តើនេះពិតជាមែនទេ? វាគឺសម្រាប់ការមិនស្គាល់ជាក់លាក់មួយវាច្បាស់ណាស់ថាសេចក្តីថ្លែងការណ៍និងការសន្យាទាំងនេះបង្កើនការលក់ក្រែមនិងជែលសម្រាប់មុន។
ហេតុអ្វីបានជាលទ្ធផលជាញឹកញាប់មិនមានកើតឡើង?
ជាការពិតជំងឺមុន, មុន, កំប្លែង - វាមិនមែនគ្រាន់តែជាបញ្ហាគ្រឿងសំអាងដែលធ្វើអោយខូចដល់រូបរាងនៃស្បែកនោះទេ។ ការកម្ចាត់មុនមុនយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងជាអចិន្ត្រៃអ្នកនឹងឃើញភាពស្រស់ស្អាតប៉ុន្តែវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើ។ ជាដំបូងបញ្ហាស្បែកនិយាយថាមនុស្សម្នាក់មិនស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ប្រព័ន្ធអ័រម៉ូនទេ។ មុនអាចលេចឡើងដោយសារតែកម្រិតនៃអ័រម៉ូន testosterone ដែលកាន់តែមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីនិងស្ត្រី។ មូលហេតុទូទៅមួយទៀតនៃការកើតមុនគឺបញ្ហាជាមួយនឹងបំពង់រំលាយអាហារដែលគេហៅថាការកោសល្យវិច័យនៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញានៃការក្អួតមុនពេលដែលអ្នកមានរោគសញ្ញាមុនអ្នកអាចលាងសំអាតមុនបានហើយអ្នកអាចលាងសម្អាតពោះវៀនបានពីផលិតផលដែលស៊ីបំផ្លាញអាហារ។ ឆាប់កម្ចាត់មុននិងរក្សាទុកលទ្ធផលជាយូរមកហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ការពិនិត្យសុខភាពនិងព្យាបាលមូលហេតុហើយកុំផ្តោតលើការស៊ើបអង្កេត។
បំបាត់មុន, បន្ថែមពីលើមធ្យោបាយដែលគេស្គាល់ថាជាការថែរក្សាទាំងអស់, នឹងជួយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារពិសេស។ ជាដំបូងយើងនឹងត្រូវបំភ្លេចពីរសជាតិទាំងអស់។ នំ, នំសូកូឡា, ម៉ាម៉ាឡាដ, ម៉ាន់ម៉ីឡាយ, ស្ករសនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឆាប់កម្ចាត់ពងបែកនោះទេដូច្នេះសូមដកវាចេញពីរបបអាហារនៅពេលព្យាបាល។ យ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីកំណត់វាជាចាំបាច់នំបុ័ងពណ៌សអង្ករពណ៌សនិង macaroni ពីម្សៅជម្រះនេះ។ ផ្អែមខ្លះបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនិងមុនដែលជំនួសឱ្យសិប្បនិម្មិតសម្រាប់ស្ករក៏ត្រូវបោះបង់ដែរ។ របបអាហារដែលមានតុល្យភាពក្នុងខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតអាចជួយកម្ចាត់ពងទាបានយូរ។ ដើម្បីបងា្ករការកើនឡើងស្បូនរបស់ស្បែកវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមិនញ៉ាំចំណីចៀនច្រើន។ ឆាប់និងជារៀងរហូតកម្ចាត់មុននឹងជួយបដិសេធការផ្អែមផ្អែម។ ដូច្នេះការព្យាបាលមុននិងអាហារថ្ងៃត្រង់នៅក្នុងអាហាររហ័សគឺមិនត្រូវគ្នា។
ភ្នាក់ងារសកម្មជីវសាស្រ្តដែលបានទទួលស្គាល់ដែលជួយកម្ចាត់មុននិងជាអចិន្ត្រៃយ៍កម្ចាត់មុនមុនគឺជាការញ័រស្រាបៀរ។ ប៉ុន្តែត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសជាពិសេសចំពោះក្មេងស្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់។ បរិមាណកំហាប់នៃដំបែរបស់ក្រុមហ៊ុនស្រាបៀរពិតជាបានជម្រុញដល់ចំណង់អាហារដែលវាជាការលំបាកក្នុងការបំបាត់នូវអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លាន។ ការប្រើប្រាស់ផ្សិតច្រើនពេកអ្នកនឹងប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការឡើងទម្ងន់។ អ្នកក៏អាចទទួលយកនូវវីតាមីនចម្រុះជាមួយនឹងវីតាមីន B ផងដែរ។
អ្នកប្រហែលជានឹងត្រូវបានជួយដោយវិធានការដែលមិនបានរំពឹងទុកនេះថាជាការសំរាកនៅកន្លែងដែលត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានមុនអ្វីទេសូមទៅកាន់សមុទ្រក្តៅ។ ខ្យល់សមុទ្រ, ងូតទឹកព្រះអាទិត្យនិងអាហារដែលសំបូរទៅដោយអ៊ីយ៉ូដក៏អាចឱ្យអ្នកកម្ចាត់មុន។ មិនមានពេលវេលាសម្រាប់វិស្សមកាលដ៏អស្ចារ្យឬ? គ្រឿងសម្អាងកែសម្ផស្សទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករៀបចំវាឱ្យត្រឹមត្រូវនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។ សូមចូលទៅបន្ទប់ពិសាថាមពលពន្លឺព្រះអាទិត្យកាត់បន្ថយរយៈពេល 10 នាទីនៃការ sunburn សម្រាប់រយៈពេល 4-6 នាទីនៅក្នុង turbosolarium បញ្ឈរនេះនឹងជួយព្យាបាលជំងឺមុនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ជាធម្មតាអ្នកនឹងប្រើគ្រឿងសំអាងពិសេសសម្រាប់ស្បែកបញ្ហា។ ផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលអាចជួយសំអាតមុខបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនិងងាយស្រួលត្រូវបានផលិតនៅក្នុងស៊េរីឱសថឬឱសថស្ថាន។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុប្រូតេអ៊ីនសកម្មនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងបែបនេះខ្ពស់ណាស់ដូច្នេះធ្វើតាមការណែនាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។