មានការយល់ច្រឡំបែបនេះក្នុងចំណោមស្ត្រីមានផ្ទៃពោះថាដោយការកម្រិតខ្លួនគេទៅនឹងអាហារបំប៉នពួកគេអាចរក្សាតួលេខរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីសម្រាលកូន។ ជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពបែបនេះកុមារទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនសូវសំខាន់និងកើតមកខ្សោយ។ ការវិវឌ្ឍន៍នៅខាងក្នុងស្បូនកើតមានឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតការរួមចំណែកធ្វើឱ្យការបង្កើតជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងការថយចុះកម្លាំងពលកម្ម។ លទ្ធផលនៃការញ៉ាំអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជាការបង្កើតទារកធំមួយដែលនាពេលអនាគតនឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃការសម្រាលកូន, ការកើតឡើងនៃការរងរបួសដល់ម្តាយនិងកូន។ ជាទូទៅការអភិវឌ្ឍកុមារកើតមកមានទំងន់ 3000-3500 ក្រាម។ ទម្ងន់របស់ Bogatyr មិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយសម្រាប់សុខភាពរបស់ទារកនោះទេ។ កុមារទាំងនេះលូតលាស់យ៉ាងលំបាកនាពេលអនាគតពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងការអភិវឌ្ឍហើយជារឿយៗឈឺ។
អាស្រ័យលើរយៈពេល, របបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។
នៅត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះនៅពេលទារកនៅតែកើនឡើងបន្តិចប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភរបស់ស្ត្រីគួរតែរួមមាន:
ប្រូតេអ៊ីន -106 ក្រាម
ខ្លាញ់ - 75 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត - 350 ក្រាម
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ បញ្ជីនារីមានផ្ទៃពោះស្ទើរតែមិនខុសពីធម្មតាទេ។ លក្ខខណ្ឌតែមួយគត់គឺថាវាសម្បូរបែបនិងមានតុល្យភាពនៅក្នុងខ្លឹមសារនៃខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាតជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។ ម្ហូបអាហាររបស់ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះគួរតែមានលក្ខណៈស្រស់ៗដែលមិនរាប់បញ្ចូលធាតុមីក្រុបតាមរយៈសុកចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារក។ របបអាហារគួរតែមានអាហារ 4-5 មុខជាពិសែសក្នុងពេលតែមួយ។
ចាប់ពីត្រីមាសទី 2 អត្រាកំណើននៃទារកកើនឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការផ្ទុកទៅលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏កើនឡើងតម្រូវការជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីជាតិដែកនិងវីតាមីន D ក៏កើនឡើងដូច្នេះប្រព័ន្ធនៃការផ្តល់ចំណីដល់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវតែកែតម្រូវ។ របបអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនេះគួរតែរួមបញ្ចូល:
ប្រូតេអ៊ីន -120 ក្រាម
ខ្លាញ់ - 85 ក្រាម
កាបូអ៊ីដ្រាត - 400 ក្រាម
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការដកចេញពីម្ហូបអាហារដែលបានលុបចោលអាហារផលិតផលដែលជក់បារីចេកនិងចៀនឆា។ សាច់ត្រូវបានដាំឱ្យពុះជាទូទៅការប្រើផ្សិតត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ផលិតផលចាំបាច់នៅក្នុងប្រព័ន្ធចំណីអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក្នុងកំឡុងពេលនេះគួរតែជាទឹកដោះគោ, Cream sour, ឈីសឈីស, ឈីស។ នៅក្នុងកម្រិតមធ្យម - ត្រីត្រីសាច់ស៊ុត។ ប្រូតេអ៊ីនពាក់កណ្តាលត្រូវតែមានប្រភពដើមពីសត្វ។ ការទទួលទានជាតិប្រូតេអ៊ីនល្អនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះរួមចំណែកដល់ស្ថេរភាពនៃជំងឺសរសៃប្រសាទរបស់នាងបង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ។
ធាតុសំខាន់នៃអាហាររូបត្ថម្ភមិនសូវសំខាន់នោះទេគឺកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជាសារធាតុសរីរាង្គរបស់ម្តាយនិងកូន។ កង្វះកាបូអ៊ីដ្រាតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការវិភាគប្រូតេអ៊ីនដែលនាំទៅដល់ការថយចុះភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ, ការខូចខាតខួរក្បាល។ នំប៉័ងផ្លែឈើបន្លែគឺជាប្រភពនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ ស្ករត្រូវបានជំនួសដោយទឹកឃ្មុំ (40-50 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ)
ចំពោះជាតិខ្លាញ់ការប្រើប្រេងក្រែមនិងបន្លែមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ជៀសវាងខ្លាញ់សាច់គោនិងប៊ឺរៀន។
ក្នុងចំណោមប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគេត្រូវជ្រើសរើសយកមួយដែលនឹងទទួលបានវីតាមីននិងអំបិលគ្រប់គ្រាន់ដែលភាគច្រើនមាននៅក្នុងបន្លែនិងផ្លែឈើឆៅ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការវីតាមីន A និង E 20-25% ច្រើនជាងធម្មតាហើយបង្កើនតម្រូវការវីតាមីន B6 ដែលចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអាស៊ីដអាមីណូវីតាមីន C, PP, B12 ។ វាមិនអាចប្រកែកបានទេដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវការយកសារធាតុចម្រុះពហុវីតាមីននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃប្រព័ន្ធអេកូមិនល្អ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការប្រើប្រាស់អំបិល។ ប្រសិនបើនៅក្នុងខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះស្ត្រីម្នាក់អាចទទួលទាន 10-12 ក្រាមក្នុងពីរខែចុងក្រោយមិនលើសពី 5-6 ក្រាម។ ការប្រើប្រាស់មិនត្រួតពិនិត្យរួមចំណែកដល់ការរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងសរីរាង្គ, ហើម, វិបត្តិខ្សោយសរសៃឈាមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ក៏មិនសំខាន់តិចជាងការផឹកនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ នៅទីនេះអ្នកគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការដាក់កំហិតជាពិសេសនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃការមានផ្ទៃពោះ - មិនលើសពី 1,2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដោយគិតពីសារធាតុរាវដែលទទួលបានជាមួយនឹងអាហារ។
របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតគឺជាការសន្យាមួយនៃការមានផ្ទៃពោះធម្មតាការសម្រាលកូននិងសុខភាពទារក។