ក្មេងស្រីតែងតែបង់ប្រាក់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់ពួកគេ។ ហើយជាពិសេសនេះសំដៅទៅលើស្បែកជើងរបស់យើង: ស្បែកជើងឬស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់។ ដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាតយើងពាក់កែងជើងខ្ពស់ដែលទទួលរងនូវការឈឺចាប់ដែលពួកគេមាននៅលើជើងរបស់យើង។ បន្ទាប់ពីស្បែកជើងជើងរបស់យើងហើមនិងឈឺចាប់។ សូម្បីតែវត្ថុខ្លះរលាក់នៅលើជើងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីចៀសវាងការទាំងអស់នេះយើងណែនាំរាល់ពេលដែលអ្នកដកកែងជើងរបស់អ្នកសូមលាងសម្អាតពួកគេដោយទឹកត្រជាក់ដើម្បីធ្វើចរន្តឈាមធម្មតា។
បើគ្មានកន្សែងទេតុរប្យួរខោអាវនឹងមិនអាចចងវាបានទេបន្ថែមការលូតលាស់ហើយជាពិសេសផ្តល់ជីវិតដល់ព្យាការីដែលសមនឹងទទួលបាន។ រឿងទាំងនេះរួមមានសំលៀកបំពាក់ការិយាល័យខោនិងសជាដើម។ ប៉ុន្តែមិនមែនស្ត្រីទាំងអស់ទេដែលអាចដើរបាន។ ថាំពទ្យមិនបានណនាំឱ្យពួកគឱាយពួកគ។ ចាប់តាំងពីពួកគេបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយនៃជើង, calluses និងជំងឺផ្សេងទៀត។ នៅឯកិច្ចប្រជុំអាជីវកម្មកាលបរិច្ឆេទរ៉ូមែនទិកទៅការប្រគុំតន្ត្រីគ្មាននារីណាអាចបដិសេធបានទេ។
ដូច្នេះសូមផ្លាស់ប្តូររបៀបរៀបចំជើងរបស់អ្នកមុនពេលដាក់ស្បែកជើង។
ដូចដែលវាត្រូវបានគេនិយាយខាងលើដើម្បីកុំឱ្យមានស្នាមជាំនិងស្នាមជាំនៅលើជើងអ្នកត្រូវលាងជើងរបស់អ្នកដោយទឹកត្រជាក់ដូច្នេះសរសៃឈាមរបស់ឈាមនឹងត្រូវបានធ្វើធម្មតា។ ផងដែរសម្រាប់ការលាងសម្អាតអ្នកអាចប្រើតែក្តៅហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវាមានពណ៌បៃតងឬខ្មៅទេ។ ការនេះនឹងជួយឱ្យជើងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោងនិងបន្ថយភាពតានតឹងទាំងអស់។ បន្ទាប់ពីនេះ, លុបបានល្អនិងអនុវត្តក្រែម។ អ្នកអាចប្រើទឹកកកឬសំណើមដើម្បីឱ្យជើងទទួលបានជាតិសំណើមបន្ថែមនិងត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងបន្ទុកមួយ។
ហើយបន្ទាប់ពីអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញសូមដកកែងជើងពីរបីនាទីដើម្បីធ្វើម៉ាស្សាជើងនិងម្រាមជើង។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវឈប់នៅទីនោះទេ។ ម៉ាស្សាជើងទាំងមូលរហូតដល់ជង្គង់។ ចាប់តាំងពីភាពតានតឹងទាំងអស់ត្រូវបានបង្គរជាចម្បងនៅទីនោះ។
នៅពេលដែលហើមត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើការគៀបទឹកកកនិងទឹកក្រូចឆ្មា។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចទទួលបានការងូតទឹកសម្រាកទម្លាក់ពីរបីដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗចូលក្នុងទឹក។
ក៏បានលក់នៅឱសថស្ថានក្រែមជាច្រើន, ដែលក៏អាចយ៉ាងហោចណាស់អ្វីមួយដើម្បីជួយជាមួយនឹងការផ្ទុកនៅលើជើងរបស់ពួកគេ។