ជាការពិតណាស់, វាជាការល្អដើម្បីសុបិន្ត។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែប្រសើរនៅពេលសុបិនក្លាយជាការពិត។ លោកស្រី Danielle Laporte បានបង្កើតយន្តការថ្មីសម្រាប់ការសម្រេចគោលដៅនេះដោយអរគុណដែលមនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះហើយណែនាំអ្នកឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណពីសៀវភៅ "រស់នៅជាមួយអារម្មណ៍" សម្រាប់អ្នកដែលចង់បំពេញក្តីសុបិន្តរបស់ខ្លួន។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការ "គោលដៅត្រឹមត្រូវ" និងក្តីសុបិន្ត
បំណងប្រាថ្នារបស់យើងត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងសកម្មភាពហើយ អ្វីដែលជាសកម្មភាពគឺជាជោគវាសនា ។ កុំផ្អាកគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ពេលក្រោយនិងព្យាយាមបន្លឺសម្លេងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ជីវិតគឺមិនមាននិរន្ដរភាពអ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនអាចធ្វើបានទេ។ គំនិតទាំងនេះធ្វើឱ្យ Danielle Laporte ពិនិត្យមើលគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយយល់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងខុស។ ដោយសិក្សាពីអាការៈរន្ធត់របស់នាងនាងអាចបង្កើតប្រព័ន្ធមួយដែលផ្ទុយនឹងដំណើរការធម្មតានៃការកំណត់គោលដៅធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ ស្ទើរតែមនុស្សគ្រប់រូបនៅលើផែនដីក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់គាត់ស្រមៃអំពីជីវិតខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច: វាល្អក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការងារជួសជុលទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់រកចំណង់ចំណូលចិត្តធ្វើដំណើរជាទៀងទាត់រៀនភាសានិងយកចិត្តទុកដាក់នាំយករាងកាយទៅតាមលំដាប់។ វាហាក់បីដូចជាថានេះត្រូវបានបែកចែកនិងភ្ជាប់តិចតួចប៉ុន្តែវាគឺជារឿងទាំងនេះដែលធ្វើឱ្យជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមាន "ចំនុច" ដូចនេះយើងសូមផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវិធីសាស្ត្ររបស់ដានីឡាឡាឡាផានស៍។ វាសាមញ្ញតែមានប្រសិទ្ធភាព។ ជាមួយនឹងជំនួយរបស់វាអ្នកអាចណែនាំបន្តិចបន្តួចនូវការផ្លាស់ប្តូរហើយជាលទ្ធផលវានឹងមានជីវិតខុសគ្នាឆ្ងាយ។តើអ្វីទៅជាផែនទីដែលចង់បាន
ប័ណ្ណសង្ខបគឺជាកម្មវិធីមួយដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វែរគំនិតទៅជាការពិតដោយមានជំនួយពីសំណួរតែមួយថា: "តើខ្ញុំចង់មានអារម្មណ៍បែបណា?" ។ សំណួរដ៏សាមញ្ញនេះធ្វើឱ្យវាខុសប្លែកគ្នាខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំជីវិតរបស់អ្នកនិងធ្វើកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកធ្វើគឺផ្តោតទៅលើអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ជួបប្រទះនៅថ្ងៃស្អែក / ក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយបន្ទាប់មកកំណត់គោលដៅនិងបំបែកវាចូលទៅក្នុងសកម្មភាពតូចៗ។ ជាទូទៅមនុស្សមានទល់មុខ: ដំបូងពួកគេសរសេរគោលដៅហើយបន្ទាប់មកនៅពេលពួកគេទៅដល់ពួកគេយល់ពីអារម្មណ៍ដែលបានលេចឡើង។ ឧទាហរណ៍គាត់បានឡើងឋានៈអាជីពដូចដែលគាត់ចង់បានហើយក្លាយជាចៅហ្វាយដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថានេះមិនត្រឹមតែជាប្រាក់ខែសមរម្យប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការទទួលខុសត្រូវផងដែរនិងជាកាលវិភាគដែលមិនមានស្តង់ដារ។ លទ្ធផលគឺការខកចិត្តរំខានស្មារតីព្រងើយកន្តើយ។ មិនមែនជាអារម្មណ៍ល្អបំផុតនៅក្នុងពិភពលោកទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាខុសគ្នា! ដំបូងត្រូវសំរេចចិត្ដអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ពិសោធន៍។ វាអាចជាសេចក្តីអំណរភាពស្ងប់ស្ងាត់ការបំផុសគំនិតថាមពលកំហាប់គំនិតច្នៃប្រឌិត។ សំណួរបន្ទាប់ដែលអ្នកសួរខ្លួនឯងនឹងត្រូវសួរថា "តើអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវអ្វីខ្លះ?" ហើយ "តើខ្ញុំគួរតែចាត់វិធានការអ្វីខ្លះនៅថ្ងៃស្អែក / សប្តាហ៍នេះ / ខែនេះដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍បែបនេះ?" ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កើតផែនការមួយសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយឬសូម្បីតែមួយចំនួនដែលជាចំណុចសំខាន់ៗដែលនឹងក្លាយជាក្តីសុបិន្តនិងគោលដៅពិតរបស់អ្នក - អ្វីដែលព្រលឹងស្វែងរកហើយមិនមែនឃ្លាដែលមានលក្ខណៈស្តង់ដារដូចជា "ទិញរថយន្ត", "ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ" (ដោយវិធីមិនដឹងថា មានន័យថា?) ឬ "ទទួលបានគ្រួសារ" ។លំហាត់ "រាងកាយនិងសុខភាព"
អ្នកអាចសម្រេចបានច្រើន - គ្រាន់តែនៅទីនេះយើងត្រូវរកឱ្យឃើញនូវមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវការវា (ហើយថាតើអ្នកត្រូវការវាទាំងអស់) ។ នៅពេលអ្នកដឹងច្បាស់ពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ជួបនៅពេលព្រឹកការក្រោកពីគ្រែនៅកន្លែងធ្វើការក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់អ្នកនឹងឃើញថាអ្នកកំពុង ប្រឹងប្រែងឱ្យមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងជាងការងារដ៏មានកិត្យានុភាពសម្រាប់ពូ ។ ហើយផ្លូវទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយសម្រាប់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានការពេញចិត្តពីការឈានទៅដល់គោលដៅមិនយូរប៉ុន្មានទេនៅពេលអនាគតអ័ព្ទប៉ុន្តែថ្ងៃនេះនិងឥឡូវនេះ។ កាតចង់បានល្អប្រសើរជាងមុនត្រូវបានគេធ្វើពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំដូច្នេះមានឱកាសដើម្បីពិនិត្យឡើងវិញនូវធាតុរបស់អ្នកតើអ្នកត្រូវការការកែតម្រូវភ្លាមៗឬទេ? វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សដែលមានប្រយោជន៍និងរវល់: វាគឺជាផែនការច្បាស់លាស់ដែលមានគោលដៅនិងសកម្មភាពសំខាន់ៗហើយមិនផ្លាស់ប្តូររាល់ថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាពេញលេញអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់គ្រប់ទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗនៃជីវិត។ ក្នុងពេលនេះសូមព្យាយាមស្វែងរក "អារម្មណ៍អនាគត" របស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់ដូចជារាងកាយនិងសុខភាព។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងធាតុរងម្ហូបអាហារកាយសម្បទាសម្រាកការសម្រាកកាយសុខភាពផ្លូវចិត្តអារម្មណ៍តណ្ហាចលនាចលនា។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះចូរគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលអារម្មណ៍នៅក្នុងរឿងទាំងនេះ។- ដើម្បី "ចាប់" រលកវិជ្ជមានសូមសរសេរនៅលើក្រដាសទាំងអស់នូវអ្វី ដែលអ្នកអរគុណសំរាប់ជីវិត នៅក្នុងផ្នែករាងកាយនិងសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយអ្នករកឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចផ្តោតទៅលើ។ វាជាការល្អក្នុងការបកស្រាយពីមូលហេតុដែលអ្នកអរគុណជាពិសេស។
- ដំណាក់កាលទីពីរ កំពុងស្វែងរកភាពទន់ខ្សោយ : ចូររាយនូវអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមិនចូលចិត្តនៅក្នុងផ្នែកនៃជីវិតនេះ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ដើម្បីជួសជុលរឿងអ្នកត្រូវដឹងថាមួយណា។ អ្នកត្រូវផ្តោតលើបញ្ហាសំខាន់បំផុតប៉ុន្តែកុំភ្លេចអំពីរឿងតូចតាច។
- ពេលវេលាបានមកដល់ដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចាប់ផ្តើម - ការកំណត់អត្តសញ្ញាណដែលចង់បាន។ គិតនិង សរសេរអំពីអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ទាំងអស់ដែលអ្នកចង់ឱ្យមានអារម្មណ៍ អំពីរាងកាយនិងសុខភាព។ ភាគច្រើនអ្នកនឹងទទួលបានបញ្ជីវែង។ និងល្អឥតខ្ចោះ! កុំវាយតម្លៃខ្លួនអ្នកនិងកុំបញ្ឈប់លំហូរនៃមនសិការ - សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដោយគ្មានការត្រង។ គំនិតគួរតែឈរនៅខាងក្រៅយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលវេលាដែលជាវីយូឡុងលើកដំបូងព្រលឹងរបស់អ្នក។
- ហើយឥឡូវនេះយើង កាត់បន្ថយនូវបញ្ជីអារម្មណ៍ ។ អ្នកអាចធ្វើវាភ្លាមឬក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ជាថ្មីម្តងទៀតសូមគិតពីពាក្យដែលបានកត់ត្រានីមួយៗហើយប្រកាសវាឱ្យខ្លាំងហើយសម្រេចថាតើនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ទុកពាក្យបើអ្នកមានអារម្មណ៏ខ្លាំងក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់: អ្នកចង់យំ, ខឹង, ញញឹម, អ្នកទទួលអារម្មណ៍នៃសុខៈនិងសុភមង្គល។ នេះគឺជាអារម្មណ៍អាថ៌កំបាំងបំផុត។