មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តការងារនោះទេវាគ្មានអ្វីគួរងឿងឆ្ងៃទេដែលថាអ្នកតែងតែបិទទ្វារពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ភាពធុញទ្រាន់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងជំរុញឱ្យខួរក្បាលដើរវង្វេងស្មារតី។ ដូច្នេះគាត់ត្រូវសម្រាកសូម្បីតែនៅម៉ោងសម្រាកក៏ដោយ។ សកម្មភាពរបស់អ្នក:
យកសម្ភារៈដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់ចេញពីតុដើម្បីកុំឱ្យរំខានដោយប្រើត្រចៀក។ កម្ចាត់កំណត់ចំណាំផ្ទាល់ខ្លួនអ៊ីម៉ែលនៃមាតិកាសេចក្ដីស្រឡាញ់ធាតុរក្សាអេក្រង់ដែលអ្នកស្ថិតនៅសមុទ្រក្នុងសិរីល្អរបស់វាទាំងអស់និងអ្វីៗដែលនាំមកនូវការចងចាំដល់អ្នក។ ចេញពីការមើលឃើញចេញពីគំនិត។ ហើយរបៀបដែលអាចធ្វើការបានតិចតួចនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការតុបតែងដែលមានទំហំតូចកាន់តែល្អ។ សូម្បីតែរូបថតគ្រួសារគឺជាចោរប្លន់នៃការគិតព្រោះពួកគេបង្ហាញអ្នកពីមនុស្សដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភជាបន្តបន្ទាប់។
ចូលរួមក្នុងការសន្ទនា។ បើសិនជាការគិតនៅឯកិច្ចប្រជុំឬសន្និសិទនោះផ្ដោតលើខ្លួនឯងដោយការសរសេរសំនួរទៅកាន់វាគ្មិន។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងមិនអាចនិយាយសំលេងបានទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវបានចូលរួមទាំងស្រុងនៅក្នុងការសម្តែងនោះគឺអ្នកនឹងនៅតែ«នៅពេលនេះ»។
■មានពេលសម្រាកផ្លូវចិត្តនៅពេលដែលអ្នកគិតថាការយកចិត្តទុកដាក់នេះចាប់ផ្តើមរលាយបាត់។ ចូរក្រោកឡើងចេញពីតុចុះដើរតាមច្រកញ៉ាំតែទឹកតែរបស់អ្នកអង្គុយលើសាឡុងឬដើរលំហែខ្យល់។ ខួរក្បាលរបស់អ្នករួមបញ្ចូលកន្លែងធ្វើការដែលមានការពិបាកយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនជំទាស់នឹងការវង្វេងស្មារតី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើការសម្រាកខ្លីៗជាប្រចាំនោះកោសិកាពណ៌ប្រផេះនឹងរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង។ អានម្តងទៀត 10 ដង។ សតិមិនល្អនៅទីនេះគឺគ្មានអ្វីសោះ។ "ការអានដែលគ្មានន័យ" គឺកើតឡើងជាញឹកញាប់ហើយត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីគ្រប់គ្រងដំណើរការនេះ។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាការអានមនុស្ស 20% នៃពេលវេលារបស់ពួកគេ«ហោះហើរនៅលើពពក»។ ភ្នែករបស់ពួកគេផ្លាស់ទីនៅលើទំព័រប៉ុន្តែពួកគេមិនគិតអំពីអត្ថបទនោះទេ។
■ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានរំលាយយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយចាំបាច់ត្រូវមានទំពក់។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេគឺសមាធិ។ គ្មាននរណាម្នាក់សង្ស័យថាការអនុវត្តពីបុរាណអាចធ្វើអោយស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើអោយមានតុល្យភាពឡើងវិញបានទេ។ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ អ្នកដែលចេះវៃឆ្លាតជានិច្ចត្រូវបានប្រមូលបន្ថែមហើយអាចប្តូរយ៉ាងលឿនពីការងារមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ នៅពេលដែលអ្នកចូលរួមបានកត់សម្គាល់ថាគំនិតទាំងនោះ«ទៅម្ខាង»ពួកគេបាននាំពួកគេត្រឡប់ទៅកន្លែងអង្គុយវិញដោយមានជំនួយដកដង្ហើម។ សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: ការធ្វើសមាធិបង្រៀនឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ទៅលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការហើយរក្សាវាឱ្យយូរតាមដែលវាត្រូវការ។
បញ្ឈប់តាមរយៈកថាខណ្ឌនិងសុន្ទរកថាសង្ខេបសង្ខេប, សង្ខេបធាតុនីមួយអាន។ ការដកដង្ហើមខ្លីអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលដំណើរការទិន្នន័យបានល្អជាងមុន។ បណ្ឌិត Jonathan Scuuler ជាសាស្ត្រាចារ្យផ្នែកចិត្តសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យវ៉ាស៊ីនតោនបានផ្តល់ដំបូន្មានថា "រំខានពេលវេលានិងពិចារណាពីអ្វីដែលអ្នកបានអាន" ។ "នេះធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការធ្វើជាម្ចាស់វត្ថុធាតុដើមពីព្រោះវាមិនអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតផ្តាច់ចេញពីដី" ។
■អានថយក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នករំលងកថាខណ្ឌពីរបីត្រឡប់ទៅអានហើយអានម្តងទៀតប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញការផ្លាស់ប្តូរនៃបំណែកតូចៗអាចប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់របៀបដែលព័ត៌មានត្រូវបានគេចងចាំ។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាចម្លែកប៉ុន្តែការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមដែលខួរក្បាលនឹងធ្វើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះនឹងជួយឱ្យវាផ្តោតអារម្មណ៍។
យកសៀវភៅផ្សេងទៀត - វាច្បាស់ណាស់: ប្រសិនបើអ្នកគេងលក់ពីលើ«ស្នាដៃ»របស់ស្វាមីដែលស្វិតស្វាញនោះចូរដាក់ការងារនេះនៅម្ខាងហើយយកអ្វីដែលសប្បាយជាងមុន។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាអ្នកអានមិនសូវចាប់អារម្មណ៍ទៅលើអក្សរសិល្ប៍ដោយអ្នកដែលមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងសម្ភារៈ។ ប្រសិនបើសៀវភៅមិនបានចាប់យកអ្នកទេបន្ទាប់ពីជំពូកទីមួយឬជំពូកទីពីរសូមជំនួសវា។ មិនពេញចិត្តនឹងជីវិត វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់នាង! ភាពចលាចលផ្ទាល់ខ្លួនមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារនោះទេ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអ្នកដែលគិតថាខ្លួនមិនសប្បាយចិត្តត្រូវបានគេកាត់ផ្តាច់ជាញឹកញាប់ជាងការពិតជាងមិត្តរួមការងារដែលមិនសប្បាយចិត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចចំណាយពេលច្រើនក្នុងការឥតប្រយោជន៍ដោយវិវរណៈក្នុងសំណាងអាក្រក់របស់អ្នក។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរធុងដែលខូចនឹងនៅតែស្ថិតនៅកន្លែងដើមរបស់វា។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យយកដុំថ្មចេញពីព្រលឹងហើយនិយាយអំពីបញ្ហារបស់ពួកគេជាមួយមិត្តជិតស្និទ្ធ - មិត្តភក្តិស្វាមីនិងម្ដាយ។ នេះនឹងដោះក្បាលអ្នកនូវគំនិតមិនឈប់ឈរ។ គ្មាននរណាម្នាក់មកទូរស័ព្ទទេ? ក្រដាសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថានឹងស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាង។ សរសេរនូវកង្វល់របស់អ្នកនៅក្នុងជួរឈរមួយនិងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីវា - នៅក្នុងមួយទៀត។ នៅពេលដែលគ្រោងការណ៍នៃសកម្មភាពកើតឡើងបញ្ហានឹងចូលទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយហើយអ្នកនឹងអាចផ្តោតលើកិច្ចការការងារ។
តើអ្នកបើកបរដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ? វាមិនមែនជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចដែលវាហាក់បីដូចជាកម្មវិធីបញ្ជាដែលមានបទពិសោធ។ យើងទំនងជានឹង "ចេញទៅអវកាស" នៅពេលយើងធ្វើការងារដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នៅពីក្រោយកង់វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសបើសិនជាឡាននៅខាងមុខឈប់ភ្លាមៗអ្នកនឹងមិនអាចប្រតិកម្មភ្លាមៗបានទេ។ សូម្បីតែមានបទពិសោធបើកបររឹងមាំ។
ដើម្បីតាមដានស្ថានភាពនៅលើផ្លូវអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យលេងជាមួយកូន។ វាមិនត្រឹមតែជាឱកាសមួយដើម្បីរំលងពេលវេលានោះទេតែអ្នកនឹងផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងល្អហើយស្នាក់នៅបច្ចុប្បន្ន។ អាស្រ័យលើអាយុអ្នកអាចរៀននៅលើចំនួនដងផ្លូវពាក្យសម្រាប់ពេលល្ងាចតារាងគុណលេខភាសាអង់គ្លេសនិងសញ្ញាផ្លូវ។ អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលដោយសមត្ថភាពរបស់ទារក - នៅក្នុងសំណុំបែបបទការប្រកួតអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានចងចាំតាមព្យញ្ជនៈ។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវបំបែកក្បួននិងសញ្ញាដែលអ្នកប្រាប់អ្នកដំណើរវ័យក្មេងរបស់អ្នកនោះទេ។
"នៅពេលខ្ញុំព្យាយាមផ្តោតលើការងារនេះ" គំនិតបែកចែកតាមទិសផ្សេងៗ។ បន្ទាប់មកទៅធ្វើដំណើរនៅខាងក្រៅទីក្រុង, បន្ទាប់មកទៅមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ។ នៅជិតម៉ូនីទ័រជាទូទៅ "ធ្លាក់ចេញពីជីវិត" - អារម្មណ៍ដែលខ្ញុំដេកជាមួយភ្នែករបស់ខ្ញុំបើក។ ពេញមួយថ្ងៃត្រូវមានភាពតានតឹងដូច្នេះមិនត្រូវបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត។ ប៉ុន្តែនៅពេលល្ងាច ... នៅពេលល្ងាចមានកិច្ចប្រជុំមាតាបិតា។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែគ្រប់គ្រងវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំថែមទាំងបានមកជាមួយអ្នកដទៃផងដែរ - ខ្ញុំបានយកសៀវភៅកត់ត្រាមួយដែលរៀបចំដើម្បីស្តាប់គ្រូប្រុងប្រយ័ត្ន ... ខ្ញុំថែមទាំងនឹកឃើញពីរបៀបដែលនាងស្វាគមន៍មនុស្សគ្រប់គ្នាហើយបន្ទាប់មក - ការបរាជ័យផ្លូវចិត្ត។ អត់ទេខ្ញុំបានជួសជុលចលនារបស់នាងនៅលើថ្នាក់រៀនទៅកាន់ក្តារខៀនដាក់ក្នុងសៀវភៅដែលមានសៀវភៅសិក្សា។ ប៉ុន្តែបានដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំថាគ្មានពាក្យណាមួយរវើរវាយនៅក្នុងត្រចៀករបស់ខ្ញុំទេ។ គំនិតបានរសាត់នៅកន្លែងធំ - អាហារពេលល្ងាចការលាងនិងការត្រួតពិនិត្យមេរៀន។ ហើយដូច្នេះសូមខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងនៅពេលដែលឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរអិលកៅអីរបស់ពួកគេ។ Nadia, មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំ, កំពុងបើកបរក្នុងទិសដៅខុសសម្រាប់ 20 នាទី, គិតអំពីការសំភាសន៍នាពេលខាងមុខនេះ។ នាងបាននិយាយថា "វាមិនបានកើតឡើងមុនគ្រោះថ្នាក់នេះទេប៉ុន្តែខួរក្បាលរបស់ខ្ញុំហាក់ដូចជាត្រូវបានបិទ។ "ខ្ញុំកំពុងបើកបរដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ "