ហេតុអ្វីក្រពះអាចក្រពះ?
- ប្រសិនបើមានកម្ដៅផ្ទះកើតឡើងម្តងម្កាលនោះបញ្ហានោះទំនងជាកើតឡើងចំពោះផលិតផលដែលអ្នកទើបតែប្រើប្រាស់។ ការបង្កើតយ៉ាងខ្លាំងនៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនអាចប៉ះពាល់ដល់ទំពាំងបាយជូរស្ពៃវ៉ាន់ប្រភេទខ្លះនៃផ្លែប៉ោមនិងសូដា។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះអាហារដែលបណ្តាលអោយមានដំណើរការរំលាយរំលាយអាហារដូចជា: kvass ស្រាបៀរនិងនំបុ័ងខ្មៅ។
- ការហើមពោះថេរអាចលេចឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានទម្លាប់ទទួលទានអាហារពេលធ្វើដំណើរឬនិយាយនៅពេលញ៉ាំ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ចាប់យកខ្យល់ច្រើនពេកដែលមាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារហើយបណ្តាលឱ្យបង្កើតឧស្ម័ន។ ក៏ហេតុផលសម្រាប់ឧស្ម័នអាចវែងពេកទំពារស្ករកៅស៊ូ។
- ជំងឺនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏អាចបណ្តាលឱ្យផ្ទុះផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមាន gastritis, cholecystitis, លំពែងនិង dysbacteriosis ។ អាហារដែលមិនត្រូវបានរំលាយយ៉ាងពេញលេញដោយក្រពះ, កកកុញនៅក្នុងពោះវៀននិងបណ្តាលឱ្យការបង្កើតឧស្ម័ន។
- ប្រសិនបើស្បូនបញ្ចោញក្បាលពោះក្រោយពីសំពាធភ័យបន្ទាប់មកដឹងថាភាពតានតឹងអាចជាមូលហេតុ។ នៅពេលដែលយើងមានការព្រួយបារម្ភ, សាច់ដុំនៃកិច្ចសន្យាពោះវៀននោះ, ឧស្ម័ននៅក្នុងវារារាំងនិងក្រពះចាប់ផ្តើម puchit ។
- វះកាត់នៅក្នុងពោះបែហោងធ្មែញ។ បន្ទាប់ពីការវះកាត់ស្បៀងអាហារគឺមានការលំបាកក្នុងការឆ្លងកាត់ពោះវៀន។ ដូច្នេះឧស្ម័នលើសពីនេះត្រូវបានគេយក។
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះក៏អាចមានអារម្មណ៍ញ័រនិងហើមពោះដែរ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាណាស់នៅពេលដែលរាងកាយស្ត្រីត្រូវបានស្ថាបនាឡើងវិញទាំងស្រុងនៅក្នុងយន្តហោះអ័រម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើតឧស្ម័ន។
ថ្នាំនិងវិធីសាស្ត្រដើម្បីបង្ការហើម
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះដំបូងអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងក្រពះដើម្បីពិនិត្យលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគ្មានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានរកឃើញទេគួរតែត្រូវចាត់វិធានការដូចតទៅ:
- ហាមស្បែម្ហូបនិងព្យាយាមមិននិយាយនៅពេលញ៉ាំ
- លុបបំបាត់ចំណីអាហារដែលអាចបង្កឱ្យមានឧស្ម័នលើសពីនេះ
- ប្រើឱសថ folk: tinctures និង broths នៃ chamomile, mint ឬ root នៃ valerian
- ជៀសវាងភាពតានតឹងហើយប្រសិនបើមិនអាចធ្វើបាននោះយ៉ាងហោចណាស់មិនមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនៅពេលញ៉ាំ
- បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចប្រើថ្នាំដែលជួយសង្រ្គោះអ្នកពីដង្កូវដែលអាចបណ្តាលអោយមានជម្ងឺប៉ោងពោះផងដែរ។
- ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់អ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេសៗដូចជា "កង់" ម៉ាស្សាក្រពះតាមទ្រនិចនាឡិកាជំនួសឱ្យការសំរាកលំហែនិងភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំពោះនៅលើខ្នង។
វិធីសាស្រ្តរហ័សក្នុងការប្រយុទ្ធ
វាអាចបំបាត់នូវអារម្មណ៍មិនល្អដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពោះរអ៊ូរទាំ។
- ផឹកថើនធុងជាើន
- អង្គុយក្នុងងូតទឹកក្តៅឬដាក់នៅលើក្រពះ
- ធ្វើម៉ាស្សាលើពោះ។ ចលនាត្រូវតែធ្វើឡើងទាំងស្រុងតាមទ្រនិចនាឡិការយៈពេលដប់នាទី
- ប្រសិនបើអារម្មណ៍មិនល្អមិនបាត់អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលាងសម្អាត
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្វីដែលមានន័យថាអ្នកប្រើដើម្បីសម្អាតអារម្មណ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តវាគួរតែមានតម្លៃពិនិត្យជាមួយនឹងវេជ្ជបណ្ឌិតព្រោះវាមិនត្រឹមត្រូវក្នុងការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃជម្ងឺប៉ោងពោះយ៉ាងហោចណាស់មិនត្រឹមត្រូវ។ យ៉ាងណាមិញក្រពះអាចហើមជានិច្ចហើយជម្ងឺដែលដំណើរការនេះនឹងវិវឌ្ឍន៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។