យើងណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការក្នុងពេលតែមួយដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃនីតិវិធីអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបានរំខានដោយការស្វែងរកអ្វីដែលចាំបាច់នោះទេ។
ដូច្នេះមុនពេលសម្អាតមុខអ្នកនឹងត្រូវការ:
- សា្លាកជាមួយទឹកក្តៅ
- កន្សែង Terry
- កន្សែងក្រដាស
- decoction នៃឱសថ (បានផ្ដល់អនុសាសន៍)
- ថ្នាំសំលាប់មេរោគ (អាល់កុល / ទឹក / ទឹកដោះគោ / វ៉ដូកា / អ៊ីដ្រូសែន peroxide)
- ជូត (ឬសំណព្វសម្រាប់ការកោស)
- បង់រុំ (ល្អប្រសើរជាងមាប់មគ)
- ទឹក lemon, ប៉ុន្តែជាប៉ូវកំលាំង, បង្រួមរន្ធញើស។
មែនហើយសូមចាប់ផ្តើម។
ដំបូងយើងត្រូវសម្អាតមុខរបស់យើងដោយលាងសំអាតជាមួយទឹកដោះគោដើម្បីលាងសំអាតគ្រឿងតុបតែងលាបប៉ូតាស្យូមឬប៉ូវកំលាំង។ ជាទូទៅវ៉ារ្យ៉ង់ប្រពៃណីនៃការបន្សុតប្រចាំថ្ងៃនឹងធ្វើ។ បន្ទាប់មកយើងលាបស្រាល ៗ ដោយប្រើស្នាមក្រែមទៅលើស្បែកសើម។
លាងជម្រះផលិតផលដោយចលនាតូចៗ (និងសុភាពរាបសា) ដែលព្យាយាមមិនឱ្យលាងសំអាតស្បែករយៈពេល 3-4 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះយើងលាងសំអាតសំណល់នៃការកេះ។
ចងចាំ: ប្រសិនបើស្បែកមានការរលាកឬមានការឈឺចាប់មុនពេលលាបមិនគួរធ្វើទេ!
ឥឡូវនេះយើងត្រូវរៀបចំងូតទឹកចំហាយសម្រាប់ការដែលយើងឆ្អិននៅក្នុងរង្គសាលដ៏ធំមួយមិនតិចជាង 2.5 លីត្រទឹក។ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការបន្ថែមឱសថដោយធ្វើឱ្យពួកគេញ៉ាំអស់រយៈពេល 5 នាទី។
ឱសថនឹងជួយបំបាត់ការរលាកនៃស្បែកធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយឈាមហើយអ្នកក៏អាចប្រើការប្រមូលផលដែលបានធ្វើរួច។ Peppermint ធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាលហើយ chamomile និង calendula ត្រូវបានលាងសម្អាតហើយ yarrow នឹងជួយឱ្យស្បែកស្ងួត។ ជំនួសឱសថអ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួននៃរុក្ខជាតិឱសថ។ គោលការណ៍នេះគឺដូចគ្នា: ប្រើឱសថណាមួយដែលអ្នកមាន។
យើងចាប់ផ្តើមចំហាយចេញស្បែកមុខ។
យើងបង្វិលក្បាលលើចានជាមួយទំពាំងបាយជូរ (ដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំដុតដោយខ្លួនឯង!) ហើយគ្របក្រវាត់ជាមួយកន្សែងរុំដូច្នេះគ្មានលទ្ធភាពនៃចំហាយក្តៅចេញដែលនឹងធ្វើឱ្យនីតិវិធីមានប្រសិទ្ធភាពច្រើនជាងមុន។ នៅក្នុងទីតាំងនេះយើងអង្គុយសម្រាប់ 10-15 នាទីម្តងម្កាល wetting សំណើម protruding ជាមួយកន្សែងមួយ។
បន្ទាប់ពីការងូតទឹក, លិង្គបើក, ជួយស្បែកដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ឥឡូវនេះយើងនឹងចាប់ផ្តើមសម្អាតមុខដោយមេកានិចដោយផ្ទាល់។
ខ្ញុំត្រូវលាងដៃហើយសំអាតស្បែករបស់ខ្ញុំដើម្បីការពារការបង្ករោគនៅក្នុងចរន្តឈាម។
រាល់សកម្មភាពទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តដោយដៃស្ងួតដៃអ្នកអាចរុំម្រាមដៃរបស់អ្នកដោយបង់រុំរបួសខាងស្បូនដែលមានសំណើមក្នុងដំណោះស្រាយអាស៊ីត salicylic ឬដំណោះស្រាយអ៊ីសូឌីអុីយ៉ុង 3% ។ ចំណុចពណ៌ខ្មៅនិងឆ្នូត sebaceous ត្រូវបានយកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយសារពត៌មានទន់ភ្លន់នៅលើភាគីទាំងសងខាង។ យើងព្យាយាមមិនប្រើក្រចកដៃតែមិនមែនដោយប្រើម្រាមដៃទេ។ យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីចុចវាមិនចាំបាច់មិនមែនដើម្បីធ្វើឱ្យរបួសស្នាមប្រឡាក់ស្បែកទន់។ ហើយដូច្នេះធ្វើសកម្មភាពទន់ភ្លន់នៅលើផ្ទៃបញ្ហាទាំងអស់នៃមុខដោយគ្មានការប៉ះពាល់លើមុនរលាក។ យូរៗម្ដងក្រោយពីកំប៉េះកំប៉ុងរួចហើយជូតស្បែកដោយប្រើអ៊ីដ្រូសែន peroxide ។
នៅពេលដែលមុខទាំងមូលត្រូវបានដំណើរការយើងចាប់ផ្តើមបង្រួញរន្ធញើសដោយប្រើលាបគ្រឿងស្រវឹងប៉ូវកំលាំងកាត់បន្ថយរន្ធញើសឬជាតិអាល់កុលនៅលើឱសថ។
ដូចគ្នានេះផងដែរយើងនឹងជួយទឹក lemon (យើង dilute នៅក្នុងទឹកនៅក្នុងសមាមាត្រមួយ 1: 1) ។
យើងជូតចំមុខដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះតំបន់ T - ចង្កាច្រមុះថ្ងាស។
បន្ទាប់ពីស្បែក, សូមស្ងួតដោយធម្មជាតិ, កុំលុប។
ដើម្បីធានាថាប្រសិទ្ធិភាពនៃការសំអាតមានរយៈពេលយូរអ្នកត្រូវតែសម្អាតមុខរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងពេលល្ងាច។ នៅពេលព្រឹក - ពីពេលយប់ប្រមូលផ្ដុំជាតិពុលនៅពេលល្ងាច - ពីការតុបតែងមុខធូលីធូលីនិងជាតិខ្លាញ់។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ផងដែរឱ្យប្រើក្រែមនិងម៉ាស់មុខរាល់សប្តាហ៍។
យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍បែបម៉ាសបែបប្រសិទ្ធិភាពនិងសាមញ្ញ: នៅលើស្បែកដែលយើងតម្រូវឱ្យមានសមាសភាពនៃសាប៊ូសាប៊ូដែលមានជាតិពុល (សាប៊ូទារកគឺសមរម្យណាស់) និងសូដាដុត។ បន្ទាប់ពីបានដាក់ពាក្យសុំរយៈពេល 3-5 នាទីយើងមានអារម្មណ៍ធុញថប់បន្តិចបន្តួចយើងរក្សារបាំងមុខរយៈពេល 5-7 នាទីលាងសមាតវាហើយអនុវត្តក្រែមអព្យាក្រឹតពន្លឺ។