... ចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ
- ក្រដាសចាស់។ ការសរសេរការសរសេរការចែករំលែកបទពិសោធជាមួយខ្លួនអ្នកអ្នកមិនត្រឹមតែរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតការរួមចំណែកយូរអង្វែងទៅអនាគតដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់អ្នកទៀតផង។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំអ្នកនឹងមានសេចក្តីរីករាយណាស់ក្នុងការចូលទៅក្នុងការចងចាំដ៏រំជើបរំជួលនៃយុវវ័យរបស់អ្នក។ អ្នកអាចមើលក្នុងសៀវភៅកំណត់ត្រាកូនស្រីរបស់អ្នក - សម្រាប់គោលបំណងគរុកោសល្យ ... សៀវភៅកត់ត្រាពិសេស (គម្របដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីពិភពលោកនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់អ្នក) និងសម្ភារៈដែលឆើតឆាយ - ប៊ិចបដាចំណាំគន្លឹះសំខាន់ៗ - រួមចំណែកដល់ការផ្លាស់ប្តូរកំណត់ត្រាប្រតិទិនឈប់សម្រាកនៃព្រលឹង។
... បានទទួលសៀវភៅកត់ត្រានៃឈ្មោះរបស់ខ្លួនឯង ។ ក្នុងនោះអ្នកត្រូវតែកត់ត្រាសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលគួរឱ្យសរសើររាប់បញ្ចូលទាំងពេលដែលអ្នកផឹកវីតាមីននិងលើសពី 300 ម៉ែត្រឆ្លងកាត់ជើង។ ប្រកាសពីថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដោយមិនគិតពីការរិះគន់ខ្លួនឯង! អ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការគឺជាការសរសើរខ្លួនឯងហើយរីករាយជាមួយការបង្ហាញពីភាពជឿនលឿនតិចតួច។
... ទម្លាក់ថ្មចេញពីវា! នៅក្នុងន័យព្យញ្ជនៈនិងន័យធៀបប្រសិនបើយើងកំពុងនិយាយអំពីការព្យាបាលដុំថ្ម។ ការពិតគឺថាការម៉ាស្សាដោយប្រើថ្មក្តៅនិងត្រជាក់មានប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ (ដោយសារតែការច្របាច់ត្រូវបានដកចេញនៅក្នុងសាច់ដុំដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅជ្រៅបំផុត) ដែលការសំរាកលំហែរឹសកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែមួយដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលដោយដុំថ្មអាចបន្ថយភាពងាយទទួលបាននៃរាងកាយដើម្បីភាពតានតឹងដែលធានានូវសន្តិភាពនៃចិត្តនិងភាពសុខដុម។ ប្រសិនបើរឿងសំខាន់នៅក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្ទាល់ខ្លួននៃព្រលឹងសម្រាប់អ្នកគឺជាការខ្ជិលក្នុងន័យស្ថាបនា (និងមិនចង់ទៅហាងកែសម្ផស្ស) រៀបចំការព្យាបាលដុំថ្មនៅផ្ទះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ 7-8 បន្ទះ - ពពុះប្រេងម៉ាស្សានាវាពីរគ្រឿងដែលមានទឹកក្តៅនិងត្រជាក់និងដៃបុរសដ៏ខ្លាំងក្លា។ នៅក្នុងនីតិវិធីមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញនោះទេរឿងសំខាន់គឺដើម្បីជំនួសសីតុណ្ហភាពនិងធ្វើវាដោយដិតដល់បំផុតនៃការទន់ភ្លន់ ...
ដើម្បីបង្វែរថ្ងៃរដូវរងាចូលទៅក្នុងវិស្សមកាលសម្រាប់ព្រលឹងមួយគឺអាចធ្វើទៅបាន ... ដោយការបង្កើត ennobling បែបបទដែលបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក "ទុំ" ។ នេះសំដៅទៅលើដបស្រាសំប៉ាញដបទទេដែលអ្នកមុនពេលអ្នកបោះត្រា "ផ្លុំចេញ" បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យនាវាដែលមិនមែនជាតំណាងមួយមើលទៅឆើតឆាយ (ហើយបន្ទាប់មកប្រើវាជាថុមួយ), ដៃអ្នកដោយខ្សែអក្សរភ្លឺ។ ដោយច្នៃប្រឌិតវានឹងផ្តល់ជីវិតដល់ការងារសិល្បៈថ្មីហើយអ្នកនឹងទទួលបានក្ដីអំណរពីរបីនាទីពីម្ជុលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
... ផ្តល់ឱ្យមិត្តភក្ដិនូវពណ៌ក្រអូបដែលមានសំណូមពរសរសេរលើពួកគេនៅលើពាក្យសំខាន់បំផុត។
ឥឡូវនេះអ្នកមានវិធីឈ្នះ - ឈ្នះមួយដើម្បីបង្វែរពេលរាត្រីរដូវរងាដ៏វែងឆ្ងាយទៅជាថ្ងៃឈប់សម្រាកដ៏ពិតនៃព្រលឹង - សំដៅទៅលើពាក្យថា "ក្តីសុបិន្ត" "សេចក្ដីស្រឡាញ់" "សេរីភាព" "ក្តីសង្ឃឹម" និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតសម្រាប់បន្ទះសំពត់។ បង្ហាញផលិតផលដែលបានបញ្ចប់រួមគ្នាជាមួយអ្នកនិពន្ធរួមគ្នា!
... ទៅរបបអាហារដើម្បីឱ្យមានរាង។ រាត្រីរដូវរងារស្ងប់ស្ងាត់យើងរកមិនឃើញអ្វីដែលងាយស្រួលជាងនេះទេនៅពេលយើងបរិភោគនិងញ៉ាំម្តងទៀត។ ដូច្នេះការទទួលបានរបបអាហារក្នុងរដូវរងារគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុត។ មែនហើយដំបូងវាអាចពិបាកគ្រប់គ្រាន់មិនត្រូវញ៉ាំនៅម៉ោង 17-18 រសៀលប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាប្រើវា។
... ស្រឡាញ់ ។ ស្នេហាជួយមនុស្សឱ្យមានភាពច្នៃប្រឌិតថ្មីៗដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងថ្មី។ ដូច្នេះយើងណែនាំអ្នកឱ្យស្រឡាញ់, ដើម្បីទទួលបានឆ្ងាយ, ដើម្បីស្វែងរកអារម្មណ៍ថ្មី, ក្ដីស្រឡាញ់ថ្មី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានរួចទៅហើយនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ - នៅតែជាការពិតជានិច្ចចំពោះអ្នកបានជ្រើស។ យ៉ាងណាមិញសេចក្ដីស្រឡាញ់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងជារឿយៗគ្រប់គ្រាន់ហើយជាសេចក្ដីស្រឡាញ់ពិត - គ្រាន់តែមួយដងក្នុងមួយជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះសូមកុំភ្លេចឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីរកសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោកនេះ។
... អរសប្បាយក្នុងរឿងតូចតាច។ រៀនដើម្បីរីករាយជាមួយ trifles តូច - អាកាសធាតុល្អនៅខាងក្រៅបង្អួចគ្រែស្រស់មួយកាហ្វេក្រអូប។ វាស្អាតណាស់!