លំហាត់ពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារ

ប្រសិនបើអ្នកសម្លឹងមើលខ្សែភាពយន្តសូវៀតចាស់ឬចងចាំពីអតីតសហភាពសូវៀតដែលមិនធ្លាប់មានហើយវិទ្យុអាចនិយាយគ្នាបាននៅគ្រប់ផ្ទះបាយនៅប្រទេសនីមួយៗវាចាប់ផ្តើមគិតពីការចាប់ផ្តើមលំហាត់ព្រឹកព្រលឹមដែលឥឡូវត្រូវបានបំភ្លេចដោយមនុស្សជាច្រើនហើយមនុស្សជាច្រើនត្រូវបានជំនួសដោយការមើលទៀងទាត់ទៅនឹងការហាត់ប្រាណ - ក្លឹប។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយភាពរឹងមាំសម្បទានិងការឡើងកំដៅពេលព្រឹកគឺមានប្រយោជន៍ណាស់។ លំហាត់ពេលព្រឹកអនុញ្ញាតឱ្យយើងមិនត្រឹមតែក្រោកឡើងលឿនជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលទាំងមូលនិងធ្វើឱ្យវាមានថាមពលពេញមួយថ្ងៃ។ លំហាត់ពេលព្រឹកជួយរាងកាយ "ទទួលបាន" ពីព្រោះរាងកាយមនុស្សគឺជាយន្តការស្មុគស្មាញដែលត្រូវការអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ ជាការពិតណាស់វាល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមលំហាត់សមយុទ្ធពេលព្រឹកតាំងពីកុមារភាពមកម្ល៉េះពីព្រោះចំពោះកុមារការហាត់ប្រាណពេលព្រឹកមិនមែនជាវិធីដើម្បីក្រោកឈរឡើងដើម្បីជាវិធីមួយដើម្បីរៀនអ្វីថ្មីរួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកគិតពីវាការក្រោកឈរពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារមានសញ្ញាបត្របន្ថែមនិងមុខងារគរុកោសល្យដែលបង្រៀនទារកនិងអង្គការរបស់គាត់ទៅនឹងរបបជាក់លាក់មួយ។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលមេរៀនពេលព្រឹករបស់កុមារមិនមែនជាការស្តុកទុកជាលក្ខណៈបុគ្គលនោះទេពួកគេត្រូវធ្វើឡើងវិញរាល់ថ្ងៃ។ មានតែក្នុងករណីនេះទេកុមារនឹងក្រោកពីដំណេកនៅពេលជាក់លាក់មួយហើយបន្ទាប់មកគេងលក់តាមពេលវេលា។ ការសម្របខ្លួនទៅនឹងទារកចំពោះច្បាប់ជាក់លាក់នៃឆ្នាំដំបូងឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់គាត់នោះទេប៉ុន្តែក៏ការយល់ដឹងរបស់គាត់អំពីច្បាប់មួយចំនួនដែលនៅក្នុងពេលវេលានឹងកាន់តែច្រើនឡើង។ បន្ថែមពីលើទាំងអស់ខាងលើនេះការក្រោកឈរពេលព្រឹករួមគ្នាជាមួយម៉ាក់ឪពុកឬទាំងពីរជួយណែនាំធាតុថ្មីៗនៅពេលរួមភេទរវាងឪពុកម្តាយនិងកូន។

លំហាត់ពេលព្រឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងប៉ះពាល់ដល់ទស្សនៈរបស់ទារក។ តាំងពីកុមារភាពគាត់រៀនដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់គាត់រៀនយល់ពីតម្រូវការរបស់រាងកាយរបស់គាត់នៅពេលអនាគតទម្លាប់បែបនេះអាចជំនួសឥរិយាបថដែលអាចកើតមានក្រោមឥទ្ធិពលនៃឧក្រិដ្ឋជននិងអ្នកដទៃហើយទំនងជាកូននឹងមានភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងទម្លាប់មានគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងៗដូចជាការជក់បារីគ្រឿងស្រវឹងនិងថ្នាំញៀន។ ។

លំហាត់ពេលព្រឹកនឹងមិនត្រឹមតែដឹកនាំរាងកាយរបស់ទារកទៅកន្លែងទីពីរទេប៉ុន្តែក៏នឹងត្រូវបានចោទប្រកាន់ជាមួយវាជាវិជ្ជមានចាប់ពីដើមដំបូងនៃថ្ងៃ។ វាមិនសំខាន់ទេថាតើការហាត់ប្រាណស្រដៀងគ្នានេះនឹងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច។ ថាតើនេះជាសំណុំជាក់លាក់នៃលំហាត់ដែលបានមកពីកីឡាមួយឬថាតើវាគ្រាន់តែជាឈុតបណ្តោះអាសន្ននៃជម្រាល, លោតនិងអង្គុយដែលឪពុកឬម្ដាយបានអនុវត្តទៅបទចំរៀងដែលអ្នកចូលចិត្តមិនសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ រឿងសំខាន់គឺសម្រាប់កុមារដើម្បីទាក់ទាញលំហាត់ដែលបានប្រើដូច្នេះគាត់ចង់ធ្វើដូច្នោះបើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងត្រូវបានរំខានដោយអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀតនៅពេលនេះហើយនឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យគាត់។

ក្រៅពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកជាមួយកុមារខ្ញុំសូមកត់សម្គាល់ថាសកម្មភាពបែបនេះបានក្លាយជាទម្លាប់មួយដែលនឹងជះឥទ្ធិពលបន្ថែមទៀតលើចរិតលក្ខណៈរបស់បុរសតូចតាចដែលកំពុងលូតលាស់។ ពួកគេនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់កាន់តែរឹងមាំថែមទៀតដែលជាគំរូដែលនឹងបង្ហាញថាវាពិតជាមានប្រយោជន៍ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់ដើម្បីសំរេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់។ កុមារនឹងរីកធំធាត់ជាមួយនឹងគំនិតដែលមានអ្វីដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើឧទាហរណ៍ដុសធ្មេញមើលអនាម័យមើលទៅនិងធ្វើលំហាត់ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។

លំហាត់សម្រាប់លំហាត់ព្រឹកសម្រាប់កុមារ

ខាងក្រោមនេះខ្ញុំសូមណែនាំពីការឡើងកំដៅពេលព្រឹកប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដែលអាចធ្វើឱ្យកុមារចាប់អារម្មណ៍។

នៅពេលដែលអ្នកក្រោកពីដំណេកពេលព្រឹកអ្នកអាចអញ្ជើញទារកឱ្យធ្វើចលនាដែលចម្លងសត្វណាមួយតួអង្គរឿងនិទានរឿងតុក្កតាវីរៈ។ នេះនឹងជួយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កូនអ្នកនិងចាប់អារម្មណ៍គាត់។ ឧទាហរណ៍:

ចូរបង្ហាញ "ព្រះអាទិត្យ"

វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្តួលដូចជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចជាការលើកដៃជំនួស។ ការដាក់ចំណុចទាញទៅកាន់ជ្រុងហើយរើសយកវាយើងនឹងក្លាយជាកូនតូចមួយហើយរើសវាឡើងយើងរុញទៅលើព្រះអាទិត្យឬរុញពពកពពុះវិល។

បង្ហាញ "ទន្សាយ"

បច្ចេកទេសបែបនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើពិពិធកម្មនិងលេងលោតធម្មតា។

យើងដើរតាមផ្លូវ "

ការប្រើខ្សែបូរកន្សែងរុំឬរាំងស្ទះនៃខ្សែស្រឡាយភ្លឺជា "ផ្លូវ" អ្នកអាចអនុវត្តការលោតជាច្រើនដូចជា: មុខទៅក្រោយថយក្រោយចំហៀងបំណែកណាណូ។ ល។ ឬមកជាមួយអ្វីមួយដូចនោះ។

យើងនឹងបង្ហាញ "គោ"

ការបង្ហាញហ៊ឺនដូអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមរបៀបដែលមានជង្គង់ឡើងខ្ពស់ឬក្រោកឈរឈរជម្មើសជំនួសនៅលើជើងមួយហើយបន្ទាប់មកទៀត។