សុីរ៉ូគំនិតជួយកាត់បន្ថយការក្អកកាត់បន្ថយការឈឺបំពង់ក។
វិធីដំបូងនៃការចម្អិនអាហារ - វិចិត្រខ្ទាស់ខ្ទឹមបារាំងនិងច្របាច់ទឹកចេញ។ បន្ថែមទឹកក្រូចនិងទឹកឃ្មុំទៅទឹក។ យើងផឹក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេស៊ីរ៉ូ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វិធីទី 2 នៃការចម្អិនអាហារគឺកាត់ខ្ទឹមបារាំងទៅជាចំណិត។ ចំណិតនៃខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានដាក់ក្នុងពាងជំនួសស្រទាប់ជាមួយស្ករ។ យើងនឹងចាកចេញពីធនាគាររយៈពេលពីរបីម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងកក់ក្តៅមួយដែលកាន់តែជិតទៅនឹងថ្ម។ សុីរ៉ូរួចរាល់សប់ការឈឺបំពង់កគួរត 1 ស្លាបព្រា 3 ដងក្នុង 1 ថ្ង។
វិធីសាស្រ្តទីបីនៃការចម្អិនអាហារ - អំពូលនិងផ្លែប៉ោមដឹងគុណមួយ។ បនា្ទាប់មកលាយជាមួយទឹកហើយដក់ទឹក។ ផឹកទឹកស៊ីរ៉ូ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ភេសជ្ជៈច្រើន
ជាមួយនឹងការឈឺបំពង់កអ្នកត្រូវផឹកច្រើន។ វាជាការចង់បានដែលមានផ្លែល្ពៅឬផ្លែរុក្ខជាតិដូចជាភេសជ្ជៈជាមួយក្រូចឆ្មាទឹកដោះគោ។ ភេសជ្ជៈដែលមានកកស្ទះខុស ៗ គ្នាដែលផ្ទុកវីតាមីនសេច្រើន។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលទានវីតាមីនដែលសំបូរទៅដោយទឹកក្រូច - ក្រូចត្លុងទឹកក្រូច។
បើកខ្យល់ឱ្យបានទៀងទាត់ នៅពេលដែលមានសំណើមនិងខ្យល់ស្រស់។ ហើយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនវិធីតែមួយគត់ដែលត្រឹមត្រូវគឺព្យាបាលបំពង់កដោយប្រើឱសថបុរាណ។ ប៉ុន្តែការព្យាបាលតាមផ្ទះអាចមានផលវិបាកដែលមិនចង់បានដូច្នេះអ្នកចាំបាច់ត្រូវប្រាកដថាការព្យាបាលត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាជំនួសឱ្យឱសថបុរាណដោយខ្លួនឯងឱសថអ្នកស្វែងរកដំបូន្មានពិសេសពីគ្រូពេទ្យ។
មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទទួលការព្យាបាលតាមវិធីសាស្ត្រក្នុងគ្រួសារសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ ជាញឹកញាប់មធ្យោបាយបញ្ជាក់ថាត្រូវបានគេប្រើដូចជាទឹកដោះគោក្តៅទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺតែក្តៅជាមួយ lemon ។ ប៉ុន្តែតើយើងកំពុងតែផលិតតែទឹកតែវាមានសុខភាពល្អដើម្បីផឹកទឹកដោះគោ?
ជាមួយនឹងត្រជាក់, តែក្រូចឆ្មាជាមួយទឹកក្រូចគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងវាបង្ហាញថាយើងមិនដឹងពីរបៀបចំអិនតែបែបនេះដោយសារតែវីតាមីននិងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងពន្លឺត្រូវបានបំផ្លាញ។ ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈមានប្រយោជន៍និងមិនត្រឹមតែហ៊ានទេយើងត្រូវការល្បិចកំប៉ុងដូច្នេះស្រទាប់ក្រូចឆ្មាគួរតែត្រូវបានបោះចោលក្នុងតែក្តៅប៉ុណ្ណោះមិនមែននៅក្នុង ទឹករំពុះនិងផឹកភ្លាមៗ។
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាត្រជាក់គួរផឹកទឹកដោះគោក្តៅជាមួយប៊ឺនិងទឹកឃ្មុំប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើទឹកដោះគោទេអ្នកអាចជ្រើសរើសយកជំនួសវិញដូចជាទឹកដោះគោឈឺគឺជាអាហារធ្ងន់ប៉ុន្តែជាមួយនឹងផលិតផល ORZ ជាមួយ bifidobacteria, ឈីក្រុមគ្រួសារ, kefir មានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអ្នកជំងឺប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ។
រូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនសម្រាប់ឈឺបំពង់ក
- វិចិត្រលុបក្បាលនៃ onions, ចាក់កញ្ចក់ទឹករំពុះនិងទទូច 30 នាទី។ ផឹកទឹកលាយតិចតួច 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- យើងលាយទឹកឃ្មុំនិងខ្ទឹមបារាំងស្មើគ្នា។ យើងយកសំណងនេះ 20 នាទីមុនពេលញ៉ាំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ 3 ឬ 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជំនួសឱ្យ onions ប្រើទឹក lemon ។
- យើងរំលាយ tablespoon នៃទឹកឃ្មុំមួយនៅក្នុង 100 ក្រាមនៃទឹក carrot ។ បន្ថមបរិមណទឹកដលមានបរិមាណដូចគានឹងទឹកបីឬបួនដងក្នុងមួយថ្ង។
- ថ្នាំបុរាណដែលមានបំពង់កផ្តល់ដំបូន្មានឱ្យរំលាយនៅក្រោមអណ្តាត 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដុំតូចមួយនៃ propolis មានអង្កត់ផ្ចិតកន្លះមិល្លីម៉ែត្រ។ Propolis មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលប្រឆាំងនឹងការរលាកប្រសិទ្ធភាព antimicrobial ។ ជំនួសឱ្យ propolis យើងប្រើម៉ាំមី។
- លាយទឹក 1 ពែងនៅសីតុណ្ហភាព 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំនិង 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះឈឺបំពង់ក 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលវះកាត់នីមួយៗរៀបចំដំណោះស្រាយស្រស់។
- ញ៉ាំទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម¼និងទឹកឃ្មុំកន្លះពែងហើយយកវារៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តងសម្រាប់ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- រៀងរាល់ល្ងាចសូមផឹកទឹកក្តៅ ៗ 1 ស្លាបព្រាជាមួយការបន្ថែម 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកឃ្មុំនិង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ នេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ជាទូទៅការឈឺបំពង់កគឺជារោគសញ្ញានៃការបង្ករោគដោយបាក់តេរីនិងវីរុសប៉ុន្ដែវាអាចបណ្តាលមកពីការរលាកដូចជាខ្យល់អាកាសផ្សែងជក់បារីសារធាតុពុលនិងអាឡែរហ្សីដទៃទៀត។ ឬប្រសិនបើអ្នកថាមានកងកម្លាំងស្រែកនៅការប្រកួតកីឡាបាល់ទាត់មួយសូមព្យាយាមស្រែកលើឧបករណ៍ថតសំឡេងស្រែក។ ជាធម្មតាបំពង់កខ្លួនវាផ្ទាល់ឆ្លងកាត់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
សូមឱ្យយើងផ្តល់ដំបូន្មានខ្លះៗអំពីរបៀបបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងបំពង់ក
កុំប៉ះពាល់សរសៃពួរ។ កុំលើកសម្លេងអ្នកបើអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយ។ កុំនិយាយដោយសម្លេងខ្ពស់កុំព្យាយាមស្រែកលើនរណាម្នាក់។ ផឹកទឹកឱ្យបានញឹកញាប់ដើម្បីពន្លត់ការស្រេកទឹករបស់អ្នក។ ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកត្រូវការផឹកយ៉ាងតិច 8 កែវ។
ដកដង្ហើមនៅលើចំហាយ។ ដោយមានជំនួយពីចំហាយទឹកអ្នកអាចផ្តល់សំណើមដល់បំពង់ទឹករំអិល។ បំពេញការលិចនៅក្នុងផ្ទះបាយគ្របក្បាលដោយកន្សែងដូច្នេះអ្នកអាចស្រូបយកចំហាយទឹក។ អ្នកអាចបើកផ្កាឈូកក្ដៅងូតទឹកបំពេញដោយចំហាយទឹកនិងដកដង្ហើម។
បំបាត់ខ្យល់។ ខ្យល់ស្ងួតអាចធ្វើអោយខូចខាតដល់ស្ថានភាពនៃការឈឺបំពង់ក។ នៅពេលយប់បើកឧបករណ៍សើមប្រសិនបើបើកអាចបើកនិងពេលរសៀល។
ផឹកតែជាមួយទឹកឃ្មុំ។ តែជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាឱសថដែលគេស្គាល់សម្រាប់ការព្យាបាលបំពង់ក។ ដាក់នៅក្នុងតែ 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំបន្ថែមនៅទីនោះ lemon ½បន្ទាប់មកម្រេចក្រហមបន្តិច។ ម្រេចរំញោចប្រព័ន្ធភាពស៊ាំបង្កើតបានជាអាល់កាឡាំងមានប្រសិទ្ធិភាពតិចតួច។
ការព្យាបាលការឈឺបំពង់ក
អ្នកអាចស្រមៃមើលវិធីនេះ:
- ការចំអិនអាហារលើកលែងតែអាហារក្តៅនិងត្រជាក់
- ងូតទឹកក្តៅ
- កំដៅឡើងកំដៅលើកញ្ចឹងកឬរុំកដោយកន្សែងក្តៅ
- ភេសជ្ជៈក្តៅ (តែជាមួយទឹកដោះគោទឹកដោះគោជាមួយទឹកឃ្មុំទឹករ៉ែធម្មជាតិដោយគ្មានឧស្ម័ន)
- ការស្រូបយកចំហាយទឹកដោះគោ (ដកដង្ហើមនៅលើ decoction នៃឱសថឱសថ - ឥដ្ឋ, eucalyptus, marigold, chamomile, mint ឬជាងដំឡូងស្រស់)
- ការរឹតបន្តឹងការជក់បារី
- ការប្រើនៃការប្រឆាំងនឹងការរលាក lozenges
ជាមួយនឹងការងូតទឹកជើង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់លាស់ចាក់ទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងធុងឬដាក់ធុងនៅក្នុងធុងនៅលើកជើងអ្នកត្រូវការការអត់ធ្មត់តិចតួច។ នៅពេលដែលយើងត្រជាក់ចុះទឹកក្តៅត្រូវបានចាក់។ រយៈពេលនៃការងូតទឹកគឺពី 15 ទៅ 20 នាទី។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីយើងនឹងពាក់ស្រោមជើងពីរ: ស្រោមជើងស្រោមជើងហើយនៅលើកំពូលយើងនឹងពាក់ស្រោមជើងក្រណាត់ហើយយើងនឹងដេកលើគ្រែ។ ឬនៅក្នុងស្រោមជើងយើងនឹងបំពេញម្សៅម្តា។ វាងាយស្រួល - ចាក់ម្ជុលស្ងួតចូលក្នុងស្រោមជើងរបស់អ្នកហើយដើរនៅពេលល្ងាច។ អ្នកអាចចូលគេងបាន។
ការបង្ហាប់ គឺជានីតិវិធីឆ្ងាញ់។ ប៉ុន្តែយើងត្រូវរុំបំពង់ករបស់យើងដោយកន្សែងក្តៅ។ ស្រទាប់ជាតិអាល់កុលអាចធ្វើឱ្យស្បែករលាក។ ហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងតំបន់បំពង់កមានក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតដែលធ្វើនិយតកម្មដំណើរការសំខាន់ៗហើយអាចឆ្លើយតបមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ វាគ្រប់គ្រាន់ណាស់ក្នុងការកំដៅបំពង់ករបស់អ្នកដោយកន្សែងក្តៅមួយ។
មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងអំពី ការដកដង្ហើម តាំងពីកុមារភាព។ នីតិវិធីនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប៉ុន្តែអ្នកគួរព្យាយាមមិនឱ្យឆេះ។ បើចំហាយទឹកក្ដៅចូរលើកកម្រាលព្រំ។ បន្ថែមពីលើដំឡូងឆ្អិនសម្រាប់ការស្រូបចូលអ្នកអាចប្រើឱសថឱសថ។ នេះគឺជាឥដ្ឋ, chamomile, eucalyptus, calendula, mint ។ អ្នកអាចប្រើរុក្ខជាតិ 1 ឬ 2 សម្រាប់ការស្រូបចូល។ យើងយកស្មៅមួយក្ដាប់ហើយចាក់វាជាមួយទឹកក្តៅគ្របបោសព្រំប្រទល់និងស្រូបយករយៈពេល 7 ឬ 15 នាទី។
ឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការស្រូបចូលគឺត្រូវរៀបចំកោណក្រដាសដោយក្រដាសដែលមានប្រហោងនៅក្នុងផ្នែកតូចចង្អៀតរបស់វាហើយណែនាំវាឱ្យជ្រៅទៅក្នុងមាត់ហើយស្រូបចំហាយចំហាយដោយមាត់ហូរតាមច្រមុះ។
លាងជម្រះ ជាមួយដំណោះស្រាយកក់ក្តៅ។ សម្រាប់ពពួកឥន្ទ្រីយើងប្រើប្រាស់នូវពពុះនៃឱសថដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ (ឥន្ទ្រីក្រពើ, កាឡែន, អន្ទាក់, ឆ្មាមុំ) ។ ឱសថរុក្ខជាតិត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមយក 1 tablespoon នៃឱសថចាក់ 1 ពែងទឹករំពុះយើងទទូច 30 នាទីសំពាធនិង gargling 2-3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើយើងប្រើ tincture ឱសថដែលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចផលិត - wormwood, calendula, propolis ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវលាយថង់ទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងកែវទឹកក្តៅ។ មុនពេលយើងលាងសម្អាតសូមលាងជមែះជាមួយពពុះនៃមាត់នេះសម្រាប់ការបំផ្លិចបំផ្លាញធាតុបង្កជំងឺ។
នៅពេលព្យាបាលការឈឺចាប់នៅបំពង់កកុំព្យាបាលបំពង់ក។ ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលភ្នាសភ្នាសត្រូវរងរបួសហើយបន្ទាប់មកអតិសុខុមប្រាណបានជ្រាបចូលទៅក្នុងតំបន់ដែលរងការខូចខាត។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីប្រើ lollipops ពីឱសថស្ថានជំនួសពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
ផឹកច្រើន។ ភេសជ្ជៈច្រើនពេកអាចបំបាត់បំពង់កនិងបំបាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាសុីតនិងភេសជ្ជៈច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យរលាកឈឺបំពង់កវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផឹកតែរុក្ខជាតិក្តៅ ៗ ជាមួយទឹកឃ្មុំឬទឹកសណ្តែកឬទឹកធម្មតា។
សង្កេតរបបអាហារ, បរិភោគផ្នែកតូច, ដកម្ហូបរឹង, ផលិតផលជក់បារី, គ្រឿងទេស។
ដើម្បីផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តម្ហូបអាហាររាវឧទាហរណ៍ដំឡូងស៊ុប។
ដើម្បីលាងសម្អាតបំពង់កដោយប្រើដំណោះស្រាយអំបិលលើកញ្ចក់ទឹកក្តៅ 2 ឬ 3 ដំណក់នៃអ៊ីយ៉ុងអំបិលកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេនិងឱសថរុក្ខជាតិ (yarrow, sage, chamomile, calendula) ។ ជួយយកដំណោះស្រាយនៃការរលាកនៃស្រាទំពាំងបាយជូរ cider ផ្លែប៉ោម, កែវទឹក 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។
ជម្ងឺរលាកបំពង់កញឹកញាប់បង្ហាញថាភាពស៊ាំត្រូវបានថយចុះដូច្នេះអ្នកត្រូវការប្រើវីតាមីនរឹងហើយពង្រឹងរាងកាយ។ គួរចងចាំថាប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលការឈឺបំពង់កនោះទេជំងឺនេះនឹងក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ក្នុងករណីខ្លះបំពង់កឈឺចាប់ក្នុងដំណើរការរលាកក្នុងច្រមុះច្រមុះ។ បន្ទាប់មកវាគឺជាការចាំបាច់, រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលនៃបំពង់ក, ដើម្បីលាងច្រមុះជាមួយនឹងជាតិអំបិលជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ឥលូវយើងដឹងពីវិធីព្យាបាលដោយឱសថបុរាណជាមួយការឈឺបំពង់កដែលអ្នកអាចទប់ទល់នឹងជំងឺនេះបាន។ ប៉ុន្តែមុនពេលប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតនៅពេលចាប់ផ្តើមហើយមានតែគាត់ប៉ុណ្ណោះអាចណែនាំបានថាតើវាអាចប្រើថ្នាំនេះបានឬអត់។ ត្រូវមានសុខភាពល្អ!