ម្តាយនិងឪពុកវ័យក្មេងជាច្រើននៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកគឺស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការយល់ច្រឡំ។ ហើយវាអាចយល់បាន! ភាពល្ងង់ខ្លៅនិងអសមត្ថភាពនៃរឿងរ៉ាវមួយចំនួនជារឿយៗនាំឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោ។
វាជាការលំបាកសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងម្នាក់ដើម្បីទទួលបានការប្រើដើម្បីស្ថានភាពថ្មីរបស់នាង។ យ៉ាងណាមិញឥឡូវនេះនាងត្រូវគិតមិនត្រឹមតែតាមបំណងប្រាថ្នារបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងគិតពីបំណងប្រាថ្នារបស់ទារកដែលជាក្បួនត្រូវបានគេយកចេញពីជីវិតតាមទម្លាប់។ តាមការពិតវាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងការឆ្លើយតបដោយស្នាមញញឹមចំពោះការដើរមានចលនារបស់ទារកនៅម៉ោងពីរព្រឹកឬប្រតិកម្មដោយស្ងប់ស្ងៀមចំពោះការយំរោលរាលរយៈពេលបីម៉ោងជាប់ៗគ្នា។ បញ្ហានៃគ្រួសារនៅកំណើតកូនដំបូងត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសលើចិត្តវិទ្យា។
សូមកុំភ្លេច ថាបន្ថែមពីលើការទទួលខុសត្រូវដែលទទួលបានថ្មីៗទាក់ទងនឹងការថែទាំនិងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារស្ត្រីក៏មានភារកិច្ចគ្រួសារចាស់ដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យពួកគេយូរមកហើយដូចជាការសម្អាតការចម្អិនការលាងសម្អាតនិងការដកស្រង់ម្ហូបអាហារ។ ប៉ុន្តែនៅតែចង់, ដូចពីមុន, ដើម្បីត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការទៅហាងកែសម្ផស្សឬការទស្សនាក្លឹបហាត់ប្រាណមួយគឺជាក្តីសុបិន្តដ៏ឆ្ងាយនិងមិនអាចទៅរួចទេដែលមានម្តាយវ័យក្មេងជាច្រើន។
ការដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ខាងលើមិនងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។ នៅក្នុងវិញ្ញាសារបស់អង្គការមានការគ្រប់គ្រងដូចជាពេលវេលាដែលមានន័យថាការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ហើយវាគ្រាន់តែជាការខ្វះខាតពេលវេលាទំនេរហើយការលំបាកភាគច្រើនដែលត្រូវបានលើកឡើងត្រូវបានតភ្ជាប់ដែលជាមូលហេតុដែលជាមគ្គុទ្ទេសក៍ចំពោះសកម្មភាពសូមយកគំនិតនិងគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាន។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។
ការរៀបចំអវកាសនិងទីកន្លែង
សំខាន់: ក្មេងណាម្នាក់សូម្បីតែអ្នកដែលមិនសូវស្រួលបំផុតអាចត្រូវបានគេយកទៅលេងរយៈពេល 5 ទៅ J0 នាទីដែលជាប្រដាប់ក្មេងលេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬមុខរបរថ្មីៗ។ ក្នុងអំឡុងពេលលេងមិនត្រូវឱ្យប្រដាប់ប្រដាក្មេងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយដកចេញខ្លះៗទៅខាងលើដែលមិនអាចចូលបានដើម្បីកុំឱ្យក្មេងភ្លេចពួកគេ។ បន្ទាប់ពីមួយរយៈ, ប្រដាប់ក្មេងលេង "លាក់" បានចេញហើយ "លេង" ដកចេញ។ ក្នុងករណីនេះល្បែងនេះនឹងនាំមកនូវការសប្បាយរីករាយដល់កុមារហើយនឹងមិនអផ្សុកលឿនពេក។
នៅក្នុងបន្ទប់នីមួយៗដែលអ្នកទៅលេងក្នុងពេលថ្ងៃសូមរៀបចំមជ្ឈមណ្ឌលលេងល្បែងមួយសម្រាប់ទារកដែលជាកន្លែងដែលគាត់នឹងលេងខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើរឿងរបស់អ្នក។ ខណៈដែលមជ្ឈមណ្ឌលល្បែងអាចបម្រើឱ្យឧបករណ៍ជាច្រើនឧទាហរណ៍ដូចជាស្លៀកខោអាវក្មេងលេងកៅអីកៅអីកៅអីតុល្បែងរ៉ាកែតឬកន្ទបស្បែកដោយមានប្រដាប់ក្មេងលេងដាក់នៅលើវា។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការផ្លាស់ទីពីបន្ទប់មួយទៅបន្ទប់មួយទៀតដាក់កន្លែងសម្រាប់ល្បែងក្មេងរបស់អ្នកនៅកណ្តាលដើម្បីឱ្យអ្នកអាចមើលឃើញនិងស្តាប់ឮនិយាយទៅកាន់ក្រឡាចត្រង្គក្នុងគ្រប់វិធីដែលគាំទ្រដល់ឥទ្ធិពលនៃវត្តមានរបស់អ្នក។
ជាកន្លែងដែលអ្នកមានញឹកញាប់បំផុតជាទូទៅដូចជាបន្ទប់មួយគឺបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវឬផ្ទះបាយបង្កើតវាលលេងទាំងមូលដែលមានស្ថានីយ៍ជាច្រើននៅតាមស្ថានីយ៍នីមួយៗកូននឹងស្នាក់នៅរហូតដល់គាត់ធុញទ្រាន់។ បន្ទាប់ពីនោះល្បែង "ល្បែង" ផ្លាស់ប្តូរទៅជាបន្តបន្ទាប់ឧទាហរណ៍ដូចជាតំលៃ - ព្រំ - កៅអីកៅអី - មជ្ឈមណ្ឌលលេងល្បែងជាដើម។
ធ្វើតាមរបៀបម៉ោង
សំខាន់: ត្រូវបានដឹកនាំដោយតម្រូវការនិងឥរិយាបថរបស់កុមារស្តាប់និងមើលវាឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ភ្នែកព្យាបាល - វាដល់ពេលដេកសើចហើយសកម្មដូច្នេះអ្នកអាចលេងបើទារកមានអារម្មណ៍សុបិន - ដេកជាមួយគាត់នៅលើគ្រែឬប្រាប់រឿងនិទាន។ យ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងណាម្នាក់នឹងចូលមកដល់របបពិតប្រាកដរបស់គាត់និងមិនបង្កើតឱកាសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍបញ្ហាគ្រួសារនៅកំណើតកូនដំបូងឡើយ។
បន្តពីរូបមន្តដែលទទួលយកជាទូទៅ: ការភ្ញាក់ - អាហារ - ការគេង។
លំដាប់នៃសមាសធាតុទាំងនេះនឹងប្រែប្រួលអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារនិងអារម្មណ៍របស់គាត់។ នៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារករបបរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ហើយរបបនេះរបស់អ្នកនឹងមានការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការដឹងពីលំដាប់នៃសកម្មភាពនិងចំណង់ចំណូលចិត្តនៃកំទេចកំទីរបស់អ្នកអ្នកអាចបង្កើតកាលវិភាគផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីៗដែលចាំបាច់សូម្បីតែក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការសំអាតកូនបន្តិចម្តង ៗ តាមលំដាប់លំដោយនៃព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៏, អាហារដំបូង, បន្ទាប់មកល្បែងមួយនិងងូតទឹក, បន្ទាប់មករូបថ្លុកតូចមួយ, បន្ទាប់មកសៀវភៅនិងពូក, សុបិនមួយ។ អ្វីដែលមិនសូវសំខាន់នោះគឺភាពប្រាកដប្រជាសម្រាប់ម្តាយ។ បង្កើតក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៏, នៅក្នុងការចម្អិនអាហារនៅពេលព្រឹក, នឹងហាង, សម្អតនៅក្នុងល្ងាចថ្ងៃស្អែក, ironing ពេលល្ងាច។ ដោយដឹងពីការយកចិត្តទុកដាក់លើកក្រោយនៃមេរៀនបន្ទាប់អ្នកនឹងមិនខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការសម្រេចចិត្តជ្រើសរើសយកមួយ។
រៀបចំអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
វាសំខាន់ណាស់: មិនត្រូវព្យាយាមរក្សាល្បឿនរបស់អ្នក "កូនក្មេង" នៅពេលដែលអ្នករៀបចំធ្វើគម្រោងមួយរយនិងមួយរយជាមុន។ "ការនិយាយថា:" យើងនៅតែមានពេញមួយយប់ ... "ឥឡូវនេះគឺមិនសមស្រប។ ទៅតាមល្បឿនលឿនមិនសូវហូរនិងរលូនជាង។ សូមចាំថានៅពេលនេះមជ្ឈមណ្ឌលនៃសកលលោកគឺជាកូនរបស់អ្នកហើយអ្នកឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែលជាផ្កាយរណបត្រូវតែបើកចំហថ្ងៃនិងយប់ការពារគាត់និងជួយគាត់។
នៅពេលដែលរៀបចំផែនការសកម្មភាពមួយសម្រាប់ថ្ងៃនេះសូមកុំរាប់បញ្ចូលទាំងករណីច្រើនពេកនៅពេលតែមួយ។ កុំព្យាយាមដោះស្រាយភារកិច្ចទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ គូររូបខ្លួនឯងនូវបញ្ជីសង្ខេបនៃអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ កែវាបន្ថែមឬដកធាតុចេញប្រសិនបើអ្នកឃើញថាអ្នកមិនមានកាលវិភាគ។
រៀបចំគម្រោងមិនលើសពី 2-3 ករណីក្នុងមួយថ្ងៃ។ បើមិនដូច្នោះទេមានច្រើនចាប់ផ្តើមប៉ុន្តែអាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់នឹងធ្វើបាបអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកជាកូនជ្រូកអ្នកអាចមានឱកាសក្រោកពីដំណេកបានតិចតួចជាងកុមារហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុកមុនពេលគាត់ភ្ញាក់ឡើងបើសិនជាសត្វស្លាបអាចធ្វើការបានល្អបន្ទាប់ពីអ្នកដាក់ទារកឱ្យចូលគេង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយការខ្វះម៉ោងនៃការគេងគឺល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការបំពេញបន្ថែមក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃដោយបានធ្វើដែកគោលអស់រយៈពេល 1 ឬ 2 ម៉ោងជាមួយគ្នា។
អង្គការពេលវេលារបស់វា
សំខាន់: ព្យាយាមប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមអំពីពេលវេលាទំនេររបស់អ្នក។ បើអាចធ្វើបានចូរយកចិត្តទុកដាក់ដូចគ្នាទៅនឹងខ្លួនអ្នកប្តីរបស់អ្នកនិងសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់របស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះកុំផ្តោតលើល្បឿននិងការផ្តាច់មុខនៃការបំពេញការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានចម្អិនដោយគ្មានភាពតានតឹងនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ដុតនំត្រីនិងនៅថ្ងៃអាទិត្យ - នំណាប៉ូឡេអុងហើយនៅពេលនោះអ្នកអាចចុះទៅរកវត្ថុនៅលើផែនដីបន្ថែមទៀតឧទាហរណ៍ម្តងក្នុងមួយខែដើម្បីស្និត្ធស្នាលនឹងខ្លួនអ្នកនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នក។ ស្វាមីរបស់ខ្សែភាពយន្តថ្មីដែលអង្គុយនៅលើសាទ្បុងក្នុងការឱបក្រសោប។ ជាទូទៅការខ្វះចំណីធ្វើម្ហូបតាមមធ្យោបាយដ៏សាមញ្ញមួយនេះនឹងមានច្រើនជាងការទូទាត់។
ចំពោះមេរៀននីមួយៗសូមកុំប្រើ 20 នាទី។ ជាពិសេសចាប់តាំងពីពេលច្រើនជាងអ្នកប្រហែលជានឹងមិន។ ប្រសិនបើអាជីវកម្មដែលបានកំណត់ពេលចំណាយពេលយូរបំបែកវាចូលចន្លោះពេលដូចគ្នាដូច្នេះអ្នកអាចបន្តអ្វីដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីសម្រាក។
ជាឧទាហរណ៍ការសម្អាតផ្ទះល្វែងមួយដែលយើងចាប់ផ្ដើមពីការសម្អាតធូលីនោះយើងនឹងលាងសម្អាតនៅចុងបញ្ចប់នៃសង្វាក់ - លាងសម្អាតចាន។ ការសម្រាកទាំងអស់ត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការកម្សាន្តរបស់ការ៉ាពូនិងថែរក្សាគាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចទទួលបានប្រដាប់ក្មេងលេងថ្មីប្រមូលសាជីជ្រុងឬអានសៀវភៅចិញ្ចឹមវាប្តូរកន្ទបឬផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់របស់អ្នក។
យល់ស្របថាមិនចាំបាច់ឈរជើងនិងសម្លឹងមើលរបៀបដែលស៊ុបត្រូវបានចម្អិនឬមើលម៉ាស៊ីនបោកគក់ក្នុងប្រតិបត្តិការ។
រួមបញ្ចូលសកម្មភាព
សំខាន់: ផ្សំតែករណីដែលត្រូវគ្នា។ ករណីទាំងពីរគួរតែមានភាពរីករាយនិងរីករាយសម្រាប់កុមារហើយជាការពិតមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានបន្ទុក។ ការធ្វើដំណើររយៈពេលបីម៉ោងទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញដែលមានម៉ូត stroller មិនមែនជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អបំផុត។
សូមព្យាយាមទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាក់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់រួចទៅហើយអ្នកនិងយកចំនួនទឹកប្រាក់សន្ធឹកសន្ធាប់នៃពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដើរនៅសួនច្បារសកម្មភាពកុមារនៅក្នុងអាងលេងលេងជាមួយទារកនៅផ្ទះឬសូម្បីតែចិញ្ចឹម។ ការងូតទឹករួមគ្នាឬងូតទឹកក៏នឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ផងដែរ។
កុំទទួលផលប្រយោជន៍ពីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកផងដែរ។ ថែរក្សាកូនឱ្យមានផាសុកភាពនិងបន្ធូរអារម្មណ៍។
អាទិភាព
សំខាន់: ជួនកាលវាពិបាកក្នុងការបែងចែកព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗ។ ផ្តោតលើសញ្ញានៃភាពអាសន្ន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមិនញ៉ាំទេនោះអ្នកនឹងមិនមានកម្លាំងសម្រាប់អ្វីផ្សេងទៀតនោះទេប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រាកនោះអ្នកនឹងខឹងហើយរឿងទាំងនេះនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនលាងសម្អាតរបស់របស់កូនទេនោះកូននឹងមិនមានអ្វីដើម្បីរាវរកទេនៅថ្ងៃស្អែក។ ជួនកាលអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពជាក់លាក់ (ដែលទុកចោលដោយអ្នកសម្រាប់ពេលក្រោយ) ទៅកន្លែងដំបូងនៅក្នុងពេលវេលាព្រោះនៅពេលអនាគតអ្នកប្រហែលជាមិនមានឱកាសដើម្បីអនុវត្តវាទេ។
ចែកករណីទាំងអស់ទៅជាបន្ទាន់និងបច្ចុប្បន្ន។ ធ្វើដំបូងទាំងអស់ជាបន្ទាន់ហើយបន្ទាប់មកបើអ្នកមានពេលទំនេរឬបណ្តើរ ៗ ពេញមួយថ្ងៃ - បច្ចុប្បន្ន។ ដាក់ចំណាប់អារម្មណ៍និងកូនរបស់អ្នកជាមុនសិន។ ការជ្រើសរើសរវាងអាហារពេលល្ងាចនិងលាងសម្អាតផ្លូវភេទកុំស្ទាក់ស្ទើរ - ទៅញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់។
ប្រតិភូអំណាច
វាមានសារៈសំខាន់: មិនថាអ្នកចង់ធ្វើបែបនេះប៉ុណ្ណាក៏ដោយវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទប់ទល់នឹងការទទួលខុសត្រូវទាំងមូលនៃមនុស្សចាស់និងថ្មី។ សូម្បីតែវាហាក់បីដូចជាអ្នកកំពុងស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ប៉ុន្តែគុណភាពនៃការធ្វើអ្វីនឹងនៅក្រោមអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជាលទ្ធផលវានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្រួយបារម្ភហួសហេតុ។ ហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកនឹងមិនអរគុណអ្នកសម្រាប់ការងារនោះទេ។ រៀនចេះចែកចាយការទទួលខុសត្រូវក្នុងចំណោមសមាជិកទាំងអស់ក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នក។ ព្យាយាមជឿទុកចិត្តលើការងារដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។ ហើយសូមកុំសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកចំពោះការពិតដែលថាកំណែនៃការវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេមិនតែងតែសម្រេចបានល្អដែលអ្នកបានកំណត់នោះទេ។
ដំបូងចូរចែកចាយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់រវាងសមាជិកគ្រួសារ - អស់អ្នកដែលរស់នៅជាមួយអ្នកនៅក្នុងផ្ទះតែមួយ។ ក្នុងពេលមួយគ្នាពួកគេនឹងបង្កើតភារកិច្ចជាច្រើនដែលអ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភ។ កុំភ្លេចប្តូរតួនាទីរបស់អ្នកឬសុំជំនួយក្នុងគ្រាពិបាក។
វាក៏ចាំបាច់ផងដែរដែលស្វាមីនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នកចូលរួមក្នុងការថែទាំទារកទើបនឹងកើត។ អ្នកមិនចាំបាច់ជាមនុស្សតែម្នាក់នៅក្នុងគ្រួសារដែលអាចផ្លាស់ប្តូរកន្ទបឬងូតទឹកឱ្យកុមារ។ ព្យាយាមទាក់ទាញអ្នកដទៃឱ្យបំពេញភារកិច្ចដែលហាក់ដូចជាពិបាក។ ពេលវេលាកម្រិតនៃភាពពូកែរបស់ពួកគេនឹងមានកម្រិតខ្ពស់ដូចជារបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកប្រគល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវការទទួលខុសត្រូវពិសេស "មាតា" ចំពោះអ្នកដទៃចូរកំណត់ខ្លួនអ្នកទៅតាមការណែនាំដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភនោះទេប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាចក្នុងការពង្រីកព្រំដែននៃការជឿទុកចិត្ត។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចសុំស្វាមីរបស់អ្នកដើរជាមួយទារកដែលដេកលក់ក្នុងកៅអីរុញឬលេងជាមួយ ប្រាកដណាស់សូម្បីតែឪពុកដែលមិនមានបទពិសោធន៍ច្រើននឹងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះ។