ថ្ងៃបុណ្យគ្រួសារនៅឯសមុទ្រជាមួយកូន

ការឈប់សម្រាកមិនត្រឹមតែមានឱកាសដើម្បីកម្តៅថ្ងៃ, មើលពិភពលោក, ហែលទឹកនៅក្នុងសមុទ្រក្តៅនិងស្តុកទុកវីតាមីនរហូតដល់រដូវក្តៅខាងមុខនេះទេ។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្ងៃវិស្សមកាលគ្រួសារនៅជាមួយកូនក្មេងក៏ជាឱកាសដើម្បីជួបប្រទះការផ្សងព្រេងជាមួយគ្នានិងរៀនយល់គ្នាកាន់តែប្រសើរឡើង។

កូនក្មេងនិងសមុទ្រ

ដើម្បីយកកុមារទៅសមុទ្រ - ដូច្នេះឪពុកម្តាយបង្កើតភារកិច្ចវិស្សមកាលចម្បងរបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វី? ចំពោះព្រះអាទិត្យបានផ្តល់ជាតិពណ៌តាន់និងវីតាមីនឌីដ៏ស្រស់ស្អាត។ សមុទ្រ - ខ្យល់ពោរពេញដោយអ៊ីយ៉ុងកាល់ស្យូមនៃអ៊ីយ៉ូដ។ បរិយាកាសមិនច្បាស់ - ចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មី។ តើចាំបាច់សម្រាប់ទារកទេ?

នៅលើដៃម្ខាងកុមារងាយស្រួលក្នុងការសម្រុះសម្រួលជាងមនុស្សពេញវ័យ។ ម៉្យាងទៀតអ្នកត្រូវការតិចតួចណាស់: ទឹកដោះម្តាយការដេកលក់ស្ងប់ស្ងាត់និងស្នាមញញឹមនៃមនុស្សពេញវ័យ។ ប៉ុន្តែជាមួយនេះនៅលើវិស្សមកាលអាចជាបញ្ហា។

វេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំឱ្យទារកអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំសម្រាកនៅតំបន់អាកាសធាតុទេ។ នៅក្នុងសមុទ្រពួកគេមិនអាច: ទឹកប្រៃអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៃស្បែកឆ្ងាញ់រួមទាំងរលកដែលអាចបំភ័យអន្ទាក់។

ទារកដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យជាពិសេសទារកក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងកំឡុងពេលវិស្សមកាលគ្រួសារនៅឯមាត់សមុទ្រជាមួយកូន។ វានិងនៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើងអាចត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់ពីរបីនាទីទៅព្រះអាទិត្យបើកចំហហើយបន្ទាប់មកមានតែនៅព្រឹកព្រលឹមជាយូរមុនពេលដុតនំថ្ងៃត្រង់។ វាត្រូវបានគេបង្កើតឡើងតាំងពីយូរមកហើយថាជម្ងឺស្បែកដែលសាហាវនៅពេញវ័យត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការ sunburn ដែលទទួលបាននៅកុមារភាព។

មានអាងទឹកមួយដែលមានជាតិក្លរីននៃភាពបរិសុទ្ធគួរឱ្យសង្ស័យបន្ទប់លេងរបស់កុមារដែលចំណាយពេលត្រឹមតែ 2-3 ឆ្នាំនិងការធ្វើដំណើរទៅទាក់ទាញតំបន់។

ធម្មជាតិឆ្លាតវៃ

នៅរដូវក្តៅកូនក្មេងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយឆន្ទៈរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទៅកាន់តំបន់ក្តៅសម្រាប់ថ្ងៃវិស្សមកាលគ្រួសារនៅឆ្នេរសមុទ្រជាមួយនឹងកូនក្មេងការលំបាកក្នុងការសម្រាកកាយគឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដូចនៅរដូវរងារនៅពេលដែលពួកគេធ្លាក់ពីសាយសត្វកំដៅ។ ហើយសីតុណ្ហភាពនិងសំណើមខ្ពស់មិនធម្មតានិងសូម្បីតែភាពលំបាកនៃមធ្យោបាយឆ្ពោះទៅភាគខាងត្បូងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍។ ចម្លែកណាស់វាគឺជាទារកដែលត្រូវបានសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌថ្មីជាពិសេសប្រសិនបើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃនិងរបបអាហាររបស់ពួកគេមិនផ្លាស់ប្តូរ។ ហើយប្រសិនបើម្តាយមិនអនុញ្ញាតិឱ្យយកវាចេញទៅក្រៅដោយកាំរស្មីឡាហ្សូស៊ីម៉ូឡានោះរសជាតិនៃទឹកដោះគោរបស់នាងសម្រាប់កំប៉ុងនៅតែដដែលហើយហេតុដូច្នេះហើយវាទំនងជាមិនមានបញ្ហាអ្វីជាមួយពោះរបស់កុមារនោះទេ។ ហើយជាមួយនឹងការពិតដែលថាវិស្សមកាលនេះនឹងបញ្ចប់ជាដែនកំណត់សម្រាប់ម្តាយរបស់នាងនាងនឹងត្រូវទទួលយកវា។

កុមារអាយុ 3 ទៅ 4 ឆ្នាំសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចបន្តួចទោះបីជាការពិតដែលថាអាយុនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាសមស្របបំផុតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរជាលើកដំបូងទៅកាន់សមុទ្រក៏ដោយ។ ហើយការធ្វើដំណើរ / ការហោះហើរពីអាកាសធាតុត្រជាក់រហូតដល់ក្តៅបានឆ្លងកាត់យ៉ាងឈឺចាប់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកត្រលប់មកពីគែមឆ្ងាយនៃ "បក្សីអន្តោប្រវេសន៍" ជំងឺផ្តាសាយកំពុងរង់ចាំ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះអ្នកត្រូវធ្វើតាមលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។ រៀបចំគម្រោងវិស្សមកាលរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យកូនក្មេងចំណាយពេលនៅឆ្នេរសមុទ្រមិនតិចជាងបីនាក់ទេហើយគួរជ្រើសរើសពីរឬបីសប្តាហ៍។ បើទារកមានប្រតិកម្មកុំឱ្យវាត្រឡប់ទៅសមុទ្រវិញក្នុងរយៈពេលតិចជាង 2 ខែ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាកុមារ "នៅភាគខាងជើង" ក្នុងកំឡុងពេលវិស្សមកាលរបស់ពួកគេបានធ្លាក់ខ្លួនឈឺយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង - ពេលមកដល់សមុទ្រនិងនៅពេលពួកគេត្រឡប់មកវិញ។ ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុគឺជាបន្ទុកដ៏ធំមួយលើរាងកាយរបស់ទារកហើយភាពតានតឹងទាំងពីរនេះចាំបាច់ត្រូវពនលកាន់តែច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

កូនអាយុ 5 ឆ្នាំម្នាក់មានបទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នាដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្ងាយ។ ជាការពិតណាស់ក្នុងករណីនេះវាក៏មិនសមហេតុផលដែរក្នុងការយកវាទៅកាន់ចុងម្ខាងទៀតនៃពិភពលោកប៉ុន្តែរមណីយដ្ឋានសមុទ្រដែលនៅជិតបំផុតនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ គាត់នឹងមិនត្រឹមតែខឹងនិងរៀនពីរបៀបហែលទឹកប៉ុណ្ណោះទេគាត់ក៏អាចស្គាល់ពិភពលោកនៅជុំវិញគាត់តាមកម្រិតខុសគ្នាទាំងស្រុងផងដែរ។ ដូច្នេះផែនការប្រាំឆ្នាំមិនដូចប្អូនប្រុសរបស់គាត់ទេគាត់នឹងទទួលបានការសប្បាយរីករាយមិនត្រឹមតែពីភាពច្របូកច្របល់នៅក្នុងដីខ្សាច់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផងពីភាសាដែលមិនសូវស្គាល់ពីល្បែងថ្មី។ នៅអាយុនេះកុមារអាចបង្កើតក្រុមហ៊ុនមួយសម្រាប់ឪពុកម្តាយក្នុងដំណើរកំសាន្តហើយក្នុងពេលតែមួយនឹងមិនក្លាយជាបន្ទុកទេ។

ឪពុកម្តាយខ្លះមានល្បិច: ជំនួសឱ្យការហោះហើរទៅសមុទ្ររយៈពេលពីរសប្ដាហ៍ពួកគេជួលផ្ទះនៅឆ្នេរសមុទ្រយូរអង្វែងសហការជាមួយម្ដាយនិងឪពុកផ្សេងអង្គុយនៅតាមមាត់សមុទ្រជាមួយកូន ៗ ដំណើរការនេះកំពុងត្រូវបានអនុវត្តដោយទាំងអស់: ជីដូនឃ្មុំជិតស្និទ្ធនិង សាច់ញាត្តិឆ្ងាយជាមួយកូនរបស់ពួកគេ។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកបែបនេះ - នៅក្នុងផ្នត់មួយនិងលក់ដុំ - ត្រូវបានទទួលបានថវិកាយ៉ាងច្រើន។

មានមធ្យោបាយមួយផ្សេងទៀតដើម្បីយកឈ្នះលើធម្មជាតិ: ដើម្បីកាត់បន្ថយការធ្វើដំណើរ។ ប្រសិនបើខ្សែប្រយុទ្ធភាគខាងត្បូងត្រូវចំណាយពេល 3 ថ្ងៃរាងកាយមិនមានពេលគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឆ្លងកាត់វដ្តនៃការសម្រាលកូនទាំងមូលហើយការត្រលប់មកផ្ទះវិញនឹងមិនមានការឈឺចាប់ទេ។ ប៉ុន្តែការពិតនៅចុងសប្ដាហ៍នេះនៅឯសមុទ្រហើយសូម្បីតែមានកូនតូចមួយនៅក្នុងដៃរបស់គាត់ហើយមិនសម្រាកទាល់តែសោះ។ លើសពីនេះទៅទៀតកុមារតែងតែមានឱកាសដើម្បីយកមេរោគឬការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងព្រលានយន្តហោះសណ្ឋាគារយន្តហោះដែលជាកន្លែងដែលមានប្រជាជនច្រើនផ្លាស់ប្តូរកៅអី - មិនថាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី - ភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់ចំណង់អាហារឆ្អឹង។ នេះជាប្រពៃណីនៃបាតុភូតនៅរដូវក្តៅរបស់ខ្ញុំក្តៅជាងជុំវិញរាងកាយរឹងមាំរបស់យើងត្រូវការត្រជាក់និងចំពោះក្មេងៗយន្តការនៃការវាស់ស្ទង់នៅតែទន់ខ្សោយហើយកម្លាំងទាំងនោះដែលជាធម្មតាមិនចូលដល់ចំណីអាហារត្រូវបានដឹកនាំដើម្បីកំដៅ។ ប៉ុន្តែនៅរដូវក្តៅកុមារញ៉ាំតិចប៉ុន្តែពួកគេផឹកច្រើន។ បញ្ហានេះអាចក្លាយជាអត្ថប្រយោជន៍មួយ: ក្នុងចំណោមចំណីអាហារឆ្ងាញ់ ៗ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធការធ្វើឱ្យត្រជាក់ម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយភ័យខ្លាចដោយការខ្វះចំណង់អាហាររបស់កុមារព្យាយាមសម្រាំងអ្វីមួយចូលកំប៉ុងហើយមិនតែងតែមានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងទាន់ពេលវេលានោះទេ។

នៅក្នុងប្រទេសនៅក្នុងទីរហោស្ថាន ...

ដូចារឺផ្ទះភូមិមួយនៅក្នុងតំបន់កណ្តាលបើប្រៀបធៀបទៅនឹងរមណីយដ្ឋានមាត់សមុទ្រមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។

មិនមានការដាក់កំហិតអាយុទេ។ ប្រសិនបើផ្ទះមានយ៉ាងហោចណាស់មានផាសុកភាពតិចតួចទារកអាចត្រូវបានយកចេញពីទីក្រុងរួចទៅហើយពីមួយខែ។ រង់ចាំពីរបីឆ្នាំនឹងមិនត្រូវ។

បរិយាកាសប្រចាំថ្ងៃ

នៅទីប្រជុំជនមនុស្សពេញវ័យនៅថ្ងៃដំបូងនៅលើអាកាសនៅរដូវក្តៅស្រស់ក្បាលអាចត្រូវបានប្រែទៅជាហើយនៅរដូវក្តៅតូចអ្នកស្រុកផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌមិនប៉ះពាល់ដល់មធ្យោបាយណាមួយទេ។ ធានាថាវានឹងមិនមានការបាត់បង់ឆ្អឹងខ្នងពីការផ្លាស់ប្តូរតំបន់ពេលវេលាឬការលំបាកជាមួយនឹងការសម្របសម្រួល។

អាហារដែលគេស្គាល់

ជាការពិតណាស់សម្រាប់ទារកវាអាចជាការរកឃើញមួយដែលថាការ៉ុតនិង cucumbers លូតលាស់នៅលើគ្រែមួយមិនមែននៅលើធ្នើក្នុងផ្សារទំនើបនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរបបអាហារទេលើកលែងតែការញ៉ាំ "ពីគ្រែ" កុមារទទួលបានវីតាមីនច្រើន។

សម្រាកយូរ

នៅ dacha អ្នកអាចមកយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រដូវក្តៅទាំងមូលសូម្បីតែសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ - វានឹងមិនមានបញ្ហានៅក្នុងករណីណាមួយទេ។

ជាទូទៅជាមួយនឹងការរៀបចំផែនការកំសាន្តដ៏ត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរដូវក្តៅនឹងផ្តល់ឱ្យទារកនូវការចាប់អារម្មណ៍នៃភាពរីករាយពង្រឹងកម្លាំងនិងសុខភាពរបស់គាត់ជួយសម្អាតរាងកាយនិងរក្សាទុកវីតាមីនសម្រាប់មួយឆ្នាំខាងមុខនិងផ្តល់នូវបទពិសោធន៍រីករាយជាច្រើន។ ប៉ុន្តែដោយមានវិធីសាស្រ្តខុសឆ្គងឌាចអាចបែរចេញពីជ្រុងស្ថានសួគ៌ទៅជាកន្លែងនិរទេសខ្លួន។

អប្បបរមាចិញ្ចឹមជីវិត

នៅក្នុងផ្ទះប្រទេសអ្នកត្រូវការផ្តល់ជូនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងកុមារយ៉ាងហោចណាស់មានភាពកក់ក្តៅតិចតួចទាំងកាយវិការនិងផ្លូវចិត្ត - ដូច្នេះវិស្សមកាលមិនក្លាយទៅជាការតស៊ូទាំងស្រុងសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត។

ក្តៅឡើង

យប់គឺត្រជាក់ណាស់ជាពិសេសនៅក្នុងរដូវក្តៅដំបូង។ ប្រសិនបើផ្ទះមិនត្រូវបានកំដៅផ្ទុកម៉ាស៊ីនកំដៅនិងកំដៅបន្ទះ - អ្នកដាក់វានៅលើគ្រែរបស់កូនអ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាផ្ទះមានភួយនិងសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅ។

ផ្តល់ការទំនាក់ទំនងជាមួយ "ផែនដីធំ"

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្នាក់នៅក្នុងកន្លែងដែលនៅដាច់ដោយឡែកសូមពិចារណាអំពីរបៀបដែលកុមាររងរបួសនឹងទទួលការថែទាំសុខភាព។

ទទួលបានការគាំទ្រ

ការធ្វើដំណើរទៅកាន់ទឹកដោះគោជាមួយកុមារគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏លំបាកមួយសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យអូសខ្លួនឯងនិងផ្ទះនិងកូនដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះម៉ាក់ត្រូវតែរៀបចំការសម្រាកមួយ! វាគួរតែមានតម្លៃចរចាជាមួយសាច់ញាតិដើម្បីជំនួសនាងក្នុងការបំពេញកាតព្វកិច្ចយ៉ាងហោចណាស់នៅចុងសប្តាហ៍ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យនាង«ខកចិត្តខ្លួនឯង»ហើយទុកឱ្យចំហាយទឹក: ដើរឆ្លងកាត់ព្រៃទៅហាងហើយនៅទីបំផុតទើបគេងលក់។

រកមិត្តភក្តិរបស់កូនអ្នក

អន្ទាក់នៃឡោមព័ទ្ធ 2-5 ឆ្នាំមានអាយុបោះចោលថាមពលនៅកន្លែងណាមួយ។ នៅផ្ទះគាត់លេងនៅទីធ្លារឺនៅមតេយ្យជាមួយមិត្តភក្ដិរបស់គាត់ហើយឥឡូវនេះរោគឃ្លង់របស់គាត់គឺសំដៅទៅម្តាយរបស់គាត់។ ក្រុមហ៊ុននៅក្នុងភូមិពិបាករកឃើញជាងនៅក្នុងទីក្រុងប៉ុន្តែវាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើវា - យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់សន្តិភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជាសំណាងល្អនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌរដូវក្តៅមិត្តភាពកើតឡើងយ៉ាងងាយសូម្បីតែរវាងកុមារដែលមានអាយុខុសគ្នា។

ល្អពេក - មិនល្អ

តើបញ្ហាអ្វីខ្លះដែលកំពុងតែរង់ចាំនៅក្នុងប្រទេស? ជាការប្រសើរណាស់, គាត់នឹងបរិភោគកូននៃផ្លែឈើដែលមិនបានលាងចាន, ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅ, ឈឺចាប់ជើងរបស់គាត់, នរណាម្នាក់នឹងខាំគាត់។ បញ្ហាទាំងអស់នេះឪពុកម្តាយតែងតែដឹងពីរបៀបការពារ: ពួកគេរបងនិងញ៉ាំរន្ធដែលអ្នកស្រាវជ្រាវតូចអាចឡើងខ្ពស់ប្រមូលក្រចកបំផ្លាញព្រៃដូចជាថ្នាក់មួយហើយផ្ទុកថ្នាំញៀន។

ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងថានឹងប្រើប្រាស់បរិស្ថានដែលមានប្រយោជន៍, ទុំនិង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការលាងសម្អាតនៃធម្មជាតិអាចបង្កឱ្យមានការពុលពិតប្រាកដ។ ឧទាហរណ៏, berries ដែលម្តាយនិងជីដូនជាពិសេសព្យាយាមចិញ្ចឹមទារកនៅក្នុងទុនបម្រុងមិនយកទៅក្នុងគណនីវីតាមីន (លើកលែងតែវីតាមីន C) មិនកកកុញនៅក្នុងរាងកាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរស្ទើរតែមិនអាចមើលឃើញទៅនឹងភ្នែករបស់ឪពុកម្តាយឆ្អឹងតូចៗនៃផ្លែស្ត្របឺរីអាចបណ្តាលអោយរលាកពោះវៀនរឹងមាំនិងជាលទ្ធផល - ជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ច្បាប់នេះគឺសាមញ្ញ: នៅពេលដែលកុមារអាចបរិភោគ berries ជាច្រើនដូចជាសមនៅក្នុងរបស់គាត់ (មិនមុំ!) ដៃ។

ផងដែរដោយវិធីនេះវាទាក់ទងនឹងពណ៌បៃតងស្រស់។ ប្រសិនបើ sprinkled ទូទៅជាមួយ parsley និង dill មានប្រយោជន៍ "ស៊ុបពណ៌បៃតង" ផលវិបាកសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំអាចជាមិនរីករាយខ្លាំងណាស់។ វាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីរំពុះបៃតងជាមួយបន្លែផ្សេងទៀត។