ថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សចាស់

តើអ្នកអាចរីករាយនឹងជីដូនជីតានៅអាយុ 85 ឆ្នាំបានយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយអ្វីដែលនឹងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់ជីតានៅថ្ងៃទី 9 ឧសភានៅទិវាជ័យជំនះ? រៀបចំមនុស្សចាស់ជាថ្ងៃឈប់សម្រាកពិតប្រាកដសម្រាប់មនុស្សចាស់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេបានសុបិនជាយូរមកហើយ។

ការផ្តល់ដំបូន្មានជាសកល អំពីរបៀបធ្វើឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងចងចាំសម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ alas គ្មាន។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សវ័យចាស់កាន់តែខ្លាំងគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ។ ដូច្នេះការប្រារព្ធពិធីជប់លៀងគួរតែត្រូវបានរៀបចំដោយផ្តោតលើធម្មជាតិនៃអ្នកបង្កើតពិធីបុណ្យនេះ។ សម្រាប់ការសំខាន់មួយនឹងត្រូវបានអំណោយដ៏មានតំលៃនិងតារាងសម្បូរបែប - ដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូចមនុស្ស។ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតដោយសារតែអំណោយថ្លៃ ៗ នឹងមិនសប្បាយចិត្តទេ: "អូ៎ហេតុអ្វីពួកគេចំណាយលុយប៉ុន្តែខ្ញុំមិនត្រូវការអីទេ ... ជីដូនម្នាក់នឹងរីករាយផឹកស្រាហើយច្រៀងនៅក្រោមការ៉ាអូខេហើយនារីវ័យចំណាស់ម្នាក់ទៀតនឹងសប្បាយចិត្តចំពោះផ្ទះរបស់នាង" ។ សក់នឹងមកហើយធ្វើឱ្យនាងស្ទីលម៉ូដសក់ឆើតឆាយសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សចាស់។


នៅពេលរៀបចំផែនការគ្រួសារ សូមពិចារណាអំពីអាយុរបស់មនុស្សចាស់។ វាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការទទួលយកការពិតដែលថាឪពុកម្តាយកំពុងចាស់ - ពួកគេក្លាយទៅជាភ្លេចឆាប់ធុញថប់មិនចូលចិត្តការបង្កើតថ្មីនិងការភ្ញាក់ផ្អើលរអ៊ូរទាំពីរឿងតូចតាចឬភ្លាមៗនោះចាប់ផ្តើមក្លាយទៅជាមានគំនិតដូចជាកូនក្មេង។ សូមកុំអាក់អន់ចិត្តដោយរឿងនេះ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នមុនថ្ងៃឈប់សម្រាកមិនបានធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុខសាន្ដទេវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្រមានជាមុនអំពីការប្រារព្ធពិធីដែលបានគ្រោងទុក។

ជារឿយៗចៅ ៗ ដឹងតិចតួចអំពីជីដូនជីតារបស់ពួកគេរស់នៅមុនពេលចូលនិវត្តន៍។ ដូច្នេះការរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយការប្រមូលព័ត៌មាន។ តាមដែលអាចធ្វើទៅបានស្វែងយល់អំពីអតីតកាលរបស់សាច់ញាតិចាស់របស់អ្នក: ជីដូនដែលកើតមកនិងធំឡើងតើអ្វីដែលឪពុកម្តាយនាងធ្វើ។ តើធ្វើដូចម្តេចនិងកន្លែងដែលនាងបានជួបប្តីរបស់នាងនាពេលអនាគត។ គាត់ធ្វើការជាជីតាម្នាក់ដែលគាត់បំរើ។ រៀនពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់ប្រទេសទាំងមូលប៉ះពាល់ដល់ជោគវាសនានៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ ក្រឡេកមើលរូបភាពចាស់ៗរួមគ្នាជួយក្នុងការបំបែកធាតុទាំងនោះតាមឆ្នាំនិងតាមប្រធានបទបើវាមិនទាន់បានធ្វើរួចរាល់ហើយ។ ត្រូវពិចារណានិងឆ្ងាញ់។ មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងជីវិតមានព្រឹត្តិការណ៍ដែលឈឺចុកចាប់ឬមិនរីករាយចំពោះគាត់ក្នុងការចងចាំ។ ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអ្វីមួយដែលគាត់មានមោទនភាព។ ឧទាហរណ៍គាត់បានបញ្ចប់ការសិក្សាពីសាលារៀនដោយមានមេដាយមួយដែលមានឆន្ទះក្នុងការថតរូបបានចូលរួមនៅក្នុង KVN ដំបូង។ វិញ្ញាបនប័ត្រ, ការដឹងគុណ, សញ្ញាប័ត្រ, រង្វាន់និងមេដាយជាញឹកញាប់ស្ថិតនៅក្នុងទូដែលត្រូវបានបំភ្លេចចោល។ សួរសាច់ញាត្តិរបស់អ្នកនូវបទចំរៀងដែលពួកគេបានស្ដាប់តើខ្សែភាពយន្តអ្វីខ្លះដែលពួកគេបានទៅច្រើនដងដែលពួកគេដាក់នៅលើតុក្នុងអំឡុងពេលយុវជនរបស់ពួកគេ។ មានតែតាមរបៀបនេះអ្នកនឹងដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់!


ព័ត៌មានជំនួយចំអិននិងគ្រូពេទ្យ

នៅពេលរៀបចំថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវប្រាកដថាត្រូវគិតអំពីសុខភាពរបស់មនុស្សចាស់។ ផ្តល់ការរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីនេះ។ ពិភាក្សាជាមួយជីដូនជីតាអំពីសេណារីយ៉ូដែលអ្នកកំពុងរៀបចំផែនការម៉ឺនុយនិងរយៈពេលនៃព្រឹត្តិការណ៍។ មនុស្សចាស់របស់អ្នកគួរតែអាចរៀបចំខ្លួនដោយខ្លួនឯងខាងសីលធម៌ប្រមូលផ្តុំកម្លាំង។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលអនុញ្ញាតឱ្យការរំភើបចិត្ដដ៏រីករាយដែលបណ្តាលមកពីការយកចិត្តទុកដាក់ជាទូទៅបានបញ្ចប់នៅក្នុងវិបត្តិជម្ងឺលើសឈាម។ នៅទីនេះសូម្បីតែការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏រីករាយអាចក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់ហើយទឹកភ្នែកនៃការដឹងគុណនិងក្ដីស្រឡាញ់បន្ទាប់មកក្លាយទៅជាការគេងមិនលក់ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។ មនុស្សវ័យចាស់ឆាប់ធុញទ្រាន់ប៉ុន្តែពួកគេជាញឹកញាប់មានការខ្មាស់អៀនក្នុងការបង្ហាញវា។ កុំដាក់ពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពអាម៉ាស់មួយ: បញ្ចប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកមុនពេលពិរុទ្ធជននៃការប្រារព្ធពិធីនេះទទួលបានចេញពីអំណាច។ ប្រសិនបើវាមានអាយុលើសពី 70 ឆ្នាំវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យដែលនឹងប្រាប់ពីរបៀបចាក់ថ្នាំបង្ការរាងកាយនិងអារម្មណ៍។


វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតម៉ឺនុយត្រឹមត្រូវ
មនុស្សចាស់ដែលបានចេញប្រកាសរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងវានឹងប្រមាថមើលងាយអង្គុយនៅតុនំប៉័ងដែលមិនអាចភ្លក្សរសជាតិអាហារភាគច្រើនបាន។ ហើយប្រសិនបើការហាមឃាត់ស្រាត្រូវបានគេហាមឃាត់ល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីក្លាយជាវ័យក្មេងដោយសំដៅទៅលើសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានពិធីជប់លៀង។ តើពិរុទ្ធភាពនៃព្រឹត្តិការណ៍នេះមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ? គ្របដណ្តប់តារាងដោយប្រើតែរបបអាហារ។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមផលិតនំឆ្ងាញ់, ខូឃីស៍និងបង្អែមដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។


ថ្ងៃឈប់សម្រាកមួយយោងតាមស្គ្រីប

ហើយឥឡូវនេះយើងផ្តល់ជូននូវសេណារីយ៉ូជាច្រើននៃថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រឹមត្រូវសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលអាចដើរតួជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក។


រូបថតប្រវត្តិសាស្រ្តនៃគ្រួសារ

ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺផ្អែកទៅលើគ្រាដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបង្កើតនៃការប្រារព្ធពិធីហើយពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើរូបថត។ ការប្រារព្ធពិធីនេះគួរតែប្រព្រឹត្តទៅក្នុងរង្វង់ក្រុមគ្រួសារតូចចង្អៀតប៉ុន្តែចាំបាច់ត្រូវតែមានការចូលរួមពីគ្រប់ជំនាន់នៃគ្រួសារនិងសមាជិកថ្មីរបស់ពួកគេគឺកូនប្រសារនិងកូនប្រសារ។ ចំណុចកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាព្រឹត្ដិការណ៍ដ៏សំខាន់នៃជីវប្រវតិ្តរបស់ជីដូនឬជីតាដែលមានរូបថតនិងឯកសារ។ វានឹងមើលទៅការបង្ហាញកុំព្យូទ័រដ៏អស្ចារ្យដែលបង្ហាញនៅលើអេក្រង់ទូរទស្សន៍។ សម្រាប់ការនេះរូបថតនិងឯកសារនឹងត្រូវបានឌីជីថលជាមុននិងដំណើរការដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃរូបភាព។ សេវាកម្មបែបនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយស្ទូឌីយោរូបថតជាច្រើន។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវប្រាកដថាមនុស្សចាស់សម្លឹងមើលរូបភាពចាស់ៗទាំងនេះនឹងមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានតែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនគួរត្រូវបានហួសកំរិត! សូមឱ្យរឿងនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយអែលឌើរម្នាក់ដែលជាកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកបង្កើតនៃពិធីបុណ្យនេះ។

បទបង្ហាញនេះមិនគួរយកច្រើនជាង 10 ទៅ 20 នាទី។ មនុស្សវ័យចំណាស់មានទំនោរនឹង "ជាប់គាំង" នៅក្នុងការចងចាំដែលពួកគេខ្លួនឯងអស់កំលាំងនិងខកចិត្ត។

ប្រហែលជាមនុស្សវ័យចាស់នឹងសប្បាយរីករាយក្នុងការនឹកចាំបទចម្រៀងដែលគាត់មានតាំងពីនៅក្មេង។ ហើយម្តងទៀតធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមិនមានការចងចាំធំ ៗ ! សមាជិកគ្រួសារវ័យក្មេងដែលជាមិត្តភ័ក្ដិជាមួយកុំព្យូទ័រអាចទាញយកបទភ្លេងចាស់ៗបានយ៉ាងងាយស្រួល។ តន្ត្រីពីឆ្នាំមុន ៗ នឹងក្លាយជាបទភ្លេងដ៏ល្អសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឬមើលរូបថតចាស់ៗ។ មនុស្សចាស់នឹងរីករាយក្នុងការស្តាប់សំលេងរបស់ Lydia Ruslanova, Leonid Utyosov, Claudia Shulzhenko និងអ្នកសំដែងដែលក្មេងៗមិនធ្លាប់បានឮ!


ព្រំយន្តហោះ

ពេញមួយជីវិតមនុស្សជាច្រើនបានផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់ពួកគេច្រើនជាងម្តង។ ពេលខ្លះក្តីសុបិន្តនៃការមើលឃើញតំបន់ដែលយុវជនបានឆ្លងកាត់ម្តងទៀតនៅតែមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សចាស់ ... ការមកលេងស្រុកកំណើតតូចតាចជាកន្លែងដែលមនុស្សម្នាក់បានរីកចម្រើនឬសិក្សាអាចក្លាយជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អស្ចារ្យនិងមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ជាការពិតណាស់ដែលបានផ្តល់ថាការផ្ទេរនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមានសុខភាព។ ការធ្វើដំណើរគួរត្រូវបានគ្រោងទុកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដើម្បីចុះហត្ថលេខាជាមួយសាច់ញាត្តិនិងមិត្តភក្តិចាស់ប្រហែលជាមួយក្នុងចំណោមពួកគេនឹងអាចរកបាននៅក្នុង "មិត្តរួមថ្នាក់" ។ កក់សណ្ឋាគារ។ ជាមុនដើម្បីថែរក្សាសំបុត្រទៅល្ខោនដែលបញ្ចាំងដែលជីដូនរបស់ខ្ញុំមិនបានខកខានក្នុងវ័យក្មេងរបស់នាង។ ហើយកុំភ្លេចយកកាមេរ៉ាជាមួយអ្នក: ដំណើរនេះត្រូវតែចាប់យក! អំណរជាច្រើននឹងត្រូវបានបញ្ជូនទៅ "អ្នកធ្វើដំណើរក្នុងនាមជាយុវជន" និងបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់។


ជួបមិត្តភក្តិ

ការធ្វើដំណើរឆ្ងាយទៅមនុស្សចាស់របស់អ្នកគឺច្រើនពេកហើយ? ពួកគេដូចជាមិត្ដភក្ដិចាស់ - មិត្ដភក្ដិរបស់អ្នកមិនទៅឆ្ងាយជាងហាងលក់គ្រឿងទេសដែលនៅជិតបំផុតទេ? កុំចំណាយប្រាក់លើអាហារសម្បូរបែបដែលមិនពេញចិត្តចំពោះមនុស្សចាស់ - "នៅទីនេះនៅនំខេករបស់យើង (ក្ដាមសាច់ក្រងជាដើម) ត្រូវបានផលិតឡើងល្អជាងហើយកុំប្រៀបធៀបជាមួយបច្ចុប្បន្ន!" កុំផ្តល់នូវបច្ចេកទេសទំនើប - មនុស្សចាស់ជាច្រើនបន្ទាប់មកធូលីនៅជ្រុងគ្របដណ្តប់ដោយកន្សែង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង់តាក់ស៊ីទៅផ្ទះរបស់អ្នកហើយត្រលប់ទៅរកមិត្តស្រីឬជីដូនរបស់ជីតាវិញ។ ជួយពួកគេឱ្យមើលឃើញ - ប្រហែលជានេះគឺជាកិច្ចប្រជុំចុងក្រោយរបស់មនុស្សដែលជាមិត្តភក្តិអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ហើយប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់អាចមកពីទីក្រុងមួយផ្សេងទៀតបានដែរឬទេ? រថភ្លើងដែលទទួលបានប្រាក់ខែនិងស្វាគមន៍យ៉ាងកក់ក្តៅនៅស្ថានីយ៍រថភ្លើងបន្ទប់រៀបចំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ននឹងជួយមនុស្សចាស់ប្រមូលផ្តុំដោយស្មារតីនិងតុបតែងជាមួយវត្តមានរបស់ជីដូនរបស់គាត់។ នៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិចាស់និងនំនិងស្រាសំប៉ាញម្តងទៀតក្លាយជាហ៊ាននិងភ្នែករបស់ជីដូន - វ័យក្មេង។


បីជំនាន់

ការប្រារព្ធពិធីគ្រួសារសម្រាប់វីរៈបុរសវ័យចំណាស់ក្នុងការរៀបចំដែលក្រុមគ្រួសារទាំងមូលចូលរួម? សូម! ទាំងនេះគឺជាកាសែតជញ្ជាំងពីកុមារចៅនិងចៅទួត។ នេះគឺជាការប្រកួតកំប្លែងមួយ: អ្នកដែលនឹងរកឃើញជីតាម្នាក់នៅក្នុងរូបថតសាលាលឿនជាងមុន។ ការប្រកួតប្រជែងនេះ: អ្នកដែលនឹងរៀបចំបានល្អជាងម្ហូបម្ហូបនៃវីរបុរស។ ចូរនិយាយប្រាប់ការតុបតែងបែបកំប្លែងចំពោះមនុស្សចាស់។ ផ្តល់អំណោយដែលមានប្រយោជន៍ - បង្កើតឡើងដោយដៃផ្ទាល់ខ្លួន។ ធ្វើរូបថតគ្រួសារមួយនៅតុបុណ្យដែលល្អនឹងដាក់ក្នុងស៊ុមហើយបន្ទាប់មកបង្ហាញអ្នកជិតខាង។ ជីដូនជីតានិងជីតារបស់យើងត្រូវការវីតាមីនច្រើនបំផុត: ខ - ការដឹងគុណ, ខ - ការយកចិត្តទុកដាក់ហើយជាការពិតណាស់លី - នេះគឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើង។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកបែបនេះដែលជាការរួបរួមគ្នាមនុស្សជំនាន់ថ្មីគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សចាស់និងសម្រាប់យើងជាមួយអ្នក។