ពពែមាន់ទន្សោង
មនុស្សទាំងបីប្រភេទនេះត្រូវបានបែងចែកមិនត្រឹមតែដោយសារពួកគេគេងលក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ រយៈពេលនៃសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃខួរក្បាលគឺជាសូចនាករសំខាន់។ ដោយផ្អែកលើចំណុចនេះអ្នកអាចកំណត់ប្រភេទ "បក្សី" ដែលអ្នកជាកម្មសិទ្ធិ។
មនុស្សដែលពេញមួយថ្ងៃចែកចាយសមត្ថភាពការងាររបស់ពួកគេដោយមិនគិតពីពេលព្រឹកគឺថ្ងៃឬពេលល្ងាចធ្លាក់ចូលក្នុងប្រភេទនៃ "ព្រាប" ។ ពួកគេក្រោកពីព្រលឹមដោយគ្មានបញ្ហាហើយអាចអង្គុយយឺត។ មនុស្ស "សត្វទីទុយ" គឺជាអ្នកដែលបង្ហាញពីសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៅក្នុងពាក់កណ្តាលថ្ងៃនៃថ្ងៃចាប់ពីម៉ោង 16 ដល់ 21-00 ហើយនៅពេលព្រឹកពួកគេមិនចូលរួម។ ពួកគេត្រូវរៀនឱ្យក្រោកពីព្រលឹម។ ប៉ុន្តែពួកគេមានប្រសិទ្ធភាពរហូតដល់ពេលយប់។ "Larks" គឺជាមនុស្សដែលសកម្មបំផុតនៅពេលព្រឹកចាប់ពី 10-00 ទៅ 12-00 ។ វាមិនមែនជាបញ្ហាសម្រាប់ពួកគេដើម្បីក្រោកពីព្រលឹមទេ។
រៀនដើម្បីក្រោកពីព្រលឹម
ប្រសិនបើព្រឹកឡើងមកសម្រាប់អ្នកដូចជាម្សៅអ្នកមិនមកធ្វើការទាន់ពេលទេប្រសិនបើអ្នកមានរូបរាងដែលមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយ (ល្អអ្នកមានពេលយប់) នោះអត្ថបទនេះនឹងមានប្រយោជន៍ដល់អ្នក។ វានឹងជួយអ្នក, របៀបរៀន "ក្រោកឡើង" ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ, មានអារម្មណ៍រីករាយនិងមិនយឺតយ៉ាវសម្រាប់ការងារឬសម្រាប់សកម្មភាពណាមួយ។
ដើម្បីក្រោកពីព្រលឹមអ្នកត្រូវការការដោះសារមួយចំនួន។ ប្រសិនបើនេះមិនមែនជាករណីដូច្នេះវាជាការលំបាកណាស់ក្នុងការក្រោកពីព្រលឹម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកលក្ខណៈពិសេសនៃ lark ដូច្នេះដំណើរការនេះគឺមានការឈឺចាប់បំផុត? ដំបូងអ្នកគួរតែរកមូលហេតុខ្លះដើម្បីក្រោកពីព្រលឹមហើយចាកចេញពីផ្ទះនេះកន្លះម៉ោងមុន។ នៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃសូមសរសេរចុះបញ្ជីករណីនៅថ្ងៃស្អែកដើម្បីកុំឱ្យខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅកន្លែងធ្វើការ។ រៀបចំពីរាត្រីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។ អាហារថ្ងៃត្រង់ដែលអ្នកនឹងយកទៅធ្វើការខ្ចប់ហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកកសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកនឹងទៅរៀបចំហើយព្យួរនៅលើឧបករណ៍ជំនួយ។ កុំភ្លេចរៀបចំនំប៉័ងសាំងសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកផងដែរដោយប្រើទឹកបរិសុទ្ធ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទឹកឆ្អិនហើយផឹកតែជាមួយនំសាំងវិចដែលបានផលិតរួច។
វាល្អប្រសិនបើអ្នកអាចក្រោកឈរឡើងទាន់ពេល។ វាល្អណាស់ក្នុងការញ៉ាំអ្វីដែលត្រូវបានគេចម្អិនរួចហើយនៅពេលល្ងាចដោយដាក់សំលៀកបំពាក់ដែលអ្នកមិនចាំបាច់លាងសំអាតនិងដែកដាក់លើស្បែកជើងដែលរលោង។ ពេលព្រលឹមអារម្មណ៍ល្អលេចឡើង។ ជាមួយនឹងការទាំងអស់នេះ, អ្នកបានគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលចេញពីផ្ទះនៅដើម។ អ្នកសមនឹងទទួលបានការលើកទឹកចិត្ត - ស្នេហាខ្លួនឯង។ ឧទាហរណ៏, ពង្រីកការសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អ្នកសម្រាប់ 20 នាទី, មុនពេលចូលគេង, យកការងូតទឹកក្រអូបក្តៅ, មើលតាមរយៈទស្សនាវដ្តីរលោង, អានសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អ្នកមានពេលវេលាសម្រាប់ភាពខុសគ្នាជាច្រើនសម្រាប់អ្នកព្រោះអ្នកឥឡូវនេះចូលគេងមុន។
មនុស្សជាច្រើនគិតថា "កូនកណ្តុរ" គេងតិចប៉ុន្តែនេះជាការភ័ន្តច្រឡំ។ តាមការពិត "កូនកណ្តុរ" គេងបានច្រើនដូចជា "សត្វទីទុយ" ។ ព្យាយាមគណនាពីពេលវេលាដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់និងភ្ញាក់ឡើងដើម្បីធ្វើការមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ។ តាមបទដ្ឋាន - វាមិនតិចជាង 8 ម៉ោងទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកាលវិភាគនេះ។ កុំបារម្ភក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃរាងកាយរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកសាងឡើងវិញហើយអ្នកនឹងមិនជួបប្រទះការលំបាកណាមួយនៅពេលព្រឹកទេ។
នៅពេលអ្នកក្រោកពីព្រលឹមមានន័យថាអ្នកក្លាយជា "កូនក្មេង" អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលព្រឹកទេប៉ុន្តែថែមទាំងឈប់យឺតពេលសម្រាប់ការងារ។ អ្នកនឹងមានឱកាសទទួលបានកាហ្វេមួយកាហ្វេនៅក្នុងផ្ទះកាហ្វេដែលនៅជិតបំផុតរីករាយជាមួយថ្ងៃរះមើលពីរបៀបដែលទីក្រុងកំពុងដេកភ្ញាក់ឡើង។ រៀនក្រោកពីព្រលឹមហើយចាកចេញពីផ្ទះឱ្យបានលឿនអ្នកអាចដើរដោយជើងរីករាយនឹងខ្យល់អាកាស។