ការពិតគឺថាមុនពេលសម្រេចចិត្តចាត់វិធានការយ៉ាងម៉ឹងម៉ាត់វាចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងបញ្ហានេះ: ដើម្បីយល់ពីភាពឯកោតើវាបង្ហាញរាងនិងអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យវាខឹង។ នៅពេលដែលអ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណយ៉ាងច្បាស់ទាំងនេះការងារដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះនឹងកាន់តែងាយស្រួល។
តើភាពឯកកោគឺជាអ្វី?
យើងមានហេតុផលមួយចំនួនហៅថាភាពស្ងាត់ជ្រងំ។ ការពិតគឺថាវាផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវបញ្ហាជាច្រើន។ វាពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការទាក់ទងជាមួយពិភពខាងក្រៅដែលមានន័យថាគាត់បាត់បង់ស្នេហាអារម្មណ៏បទពិសោធន៍និងធាតុផ្សំជាច្រើននៃជីវិតដែលមនុស្សបើកចំហទទួល។
ការបិទទ្វារអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាប្រភេទនៃការកំណត់លើរឿងមួយចំនួនព្រឹត្តិការណ៍ព្រឹត្តិការណ៍លំនាំនៃឥរិយាបថការគិតឬការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោកដែលនៅជុំវិញយើង។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងជាការឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍មួយក្នុងជីវិត។ ផ្អែកលើបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលទទួលបានមនុស្សម្នាក់ព្យាករណ៍អំពីការវិវឌ្ឍនៃព្រឹត្តិការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់នីមួយៗហើយថែមទាំងមិនបានព្យាយាមអនុវត្តអាកប្បកិរិយាផ្សេងៗទៀតផង។ ដូច្នេះបញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ។
ជាមួយនឹងការកន្លងផុតទៅមួយមនុស្សម្នាក់បានដកចេញកាន់តែខ្លាំងឡើងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីពិភពខាងក្រៅបាត់បង់ការតភ្ជាប់ណាមួយជាមួយអតីតបរិស្ថាន។ នេះនឹងផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាកសាងទំនាក់ទំនងអាជីវកម្មនិងមិត្តភាព។
មូលហេតុនៃភាពឯកោ
ក្នុងចំណោមហេតុផលទូទៅបំផុត:- ភ័យខ្លាច
- ការអន់ចិត្ត
- ភាពមិនប្រាកដប្រជា
- ក្រអឺតក្រទម
ពួកគេទាំងអស់គឺជាផលវិបាកនៃស្ថានភាពអវិជ្ជមានជាក់លាក់ដែលមិនបានរកឃើញការពន្យល់និងដំណោះស្រាយសមស្របតាមពេលត្រឹមត្រូវ។
ការភ័យខ្លាចបង្កើតការមិនជឿ។ មនុស្សម្នាក់បិទបាំងខ្លួនឯងដោយសារតែគាត់ជឿជាក់ថានេះជាទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ វាជាការចាំបាច់ដើម្បីទទួលស្គាល់ថានេះគឺជាការភ័ន្តច្រឡំមួយពីព្រោះមនុស្សបែបនេះមិនចាំបាច់ធ្វើខុស។ ការអាក់អន់ចិត្តនៅគ្រប់ទាំងអស់និងទាំងអស់ - លទ្ធផលឡូជីខលនៃការបណ្តេញអចិន្រ្តៃយ៍ពីពិភពលោកខាងក្រៅ។
ដោយសារវាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សបិទទ្វារដើម្បីចែករំលែកជាមួយបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀតការប្រមាថមើលងាយនៅក្នុងវាបានប្រមូលផ្ដុំដោយមិនចាំបាច់រកវិធីធម្មជាតិ។ នាងយឺតយ៉ាវបំផ្លាញព្រលឹងហើយលទ្ធផលអាក្រក់បំផុតអាចជាកំហឹងនិងចង់សងសឹក។
ការមិនសូវជឿជាក់ខ្លួនឯងការខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងរារាំងមនុស្សម្នាក់មិនឱ្យមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។ គាត់ជឿជាក់ថាគាត់មិនសមនឹងជីវិតល្អនោះទេព្រោះគាត់មិនមានស្តង់ដារខ្ពស់ពេកទេហើយច្រើនណាស់គេមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុងករណីនេះការបិទទ្វារបានក្លាយជាដំណោះស្រាយដែលស្រួលបំផុត។ ចាប់តាំងពីនេះគឺមានភាពងាយស្រួលជាងការព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់ឬពិនិត្យឡើងវិញនូវតម្រូវការរបស់អ្នក។
គួរឱ្យសោកស្តាយគ្រប់ពេលវេលាមោទនភាពតែងតែក្លាយជាមូលហេតុនៃការដកខ្លួនចេញ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាជម្រើសផ្ទាល់របស់មនុស្សទេប៉ុន្តែជារដ្ឋបង្ខំ។ ដោយសារគាត់ជាមនុស្សមិនគោរពដល់ពិភពខាងក្រៅរបស់គាត់នោះមនុស្សឯទៀតកំពុងតែបណ្ដោយខ្លួនទៅឯភាពឯកោ។ ជាលទ្ធផលពួកគេចាប់ផ្តើមដើរជុំវិញគាត់ហើយគាត់គ្មានផ្លូវផ្សេងទៀតទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ឯកោ?
ជំហានដំបូងដើម្បីព្យាបាលជំងឺណាមួយគឺការទទួលស្គាល់របស់វា។ អ្នកត្រូវដឹងថានេះជាលក្ខខ័ណ្ឌមិនល្អនិងមិនធម្មតាដែលរារាំងអ្នកមិនឱ្យរស់នៅយ៉ាងពេញលេញនិងរីករាយនឹងជីវិត។ មានបច្ចេកទេសជាច្រើនដែលជួយអោយមានការងើបឡើងវិញ។
បណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិ
នេះគឺជាបច្ចេកទេសថ្មីមួយដែលបច្ចុប្បន្ននេះគឺនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាពក្នុងចំណោមមនុស្សដែលចង់ទទួលបានភាពជោគជ័យនៅក្នុងជីវិត។ មានមតិមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតខ្លួនឯងនិងវាសនារបស់គាត់តាមរយៈគំនិតវិជ្ជមាននិងអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់។
ព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថាមានមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។ គ្មានអ្វីដែលអាក្រក់ជាងនេះទេហើយគ្មានអ្វីប្រសើរជាងអ្នកឡើយ។ គ្មាននរណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអាម៉ាស់អាក់អន់ចិត្តអ្នកឡើយ។ ពួកគេក៏មានការព្រួយបារម្ភដែរនៅចំពោះមុខមនុស្សចម្លែកនិងកិច្ចប្រជុំសំខាន់ៗ។
ថ្នាក់រៀនធម្មតានឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចុះបញ្ចូលគំនិតរបស់អ្នកនិងដោះស្រាយបញ្ហាបែកបាក់ជាបន្តបន្ទាប់។
ទៅមុខ
បច្ចេកទេសនេះនឹងត្រូវការភាពក្លាហានច្រើនពីអ្នក។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺត្រូវធ្វើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះអ្នក។ ភ័យខ្លាចក្នុងការស្គាល់នៅតាមផ្លូវ? ធ្វើវាគ្រប់ពេលវេលា។ ការអនុវត្តបង្ហាញថាក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីការភ័យខ្លាចថយចុះហើយមនុស្សម្នាក់កាន់តែមានភាពបើកចំហចំពោះសង្គម។
អ្វីដែលសំខាន់គឺត្រូវដឹងពីបញ្ហាហើយខិតខំដោះស្រាយវា។ ប្រើវិធីទាំងអស់ដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អជីវិតរបស់អ្នកពីព្រោះអ្នកមានវាតែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបានសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេស។