក - 1289 kcal;
ការរួមភេទជាក្រុម - 345 គីឡូកាឡូរីក្នុងមួយអ្នកចូលរួម។
ភេទនិងគីមីវិទ្យា
ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទអ័រម៉ូនមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងរាងកាយមនុស្សដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍និងទំនាក់ទំនង។ ជាឧទាហរណ៍អ័រម៉ូននៃសុភមង្គលឬក្ដីអំណរគឺ endophysein អរគុណដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងបង្អាក់អារម្មណ៍នៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
អុកស៊ីតូស៊ីនផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃភាពស្មោះត្រង់និងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងកំឡុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូលនៃដៃគូទាំងពីរ - ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានកត់ត្រាការពិតថាប្រសិនបើស្ត្រីជាទៀងទាត់និងមានការរួមភេទនោះនាងកាន់តែសប្បាយចិត្តនិងមិនចេះឆ្អែត។
អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអ័រម៉ូនបុរសប៉ុន្តែក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទកម្រិតនៃឈាមរបស់ស្ត្រីកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង (ប្រសិនបើការរួមភេទកើតឡើងដោយមិនប្រើស្រោមអនាម័យ) ។ រួមគ្នាជាមួយនឹងសារធាតុរាវសិចវាធ្លាក់លើជញ្ជាំងនៃទ្វារមាសរបស់ស្ត្រីនិងត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។ ការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាមរបស់ស្ត្រីធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់នាងកាន់តែប្រសើរឡើងដែលមិនអាចនិយាយបានចំពោះបុរស។ ពួកគេមានកំរិតអរម៉ូនដែលទាបហើយបុរសម្នាក់ដេកលក់ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរួមភេទ។
លើសពីនេះទៅទៀតសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសមានការថយចុះបន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយសារអរម៉ូនដូប៉ាមីនដែលជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងក៏ដូចជា serotonin និង oxytocin ។ អរម៉ូនទាំងពីរនេះទទួលខុសត្រូវលើការគេងនិងបង្កើតអារម្មណ៍អស់កម្លាំង។ ប៉ុន្តែចំពោះស្ត្រីអ័រម៉ូនទាំងនេះបណ្តាលឱ្យមានឥទ្ធិពលផ្ទុយ - ពួកគេផ្តល់នូវកម្លាំងនិងថាមពល។
ផ្លូវភេទនិងកាយវិភាគសាស្ត្រ
"កែងជើងរបស់ Achilles - វាមានមនុស្សគ្រប់គ្នា" - ដូច្នេះអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនិយាយ។ តាមទស្សនៈនេះវាមានន័យថានៅក្នុងតំបន់កែងជើងមានតំបន់ erogenous ខ្លាំង។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកសម្រាកនិងធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវលើតំបន់នេះឧទាហរណ៍ការលួងលោមឬការម៉ាស្សាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ហើយការឈានដល់ចំណុចកំពូលនេះនឹងមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងពីអ្វីដែលអ្នកអាចជួបប្រទះអំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯងឬការរួមភេទធម្មតាជាមួយដៃគូ។
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យនិងជាយន្តការមួយដែលដូចប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការឆ្លុះបញ្ចាំងស្វយ័តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ចំនុចកំពូលនៃការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍមនុស្សសូម្បីតែនៅក្នុងស្បូនរបស់ម្តាយ។
Mary Roach អ្នកនិពន្ធអ្នកកាសែតអ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់និយាយថាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះគឺថា "ការឈានដល់ចំនុចកំពូលមិនត្រូវការប្រដាប់បន្តពូជទេ" ។ នាងបានប្រាប់ពីករណីដែលស្ត្រីឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយស្ទាបស្ទង់រោមចិញ្ចើមរបស់ពួកគេ។ ហើយក្មេងស្រីម្នាក់អាចគ្រប់គ្រងការឈានដល់ចំណុចកំពូលជាមួយនឹងអំណាចនៃគំនិត។
សរុបសេចក្តីយើងអាចបន្ថែមថាវិន័យសាលារៀនដូចជាគីមីសាស្ត្រកាយវិភាគសាស្ត្រនិងរូបវិទ្យាមិនគួរឱ្យធុញទ្រាន់។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺត្រូវប្រើគំរូត្រឹមត្រូវ។