មិនចាំបាច់ប៉ះទេនេះគឺជាវិន័យសំខាន់និងសំខាន់។ មិនូវប៉ះពាល់លើស្បកដលរួមទាំងប៉ះពាល់វាយដលមិនលាងសមាត។ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះស្បែករបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក, នេះនឹងនាំឱ្យកោសពីក្រចកដៃរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកពីដៃរបស់អ្នកកខ្វក់នឹងងាយស្រួលឆ្លងកាត់ស្បែកនៃមុខ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមុខមួយមុន, វាមានលទ្ធភាពធ្វើឱ្យមានមុខមួយចំនួនចេញពីវា។
វិធីព្យាបាលងាយស្រួលជាងមុខមាត់
នៅពេលដែលអ្នកប្រើថ្នាំញៀនខ្លាំងវាអាចបណ្តាលអោយស្បែកក្រហមឡើងក្រហមធ្វើអោយស្បែកមានក្លិននិងស្ងួត។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាប្រសិនបើអ្នកប្រើ Peroxide 10% រៀងរាល់ល្ងាចវានឹងជួយដល់មុខប៉ុន្តែប្រសិនបើមុខរបស់អ្នករលាកក្នុងពេលតែមួយនោះវាអាចធ្វើឱ្យរលាកនោះកាន់តែធំ។
លាងមុខរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង
វាត្រូវតែត្រូវបានធ្វើនៅគ្រប់ពេលវេលានិងការដោះសារគ្មានត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនី។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមុខរបស់អ្នកត្រូវចំណាយលើជាតិពុលនិងភាពកខ្វក់ជាច្រើន។ ហើយនៅពេលទាំងអស់នេះត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយគ្រឿងសំអាងមុនដំបូងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមរបៀបនេះហើយរន្ធញើសនៃផ្ទៃមុខត្រូវបានរារាំង។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកស្អាតអ្នកត្រូវលាងសម្អាតវានៅចុងថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកអស់កម្លាំងខ្លាំងនោះចូរធ្វើវានៅពេលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញមុនពេលអ្នកចូលគេង។
ប្រើសំណងជាមួយអាស៊ីត salicylic
អាស៊ីត salicylic កាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់សម្លាប់បាក់តេរីនិងការប្រយុទ្ធជាមួយនឹងមុន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆាប់ខឹងនិងស្ងួតអ្នកគួរតែប្រើភេសជ្ជៈរបស់អ្នកតែនៅពេលល្ងាចប៉ុណ្ណោះហើយនៅពេលព្រឹកអ្នកត្រូវប្រើទឹកសាប៊ូបន្តិចបន្តួច។ ដើម្បីយកគ្រឿងសម្អាងចេញអ្នកត្រូវការលាងមុខរបស់អ្នកនៅពេលល្ងាចពីរដង។
កាត់បន្ថយមុខរបស់អ្នក
អ្នកប្រហែលជាលឺសំអាតមុខរបស់អ្នកទឹកផឹកនឹងជួយអ្នកហើយនោះហើយជាវា។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកច្រើន, វាអាចសំអាតជាតិពុលរបស់អ្នកបានប៉ុន្តែវាក៏បន្ថែមសំណើមចាំបាច់ដល់ស្បែករបស់អ្នកផងដែរ។
រួមជាមួយទឹកផឹកអ្នកត្រូវប្រើជាតិសំណើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់, ក្រែមមានសំណើមនឹងជួយបង្កើនកំរិតបរិមាណនៃជាតិខ្លាញ់, ទាំងអស់នេះនឹងបណ្តាលឱ្យមុនតិច, ស្បែកនឹងមិនសូវឆាប់ខឹង។ កុំគិតថាបើអ្នកប្រើជាតិសំណើមអ្នកនឹងបង្កើនចំនួនមុន។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើជាតិសំណើមមានជាតិខ្លាញ់ទាបវានឹងមានភាពស្ងួតតិចតួចរលាកនិងមុនតិច។
រូបមន្តថែរក្សាស្បែក
ដើម្បីថែរក្សាស្បែកមុខអ្នកចាំបាច់ត្រូវដឹងថាស្បែកប្រភេទណាដែលស្បែករបស់អ្នកមាន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមអង្គុយនៅមុខកញ្ចក់ហើយពិនិត្យមើលស្បែកមុខ។ ស្បែកធម្មតាគឺម៉ាត់ពណ៌ផ្កាឈូកបន្តិចបន្តួចរលូននិងស្អាត។ ស្បែកបែបនេះគឺកម្រណាស់ហើយវាត្រូវការអាហារបំប៉នគ្រប់គ្រាន់មានសំណើមនិងលាងសម្អាត។ ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកអ្នកត្រូវលាងសមាត emulsions ឬ foam, សាប៊ូទន់និងទឹកក្តៅ។
យក 4 ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកដោះគោនិង 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ oatmeal ដីលាយនិងអនុវត្តទៅស្បែកលាយនេះបន្ទាប់ពីដប់ប្រាំនាទីអ្នកត្រូវលាងសមាតវាបិទ។
យើងធ្វើឱ្យមានសារធាតុចម្រុះពីសមាសធាតុផ្សំនេះយកស្លាបព្រានៃឱសថផ្សេងៗគ្នាដូចជា rosemary, sage, mint, cornflowers, marigolds, lavender, chamomile ស្ងួតឱសថទាំងនេះនឹងត្រូវបានបំពេញដោយកញ្ចក់ vodka មួយអនុញ្ញាតឱ្យវាឈរសម្រាប់រយៈពេលពី 20 ទៅ 30 ថ្ងៃ។ យើងជូតមុខរៀងរាល់ល្ងាចជាមួយការចាក់ផ្សាយបែបនេះ។ បន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់ហើយជូតគូបទឹកកក។
សម្រាប់ម៉ាស់យកពងមាន់ពងមួយស្លាបព្រានៃម្សៅពីរស្លាបព្រានៃទឹកដោះគោលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នកកាន់វាសម្រាប់ដប់ប្រាំនាទីហើយលាងវាបានបិទជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់ពីរបាំងមុខយើងនឹងប្រើក្រែមបំប៉នដល់មុខ។
ស្បែកស្ងួត - វាមិនបង្ហាញរន្ធញើសស្តើងនិងទន់ភ្លន់ឆាប់លេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញនិងដើម្បីកោស។ នៅពេលដែលស្បែកស្ងួតមិនត្រូវការប្រើសាប៊ូនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើវាអាចអត់ធ្មត់សាប៊ូហើយមិនក្លេចហើយមិនលាបបន្ទាប់មកស្បែករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពី 2 ឬ 3 ថ្ងៃជាមួយទឹកទន់ត្រជាក់ឬទឹកក្តៅជាមួយសាប៊ូ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យព្រិលទឹក 15 ក្រាមនៃសាប៊ូដែលដឹងគុណអាចរលាយក្នុងទឹកក្តៅ 2 កែវនិងបន្ថែម 10 លីត្រទឹក។ កូរល្បាយហើយទុកវាមួយយប់។ បន្ទាប់មកទឹកដោយគ្មានជាតិអំបិលហើយបន្ថែម 3 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃអាស៊ីត boric ទៅក្នុងទឹក។
អ្នកអាចជំនួសសាប៊ូម្សៅពោតឫ bran ស្រូវសាលី។ យកស្លាបព្រាឬម្សៅលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហ ៗ ។ មុខត្រូវលាងសម្អាតជាមុនហើយដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល 10 ឬ 15 នាទីបន្ទាប់មកយើងលាងវាហើយចាក់ប្រេងបន្លែរយៈពេលមួយម៉ោងលើមុខ។ កុំភ្លេចដាក់ប្រេងនៅលើស្បែកនៃត្របកភ្នែក។ ប្រេងដែលហួសប្រមាណត្រូវបានត្រាំជាមួយកន្សែង, ត្របកភ្នែកមិនសើម។
របាំងសម្រាប់ស្បែកស្ងួត - យកស៊ុតឆ្អិនឆ្អិនមួយស្លាបព្រាកាហ្វេស្លាបព្រាដាក់ស៊ុតវាយដំហើយកូរវាហើយដាក់វានៅលើមុខរបស់អ្នក។
ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សម្បូរទៅដោយ កខ្វក់ស្លេកនិងក្រាស់។ ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់បង្កើនការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណហើយដោយសារស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់មានរន្ធញើសខ្លាំងវាមានលក្ខណៈដូចក្រែមពណ៌ទឹកក្រូច។ ជាញឹកញាប់មានចំណុចខ្មៅនិងពណ៌សដែលស្រដៀងនឹងរោគរលាកមុន។ ស្បែករបស់ខ្ញុំសម្រាប់ពេលយប់ជាមួយសាប៊ូនិងទឹក។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកត្រជាក់និងប្រើក្រែម។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលពីរម៉ោងយើងដកក្រែមចេញជាមួយកន្សែង។
នៅពេលព្រឹកយើងជូតមុខជាមួយសមាសធាតុផ្សំដូចជាៈលាយទឹកត្រជាក់ 300 មីលីលីត្របន្ថែម 10 ដំណក់ទឹកក្រូចឬទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រា។
របាំងដ៏ល្អសម្រាប់ស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់គឺជាការលាយ: យើងនឹងយកប្រូតេអ៊ីនជាមួយទឹកស្លាបព្រាកាហ្វេមួយលីត្រ។
ក៏ធ្វើរបាំងពីនំបុ័ងពាក់កណ្តាលស្លាបព្រានិងទឹកដោះគោមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។
មុនពេលយើងបង្កើតម៉ាស់យើងនឹងងូតទឹក។
សម្រាប់ស្បែកស្ងួតត្រូវងូតទឹករយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទីម្តងរៀងរាល់ពីរឬបីខែម្តង។
ចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់សូមងូតទឹកឱ្យបាន 15 នាទីពីរដងក្នុងមួយខែ។
ការងូតទឹកចំហាយត្រូវបានជំនួសដោយការបង្ហាប់ក្តៅ។ បង្រួមមុខហើយសង្កត់រហូតទាល់តែត្រជាក់។ ក្នុងនាមជាការបង្ហាប់យើងប្រើ decoction នៃពណ៌ lime ឡាវេនឌ័, chamomile មួយ។
ដើម្បីលាងសម្អាតគ្រប់ប្រភេទស្បែកសូមយក 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេប្រេងបន្លែក្តៅ។ ដំបូងយកទឹកមាត់លាបលើមុខជាមួយប្រេងសំឡីបន្ទាប់មកលាបប្រេងច្រើនលើផ្ទៃមុខហើយក្រោយពេល 3 នាទីយកកប្បាសកន្សែងដាក់ក្នុងទឹកអំបិលឬតែ។ ចំះទឹកអំបិលូវើទឹកឆ្អិនកន្លះលីបហើយបន្ថែមអំបិលមួយសាប។ ឧបករណ៍នេះអាចប្រើបានក្នុងរដូវរងានិងនៅនិទាឃរដូវ។
អ្នកអាចលាងសម្អាតស្បែកជាមួយនឹងទឹកបង្គន់ទឹកកំប៉ុងដែលយើងធ្វើតាមវិធីនេះ: យក 20 មីលីក្រាមឆាមុំ 100 មីលីលីត្រនៃស្រា 20% និងទទូច 7 ថ្ងៃ។ ទឹកនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសំអាតស្បែកបានយ៉ាងល្អ។
ដំណោះស្រាយថ្លើមដែលសាកសមសម្រាប់ស្បែកណាមួយយើងនឹង: យកកែវទឹកឆ្អិនមួយកែវហើយរំលាយវាក្នុងមួយស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំនិងទឹកពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មាត្រជាក់។ មុនពេលលាបក្រែមសូមប្រើពេលល្ងាច។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យស្បែកមុខស្អាត។ រូបមន្តដ៏សាមញ្ញទាំងនេះនឹងជួយកម្ចាត់ពងមាន់លើស្បែកនិងធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងស្អាត។