តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៅផ្ទះ

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសីតុណ្ហភាពបានធ្លាក់ចុះប៉ុន្តែអ្នកដែលបាននិយាយថាអារម្មណ៍របស់យើងគួរធ្លាក់ចុះរួមជាមួយទែម៉ូម៉ែត្រ? គន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួននឹងជួយអ្នកបកប្រែគំនិតនៅរដូវក្តៅជាការពិតទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូររដូវក៏ដោយ។ ហើយចាំថាបរិយាកាសវិស្សមកាលអាច (និងត្រូវការ) បង្កើតឡើងវិញសូម្បីតែនៅផ្ទះ។
អ្នករាល់គ្នាម្នាក់ៗស្គាល់អារម្មណ៍នៃការលើកកម្ពស់ខាងវិញ្ញាណមិនគួរឱ្យជឿដែលអមដំណើរវិស្សមកាលដ៏ល្អ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកក្រោកឡើងស្វាហាប់, សម្រាកនិងពេញដោយការបំផុសគំនិត។ ផែនការធំ ៗ មានភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកហើយហាក់ដូចជាអាចសម្រេចបានពិតប្រាកដថា: "នៅពេលខ្ញុំទៅដល់ផ្ទះខ្ញុំនឹងគ្រប់គ្រងប្លុកមួយ" "ជាមួយស្វាមីរបស់ខ្ញុំយើងនឹងចេញទៅក្រៅជាប្រចាំ" "ហើយខ្ញុំនឹងទទួលបានការលើកឡើង" ។

បញ្ហាគឺថានៅពីក្រោយទ្វារខាងមុខនៃផ្ទះល្វែងរបស់អ្នកជាធម្មតាអ្នកមិនត្រូវបានជួបជាមួយមហាសមុទ្រទេប៉ុន្តែតាមរយៈបោកគក់ដែលមិនលាងសម្អាតនិងបញ្ហាគ្រួសារដែលមិនទាន់ដោះស្រាយជាច្រើន។ អ្វីដែលជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញដ៏ធំប្រសិនបើថៅកែបានផ្ញើអ៊ីមែលចំនួនបីរួចទៅហើយជាមួយនឹងតម្រូវការដើម្បីសរសេរឡើងវិញនូវរបាយការណ៍ចុងក្រោយ។ ហើយវាចាប់ផ្តើមងងឹត។ ហើយឥឡូវនេះមិនមានដាននៃថាមពលនៅរដូវក្តៅ ...

ដើម្បីទប់ទល់នឹងការដួលរលំនិងទម្លាប់គឺគ្មានប្រយោជន៍យើងគិតហើយជាមួយនឹងការសោកស្តាយដែលយើងបានដាក់ផែនការនៅលើធ្នើក្រោយរបស់គណៈរដ្ឋមន្ត្រីដែលជាកន្លែងដែលសារ៉ាហ្វាននិងឆ្មាចំបើងកំពុងរង់ចាំរួចទៅហើយសម្រាប់រដូវក្តៅខាងមុខនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះទេ។ អាកប្បកិរិយាជាវិជ្ជមានផលប្រយោជន៍នៃអារម្មណ៍ដែលយើងមានក្នុងកំឡុងពេលក្តៅថ្ងៃមិនត្រឹមតែភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថានធម្មជាតិនិងបរិយាកាសថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានអារម្មណ៍ខាងក្នុងត្រឹមត្រូវដែលអ្នកអាចបង្កើតឡើងវិញនៅផ្ទះ។ គន្លឹះនៃភាពសប្បាយរីករាយសាមញ្ញនិងការធានានេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជឿថាវិស្សមកាលគឺជាស្ថានភាពនៃគំនិតហើយសុបិន្តនៅរដូវក្តៅអាចក្លាយជាសមិទ្ធផលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះយ៉ាងពិតប្រាកដ!

បើអ្នកខ្វះការច្នៃប្រឌិតនេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ...
លំហូរនៃបទពិសោធន៍ថ្មីៗគឺជាគន្លឹះនៃការច្នៃប្រឌិតដូច្នេះសូម្បីតែការធ្វើដំណើរខ្លីមួយក៏ធ្វើឱ្យយើងចង់ចាប់ផ្តើមកំណត់ចំណាំការធ្វើដំណើរឬទិញអាល់ប៊ុមនិងធ្វើគំនូរឬក៏សុបិនអំពីរូបមន្តមិនធម្មតា។ កុំឱ្យលំហូរនៃគំនិតច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកអស់រលីង! ការបំផុសគំនិតមិនបានចាកចេញពីអ្នកនៅក្នុងទីក្រុងសូមសាកល្បងដូចខាងក្រោម:

ដើរតាមផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយ
ជៀសវាងការដើរផ្សងព្រេងដែលនាំអ្នកទៅហាងលក់ទំនិញកន្លែងហាត់ប្រាណឬហាងលក់គ្រឿងទេស។ ការដួលរលំពីផ្លូវល្អឬក្រសោបហើយបង្ខំខ្លួនឱ្យប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះព័ត៌មានលម្អិតជុំវិញ។ ជួសជុលនូវអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់ស្មាតហ្វូន - រូបថតនិងវីដេអូបាញ់, បង្កាច់បង្ខូចអត្ថបទខ្លី។ ការផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្មជាមួយនឹងការបញ្ឆាន់ហួសហេតុស្បែកជើងកវែងកៅស៊ូភ្លឺនៅលើនរណាម្នាក់ឬសូម្បីតែភ្នំដ៏ស្អាតនៃស្លឹកធ្លាក់ចុះអាចជម្រុញឱ្យអ្នកទៅរកកំណាព្យ, ធាតុកំណត់ហេតុបណ្ដាញឬការបង្កើតស្គ្រីប។

ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់
មូលហេតុមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅវិស្សមកាលគឺនៅពេលដែលគ្មានការងារធ្វើអ៊ីធឺណិតកកស្ទះចរាចរនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតអ្នកគេងច្រើន (ល្អឬយ៉ាងហោចណាស់) ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងខួរក្បាលរបស់អ្នកឧស្សាហ៍ព្យាយាមនិងដោះស្រាយដោយចៃដន្យនូវពត៌មានដែលទទួលបានសំរាប់ថ្ងៃដែលជួនកាលបង្កើតទំនាក់ទំនងដើមដំបូង។ ប្រសិនបើយើងស្រមៃដឹងពីស្មារតីរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលមានទម្រង់ជាឯកសារចាស់ៗដូចជាបណ្ណាល័យមួយនោះគ្រប់ស្លឹកនិងក្ដារក្រដាសទាំងអស់នឹងត្រូវដាក់ក្នុងលំដាប់លំដោយល្អឥតខ្ចោះក្នុងករណីភ្ញាក់ហើយអ្នកដេកលក់នឹងត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងជំងឺច្នៃប្រឌិតដែលចង់បង្កើតឱ្យមានភាពវៃឆ្លាត។ ប្រសិនបើអ្នកជាប់គាំងនៅចុងបញ្ចប់នៃការច្នៃប្រឌិតចូរបង្កើតកិច្ចការនេះឱ្យបានច្បាស់លាស់ ("ខ្ញុំកំពុងស្វែងរកឈ្មោះដែលមិនអាចបំភ្លេចបានសម្រាប់ហាងអនឡាញរបស់ខ្ញុំ!") ហើយបន្ទាប់មកចូលទៅម្ខាង។ មានឱកាសដើម្បីក្រោកឡើងជាមួយនឹងដំណោះស្រាយជាស្រេចទៅនឹងបញ្ហា!

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថាមពលនិងការលះបង់គ្រប់គ្រាន់នោះជាពេលដែលត្រូវធ្វើ ...

ផ្តោតលើ "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះ"
រលកនៃរលកទិដ្ឋភាពនៃភ្នំការរត់នៃពពក - នៅលើថ្ងៃឈប់សម្រាកភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិដែលបានកំណត់យើងនៅលើភាពសុខដុមតាំងសមាធិនិងជួយជម្រះចិត្តនៃការសង្ស័យនិងការថប់បារម្ភ។ ទិន្នន័យចុងក្រោយបំផុតបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងដោយផ្ទាល់រវាងការធ្វើសមាធិនិងសកម្មភាពនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះកិច្ចការដែលពិបាកបំផុត។ អ្នកអាចធ្វើសមាធិនៅកន្លែងណាដែលអ្នកចូលចិត្តសូម្បីតែដើរតាមផ្លូវ - សម្រាប់នេះជារៀងរាល់ពេលទម្លាក់ជើងស្តាំរបស់អ្នកនៅលើចិញ្ចើមថ្នល់ស្មារតីនិយាយថា "ត្រឹមត្រូវ" ហើយធ្វើដូចគ្នាម្តងទៀតជាមួយខាងឆ្វេង។ មិនត្រូវបានរំខានដោយអ្នកដែលឆ្លងកាត់និងភក់។ អ្នកថែមទាំងអាចលាងសម្អាតចានផងដែរ។ មិនអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាស្វ័យប្រវត្តិនៃចលនាដើម្បីបញ្ជូនអ្នកទៅឋាននរកពី "នៅទីនេះនិងឥឡូវនេះទេ" ។ ដោយផ្តោតទៅលើបច្ចុប្បន្នអ្នកអាចផ្តាច់ចេញពីសកម្មភាពខាងក្រៅនិងបំបាត់គំនិតមិនល្អ។

បិទបណ្តាញ
នៅពេលវិស្សមកាលយើងមិនចង់ត្រួតពិនិត្យសំបុត្ររៀងរាល់ដប់នាទី។ ហើយនៅក្នុងការខ្វះចន្លោះពត៌មានដូច្នេះសម្រាក! សម្រាប់មួយល្ងាចមួយសប្តាហ៍មួយនិយាយថាបានសម្រេចចិត្ត "គ្មាន" អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានអេក្រង់និងចំណាយពេលនេះដើម្បីលេងហ្គេមជាមួយក្រុមគ្រួសារការសំអាតនិងភាពច្នៃប្រឌិត។ កុំភ្លេចកត់សំគាល់ថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននៅពេលព្រឹក។

ដកដង្ហើមពេញ
ក្លិនបៃតងស្រស់ជួយពង្រឹងសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការប្រមូលផ្តុំ។ ហើយក្លិនក្រអូបអាចបង្កើនល្បឿននៃការយល់ដឹងអំពីព័ត៌មានថ្មីចំនួន 17% ។ ចាប់តាំងពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានរីកចម្រើនរួចទៅហើយក្នុងធម្មជាតិសូមប្រើភាពអស្ចារ្យនៃក្លិនទឹកអប់: ដាក់ពីរបីតំណក់នៃផ្កានៅលើកដៃរបស់អ្នកហើយយកដង្ហើមជ្រៅ។

ពូថៅសម្រាប់ល្អនៃបុព្វហេតុនេះ
ការធ្វើសង្គ្រាមអស់រយៈពេល 45 នាទីជាមួយការសម្រាក 15 នាទីធម្មតាដើម្បី "កំណត់ឡើងវិញ" នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាកម្រិតផលិតភាពខ្ពស់រហូតដល់ល្ងាច។ នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានដែលបានធ្វើឡើងដោយអ្នកស្រាវជ្រាវមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Columbia ។ ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកអាចធ្វើការហើយខ្ជិល!

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចំណង់ចំណូលចិត្តគ្រប់គ្រាន់ទេនោះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ...

រុករកចន្លោះ
ពួកគេគិតថានៅពេលវិស្សមកាលគ្រែដ៏ធំនិងកន្សែងរុញច្រានបានទាក់ទាញពួកយើងច្រើនជាងទូរទស្សន៍ដែលរំលឹកពីការសប្បាយដែលត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលដែលក្នុងនោះមានការគេងនៅលើកន្លែងចុងក្រោយ ... អាថ៌កំបាំងនៃភាពទាក់ទាញនៃការរួមភេទសណ្ឋាគារមានលក្ខណៈថ្មីប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅផ្ទះ! មិនអើពើបន្ទប់គេង, ស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពនៃបន្ទប់ទឹក, បន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ, ច្រករបៀងឬច្រកចូល។ យើងកំពុងបិទបាំងនូវអ្វីដែលមិនដឹងច្បាស់ដូច្នេះចូរព្យាយាមបង្វែរល្ងាចដ៏ស្ងប់ស្ងាត់បំផុតទៅជាការផ្សងព្រេងពិតប្រាកដហើយរង្វាន់អ្នកនឹងមានការរួមភេទមិនអាចបំភ្លេចបាន។

បង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នក
នៅពេលវិស្សមកាលអ្នកតែងតែកត់សម្គាល់ជំនាញរបស់ដៃគូររបស់អ្នកទោះបីវាជាអំណោយដើម្បីរុករកក្នុងទីក្រុងធំមួយដោយគ្មានកាតឬសមត្ថភាពក្នុងការចរចាការបញ្ចុះតម្លៃសូម្បីតែអ្នកលក់ដែលមិនសប្បាយចិត្តក៏ដោយ។ ដូច្នេះតើអ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការសម្លឹងមើលមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះថ្មីហើយបង្ហាញពីការកោតសរសើររបស់អ្នកចំពោះគាត់? ការសិក្សាថ្មីៗបានបញ្ជាក់ថាគូស្វាមីភរិយាដែលកត់ត្រាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេដឹងគុណគ្នាទៅវិញទៅមកមានអារម្មណ៍កាន់តែសាមគ្គីនិងរីករាយជាង។ ដូច្នេះរាល់ថ្ងៃអ្នកប្រាប់ដល់អ្នកជាទីស្រឡាញ់យ៉ាងហោចណាស់ក៏បីយ៉ាងផងដែរសូម្បីតែត្រចៀកក៏និយាយថា "តើអ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្ងាញ់យ៉ាងម៉េច" ។ សូមមើល, គាត់នឹងសងអ្នកដូចគ្នា។

ឱ្យគាត់ "ដឹកនាំ"
ធ្វើឱ្យថ្ងៃដ៏ល្អមួយហើយអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងអំពីរបៀបដែលគាត់ចង់ចំណាយវា (ដូចជាការពិភាក្សាកម្មវិធីសម្រាប់មួយថ្ងៃនៅអាហារពេលព្រឹកនៅវិស្សមកាល) ។ ដោយមានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកផែនការណាមួយសូម្បីតែការរត់ម៉ារ៉ាតុងប្រចាំថ្ងៃមើលស៊េរីអំពីអ្នកគង្វាលគោអវកាសឬការរត់ម៉ារ៉ាតុងខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលក្នុងរោងភាពយន្តនឹងត្រូវបានសម្គាល់ជា "18+" ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរអង្រួនបន្តិចហើយអ្នកជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកគោរពនិងគោរពសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់គាត់។

មានអាហារពេលល្ងាចនៅលើគ្រែ
សេវាបន្ទប់ប្រហែលជាមួយនៃជប់លៀងវិស្សមកាលធំបំផុត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពេលខ្លះវាល្មមនឹងធ្វើពុតថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងសណ្ឋាគារមួយដូច្នេះការស្នេហារបស់អ្នកនឹងចាប់យកអ្នកសូម្បីតែអ្នកនៅផ្ទះក៏ដោយ។ ក្រឡុកលាបក្រណាត់ស្រស់ៗទៀនពន្លឺដាក់ផ្កាក្នុងជង្រុកបញ្ជាម្ហូបអាហារពីភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកចូលចិត្តហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពប្រណីតដូចនៅក្នុងសណ្ឋាគារលំដាប់ផ្កាយ 5 ... ប្រាក់រង្វាន់អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យនរណាម្នាក់ព័ត៌មានទេ។

គេងអាក្រាត
តើអ្នកចាំពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដំបូងរបស់អ្នកទេ? ភាគច្រើនទំនងជាបុរសមានសំណាងមិនសង្ស័យថាអ្នកមាន pajamas, ចាប់តាំងពីអ្នកមិនដែលឃើញនាង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកទៅកម្រិតថ្មីមួយអ្នកគួរតែចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការដេកអាក្រាត។ ការបាត់ខ្លួននៃអ្នកដើរលេង pajamas ផ្ញើសញ្ញាត្រឹមត្រូវទៅបុរសម្នាក់: ការប៉ះពាល់ស្បែកទៅនឹងស្បែកត្រូវបានអានយ៉ាងច្បាស់ថាជាសញ្ញានៃចំណង់ចំណូលចិត្តនិងអារម្មណ៍មួយ។