ឈឺជើង តើខ្ញុំគួរធ្វើអ្វី?

ការឈឺចាប់ដល់ជើងរបស់ស្ត្រីអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នា។ ដោយអាស្រ័យលើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅក្នុងជើងអ្នកគួរតែស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ជើង - សរសៃ varicose

ទោះបីជាមិនមានភស្តុតាងនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅលើជើងដូចជាខួរក្បាលសរសៃឈាមសរសៃឈាមពណ៌ខៀវលេចធ្លោរលាក់លើពួកវាប៉ុន្តែអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍ឈឺនិងធ្ងន់នៅក្នុងជើងរបស់អ្នកបង្កើនពេលល្ងាចអ្នកគួរតែដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់គ្រូពេទ្យ។

សរសៃឈាម Varicose គឺមានល្បិចកលនិងបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៅពេលដែលអ្នកនៅតែអាចជួយជើងនិងមិនដំណើរការជំងឺនេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

នៅឯវេជ្ជបណ្ឌិត ។ តើគ្រូពេទ្យវះកាត់នឹងធ្វើអ្វី? គាត់នឹងដឹកនាំអ្នកទៅរកវិធីព្យាបាលដែលគ្មានការឈឺចាប់នៃការធ្វើត្រាប់តាមអេកូអេស។ ការវិភាគនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគ្រូពេទ្យប្រាប់ពីបញ្ហារបស់អ្នកជំងឺស្ថានភាពនៃសរសៃឈាមរបស់គាត់។ អាស្រ័យលើការស្រាវជ្រាវការប្រើថ្នាំដែលសមស្របនឹងត្រូវចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ភាគច្រើនទំនងជាបន្ថែមលើផលិតផលពិសេសអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យពាក់ខោអាវក្នុងការបង្ហាប់ដើម្បីគាំទ្រដល់សរសៃឈាមនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកប្រហែលជាត្រូវទៅលេងការិយាល័យវប្បធម៌និងរាងកាយឬអនុវត្តលំហាត់ជើងនៅផ្ទះ។ នៅក្នុងវេន, អ្នកជាមួយ varicose អាចជួយបន្ថែមទៀតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោម។

របបអាហារជាមួយសរសៃ varicose ។ សង្កេតមើលរបបអាហារដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចំណីអាហារសម្រាប់សរសៃឈាមវ៉ែនតា។ ជារឿយៗសរសៃ varicose កើតមានឡើងជាមួយនឹងការកើនឡើងទម្ងន់រាងកាយ។ ដូច្នេះយើងនឹងត្រូវនិយាយលាទៅនឹងផោនបន្ថែមដូច្នេះមិនបង្កើតបន្ទុក nanograms ដែលមិនចាំបាច់។ របបអាហារដែលសាកសមនឹងអ្នកក្នុងកំឡុងពេលនេះគួរតែមានកាឡូរីទាប (ការទទួលទានលើសពី 1300-1500 គីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវតែមានសរសៃបន្ថែមទៅលើជាតិសរសៃបន្លែនិងផ្លែឈើ។ បន្លែនិងប្រូតេអ៊ីនសត្វមានសាច់គោត្រីទន្សាយនិងសាច់បសុបក្សីព្រមទាំងគ្រាប់សណ្តែកសណ្តែក។ រៀបចំចានប្រូតេអ៊ីនសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធ, ឆ្អិន, ដុតនំ, ប៉ុន្តែមិនឆ្អែតនៅក្នុងប្រេងនិង naskovorode ។

ត្រូវប្រាកដថាចូលក្នុងបញ្ជីនៃទឹកផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកពីស្លាបព្រាក្មេងៗដែលនឹងសម្អាតកប៉ាល់នឹងបំបាត់ដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងរដូវរងារ, nettle គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ, ផឹកនិងផឹកពាក់កណ្តាលកញ្ចក់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

លុបបំបាត់ជាតិអាល់កុលពីទឹកកាមរបស់អ្នកភេសជ្ជៈកាបូនស្ករផលិតផលម្សៅចៀននិងកាហ្វេ។ ផោនមួយលីត្រកន្លះលីត្រទឹកនិងបន្លែស្រស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់សរសៃ varicose ។ លាបទៅនឹងសរសៃវ៉ែននៅលើចំណិតនៃប៉េងប៉ោះបៃតង។ អ្នកក៏អាចអនុវត្តខ្ទឹមសឆ្អិន, ប្រេងឆា, ជាការបង្ហាប់មួយ។ ប្រសិនបើប៉េងប៉ោះអាចត្រូវបានរក្សាទុកសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរ, ប្រើថ្នាំសម្រាប់ម៉ោង 3-4, មិនយូរជាងនេះ។

កោណស្ងួតនៃ hops ចាក់ពែងទឹករំពុះ, អនុញ្ញាតឱ្យវាញ៉ាំ។ ប៉ះពាល់និងផឹក infusion សម្រាប់ពាក់កណ្តាលពែងមុនពេលទទួលទានអាហាររួចមួយ។

ដៃនៃ nutmeg នៅក្នុង mortar មួយបង្ហូរកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យឈររហូតដល់ត្រជាក់។ ប៉ះពាល់, បន្ថែមទៅ infusion ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំធម្មជាតិមួយ។ ផឹកភេសជ្ជៈអាល់ម៉ុងពាក់កណ្តាលកញ្ចក់មុនពេលបរិភោគ។

មូលហេតុពីរនៃការឈឺចាប់ជើង - បញ្ហាជើងឬជើងខូច

ជាមួយនឹងជើងរាបស្មើនិងទំរង់ដទៃទៀតនៃជើងដែលមិនប្រក្រតីការដើរធម្មតាធ្វើឱ្យអស់កម្លាំងជើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយបន្ទាប់មកមានការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួន។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមិនពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួលនោះសូម្បីតែជើងដែលមានសុខភាពល្អក៏ធ្វើឱ្យអ្នករងទុក្ខផងដែរ។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃជើងកើតឡើងនៅវ័យក្មេង។ ដើម្បីកែតម្រូវវាវាអាចទៅរួចហើយគ្រូពេទ្យ - ឆ្អឹងជំនីពិចារណាតែតាមរយៈមធ្យោបាយនៃការវះកាត់វះកាត់។ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឬមិនធ្វើប្រតិបត្តិការបានតែការសម្រេចចិត្តដោយសាបសូន្យ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យទៅលើថាតើជើងរាបស្មើរឬការខូចខាតជើងរបស់វារារាំងដល់អត្ថិភាពធម្មតារបស់វា។ ប៉ុន្តែការចុះខ្សោយនៃការបង្ហាញនៃជើងផ្ទះដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងពិតណាស់ដោយកម្លាំងនៃវិធីសាស្រ្តដែលមិនមែនជាការវះកាត់។

វិធីដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ជើងដោយជើងរាបស្មើ។ ទទួលបានស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅលើកែងជើងកែងជើងតិចតួច។ មួយឯកទោលផ្ទះល្វែងឬនៅលើផ្ទុយទៅវិញកែងជើងខ្ពស់ពេកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានការឈឺចាប់ថេរនៅក្នុងជើងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជ្រើសរើសបែបផែនស្បែកជើងពិសេស។ ត្រូវមានសម្លៀកបំពាក់កែវឆ្អឹងផងដែរ។ ប្រភេទស្បែកជើងកីឡាច្រើនប្រភេទសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានបំពាក់ជាមួយប្រព័ន្ធស្រូបយកកាំរស្មីឌីជីថលនិងស៊ីឡាំងពិសេស។

ដើរឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាននៅលើកម្រាលម៉ាស្សា។ ទិញឧបករណ៍ហាត់ប្រាណម៉ាស្សាសម្រាប់ជើងនិងពេលវេលាដើម្បីធ្វើជាមួយពួកគេនូវការម៉ាស្សាសម្រាប់ជើង។

រមៀលអាវយឺតកីឡាវាយកូនបាល់ដោយជើងឬខ្មៅដៃរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋហើយម៉ាស្សាជើងជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនម៉ាស្សាមេកានិច។

រៀនពីលំហាត់មួយចំនួនពីវដ្តនៃវេជ្ជសាស្រ្ត - រាងកាយ, បានផ្ដល់អនុសាសន៍សម្រាប់ជំងឺផ្ទះ flatfoot បញ្ឈប់។ ក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធិភាពជាច្រើនដូចខាងក្រោមគឺ។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយប្រើជើងរាបស្មើ ។ ឈរ, រមៀលយឺតពី heels នៃ nanoscale និងត្រឡប់មកវិញ។ បន្ទាប់មកពីកន្លែងនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក, រមៀលយឺតជាងផ្នែកដែលមិនត្រូវបានរកឃើញនៃជើងរបស់អ្នកនិងឡើងជាថ្មីម្តងទៀតដើម្បីម្រាមជើងរបស់អ្នក។ រមៀលខាងក្រៅជើងទៅខាងក្នុងនិងខាងក្រោយ។ ដើរជុំវិញផ្ទះនៅលើម្រាមជើងរបស់អ្នក។ Sozleduduet ដើរនៅខាងក្រៅនៃជើង, podzhal នៅក្រោមជើងរបស់គាត់។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ជើង 3 - ឈឺក្បាលសាច់ដុំ

ភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនិងសាច់ដុំស្បូននៅក្នុងជើងហើយជាមួយពួកគេនិងការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវឬឈឺចាប់កើតមានឡើងបន្ទាប់ពីដើរបាន 1 ឬ 2 ម៉ោងនៅលើមេដៃ។ ការឈឺចាប់ក្នុងករណីនេះត្រូវបានគេព្យាករណ៍នៅលើផ្ទៃនៃជើងនិងសាច់ដុំកំភួនជើង។ ស្ថានភាពនេះគឺធម្មតាណាស់ពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃសរីរវិទ្យា។ លទ្ធផលគឺសាមញ្ញ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលក្នុងការពាក់ស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ព្យាយាមបន្ថយកែងជើងដោយជ្រើសរើសស្បែកជើងផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចប្រើកែងកែងខ្ពស់។ នៅលើកែងជើងបែបនេះកន្លែងឈប់មានទីតាំងធម្មតាសម្រាប់វាហើយក្រូចឆ្មារអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកខ្ពស់ជាងមុនវាមានន័យថាស្តើង។

សម្រាកសាច់ដុំជើងនៅពេលដែលពាក់ស្បែកជើងឡើងខ្ពស់ជួយម៉ាស្សាជើងធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីដកភាពតានតឹងនៅក្នុងជើង។ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវបានគេស្នើឱ្យយកចេញដោយមានជំនួយពីការចាក់ Botox ។ ប៉ុន្តែអ្នកជំនាញថ្ងៃនេះបដិសេធនីតិវិធីនេះ។ ការពិតគឺថាការចាក់បែបនេះបណ្តាលឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយអចិន្ត្រៃនៃជើង។ ហើយយូរ ៗ ទៅ "ជនរងគ្រោះនៃថ្នាំ Botox" នឹងត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងការអន្តរាគមន៍ភ្លាមៗ។

4 មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ជើង - បញ្ហាជាមួយនឹងសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង

វានឹងហាក់បីដូចជា, លើសពីនេះទៀត, ការរំលោភលើឥរិយាបថនិងអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងជើង? ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, scoliosis ដូចគ្នាអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជើងខណៈពេលដើរ។

ការផ្លាស់ប្តូររួមគ្នានៅក្នុងជើងសន្លាក់ (សន្លាក់ឆ្អឹងនៅលើម្រាមដៃ) ជំងឺរលាកសន្លាក់ (ឧទាហរណ៍ក្រាញ៉ូនសំដៅទៅលើការផ្លាស់ប្តូរជំងឺរលាកសន្លាក់) ត្រូវបានទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងជាពិសេសនៅពេលពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្រួល។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នងតាមតែប៉ុណ្ណោះដោយមានជំនួយពីគ្រូពេទ្យឯកទេស (គ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគសរសៃប្រសាទ, វះកាត់ប្រព័ន្ធប្រសាទ) ។ ក្នុងដំណាក់កាលនៃការព្យាបាលក្រៅពីការធ្វើតេស្តឈាមការពិនិត្យអេកូនិងកាំរស្មីអ៊ិចប្រភេទផ្សេងៗនៃការម៉ាស្សារបបអាហារការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រកាយសម្បទាការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំហ៊ីរ៉ូដ្យូមត្រូវបានប្រើប្រាស់។

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីខ្លះដោយខ្លួនឯង? ដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់នៃឆ្អឹងខ្នងនិងសន្លាក់សូមព្យាយាមកុំពាក់ស្បែកជើងតូចចង្អៀតនិងមិនស្រួល។

កាត់បន្ថយទំងន់របស់អ្នកនៅពេលដែលគីឡូក្រាមចុងក្រោយមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើស្ថានភាពនៃជើង។ ព្យាយាមមិនឱ្យលើសទម្ងន់លើសទម្ងន់របស់អ្នក។

នៅពេលក្រោកពីដំណេកសូមដាក់ខ្នើយឬថ្នល់តូចៗក្រោមស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេលាតសន្ធឹងបន្តិចពីកន្លែងផ្ដេក។

សូមព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃតិចក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក។ ពិនិត្យមើលបរិមាណជាតិកាល់ស្យូមធម្មតាក្នុងឈាមធ្វើតេស្តពីពេលមួយទៅពេលមួយសំរាប់ការស្រាវជ្រាវ។ ជាតិកាល់ស្យូមកើនឡើងនៅក្នុងឈាមធ្វើឱ្យជំងឺរលាកសន្លាក់និងជំងឺរលាកសន្លាក់។ កង្វះជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាមនាំឱ្យមានភាពឆ្អែតឆ្អន់នៃសមាសធាតុឆ្អឹងនៅក្នុងរាងកាយ។