កំរិតជាតិ hemoglobin ក្នុងឈាមថយចុះកោសិកាឈាមក្រហមតិចតួចក្នុងឈាមកោសិកាឈាមក្រហមតុល្យភាពវីតាមីនត្រូវបានរំខាន។ តាមក្បួនវាកើតឡើងក្នុងត្រីមាសដំបូង។ ភាពស្លេកស្លាំងអាចត្រូវបានគេនិយាយថានៅពេលដែលកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបជាង 110 ក្រាមក្នុងមួយលីត្រ។ តាមក្បួនក្នុងគ្រប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះវាគឺជាផលវិបាកញឹកញាប់ហើយកង្វះជាតិដែក។ នៅពេលមានរោគសញ្ញាដូចជាភាពស្លេកស្លាំងវាប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសមត្ថភាពការងាររបស់អ្នកនិងជំងឺមកពីសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធជាច្រើន។ ប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតមានបញ្ហាកង្វះជាតិដែកក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងមិនទទួលការព្យាបាលណាមួយនោះកង្វះនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ទារក។
ធាតុសំខាន់មួយនៃរាងកាយគឺជាតិដែក។ នៅក្នុងខ្លួនមនុស្សវាមានចំនួនប្រហែល 4 ក្រាមឥទ្ធិពលនៃជាតិដែកលើសរីរាង្គនិងប្រព័ន្ធមានកំរិតខ្ពស់ 75% នៃជាតិដែកគឺជាផ្នែកមួយនៃអេម៉ូក្លូប៊ីន។ ជាតិដែកដែលស្រូបយកបានយ៉ាងល្អពីសាច់។ ដូច្នេះការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យមានផលិតផលដែលមានប្រភពដើមពីសត្វ។ ចំនួនចាំបាច់នៃជាតិដែកនៅក្នុងខ្លួនរបស់ស្ត្រីដែលមិនមានផ្ទៃពោះគឺ 1,5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ, តម្រូវការសម្រាប់ធាតុសំខាន់នេះកើនឡើង។ ក្នុងត្រីមាសទី 1 វាមាន 2,5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុង 2 ត្រីមាស 3 ទៅ 3,5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃក្នុង 3 ត្រីមាសទី 4,5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ បរិមាណជាតិដែកច្រើនត្រូវបានតម្រូវសម្រាប់តម្រូវការរបស់ទារកនិងសម្រាប់ការស្ថាបនាសុក។ កង្វះជាតិដែកជាញឹកញាប់ត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយ 16-20 សប្តាហ៍នៅពេលទារកចាប់ផ្តើមដំណើរការ hematopoiesis នេះ។ ម៉្យាងវិញទៀតជាតិដែកច្រើនក្នុងអំឡុងពេល 3 ដំណាក់កាលនៃការសម្រាលកូននិងការបំបៅដោះ។ ជាទូទៅតម្លៃដែកត្រូវបានស្តារឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 4-5 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីការមានផ្ទៃពោះ។
តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃភាពស្លកសាំង?
- របបអាហារបួសនិងការញ័រ។
- ជំងឺបេះដូងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, ជំងឺរលាកថ្លើម។
- ហូរឈាមច្រមុះ។
- ជំងឺហ្សែនដែលមានការហូរឈាមលើសលប់។ ឧទាហរណ៏, ស្បូនប្រូអ៊ីនឬមានរដូវច្រើន profuse ។
- hypotension សរសៃឈាម, toxicosis ដើម។ ល។
តើរោគសញ្ញានៃភាពស្លេកស្លាំងគឺជាអ្វី?
នេះជាធម្មតាមានភាពទន់ខ្សោយជាទូទៅវិលមុខកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមអញ្ចាញធ្មេញរូបរាងនៃរុយពណ៌សឬរុយនៅពីមុខភ្នែកញ័រជាញឹកញាប់ការដួលសន្លប់ស្បែកស្ងួតរូបរាងនៃស្នាមប្រេះនៅក្នុងជ្រុងនៃមាត់។ លក្ខខណ្ឌនៃសក់និងក្រចកកាន់តែអាក្រក់។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានភាពស្លេកស្លាំង, រសជាតិត្រូវបានបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ, មានអណ្តាតភ្លើងឆេះ, មានការនិយមសម្រាប់ក្លិនមិនធម្មតាមួយចំនួន។ ប្រេងសាំងអេតូសេនប្រេងកាត។ មានទឹកនោមមិនសូវមានការសើចនិងក្អក។
តើខ្ញុំគួរមានសុដន់យ៉ាងដូចម្តេច?
ញ៉ាំសាច់សត្វកាកាវពងក្រពើថ្លើមសាច់អំបូរអាល់ម៉ុន។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺសាច់គោសាច់គោនិងបន្លែសាច់គោសាច់គោថ្លើមអណ្តាតបសុបក្សីស៊ុតនិងទឹកដោះគោ។ ខ្លាញ់ដែលមានផលិតផល: ឈីស, ឈីក្រុមឈីស, Cream sour, ក្រែម។ កាបូអ៊ីដ្រាតអ្នកនឹងរកឃើញ: នៅក្នុងនំបុ័ង rye នៃការកិនធុនធ្ងន់ក្នុងបន្លែ (ប៉េងប៉ោះ, carrots, radishes, beets, ល្ពៅនិងស្ព) ផ្លែឈើ (apricots, ទទឹម, lemons, cherry ផ្អែម) ផ្លែឈើស្ងួត (apricots ស្ងួត raisins, prunes) គ្រាប់, berries ( currant, hips, raspberries, strawberries, gooseberries), ធញ្ញជាតិ (oat, buckwheat, អង្ករ) និងសណ្តែក (សណ្តែក, peas, ពោត) ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលឱសថស្រស់និងទឹកឃ្មុំនៅក្នុងអាហារ។
អ្នកក៏ត្រូវការប្រើថ្នាំផងដែរ។ សម្រាប់ការស្រូបយកជាតិដែកបានល្អប្រសើរវាត្រូវតែយកទៅជាមួយអាហារ។ ពង្រឹងការស្រូបយកជាតិអាស៊ីតជាតិអាស៊ីតនិងអាស៊ីតប៊ីកប៊ី។ ចូរកុំឈប់ទទួលយកថ្នាំដែលត្រូវបានវេជ្ជបញ្ជាដោយគ្រូពេទ្យហើយបន្ទាប់ពីកំរិតជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនធម្មតានៅក្នុងឈាម។
ឥឡូវនេះនៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងអ្នកអាចរកឃើញភាពស្លកសាំងនៅស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងរបៀបការពាររូបរាងរបស់វា។
Elena Romanova , ជាពិសេសសម្រាប់កន្លែង