តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹង

យោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិងអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាការធ្វើដំណើរសមាធិការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពដើរក្នុងធម្មជាតិជួយបំបាត់ភាពតានតឹង។ វាអស្ចារ្យប៉ុន្តែពណ៌អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីទាំងអស់! មើលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអានគន្លឹះទាំងនេះរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើពណ៌ដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែភ្លឺងាយស្រួលនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍។

ដូច្នេះ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីកម្ចាត់ភាពតានតឹងនិងទទួលអារម្មណ៍នៃក្ដីអំណរនៃជីវិតម្តងទៀត?

រៀនអ្វីថ្មី

ជាញឹកញាប់យើងធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេសនៅពេលគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ និយាយឱ្យសាមញ្ញយើងទាំងអស់គ្នាធុញថប់ហើយយើងមានការខ្វះខាតនូវចំនេះដឹងថ្មីប្រភេទភយន្តនារី។ ដើម្បីបន្សល់នូវភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍យើងត្រូវផ្តល់អាហារថ្មីដល់ខួរក្បាលដើម្បីគិតគូរការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីអំពីអ្វីដែលមាននៅក្នុងពិភពលោក។ នេះនឹងជួយឱ្យមានពណ៌ "អាគារដ៏អស្ចារ្យ" ។ មុនពេលដែលអ្នកគូរទំព័រនៃសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យនេះអ្នកអាចអានអំពីអាគារដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងស្រុងអគារអគារស្ពាននិងវិមានដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅលើការរីករាលដាល។ ឧទាហរណ៏, តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកដែលមានផ្ទះរាំត្រូវបានសាងសង់នៅទីក្រុង Prague ឬសម្រាប់វត្តអារាមដែលមានអាយុច្រើនសតវត្សនៅប្រទេស Bhutan? រកវានៅលើអ៊ិនធឺណិតវាពិតជាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពដ៏អស្ចារ្យ។

ប្រភព - @ miftvorchestvo

2. ស្ថិតនៅកន្លែងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

យើងរស់នៅក្នុងពិភពដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ក្នុងការទស្សនាកន្លែងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតរបស់វា។ ការធ្វើដំណើរគឺជាការព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ ជាមួយនឹងពណ៌ "ទីក្រុងដ៏អស្ចារ្យ" អ្នកហាក់ដូចជានៅលើវិស្សមកាល។ ពណ៌ដ៏ធំនេះរួមបញ្ចូលទាំងទីក្រុងស្រស់ស្អាតបំផុតនៅលើពិភពលោកដូចជាទីក្រុងប៉ារីសនិងប៊ែរឡាំងញូវយ៉កនិងទីក្រុងឡុងដ៍ម៉ុងត្រេអាល់តូរ៉ុនតូទីក្រុងមែលប៊ននិងទីក្រុងស៊ីដនីទីក្រុងតូក្យូនិងសាំងហ្គាពួរទីក្រុងអាំស្ទែរដាំនិងទីក្រុងប្រេមែននិងកន្លែងជាច្រើនទៀត។ ទេសភាពទេសភាពទេសភាពពីខាងលើនិងផ្លូវដ៏ល្បីល្បាញគ្រាន់តែរង់ចាំអ្នកឱ្យមានពណ៌ពួកគេផ្ដល់រចនាប័ទ្មនិងរស់ឡើងវិញ។ រូបភាពនីមួយៗត្រូវបានចុះហត្ថលេខាដូច្នេះអ្នកដឹងថាវាជាទីក្រុងណា។ តើអ្នកចូលចិត្តទៅកន្លែងណាខ្លះ - ទៅកាន់ពិពណ៌ Piccadilly ឬទៅកណ្តាលនៃទីក្រុងរីអូឌឺជែនៀរ៉ូ?

3. ចូលរួមក្នុងការព្យាបាលដោយបរិស្ថាន

ចងចាំការស្នាក់នៅចុងក្រោយរបស់អ្នកនៅក្នុងធម្មជាតិឬដើរក្នុងព្រៃ។ ការកំសាន្តបែបនេះផ្តល់នូវសន្តិភាពនាំមកនូវគំនិតក្នុងរបៀបរង្គាលនិងផ្តល់ភាពក្លាហានអស់រយៈពេលជាយូរ។ តើអ្នកចង់សម្រាកពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង, ចេញពីព្រៃបេតុងនិងត្រាំឡើងសំឡេងនិងប្រភេទនៃធម្មជាតិ? បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវ ... ពណ៌ "ខ្យល់បក់ផ្កា!" នៅលើទំព័រនៃសៀវភៅនេះរស់នៅសត្វអស្ចារ្យបក្សីត្រីនិងសត្វល្អិត។ គ្រឿងលំអដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍គឺជាប់គ្នាជាមួយស្លឹកផ្កានិងផ្លែឈើ។ លំនាំរចនាសម្ព័ន្តនិងពត៌មានលំអិតតិចតួចបង្កើតឱ្យមានច្នៃប្រឌិតខ្ពស់និងផ្តល់ឱកាសដើម្បីសាកល្បងដំណោះស្រាយពណ៌។ ការប្រឆាំងនឹងភាពអៀនខ្មាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសម្រាកនិងមានពេលវេលាល្អ!

4. មានភាពសប្បាយរីករាយ, ល្ងីល្ងើនិងសើចច្រើន

នៅពេលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងភាពតានតឹងគាត់មិនមានអារម្មណ៍សើចទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែនៅត្រង់នេះគោលការណ៍ផ្ទុយគ្នា - ចាប់ផ្តើមសើចហើយភាពតានតឹងនឹងស្រកចុះ។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាការព្យាបាលដោយសំណើចជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនហើយវាងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅក្នុងគ្រាលំបាក។ ជាមួយនឹងការលើកអារម្មណ៍ពណ៌ "ការឈ្លានពាននៃ doodles" នឹងពិគ្រោះជាមួយឥតខ្ចោះ។ រូបភាពនីមួយៗនៅក្នុងវា - រឿងទាំងមូលជាមួយនឹងតួអង្គរបស់វាដែលមានជីវិតនៅពេលអ្នកគូរវា។ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេដូចកាលពីមុនទេ។ ពត៌មានលំអិតជាច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងលំហូរនិងចំណាយពេលយ៉ាងអន្ទះអន្ទែងប៉ុន្តែវានឹងមិនឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ដោយសាររឿងខុសពីធម្មតានិងតួអង្គកំប្លែង។

5. សញ្ជឹងគិតនិងសមាធិ

ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹងការថប់បារម្ភនិងការរលាកអ្នកអាចធ្វើសមាធិ។ ចូរគិតពីជីវិត។ ការអនុវត្តន៍ដប់នាទីសម្រាប់ថ្ងៃនីមួយៗនឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់មានទំនុកចិត្តនិងទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងកិច្ចការរបស់អ្នក។ នៅក្នុងពណ៌ទស្សនវិជ្ជា "សម្រាប់មួយឆ្នាំឆ្លាតជាងមុន" មានអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើសមាធិ - សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏ឈ្លាសវៃនិងរូបភាពសម្រាប់ពណ៌។ ផ្តោតទៅលើរូបភាពនិងពាក្យហើយបន្ទាប់មកពណ៌ទំព័រដោយប្រើពណ៌ដែលមើលទៅសមស្របបំផុត។ សម្រាក។ ត្រឡប់ទៅខ្លួនឯងវិញ។ សូមរីករាយ! ការបញ្ចប់សៀវភៅនេះគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក: ផ្តល់ឱ្យទំព័រពណ៌ - និងផ្តល់ជីវិតគំនិត!

ទំនាក់ទំនងជាមួយសត្វ

ការមើលថែរក្សាសត្វនិងសម្រាកភាពអស់កម្លាំងឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសត្វចិញ្ចឹមឬត្រីនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីមួយអ្នកដឹងពីវាយ៉ាងល្អ។ ចំពោះគោលបំណងនេះមានសូម្បីតែឈ្មោះ - "ការព្យាបាលដោយសត្វ" ។ ជាមួយនឹងពណ៌ "ភាពស្រស់ស្អាតមិនមានភាពរស់រវើក" អ្នកអាចធ្វើដំណើរដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយដែលនៅតាមផ្លូវរបស់អ្នកនឹងមានព្រៃអាថ៌កំបាំងជាមួយដើមឈើធំ ៗ ស្មៅខ្ពស់សត្វព្រៃនិងបក្សីស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាចជ្រមុជខ្លួនក្នុងជម្រៅសមុទ្រត្រជាក់និងហែលទឹកជាមួយត្រីបាឡែនផុង។ ក្នុងពេលទំនេរអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្រាកនិងផ្តោតតែទៅលើទេសភាពពណ៌និងសត្វពីទំព័រនៃសៀវភៅនេះ។ រង្វាន់របស់អ្នកនឹងមានភាពសុខដុម, ការយកចិត្តទុកដាក់, តុល្យភាពនិងសន្តិភាពខាងក្នុង។

ប្រភព - @jujus_coloring

7. ដើម្បីដាក់គំនិតផ្អាក

ពេលខ្លះវាមានតម្លៃក្នុងការបំលែងល្បែងផ្គុំរូបហើយបង្កើតភាពច្នៃប្រឌិត។ នៅពេលអ្នកមានពណ៌អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកសម្រាកនិងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងដំណើរការសមាធិតាមរយៈចលនាម្តងហើយម្តងទៀត។ ដោយមានពណ៌ស្មុគស្មាញ«ពីចំណុចមួយទៅចំណុចមួយ»កុំត្រូវបានរំខានដោយឧបករណ៍ដូច្នេះអ្នកអាចដោះស្រាយចំណុចច្នៃប្រឌិតនេះបានត្រឹមត្រូវ។ គូរបន្ទាត់នៅក្នុងលំដាប់ឌីជីថលមួយដែលអ្នកនឹងទទួលបានគំនូរដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអ្នកអាចពណ៌។ ធ្វើតាមការណែនាំដ៏សាមញ្ញភ្ជាប់រាប់រយចំណុចហើយទទួលបានគំនូរដ៏អស្ចារ្យ។ ពណ៌មានទ្រង់ទ្រាយធំមិនមានទ្រង់ទ្រាយស្តង់ដារ។ ការច្នៃប្រឌិតនិងការញញឹមដល់អ្នក!