Glitter សម្រាប់ "អេប៉ុងមីន"
យកទឹកដោះគោចំនួន 3 ដំណក់និងស្លាបព្រានៃប្រេងឥន្ធនៈ។ លាយជាមួយប្រេងម៉ុនហើយប្រើវានៅពេលយើងត្រូវការពន្លឺនៅលើបបូរមាត់។
ក្រចក
បំបាត់ស្នាមជាំ
យកដបវីតាមីនអ៊ីមួយដប។ រៀងរាល់ថ្ងៃហើយល្អបំផុតនៅពេលយប់សូមអនុវត្តដូចខាងក្រោម: ជូតស្បែកនិងជើងរបស់វីតាមីន E ក្រោយពីងូតទឹកឬងូតទឹក។
ស្បែក
មានន័យថាលាងមុខ
យកកន្លះពាងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រានៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននិងស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលនៃទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់។ សាកសមសម្រាប់ស្បែកណាមួយ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកកនៅក្នុងពាងបិទ។ យើងប្រើស្លាបព្រាកាហ្វេដើម្បីលាងសម្អាតមុខនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
scrubs ធម្មជាតិបានធ្វើនៅផ្ទះ
កាកបាទគឺជាផលិតផលកែសម្ផស្សដែលមានមូលដ្ឋានរលោងនិងកោសល្យកិន។ កាកសំណល់ផាត់ចេញនូវបំណែកនៃធូលីនិងគ្រឿងសំអាង, ផលិតផលបែកញើស, កោសិកាងាប់។ ប្រសិនបើស្បែកមានមីក្រុបខួរក្បាលក្អួតនិងរលាកវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបដិសេធការកក។ ជាមួយនឹងស្បែកធម្មតាអ្នកត្រូវប្រើក្រែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជាមួយនឹងស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់អ្នកត្រូវប្រើរៀងរាល់ 5 ថ្ងៃម្តងដោយស្បែកស្ងួតរៀងរាល់ 10 ឬ 13 ថ្ងៃ។ ដោយប្រើផលិតផលធម្មជាតិអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានកាកសំណល់មានប្រយោជន៍ច្រើន។
ទឹកដោះគោនិងអំបិល oats
យកពពុះអំបោះហើយលុបវានៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេនៅពេលដែលពួកគេមានទំហំតូចបន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោនៅក្នុងសមាមាត្រនៃ 1 ទៅ 0.5 បន្ថែមមួយ tablespoon នៃ peppermint ស្ងួត។ ការកោសនេះគឺមិនសូវល្អវាអាចត្រូវបានប្រើជំនួសសាប៊ូជានិច្ច។ សំលេងស្បែកបានល្អ។
ស្នាមប្រឡាក់ធ្វើឡើងពីកាហ្វេ
យើងយកកាហ្វេដែលនៅក្នុងតម្រងបន្ទាប់ពីញ៉ាំឬក្នុងទួរគីមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតទេ។ ដំបូងប្រើផ្កាឈូកនិងផ្កាឈូកចូលក្នុងខ្លួន។ វាជារឿងល្អក្នុងការលាយកាហ្វេជាមួយទឹកឃ្មុំស្ករ។
ឥទ្ធិពលនៃការ sunburn
សូមធ្វើឱ្យមានការលាងសម្អាតពីកាហ្វេដែលមិនប្រើ។ លាយកាហ្វេជាមួយប្រេងអូលីវបន្ថែមទឹកឃ្មុំដែលជាស្ករគ្រាប់។
លាងធម្មតា
ប្រើអំបិលដោយប្រើក្រែមឬក្រែមមិនត្រូវយកអំបិលធំទេវានឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។
កោស "មុតស្រួច"
ការកេះនេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកដែលនឹងសម្រកទម្ងន់។ តាមធម្មតាការលាងសម្អាតមួយតូចនឹងមិនតូចទេប្រសិនបើអ្នកកំពុងលេងកីឡាបន្ទាប់មកដោយមានជំនួយពីការលាងសម្អាតនេះទំងន់ត្រូវបានបោះបង់ចោលស្មើគ្នា។ អំបិលពីរស្លាបលាយជាមួយដីម្រេចខ្មៅដោយបន្ថែមស្លាបព្រាកោណនិងប្រេងអូលីវពាក់កណ្តាលស្លាបព្រា។
កាកសំណល់
យកទឹកដោះគោស្ករមួយរយក្រាម, ស្លាបព្រានៃចានម៉ាញ៉េដីធំមួយនិងស្លាបព្រានៃម្រេចក្រហម។ យើងលាយគ្រប់យ៉ាងវាជាការសំខាន់ដែលល្បាយនេះមិនទទួលបាននៅលើភ្នាស mucous នេះ។
ក្រូចឆ្មា
ស្លាបព្រាកាហ្វេពាក់កណ្តាលនៃប្រេងអូលីវ, tablespoon នៃ oatmeal មួយទឹកដោះគោយ៉ាអួពីរ, ពីរស្លាបព្រានៃ lemon, peel chopped ។
ការលាងងាយស្រួល
ពីរស្លាបព្រាបព្រៃស្រូវសាលីពីរស្លាបព្រានៃអង្ករ។ ការកេះនេះគឺសមស្របសម្រាប់ស្បែកដែលងាយនឹងទទួលរងផលប៉ះពាល់។ លាយគ្រឿងផ្សំហើយដាក់ក្នុងពាងបិទជិត។ ចំះកំប៉ុងដលច្កនបន្ថមទឹកក្តៅបន្តិចដើម្បីចិញ្ចឹមដូចផិត។ យើងប្រើវាពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ទឹកនោមសម្រាប់បញ្ហាស្បែក
យកដបទឹកតែតែពីរបីដំណក់និងទឹកមួយភាគបួននៃកែវទឹក។ លាយទឹកនិងដើមឈើដលមានទឹកតរួចយកវាចូលក្នុងពាងស្ទះ។ អ្រងួនមុនពេលប្រើ។ យើងយកបន្ទះកប្បាសហើយត្រាំវាដោយប្រើប៉ូវកំលាំងនេះ។ យើងព្យាបាលមុននិងប្រើថ្នាំប៉ូវកំលាំងទៅ cheesecloth និងអនុវត្តវានៅលើមុខសម្រាប់ 10-15 នាទី។ ប្រេងដើមតែគឺជាថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចដ៏ល្អនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិ។
របាំងសម្រាប់ស្បែកធម្មតា
យកស្លាបព្រាវ៉ូកាស្កូវមួយស៊ុត 25 ក្រាមម្សៅទឹកដោះគោឆ្អិនទឹកដោះគោ។ យើងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយរក្សាទុកល្បាយនេះនៅក្នុងទូទឹកកក។ ដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកដោយជៀសវាងការប៉ះភ្នែក។ យើងអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួត។ លាងសម្អាតដោយកន្សែងសើម។ របាំងនេះត្រូវបានប្រើម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
យកស្លាបព្រាម្សៅពោតលាយជាមួយប្រូតេអ៊ីន។ បន្ទាប់មកយើងនឹងបំបែកល្បាយនេះឡើងទៅរដ្ឋនៃស្នោ, អនុវត្តទៅមុខ, អនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួត។ យើងយកវាចេញដោយប្រើកប្បាស។ យើងលាងមុខរបស់យើងជាមួយនឹងទឹកក្តៅនិងបន្ទាប់មកជាមួយទឹកត្រជាក់។ របាំងស៊ុតនេះធ្វើឱ្យស្បែករបស់ម៉ាសមុខពង្រឹងនិងសំអាតស្បែក។
វិចិត្រសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅស្ពដឹងគុណ, beetroot, zucchini និង eggplant ។ កូរនិងដាក់ស្នាមកាកសំណល់អស់រយៈពេល 15 នាទីនៅលើមុខ។ ទឹករំអិលដែលបានបន្ថែមដំណក់ទឹកក្រូចប៉ុន្មាន។
ចូរប្រើ tablespoon ឈីក្រុម Fulham និងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែមួយនិង tablespoon នៃទឹកដោះគោក្តៅមួយ។ បន្ថែម pinch អំបិលមួយ។ សង្កត់របាំងនៅលើមុខរបស់អ្នកសម្រាប់រយៈពេលម្ភៃនាទី, បន្ទាប់មកលាងវាបិទជាមួយនឹងទឹកក្តៅ, ហើយបន្ទាប់មកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្បែកនិងស្បែក
ធ្វើឱ្យស្រស់និងស្ងួតវានឹងជួយដូចជារូបមន្តមួយ។ យើងនឹងយកប្រូតេអ៊ីនហើយបន្ថែមទឹកក្រូច 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ យើងកូរនិងលាយល្បាយនេះជាមួយមុខបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីសូមឱ្យយើងលាងខ្លួនយើងដោយទឹកត្រជាក់។ ការធ្វើឱ្យស្ងួតនិងស្រស់គឺត្រូវបានកិននិងទឹកដោះគោជូរ។ យើងនឹងដាក់នៅលើមុខជាមួយកប្បាស swab ទឹកដោះគោ curdled ឬ kefir មួយ។
ការរឹតបន្តឹងម៉ាសសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ដោយមានឥទ្ធិពលពណ៍ខាត់វាអាចបំបាត់ជាតិខ្លាញ់លើស។ យើងនឹងយកប្រូតេអ៊ីនចូលទៅក្នុងសារធាតុ Foam មួយលាយវាជាមួយពីរស្លាបព្រានៃ sorrel shredded ។ យើងដាក់ទម្ងន់នេះរយៈពេល 15 នាទីនៅលើមុខហើយយើងលាងវាដោយទឹកត្រជាក់។
របាំងសម្រាប់ស្បែកចម្រុះ
ចូរយកពណ៌សស៊ុតជាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេពីរស្លាបព្រានៃវីតាមីនដាក់វានៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីយើងនឹងលាងសំអាតវាដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះសំអាតមុខ។
យកមួយ tablespoon នៃ oatmeal ដីបន្ថែមមួយ tablespoon នៃទឹកដោះគោនិងបន្ថែម yolk បាន, លុបនិងកូរ។ យើងនឹងដាក់មុខហើយក្រោយរយៈពេល 20 នាទីយើងនឹងលាងសំអាតដោយទឹកក្តៅ។
យើងអាចស៊ីផ្លែទំពាំងបាយជូរជាមួយស្លាបទំពាំងបាយជូរឬទឹកផ្លែប៉ោមបានបន្ថែមស្លាបព្រានៃក្រែមមុខដែលមានជីវជាតិនិងស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ យើងជូតមុខស្បែកដោយប្រើពពួកលីនដិនបន្ទាប់មកដាក់ស្រទាប់របាំងហើយបន្ទាប់ពី 5 នាទីសូមនិយាយថាស្រទាប់ទី 2 នៃរបាំង។ យើងដោះដបសើមចោលក្នុងរយៈពេល 10 ឬ 15 នាទី។
ប្រូតេអ៊ីនលាយជាមួយពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ semolina និងដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក។ ដប់ប្រាំនាទីក្រោយមកយើងនឹងលាងសំអាតវាដោយទឹកត្រជាក់។ របាំងនេះសំអាតស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អ។
សក់
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់
យកទឹកសា្វ្រមីពីរឈុត¾ពែងទឹកស្អាត។ យើងជ្រមុជសមុទ្រសារាយអស់រយៈពេលកន្លះម៉ោងបន្ទាប់មកយកសារាយ។ ជាមួយនឹងការចាក់ផ្សាយនេះយើងលាងសម្អាតក្បាលនិងម៉ាស្សា។ បន្ទាប់មករលោង។
Elixir ប្រឆាំងនឹងសក់ខ្មៅ
យកដបតែ 4 ឬ 5 ដំណក់ប្រេងឆ្យូស 1 ស្លាបព្រានៃប្រេង jojoba ។ ចាក់សមាសភាគទាំងនេះចូលក្នុងដបកែវហើយលាយវា។ សើមសក់របស់អ្នកនិងលាយសក់សើម។ យើងនឹងរុំសក់នៅលើកន្សែងរយៈពេលពីរម៉ោង។ យើងនឹងលាងសំអាតក្បាលដូចធម្មតា។
ការព្យាបាលសក់
យកប្រេង jojoba បីស្លាបព្រា។ ប្រេងក្តៅផ្សេងទៀតត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងសក់, ចាប់ផ្តើមពីចុងបញ្ចប់នៃសក់, ការផ្លាស់ប្តូរទៅចាក់ឬសនៃសក់។ យើងនឹងរុំសក់ដោយកន្សែងហើយសង្កត់វាអស់មួយម៉ោង។ យើងនឹងលាងសមាតជាធម្មតាជាមួយសាប៊ូកក់សក់។ យើងព្យាបាលសក់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបើសិនជាសក់ស្ងួតនោះការព្យាបាលសក់ត្រូវបានធ្វើជាញឹកញាប់។
ថែទាំដៃ
ដៃរបស់យើងទទួលរងឥទ្ធិពលជាញឹកញាប់និងខ្លាំងនៃបរិស្ថាន។ ប្រសិទ្ធិភាពនៅលើដៃនៃសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ, ទឹកធ្វើឱ្យស្បែកនៃដៃរបស់យើងប្រកាន់អក្សរតូចធំនិងស្ងួត។ ដៃផ្តល់ឱ្យអាយុរបស់ស្ត្រីជាដំបូង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកថែរក្សាដៃរបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃដៃរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ប្រសិនបើទឹកត្រជាក់មានប្រយោជន៍សម្រាប់មុខនោះវាមិនសមស្របសម្រាប់ដៃទេ។ ដៃត្រូវលាងដោយទឹកក្តៅហើយលាងសម្អាតដោយទឹកត្រជាក់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសសាប៊ូដុំសាប៊ូដៃអ្នកត្រូវការជ្រើសរើសទន់។ ដៃត្រូវការជានិច្ចដើម្បីធ្វើឱ្យក្រែមលាបក្រែមធ្វើម៉ាសផ្សេងគ្នា។
របាំងសម្រាប់ដៃ
សូមឱ្យកំដៅបាន 100 ក្រាមនៃប្រេងបន្លែនិងដាក់ដៃក្នុងប្រេង។ សង្កត់ដៃរបស់ DOS ពោរពេញដោយប្រេងត្រជាក់។ បន្ទាប់មកយើងយកក្រូចឆ្មាពាក់កណ្តាលហើយច្របាច់សាច់ក្រូចទាំងអស់រួមគ្នាជាមួយនឹងទឹកចូលទៅក្នុងដៃហើយម៉ាស្សា។ ដៃរបស់ខ្ញុំមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែទទួលបានសើមដោយកន្សែងក្រដាស។
របាំងដំឡូង
យើងត្រូវដេរនៅក្នុងឯកសណ្ឋានដំឡូងបារាំងដ៏ធំមុនពេលវាក្តៅ។ ពលទឹកធាក់ចុះចូរបន្ថមអំបិលមួយសាបនិងអំបិលអូលីវ 3 ស្លាបព្រា។ សូមដាក់ដៃរបស់យើងនៅលើចានហើយយើងនឹងធ្វើដំឡូងជាមួយនឹងម្រាមដៃរបស់ពួកគេដូចជាបើមានដូចជាដៃរបស់ខ្ញុំ។ យើងធ្វើរហូតដល់ម៉ាសត្រូវបានត្រជាក់ទាំងស្រុង។ ជូតដៃរបស់អ្នកដោយកន្សែង។
របាំងម្សៅ
វានឹងជួយជាមួយនឹងស្នាមប្រឡាក់នៅក្នុងដៃ។ យកស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រានិងរំលាយនៅក្នុងលីត្រទឹកក្តៅមួយ។ បន្ទាប់ពីខាញ់ការបំបែកនៅលើដៃនៃប្រេងត្រី។
របាំងសម្រាប់ស្បែកនៅលើកែងដៃ
ប្រសិនបើស្បែកនៅលើកែងដៃស្ងួតនិងមិនល្អនោះរបាំងនេះនឹងជួយ។
យកស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេសូដាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយក្រែមអ្នកអាចញ៉ាំក្រូចឆ្មារស្លាបព្រាកាហ្វេអ៊ីដ្រូសែនមួយប៉េងប៉ោះមួយស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូច។ សមាសភាគទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។ បំបាត់កែងដៃរបស់អ្នកដោយប្រើរបាំងនេះអស់រយៈពេល 45 នាទីនិងក្រឡាប់សាច់ក្រពះ។ ញញឹមនិងលាបជាមួយក្រែមខ្លាញ់។
ងូតទឹកដើម្បីពង្រឹងក្រចក
លាយអង្ករអូលីវ½ពែងពីរលីត្រនៃអ៊ីយ៉ុងនិងទឹកស្លាបព្រាកាហ្វេមួយលីត្រ។ យើងបន្ថយក្រចកនៅក្នុងអាងងូតទឹកហើយសង្កត់ដប់នាទីនៅក្នុងល្បាយមួយបន្ទាប់មកជាមួយទឹកដោយគ្មានសាប៊ូ។ យើងប្រើប្រេងនេះច្រើនដង។
ស្បែកក្រាស់នៅលើកែងជើង
- ពេលដែលផ្កា celandine រីកដុះដាលចូរយើងហុចវាតាមរយៈ grinder សាច់។ យើងនឹងដាក់ល្បាយនេះនៅលើបាតជើងឬកន្សែង, រុំវាជាមួយខ្សែភាពយន្តអាហារ។ ចូរយើងចេញទៅនៅពេលយប់។ នៅពេលព្រឹកស្បែករដុបត្រូវលាងសម្អាតជាមួយនឹងក្រណាត់រឹង។
- លាយអំបិលសមុទ្រនិងលាងខ្សាច់រាបស្មើបន្ថែមប្រេងអូលីវរហូតដល់យើងទទួលបានបបរខាប់ហើយល្បាយនេះនឹងដំណើរការកែងជើង។ លាងសំអាតដោយទឹកត្រជាក់។
- យើងនឹងស្គមជើងជាមួយវ៉ាសស្លីនរុំខ្សែភាពយន្តម្ហូបហើយនៅលើដំបូលយើងនឹងពាក់ស្រោមជើងរោមចិញ្ចើមហើយក្នុងអាកាសធាតុក្តៅយើងនឹងដាក់ស្រោមជើង។ សង្កត់យូរ។
- នៅក្នុងករណីនៃការបង្ក្រាប, ការងូតទឹកជាមួយម្សៅដោយមានបន្ថែមនៃគ្រាប់ពូជ flax នឹងជួយ។ ញ៉ាំម្សៅ½ពែងឱសថមួយចានហើយចាក់ទឹកឱ្យឆ្អិន។ ក្នុងសមាសភាពនេះសូមកាន់ជើងយើងដប់ប្រាំឬម្ភៃនាទី។ បន្ទាប់ពីថាស, បន្តិចនៃ iod dilute បំបែកមួយ។
លើសទម្ងន់, កត្តាតំណពូជ, ការងារ, ឈរ - ទាំងអស់នេះអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន, ការរីកធំនៃសរសៃឈាម, សញ្ញាផ្កាសដែក។ វាងាយស្រួលក្នុងការបង្ការរោគជាងព្យាបាលនៅពេលក្រោយ។
ពីសរសៃពីងពាង
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមពង្រឹងនាវា។ យើងជូតជូតទឹកខ្មេះរើពីជង្គង់ទៅត្រគាករាល់ថ្ងៃក្រោយពេលងូតទឹកនៅពេលល្ងាច។ សញ្ញាផ្កាយមានពន្លឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់។
- ជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយល្បាយនៃគ្រាប់ស្រូវសាលីនិងប្រេងអាល់ម៉ុនមួយទៅបី។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីផ្កាឈូកមួយ, អនុវត្ត។
- សូមចងចាំថាក្នុងម្ហូបអាហារគួរតែមានបរិមាណវីតាមីន C និង P គ្រប់គ្រាន់កុំជក់បារីព្រោះជាតិនីកូទីនប៉ះពាល់ដល់ការបត់បែននៃសរសៃឈាម។
ទឹកកកសម្រាប់មុខ
នៅលើមុខមានចំណុចសកម្មជីវសាស្រ្តជាច្រើននៃ BAP ។ ប្រសិនបើមុខមានទឹកកកយើងនឹងធ្វើឱ្យមុខស្អាតស្រស់ស្អាតក្មេង។ ផលប៉ះពាល់នៃនីតិវិធីនឹងកាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើទឹកកកនោះទេប៉ុន្តែទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែទឹកដោះគោនៃទឹកនោមឱសថ។ អ្នកអាចបន្ថែម tincture នៃហ្ស៊ែនហ្សុនសម្រាប់ទឹកថ្នាំបន្ទាប់មកទឹកកកនេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនៅពេលព្រឹក។
ចំពោះស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកទឹកផ្លែនៃ parsley ឬ cucumber គឺសមរម្យ។ ពួកគេនឹងជួយកាត់បន្ថយការហើមនិងជួយបំបាត់ភាពជ្រីវជ្រួញផងដែរ។
ទឹកកកជាមួយទឹក lemon បង្រួមរន្ធញើសនិងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លាអ្នកអាចប្រើវាបានបន្ទាប់ពីលាងមុខ។
ទឹកកកជាមួយនឹងការបន្ថែមស្រាពណ៌សស្ងួតនឹងល្អដូចប៉ូវកំលាំងមួយវានឹងល្អសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់នៃមុខ។
ទឹកកកជាមួយ decoction នៃ rosemary មួយ - រលាយកន្ទួល, បង្រួមរន្ធញើស។
ទឹកកកជាមួយទឹកការ៉ុតនឹងល្អសម្រាប់ធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាដើម្បីដឹងគុណចំពោះការ៉ុតទេទឹកក្រឡុកសម្រាប់កុមារនឹងធ្វើ។ បោសសំអាតមុខយ៉ាងខ្លាំង, ទុកឱ្យដប់នាទីនៅលើមុខនិងរលោងដោយទឹកត្រជាក់។ យើងជូតមុខជាមួយទឹកកកការ៉ុតនៅពេលល្ងាចនិងពេលព្រឹក។
យកស្លាបព្រាមួយនៃស្លឹក sage និងចាក់ពាក់កណ្តាលពែងទឹករំពុះមួយ។ គ្របដបគម្របនិងទទូចដប់នាទីដប់ឬដប់ប្រាំ, តម្រង, ពាក់កណ្តាលបង្កក infusion, ក្តៅកណ្តាលផ្សេងទៀត។ យើងដាក់ជារឿយៗដាក់លើកន្សែងកប្បាសដែលត្រាំក្នុងទឹកក្តៅហើយបន្ទាប់មកយើងជូតតាមរយៈទឹកកក។ យើងធ្វើនីតិវិធីមុនពេលចូលគេងរៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់ពីនោះស្បែកត្រូវបានលាបជាមួយក្រែមភ្នែក។
ឥឡូវនេះយើងបានរៀនគ្រប់យ៉ាងអំពីការថែរក្សាសក់មុខមុខ។ ដោយប្រើដំបូន្មានរបស់យើងអ្នកអាចនៅតែជាស្ត្រីម្នាក់ស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាត។