តែស
Belychi អាចធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ស្អាតនិងមានសំណើមដល់ស្បែកទោះបីជាពណ៌របស់វានិងមានជាតិវីតាមីនច្រើន។ គ្រឿងសំអាងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ស្បែកណាមួយសូម្បីតែមួយដែលត្រូវបានរលាកនិងអាឡែស៊ី។
វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់សារពត៌មានពិសេសរៀងរាល់សប្តាហ៍ពីក្រឡុកអំបោះនិងស្លឹកតែ។ Flakes និងតែគួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះដ៏ចោតបន្ទាប់ពីដប់នាទី, បង្ហូរទឹកនិងបន្ថែម 20 ក្រាមនៃទឹក lemon ។ កូរនិងអនុវត្តទៅនឹងមារៈបង់រុំ។ បន្ទាប់មកអនុវត្តផ្នែកខាងក្រណាត់សម្រាប់ 20 នាទីដើម្បីមុខ, ហើយបន្ទាប់មកលាង។
តែបៃតង
នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ដែលវាអាចដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងប្រូតេអ៊ីនរន្ធញើសរន្ធញើសនិងមានពណ៌បៃតងរលោងនៅលើផ្ទៃមុខហើយវាធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញវាក្លាយទៅជាថ្លានិងពេញដោយរស្មី។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវការទះមុខជាប្រចាំជាមួយស្លឹកទាំងនេះឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីធ្វើរបាំង។
វាគួរតែយកផ្នែកទីបីនៃចេកវាយក្នុងម៉ាស៊ីនលាយដើម្បីបង្កើតល្បាយមួយបន្ថែមស្លាបព្រានៃតែរឹង yolk ស៊ុតប្រេងអូលីវតិចតួច។ អ្នកមិនអាចដាក់ល្បាយនៅលើមុខរបស់អ្នកបានទេព្រោះវានឹងរាវខ្លាំងដូច្នេះសូមយកបន្ទះកប្បាសមួយហើយអនុវត្តរបាំងមុខទៅស្បែក។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកអាចយកកន្សែងកប្បាសមួយនៅក្នុងល្បាយមួយហើយដាក់លើមុខសម្រាប់រយៈពេលម្ភៃនាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកនិងលាបសំណើម។
តែខ្មៅ
ក្រុមហ៊ុននេះបានលុបចោលការហើមនិងពង្រឹងនាវាដូច្នេះវាត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលគ្រឿងសំអាងជាច្រើនសម្រាប់ផ្ទៃមុខនិងភ្នែក។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែកអ្នកអាចរៀបចំប៉ូវកំលាំងពិសេសពីតែខ្មៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវយកក្រូចឆ្មាមួយកែវតែមួយកែវហើយបន្ថែមអំបិលបន្តិច។ កូរ, ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតទឹកកកត្រជាក់និងលុបមុខរាល់ព្រឹក។
លើសពីនេះទៀតតែនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងល្អនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ការថែរក្សាសក់វាត្រូវបានគេប្រើជាលាងសំអាត។ ប៉ុន្តែវាសមនឹងតែពណ៌ត្នោត - មានសក់និង brunette ។ ដើម្បីការពារពណ៌នៃសក់ពណ៌ធ្វើឱ្យវាមានពណ៌ភ្លឺថ្លានិងមានសុខភាពល្អអ្នកត្រូវប្រើតែខ្មៅហើយប្រសិនបើអ្នកមានពណ៌ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនោះម៉ាស៊ីនសក់នេះនឹងរឹងមាំនិងរឹងមាំ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវប្រើឬតែលាយជាមួយតែរបាំងដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ឬគ្មានវា។ តាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។
របាំង Tonic ដែលត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើងព្រោះវាមិនមានគីមីសាស្ត្រនិងធ្វើឱ្យគ្រឿងសំអាងនៅផ្ទះមានភាពងាយស្រួល។
គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ភ្នែក
នេះនឹងជួយរក្សាភ្នែកឱ្យបានយូរនិងការពារជំងឺភ្នែកជាច្រើន។
- បន្ទាប់ពីងូតទឹកមុនពេលចូលគេងសូមធ្វើឱ្យងូតភ្នែក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ parsley ឬ chamomile ជាមួយ infusion តែមួយ។ នៅក្នុងពែងប្លាស្ទិចតូចបន្ថែមការចាក់បញ្ចូលនេះហើយចុចវាប្រឆាំងនឹងភ្នែក។ ឥឡូវនេះបើក 10-15 ដងហើយបិទភ្នែករបស់អ្នក, ធ្វើឱ្យចលនារាងជារង្វង់ពីរបីដង។ អ្នកអាចធ្វើវាដោយប្រើវ៉ែនតាពីរក្នុងពេលតែមួយឬជាវេន។
- ការបង្ហាប់តែទឹកដោះគោឆ្មាមុំម៉ាសនិង parsley នឹងមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកត្រូវតែ 1 ស្លាបព្រាតែនិងកន្លះស្លាបព្រានៃគ្រឿងផ្សំឱសថនីមួយៗនិងទុកត្រជាក់ឱ្យសីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់។ យក 2 ប៉ូតុងកប្បាសត្រាំក្នុងពោះវៀននិងដាក់លើភ្នែករយៈពេល 3 នាទី។ ដូច្នេះធ្វើដូចនេះ 4-5 ដង។ នៅពេលដែលអ្នកបញ្ចប់ការវះកាត់សូមដាក់សំឡីសំឡីដែលត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេលមួយនាទី។ បន្ទាប់មកអនុវត្តក្រែមបំប៉នជាតិខ្លាញ់ទាបនៅលើស្បែក។
- ដើម្បីធានាថាស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកគឺតែងតែស្រស់ជូតវានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយមានគូបទឹកកកពីដបតាក់ស៊ីនិងតែ។
គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ស្បែក
ប្រសិនបើអ្នកប្រើប្រាស់ប្រាក់ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃតែ, បន្ទាប់មកឆាប់ណាស់ស្បែករបស់អ្នកនឹងឈានដល់ដ៏ល្អ។
- រៀបចំកែវដែលមានមូលដ្ឋានលើតែដើម្បីសំអាតស្បែក។ តែដែលអ្នកមានរួចហើយស្ងួតហើយផ្ញើវាទៅកំប៉ុងកែវ។ មុនពេលលាងសម្អាតអ្នកត្រូវលាងសំអាតចំហាយទឹកដោះគោសម្រាប់មុខពីអន្ទាក់, លាយសណ្តែក, កែវសីមានិងបាស។ ឱសថទាំងនេះចាក់ទឹករំពុះក្នុងចង្ក្រានមួយគ្របក្បាលដោយកន្សែងហើយដកដង្ហើមនៅលើចំហាយទឹកប្រហែល 10 នាទី។ ប្រសិនបើស្បែកមានខ្លាញ់, បន្ទាប់មក 20 នាទី។ ញ៉ាំ Daleuskuyu លាយជាមួយនឹងស្នោសម្រាប់កោស។ អនុវត្តចលនាចលនារាងជារង្វង់ហើយដោយមិនប៉ះពាល់បបូរមាត់និងភ្នែករបស់អ្នកសូមសម្អាតតិចតួច។ លាងជាមួយទឹកក្តៅនិងលាបក្រែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកស្ងួតខ្លាំងបន្ទាប់មកនៅក្នុងការជូតអ្នកត្រូវបន្ថែមស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ។
- ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកអ្នកអាចរៀបចំលាបពណ៌បៃតងនិងអំបិលសមុទ្រ។ ស្លាបព្រាចាក់ទឹកទឹកក្តៅ (ទឹកដោះគោ 1 ពែង) និងចាក់ក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ មុនពេលវះកាត់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការខាត់មុខជាមួយនឹងប្រេងអូលីវហើយបន្ទាប់មកដោយចលនារាងជារង្វង់ជូតឡេលាបស្បែក។ ក៏ត្រូវប្រាកដថាមិនមានអ្វីដែលអាចមើលស្រាលនិងភ្នែក។ លាងសមាតនិងលាបមុខជាមួយក្រែម។
- ស្បែកដែលមានជាតិខាញ់ច្រើននឹងជួយលាបឡេពីតែបៃតង។ នៅក្នុង saucepan មួយឆ្អិន 100 មីលីលីត្រនៃទឹកសុទ្ធបន្ថែមមួយស្លាបព្រាតែបិទនិងទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការបន្ថែម 10 ដំណក់ទឹក lemon ។ សម្អាតមុខនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
- ការតុបតែងតែបៃតងនឹងជួយឱ្យស្បែកស្ងួត។ នៅក្នុងកញ្ចក់ទឹករំពុះចាក់ស្លាបព្រានៃតែក្រហមមួយរង់ចាំ 5 នាទីនិងមានភាពតានតឹង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ដោយឡែកពីគ្នារៀបចំទំពាំងបាយជូរឱសថពី mint, petals នៃការកើនឡើងតែនិង lemon ប្រទាលមុខ។ ទទូចពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។ បនាប់មកលាយពាងទាំង 2 ដងហើយជូតមុខរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ង។ លាងជ័រនេះនៅក្នុងទូទឹកកកមិនគួររក្សាទុកអស់រយៈពេលជាង 4 ថ្ងៃនិងមុនពេលប្រើម្តង ៗ ដើម្បីកំដៅវា។
- របាំងតែបៃតងគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រភេទណាមួយនៃស្បែក។ ពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានៃស្លឹកស្លឹកធំចាក់½ tbsp ។ ទឹករំពុះ។ ទុកវាឱ្យចំណាយពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោក្តៅពាក់កណ្តាល។ បន្ទាប់ពីពីរនាទី, បង្ហូរដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងចាក់ទំពាំងបាយជូរដែលបានរៀបចំពីស្លាបព្រា 2 នៃ oatmeal តូច។ លាបល្បាយនេះពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍រយៈពេល 20 នាទី។ កុំភ្លេចអនុវត្តបន្ទាប់ពីក្រែមព្យាបាល។
- ដើម្បីបង្កើតរបាំងមុខជាមួយនឹងចំណុចខ្មៅអ្នកត្រូវប្រើតែបៃតងស្លាបព្រាតែមួយស្លាបព្រានិងស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រា។ ទឹករំពុះ, បន្ទាប់ពី 15 នាទីបន្ថែម flakes និង yeast ។ ប្រឈមមុខនឹងមុខនិងអនុវត្តរបាំងមុខសម្រាប់រយៈពេល 20 នាទីនៅលើមុខ។ លាងសមាតកុំលាបក្រែម។ របាំងអាចត្រូវបានធ្វើឡើងរៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។ បន្ទាប់ពី 5 ថ្ងៃ, ស្បែកនឹងស្អាតនិងយឺត។
- របាំងនៃប្រេងក្រអូបត្រសក់និងដើមឈើតែនឹងបំពេញឱ្យស្បែកចាស់។ នាងនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ យកស្លាបព្រាក្រែមស្លាបព្រាមួយស្លាបព្រាលើខ្ទះត្រសក់និង 5 ដំណក់ប្រេងតែ។ កូរឱ្យបានល្អនិងដាក់លើមុខ 20 នាទី។ លាងសមាតនិងជូតស្បែករបស់ល្បាយគូបពីដាប់ថ្មនៃឱសថៈ chamomile, melissa, sage និង mint ។ ធ្វើម៉ាសរៀងរាល់ 4 ថ្ងៃ។
គ្រឿងសំអាងសម្រាប់ដៃនិងក្រចក
រាល់របាំងគួរដាក់នៅលើដៃដាក់កណ្ដោតកប្បាសហើយលាងសមាតវានៅពេលព្រឹក។ របាំងបែបនេះនឹងការពារដៃរបស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុគីមីក្នុងផ្ទះនិងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។
- ប្រសិនបើដៃត្រូវបានគេចំអិនរួចសូមចំអិនដំឡូងបារាំងធំ ៗ ចំនួន 2 ដំឡូងនិងបន្ថែមពែងតែបៃតងកន្លះពែង។ លាយនិងអនុវត្តរៀងរាល់ 3 ថ្ងៃម្តង។
- សម្រាប់ស្បែកស្រាលអាចជួយការពាររបាំងនៃតែខ្មៅនិងអង្ករ។ 5 ស្លាបព្រានៃ cloves គួរតែត្រូវបានកិនចូលទៅក្នុងម្សៅនិងចាក់ជាមួយតែខ្លាំងដើម្បីបង្កើត gruel រាវមួយ។ ជូតនៅលើស្បែកនៃដៃរបស់អ្នកហើយចាកចេញពីមួយយប់។