ធូលីសូលុយស្យុងម្សៅម្សៅទឹកក្រឡុកព្រះអាទិត្យខ្យល់ខ្យល់សាយសត្វធ្ងន់ដែលត្រូវតែពាក់ជានិច្ច - ទាំងអស់នេះគឺជាសត្រូវដ៏អាក្រក់បំផុតពិតប្រាកដសម្រាប់ដៃរបស់យើង។ វាគឺជាកត្តាទាំងនេះដែលធ្វើឱ្យស្បែកនៅលើដៃរដុបរដុបនិងហៅខ្លួន។ ដោយហេតុនេះដៃបន្ថែមមួយទសវត្សទៅម្ចាស់ស្រីរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកបែបនេះវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀនថែរក្សាស្បែកទន់ភ្លន់នៃដៃ។ ហើយសម្រាប់នេះអ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងច្បាប់ជាច្រើនសម្រាប់ការថទាំដៃរបស់អ្នក។
ជាដំបូងប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងធ្វើការជាមួយទឹកនិងម្សៅសាប៊ូចូរចងចាំពីច្បាប់សំខាន់មួយដែលតែងតែព្យាយាមធ្វើការនៅក្នុងមដឬម្រាមដៃ។ ប្រសិនបើស្រោមដៃមិននៅក្បែរនោះអ្នកត្រូវខាញ់ដៃដោយប្រើក្រែមខ្លាញ់។ បាទបាទផ្ទុយទៅនឹងមតិទូទៅវាជាការចាំបាច់ដើម្បីលាបដៃមុននិងក្រោយការងារ "កខ្វក់" ។ ជាពិសេសល្អនៅក្នុងករណីនេះនឹងត្រូវបានក្រែមដោយផ្អែកលើ Vaseline និង Silicon ។ សូមអរគុណដល់ប្រេងឥន្ធនៈជីលែសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើស្បែកដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យដៃរបស់អ្នកក្ដៅខ្លាំងហើយសារធាតុសាប៊ូគីមីអាចធ្វើឱ្យខូចស្បែក។
ជាពិសេសដៃរបស់យើងរងទុក្ខក្នុងអំឡុងពេលនៃ "សួនច្បារ - បន្លែសួនច្បារ" ។ នៅពេលដែលស្មៅត្រូវបានបែងចែកទឹករបស់វានៅលើដៃដែលអាចត្រូវបានដកចេញដោយមានជំនួយពីទឹក sorrel ឬ cherry ។ បន្ទាប់ពីបែបបទបែបនេះហើយជាទូទៅបន្ទាប់ពីមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងដីអ្នកត្រូវលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅនិងសាប៊ូដែលមានផ្ទុក lanolin ។ វានឹងមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យខ្លួនរបស់អ្នកងូតទឹកនៃម្សៅមួយ។ វាត្រូវបានធ្វើតាមវិធីនេះ: មួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃម្សៅត្រូវបាន diluted ក្នុងកញ្ចក់នៃទឹកមួយម៉ាស់លទ្ធផលត្រូវបានពនឺជាមួយទឹកក្តៅដើម្បីបរិមាណលីត្រ។ ដៃត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងដំណោះស្រាយនេះរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីដោយលាងជាមួយនឹងទឹកក្តៅបន្ទាប់មកកែវតិចតួចត្រូវបានគេអនុវត្តទៅលើស្បែកដែលនៅសល់។ ការងូតទឹកបែបនេះនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកស្ងួតនិងរដុបនៅលើដៃរបស់ពួកគេ។ ក៏ល្អណាស់ពីស្បែករដុបនៃដៃគឺជាការងូតទឹកនៃ whey ឬ ទឹកនៃ sauerkraut មួយ ។
ពីកន្ទុយអ្នកនឹងជួយងូតទឹកដូចជាទឹកមួយលីត្រអ្នកត្រូវការស្លាបព្រាកាហ្វេមួយពែងសូដា 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេអាម៉ូញាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រា។ រក្សាដៃសម្រាប់ 15-20 នាទីបន្ទាប់មកលុបស្ងួតនិងជូតជាមួយថ្មដុំថ្ម។
ជាមួយនឹងស្នាមប្រឡាក់តូចៗវានឹងល្មមគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដាក់ដៃរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទីក្នុងទឹកក្តៅដែលអ្នកត្រូវបន្ថែមគ្រីស្តាល់តិចតួចនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម (ម៉ង់ហ្គាណែស) បន្ទាប់មក (ប្រសិនបើមានការហូរឈាម) លុបជាមួយពណ៌បៃតងឬអ៊ីយ៉ូត។
ហើយកុំភ្លេចអំពីក្រចករបស់អ្នក។ កាត់វាជារៀងរាល់សប្តាហ៍វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរដែលថ្មម៉ាហ្សូលរបស់អ្នកមានទំហំដូចគ្នាមិនវែងពេក។ ប្រសិនបើស្រោមជើងស្បែកជុំវិញក្រចកមានទំហំធំពេកវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការទៅហាងដែលនឹងត្រូវយកចេញដោយគ្មានការខូចខាត។
អ្នកក៏ត្រូវប្រើរបាំងដៃផងដែរ។ ខ្លះអាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ:
ទឹកឃ្មុំ Oatmeal លាយជាមួយ 3 tbsp ។ tablespoons oat flakes 1 tbsp ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ, 1 tbsp ។ ស្លាបព្រាទឹកដោះគោ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ដាក់ទម្ងន់នៅលើដៃរបស់អ្នក - រយៈពេលមួយម៉ោងដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតអ្នកអាចពាក់ស្រោមដៃឬរុំខ្សែភាពយន្តអាហារ។
សុីម៉ង់ត៍អូលីន - លឿង 1 លីត្រ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (អូលីវ) និយម 1 ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ។ បរិភោគនៅក្នុងដៃសម្រាប់ 15-20 នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅប្រើក្រែមបំប៉ននៅលើដៃរបស់អ្នក។
ទឹកឃ្មុំ - yolk លាយ yolk 1 ស្លាបព្រានៃ oatmeal និង 1 tablespoon នៃទឹកឃ្មុំ។ លាបដៃរបស់អ្នកជាមួយបរិវេណនេះហើយពាក់មដក្រណាត់។ លាងសម្អាតបន្ទាប់ពី 15-20 នាទីដោយប្រើទឹកក្តៅនិងដុសធ្មេញជាមួយក្រែមមានជីវជាតិ។
ដំឡូង ឆ្អិន 2-3 ដំឡូង, pound ពួកគេជាមួយនឹងទឹកដោះគោ។ ដាក់ស្នាមកាកសំណល់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកឬដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងម៉ាស់រហូតដល់វាត្រជាក់។ លាងជម្រះជាមួយទឹកអនុវត្តក្រែមចិញ្ចឹមនៅលើដៃរបស់អ្នក។
ចូរសង្កេតមើលនូវអាការៈតូចៗទាំងនេះហើយដៃរបស់អ្នកសូម្បីតែនៅអាយុ 40 ឆ្នាំនឹងមើលទៅដូចអ្នក។ 18. ក្រៅពីដូចជាការដុសខាត់បុរសនោះនឹងមិនត្រឹមតែកាន់ដៃរបស់គាត់ទេប៉ុន្តែថែមទាំងដាក់ម្រាមដៃរបស់គាត់លើចិញ្ចៀនពេជ្រផងដែរ។ នឹងបន្ថយនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៃប៊ិចគួរឱ្យស្រឡាញ់របស់អ្នក។