ការថែរក្សាស្បែកនៅរដូវក្តៅ

ស្ត្រីម្នាក់ចង់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញហើយមើលទៅល្អនៅរដូវក្តៅគឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់នាង។ វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលស្លៀកពាក់ល្អស្លៀកពាក់ស្រស់ស្អាតជើងក្ដៅគឺពាក់កណ្តាលនៃភាពជោគជ័យ។ ពួកគេទាក់ទាញរូបរាងរបស់បុរសបង្កឱ្យមានការច្រណែនក្នុងចំណោមស្ត្រីនិងជាមោទនភាពនៃភោគីរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែជើងដ៏ស្រស់ស្អាតមិនមែនជាការងារងាយស្រួលនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីថែទាំជើងរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅ?

ការថែរក្សាជើងតែងតែជាប់ទាក់ទង។ ថែទាំនៅរដូវក្តៅខុសគ្នាពីរដូវរងារ។

• លាងសមាត។ ស្បែកជើងកំដៅនិងតឹងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដួល។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាជើងអស់កម្លាំងមានការកើនឡើងបែកញើស។ ជើងអាចក្លាយទៅជាក្តៅនៃការឆ្លងមេរោគផ្សិតដោយសារតែកាលៈទេសៈរួមចំណែកដល់វា។ ហើយបាក់តេរីដែលគេចចេញពីបរិយាកាសសើមក៏នឹងធ្វើឱ្យមនុស្សភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយក្លិនជាក់លាក់ផងដែរ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាងជើងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
• ម្សៅ។ វាអាចបំបាត់ជាតិសំណើមដែលជាដីបង្កាត់ពូជសម្រាប់ការផលិតពពួកបាក់តេរីនិងផ្សិតដោយមានជំនួយពីម្សៅជើង។ សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងហាងគ្រឿងសំអាងនៃមូលនិធិទាំងនេះខ្លាំងណាស់។ អ្នកនឹងត្រូវតែជ្រើសរើសអ្វីមួយដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។ សំបោរនិងក្លិនអសុរសិតនិងបាក់តេរីពួកគេនឹងជួយអ្នកក្នុងកំដៅ។ នៅក្នុងការចង្អុល, ម្សៅពោតធម្មតាអាចជួយបាន, ដែលអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុង kopeck នៅផ្សារទំនើបណាមួយ។
• ដកដង្ហើម។ ដើម្បីឱ្យអ្នកដកដង្ហើមជើងអ្នកគួរតែប្រើស្បែកជើងចំហេះដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមនៅក្នុងកំដៅ។ ស្បែកជើងដែលបិទជិតមិនផ្តល់នូវការឈឺចាប់រួចទៅហើយពីកំដៅនៃស្បែកនៃជើងដើម្បីដកដង្ហើម។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើស្បែកជើងត្រូវបានផលិតពីវត្ថុធាតុដើមសិប្បនិម្មិតនេះវានឹងធ្វើឱ្យខូចដល់អ្នកចម្បាំង។ បន្ទាប់ពីនោះមក, ជាទូទៅពួកវាមិនហូរខ្យល់ទាំងអស់, ឈាមរត់ឈាមត្រូវបានរំខាន, សំណើមកើនឡើង។
• ម៉ាស្សា។ នេះគឺជាមធ្យោបាយមន្តអាគមនៃការបំបាត់ជើងរបស់អ្នកពីភាពអស់កម្លាំង។ លើសពីនេះទៀត, ដើម្បីស្តារឈាមរត់ឈាមជាញឹកញាប់គួរតែលើកជើងឡើងលើ។ នៅពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីថ្ងៃពិបាកអង្គុយនៅលើសាឡុងសូមដាក់ជើងនៅលើខ្នង។ ការហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញនេះនឹងធានាលំហូរឈាមចេញពីជើង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការហឺតបន្តិចក្នុងកំឡុងពេលនៃថ្ងៃវានឹងរលាយបាត់។
• វាជាការល្អក្នុងការម៉ាស្សាជើងក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ម៉ាស្សាគួរតែត្រូវបានធ្វើនៅលើស្បែកស្អាតដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។
• ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្រោមជើងសូមផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានញឹកញាប់។ បើមិនដូច្នោះទេការប្រមូលផ្តុំសំណើមគឺជារឿងចៀសមិនផុត។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅវាគួរតែអាចបោះបង់ចោលតុរប្យួរខោអាវទាំងអស់នេះ។ សូមចាំថាការថែរក្សាជើងរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅទាមទារវិធីសាស្រ្តពិសេស។
• អត្ថន័យនៃការការពារពីព្រះអាទិត្យ។ ក្រែមដែលមាន SPF យ៉ាងហោចណាស់ 15 នឹងការពារជើងរបស់អ្នកពីការ sunburn ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងបើកចំហឬជើងដោយជើងទទេ។
• ប្រយ័ត្ននៅកន្លែងសាធារណៈ! នៅពេលទៅលេងកន្លែងងូតទឹកនិងបន្ទប់ទឹកសូមពាក់ស្លាប។
• កីឡា។ តើអ្នកចង់ដើរនិងរត់? ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីកំប៉េះសំណាញ់ពិសេសនឹងជួយអ្នក។ ហើយស្បែកជើងកវែងពីអ្នកផលិតល្អដែលត្រូវគ្នានឹងពេលវេលានៃឆ្នាំនេះនឹងធ្វើឱ្យកីឡាជាបទពិសោធរីករាយនិងមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ស្បែកជើងត្រូវតែផ្គូរផ្គងពេលវេលានៃឆ្នាំនិងកីឡា, កុំត្រូវបានចង្អៀត។ បើមិនដូច្នោះទេជើងអាចឈឺ។ ជំងឺស្បែករបែកស្បែកជម្ងឺស្បែកជម្ងឺផ្សិតពងទឹកក្លិន - ទាំងអស់នេះអ្នកអាចជៀសវាង។

សមាសភាគបីនៃការថែទាំនៅរដូវក្តៅ

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលធ្វើឱ្យជើងមានមោទនភាពគឺភាពទន់ខ្សោយនិងភាពរលោងនៃស្បែក។ នៅរដូវក្តៅវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការថែរក្សាជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាកើតឡើងតាមបីជំហាន:

• ការសម្អាត
• Toning
• ភាពសើមនិងអាហារូបត្ថម្ភ។

ការសម្អាត។ រឿងដំបូងដែលត្រូវនិយាយអំពីគឺការលាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាងជើងរបស់អ្នកនៅរដូវក្តៅមិនត្រឹមតែនៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏នៅពេលព្រឹកផងដែរប្រសិនបើអាចធ្វើបានសូមលាងសម្អាតពួកគេនៅពេលថ្ងៃនិងភ្លាមៗក្រោយពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ។ ការលាងជើងរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅក្នុងទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់នេះនឹងការពារការវះកាត់, បាត់បង់សំណើមស្បែកនិងជាផលវិបាកនៃការស្ងួតរបស់វាចេញ។
បន្ថែមពីលើជែលងូតទឹកដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាវាល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់សាប៊ូបាក់តេរីនៅរដូវក្តៅ។
ពីរឬបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពល្អចំពោះលក្ខខណ្ឌស្បែកស្បែកគឺជាការសំអាតយ៉ាងជ្រៅ។ ចំពោះគោលបំណងនេះការដុសជើងពិសេសគឺល្អបំផុត។ ពួកគេបានសំអាតស្បែកឱ្យបានស្អាតជាងមុននៅលើជើងរបស់យើងពីព្រោះនៅទីនេះមានស្នាមប្រឡាក់ជាងនៅលើមុខឬផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយហើយការដុសជើងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នេះ។ វាគួរតែប្រើជក់នៅក្នុងដំណើរការ។
Toning ។ អ្នកអាចបំបាត់ជើងរបស់អ្នកដោយប្រើផលិតផលកែសម្ផស្សពិសេសក៏ដូចជាការប្រើដៃម្ខាង។ អ្នកអាចបង្កើតស្ទ្រីមភ្នំមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿនលឿននៅផ្ទះនិងឆ្លងកាត់ 40 ជំហានរៀងរាល់ព្រឹក។ ធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ។ ចាក់ទឹកត្រជាក់ចូលក្នុងបំពង់ទឹកដើម្បីឱ្យវាមានកែងជើង។ បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យត្រជាក់ដូចដែលអាចធ្វើបាន។ ទៅពិតប្រាកដ 40 ជំហានក្នុងការងូតទឹកយឺត។
តុក្កតាដ៏អស្ចារ្យមួយផ្សេងទៀតកំពុងដើរដោយជើងទទេរនៅរដូវក្តៅនៅពេលព្រឹក។ ទោះយ៉ាងណាមានការព្រមានមួយ។ វាត្រូវបានគេធ្វើនៅខាងក្រៅទីក្រុងហើយបើមិនដូច្នោះទេសារធាតុពុលនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងទឹកសន្សើមទីក្រុងនឹងដើរតួនាទីផ្ទុយគ្នាមិននាំមកផលប្រយោជន៍ទេតែមានគ្រោះថ្នាក់។
ភាពសើមនិងអាហារូបត្ថម្ភ។ នីតិវិធីនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ចាប់តាំងពីរដូវក្តៅជើងរបស់យើងដោយគ្មានការការពារពីខ្យល់កំដៅនិងធូលីបានយ៉ាងលឿនបាត់បង់ជាតិសំណើម។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើជាតិសំណើមបន្ថែមនិងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ក្រែមដែលល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងការប្រើប្រេងផ្សេងៗនៃអាល់ម៉ុនអូលីវល្ង។ វាជាការល្អប្រសិនបើក្រែមនឹងមានសមាសធាតុបាក់តេរី។ ឧទាហរណ៏, ចំរាញ់ពី chamomile, calendula, lavender, myrrh, sage ។
ជើងរបស់យើងគឺជាមនុស្សធំមិនត្រូវខ្ជិលក្នុងការរុញច្រានពួកវាហើយបន្ទាប់មកពួកគេនឹងឆ្លើយសំនួរអ្នកជាមួយនឹងរូបរាងរះនិងភាពទាក់ទាញ។