ទីមួយការច្រណែនគឺជាអសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងខ្លួនគាត់ដែលគាត់អាចត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដោយគ្មានហេតុផលដោយគ្មានហេតុផលអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីអ្វីដែលគាត់មានដោយមិនទាមទារអ្វីផ្សេងទៀតក្រៅពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ទៅវិញទៅវិញ។ តាមក្បួនមួយការច្រណែនគឺជាចរិតលក្ខណៈសម្រាប់អ្នកដែលមិនបានទទួលសេចក្ដីស្រឡាញ់ពីមាតាបិតាតាំងពីតូចឬអ្នកដែលជួបប្រទះការបោកបញ្ឆោតនិងការក្បត់ក្នុងជីវិតម្ដងហើយម្ដងទៀត។ មនុស្សបែបនេះបាត់បង់ជំនឿលើខ្លួនឯងកម្លាំងនិងជំនឿរបស់ពួកគេទៅលើមនុស្សឯទៀត។ ដុតម្តង, ពួកគេត្រូវបានធានាឡើងវិញច្រើនដងក្នុងពេលអនាគត។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតក្នុងស្ថានភាពនេះគឺការមកជួបអ្នកចិត្តសាស្ត្រល្អនិងធ្វើការជាមួយគាត់ដោយពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ការច្រណែន។
វាត្រូវបានកត់សម្គាល់យូរមកហើយថាអ្នកដែលទទួលយកមូលហេតុនិងស្ថានភាពនៃការច្រណែនគឺមានការច្រណែនយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់មកគិតអំពីវាប្រហែលជាវាអំពីអ្នក? ដោយការផ្លាស់ប្តូរដោយការកសាងទំនាក់ទំនងនៅលើចំហៀងអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យនៅក្នុងដូចគ្នានិងដៃគូរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រហែលជាអ្នកមិនត្រូវការទំនាក់ទំនងដែលអ្នកមិនពេញចិត្តហើយនៅក្នុងនោះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃចូលក្នុងជីវិតអ្នក។
ដំបូងយល់, ប៉ុន្តែតើមានហេតុផលនិងហេតុផលពិតប្រាកដចំពោះការច្រណែន? ប្រហែលជាវាមិនច្បាស់អំពីភាពមិនច្បាស់លាស់របស់អ្នក? បើធ្វើដូច្នេះមែនសូមថែរក្សាខ្លួនឯងដោយបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកច្រណែនហួសប្រមាណវាធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកខូចខាត។ ពិចារណាអំពីជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ មិនត្រូវយាយីខ្លួនឯងទាំងដៃគូរឬអ្នកជិតខាងឡើយ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានមូលហេតុពិតប្រាកដសម្រាប់ការច្រណែនបន្ទាប់មកគិតអំពីថាតើអ្នកត្រូវការមនុស្សដែលមិនគួរឱ្យទុកចិត្តបែបនេះឬ? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាយូរយារណាស់មកហើយដើម្បីស៊ូទ្រាំការល្បួងរបស់វាហើយឈ្លក់វង្វេងបាត់? នៅក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានេះវាគឺជាការងាយស្រួលក្នុងការចូលរួមជាមួយមនុស្សបែបនេះនិងការពារខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការច្រណែន។
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់អ្នកប៉ុន្តែនៅតែបន្តច្រណែនសូមនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ចូរពន្យល់គាត់ពីការច្រណែនរបស់អ្នក។ ប្រាប់គាត់ថាអ្នកជឿទុកចិត្តគាត់ថាអ្នកពិតជាច្រណែនខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកនឹងធ្វើការដោយខ្លួនឯងហើយប្រយុទ្ធនឹងការច្រណែន។ ដើម្បីកម្ចាត់ការច្រណែនចូរសុំឱ្យគាត់យកចិត្ដទុកដាក់នឹងអ្នកហើយមិនឱ្យឱកាសច្រើនក្នុងការច្រណែននៅពេលអ្នកកំពុងតស៊ូនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននេះ។ ប្រសិនបើគាត់ស្រឡាញ់អ្នកគាត់នឹងយល់ហើយជួយក្នុងការងារនេះនឹងផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការច្រណែន។
រៀនជឿជាក់លើដៃគូរបស់អ្នក។ កែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក, ធ្វើការលើពួកគេ។ បុរសមិនចាកចេញពីស្ត្រីដែលពួកគេមានសុខភាពល្អហើយមិនផ្លាស់ប្តូរពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកតែងតែទាញដៃគូររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីស្មារតីផ្ទុយដែលគាត់នឹងធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្វើបាបគាត់។ មិនដែលស្តាប់ការនិយាយដើមអំពីអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកឡើយ។ ចង់លួងលោមបានយ៉ាងងាយស្រួល, បន្ទាប់មកមិនបង្កហេតុនៃការកើតឡើងរបស់ខ្លួន: កុំពិនិត្យសៀវភៅទូរស័ព្ទ, ផ្ញើសារជាអក្សរ, ហោប៉ៅ, សៀវភៅកត់ត្រា។ ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នករកឃើញនៅទីនោះ? ការច្រណែនផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តអាចចេញពីការឆ្លើយឆ្លងគ្មានទោសពីមិត្តភក្តិពីរនាក់ដើម្បីបំបាត់បញ្ហាដ៏ធំមួយ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយដែលពួកគេនិយាយថាការភ័យខ្លាចមានភ្នែកធំ។ អ្នកខ្លាចក្នុងការបោកបញ្ឆោតអ្នកភ័យខ្លាចការក្បត់ដូច្នេះអ្នកនឹងឃើញហើយស្វែងរកពួកគេពីកន្លែងដែលអ្នកមិនធ្លាប់មាន។
ការច្រណែនគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់និងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដូច្នេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីធ្វើឱ្យកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនិងងាយស្រួលកម្ចាត់ច្រណែន។ ទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកហើយកុំផ្តល់ហេតុផលបន្ថែមសម្រាប់ការនិយាយដើមនិងការច្រណែន។