តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃថាមពលអវិជ្ជមាន

ប្រសិនបើនៅពេលព្រឹកអ្នកមិនចង់ចេញពីគ្រែទេចូរទៅធ្វើការនិងសិក្សាហើយបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចអ្នកច្រើនតែដេកលក់ហើយនៅល្ងាចមិនមានអ្វីសោះក្រៅពីនិយាយកុហកនៅមុខទូរទស្សន៍ដូច្នេះអ្នកគួរតែគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនមានថាមពលគ្រប់គ្រាន់។ ឬតើអ្នកមានថាមពលអវិជ្ជមានច្រើនមែនទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃថាមពលអវិជ្ជមាន?

នៅក្នុងសារពាង្គកាយណាមួយថាមពលពីរប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់ដោយសាមញ្ញៈជីវសាស្ត្រនិងសេរីភាព។ ថាមពលសរីរវិទ្យាគឺដោយសារតែការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអាហារ។ វាអាចត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃកាឡូរី, ប្រសិនបើអ្នកបរិភោគបានល្អនិងការសម្រាកជាទៀងទាត់។ ទំនាញគឺជាថាមពលនៃសាកលលោកដែលឆ្លងកាត់រាងកាយរបស់មនុស្ស។ នៅជុំវិញពិភពលោកថាមពលនេះស្ថិតក្នុងបរិមាណគ្មានដែនកំណត់ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ស្រូបយកតែផ្នែកតូចមួយរបស់វាប៉ុណ្ណោះ។ ថាមពលគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិនៃជីវិត។ នៅក្នុងវាលតែមួយមានថាមពលគ្មានដែនកំណត់ហើយវាហូរដោយសេរីពីវាលតែមួយទៅក្នុងរាងកាយនិងគំនិត។ មិនមានកន្លែងប្រមូលផ្ដុំថាមពលដោយឥតគិតថ្លៃនោះទេប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់អាចរៀនឱ្យវាចូលនិងមានអារម្មណ៍ថាជាផ្នែកមួយនៃសាកលលោក។ ថាមពលរបស់អ្នកកាន់តែខ្ពស់មនុស្សកាន់តែច្រើនស្រលាញ់អ្នកព្រោះពួកគេដឹងពីថាមពលនេះហើយមានកំរិតតិចតួចប្រើវាក្នុងកម្រិតតិចតួច។

នៅពេលដែលមានការរំខាននៃភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិនៅលើវិធីនៃលំហូរធម្មជាតិមានអតុល្យភាពនៃថាមពលវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមានមួយ។ ថាមពលវិជ្ជមាននៃរាងកាយគឺជាសកម្មភាពធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងមុខងារនៃរាងកាយហើយថាមពលអវិជ្ជមានគឺជាថាមពលដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ។ នៅពេលថាមពលអវិជ្ជមានខ្លាំងជាងវិជ្ជមានលក្ខខណ្ឌនៃការឈឺចាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយអាចនាំឱ្យមានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះដើម្បីបំបាត់អតុល្យភាពតុល្យភាពគឺចាំបាច់។ សកម្មភាពទាំងអស់គួរតែមានបំណងបង្កើនថាមពលនៅក្នុងចិត្តនិងរាងកាយ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់នេះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីកម្ចាត់ថាមពលអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែនៅក្នុងរាងកាយប៉ុន្តែក៏ដើម្បីជម្រះចិត្ត subconscious និង biofield របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលពេញមួយធ្លាប់មានស្ថានភាពតានតឹងជាច្រើនដូចជាការភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាចការខកចិត្តពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ទាំងអស់នេះទុកដានមួយដែលស្ថិតនៅក្នុង subconscious របស់មនុស្សនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃ "អាពាហ៍ពិពាហ៍ clamps" ។ វាមិនជួយឱសថសាស្រ្តណាមួយទេធ្វើការតែជាមួយខ្លួនអ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវតែព្យាយាមបំបែកនូវបញ្ហាដែលធ្វើទារុណកម្មអ្នកទៅជាមនុស្សតូចៗជាពិសេសដើម្បីវិភាគពួកគេដោយឡែកនិងអភ័យទោសដល់អ្នកដែលបង្កើតពួកគេ។ ការងារនេះមានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែ "ល្បែងនេះមានតម្លៃទៀន" ។ ហើយនៅពេលដែលការចងចាំពីព្រឹត្តិការណ៍ឬបុគ្គលណាមួយឈប់ធ្វើទារុណកម្មអ្នកនោះមានន័យថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានប្រែជាសម្រាប់អ្នកហើយមានការរំដោះមានតុល្យភាពនៃថាមពលនៅកម្រិតអវិជ្ជមានមួយ។

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការកម្ចាត់ថាមពលអវិជ្ជមានគឺការសម្អាតជាតិពុលនិងជាតិពុល។ នៅលើពិភពលោកដ៏ធំមួយដ៏ធំនៃបច្ចេកទេសនិងរបបអាហារសម្រាប់ការលាងសំអាតនិងការងើបឡើងវិញ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិជ្រើសរើសអ្វីដែលសមនឹងគាត់។

លើសពីនេះទៅទៀតមានវត្ថុជាច្រើនដែលទោះបីជាមិនមានទំហំធំក៏ដោយក៏វាអាចកាត់បន្ថយថាមពលអវិជ្ជមានបានដែរពោលគឺដុំថ្មដើមឈើអាប់ឌុលនិងគ្រាប់កាំភ្លើង។ ឧទាហរណ៏ក្នុងស្រុកល្អគឺជាសត្វឧទាហរណ៍ឆ្មានិងផ្ទះមិនត្រូវបានសំអាតតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននោះទេប៉ុន្តែក៏បង្កើនភាពវិជ្ជមាន។

សម្រាប់រាងកាយទឹកផ្កាឈូកខៀវពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ដែលមិនត្រឹមតែលាងសមាតចោលថាមពលអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងជួយឱ្យមានកម្លាំងឡើងវិញពីព្រោះទឹកមានសក្តានុពលការពារដ៏មានឥទ្ធិពល។ ជារឿយៗវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើអនាម័យសើមនៅផ្ទះព្រោះទឹកលាងមិនត្រឹមតែកខ្វក់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងថាមពលផងដែរ។

សំណួរសួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់អាចមានសុខភាពល្អដែលហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកជំងឺដែលមានជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរហើយអ្នកទី 2 ឈឺពីមនុស្សម្នាក់ដែលឆ្លងកាត់ដោយចៃដន្យ។ ចម្លើយគឺថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើការការពារថាមពល។

ចិត្តដែលមានគ្រោះថ្នាក់អាចផ្តល់ជំនួយយ៉ាងច្រើនដល់រូបកាយនិងការប្រមូលថាមពលបម្រុងទុករបស់រាងកាយដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែនេះជាការបើសិនជាមនុស្សនោះជាស្មារតីក្លាហាននិងរឹងមាំ។ មនុស្សទន់ខ្សោយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងអាចជម្រុញឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែមានជំងឺតិចតួចក៏ដោយ។

អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបែបនេះដូចជាការអន់ចិត្តការច្រណែនកំហឹងនិងការប្រើគ្រឿងស្រវឹងថ្នាំញៀននិងការជក់បារីធ្វើឱ្យរាងកាយមានថាមពលអវិជ្ជមានដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងរាងកាយរបស់រាងកាយចុះខ្សោយយ៉ាងខ្លាំងនិងជាប្រភពនៃជំងឺជាច្រើន។ ការរំជើបរំជួលការរលាកការមិនសប្បាយចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនតែជួបជាមួយមនុស្សល្អ។ ហើយហេតុផលគឺជាចង្វាក់នៃជីវិតរបស់យើង។ ដូច្នេះក្នុងករណីនេះស្ថានភាពសំខាន់សម្រាប់ការកម្ចាត់ថាមពលអវិជ្ជមានគួរតែជាការថែរក្សាសមតុល្យផ្លូវចិត្តការស៊ូទ្រាំនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ មនុស្សម្នាក់ៗត្រូវមានគំនិតគិតគូរនិងអារម្មណ៍របស់គាត់ហើយក្នុងពេលដែលគាត់មានពេលវេលាដើម្បីបញ្ឈប់ការឆាប់ខឹង។ មនុស្សទៀងត្រង់ជាមនុស្សបើកចំហនិងសមរម្យតែងតែទទួលបានការគាំទ្រពីអវកាស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសំអាតរាងកាយនៃថាមពលអវិជ្ជមាន? រឿងដ៏សំខាន់នៅទីនេះគឺដើម្បីព្យាយាមដើម្បីឱ្យមានភាពសក្ដិសមនៃការគាំទ្រនេះ។ អ្នកត្រូវតែថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកជានិច្ចនិងពង្រឹងដល់រាងកាយរបស់អ្នកស្រឡាញ់ធម្មជាតិដូចជាវាស្រលាញ់អ្នកបន្សុទ្ធព្រលឹងនៃការស្អប់កំហឹងសងសឹកហើយរក្សាភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកមនុស្សផ្សេងទៀតនិងសកល។