មនុស្សជាច្រើនចាត់ទុកការរួមភេទជាវត្ថុនៃការសប្បាយ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែវត្ថុនៃការសប្បាយនោះទេគឺការរួមភេទរបស់គាត់មានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងកាយសម្បទារបស់យើង។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំស្ត្រីអោយរួមភេទទៀងទាត់។ ពិចារណាអំពីផលប៉ះពាល់នៃជីវិតផ្លូវភេទលើសុខភាព។
តើការរួមភេទប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ការរួមភេទរួមចំណែកដល់ការផលិតអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី។ អ័រម៉ូននេះធ្វើឱ្យមុខងាររបស់សរីរាង្គខាងក្នុងដំណើរការធម្មតារំញោចសកម្មភាពនៃសាច់ដុំបេះដូងខួរក្បាលប្រព័ន្ធដកដង្ហើមជួយពង្រឹងក្រចកនិងសក់។ លើសពីនេះទៀតវាធ្វើឱ្យស្បែកវ័យក្មេងនិងស្នាមប្រឡាក់, ធានាភាពបត់បែននិងភាពបត់បែនរបស់វា។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងរយៈពេលនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្លូវភេទអង់ដូហ្វីនត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយដែលជាអរម៉ូននៃការសប្បាយនិងសុភមង្គល។ អ័រម៉ូននេះជួយសម្រាលភាពតប់ប្រមល់របស់យើងតាមរយៈការធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកស្រស់បំព្រង។
ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទស្ត្រីម្នាក់ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំហើយបន្ទាប់ពីការតភ្ជាប់គ្នាពួកគេសម្រាកយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់។ តាមរបៀបនេះក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទប្រព័ន្ធបេះដូងត្រូវបានពង្រឹង, ការរំលាយអាហារត្រូវបានកើនឡើង, ជាតិពុលត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងរហ័សពីរាងកាយដោយសារតែការបែកខ្ចាត់ខ្ចាត់ខ្ចាយតាមសរសៃឈាម។ ទប់ស្កាត់ភាពចាស់ជរានិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងជ្រៅបន្ទាប់ពីភាពស្និទ្ធស្នាលរួមភេទ។ ឥទ្ធិពលនៃការរួមភេទលើសុខភាពមានទំហំធំណាស់។ អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាវត្តមាននៃជីវិតផ្លូវភេទធម្មតាបង្កើនភាពស៊ាំរបស់យើងដែលការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលនិងជំងឺខាងក្រៅដែលមិនល្អ។
ការរួមភេទជាទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើយុវវ័យនិងសម្រស់នៃស្ត្រី។ ដោយសារតែឈាមរត់ដ៏រឹងមាំការបង្កើតឡើងវិញនៃកោសិកាស្បែកកើនឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀតការរួមភេទជួយយើងឱ្យរក្សាតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតដោយការដុតខ្លាញ់ច្រើនពេក (រហូតដល់ទៅ 300 កាឡូរី) ។
ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទអរម៉ូនអុកស៊ីតូស៊ីន (ប្រដាប់បន្តពូជសកម្ម) លេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនប្រាណដែលជាលទ្ធផលនៃអ័រម៉ូន endorphin ខាងលើដែលត្រូវបានផលិតដោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ នៅពេលមានការភ្ញាក់ផ្អើលបរិមាណនៃអុកស៊ីតូស៊ីនបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងរាងកាយដែលជាលទ្ធផលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាជាច្រើនវាអាចត្រូវបានអះអាងថាដោយសារតែការកើនឡើងនៅក្នុងអុកស៊ីតូស៊ីននិងការបញ្ចេញអង់ដូហ្វីនការឈឺចាប់របស់មនុស្សឆ្លងកាត់។ នេះគឺជាការឈឺក្បាលឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនប្រាណ។ ឥឡូវនេះប្រសិនបើស្ត្រីជៀសវាងការរួមភេទត្អូញត្អែរអំពីការឈឺក្បាលនោះវាអាចទៅរួចដែលនាងអាចប្រកែកថាការរួមភេទគឺជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺបែបនេះ។
តើវាមានផលវិជ្ជមានយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះសុខភាពផ្លូវភេទ?
ការរួមភេទធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។ នៅពេលដែលមនុស្សក្នុងកំឡុងពេលរួមភេទមានអារម្មណ៍រំភើបឈាមលឿនជាងធម្មតាចាប់ផ្តើមរាលដាលនៅក្នុងខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះ, ការដកដង្ហើមនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់, ចង្វាក់បេះដូង, បង្កើនលំហូរទៅខួរក្បាលនៃឈាម។ ជាលទ្ធផលដូសអុកស៊ីហ៊្សែនចាំបាច់នៃរាងកាយត្រូវបានពុលហើយសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានបញ្ចេញ។
ជីវិតផ្លូវភេទជាទៀងទាត់រួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ល្អនិងការគេងលក់ស្រួល។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថាអ្នកដែលរួមភេទជាទៀងទាត់មិនសូវរងការប៉ះពាល់ដោយការគេងមិនលក់ទេហើយងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពលំបាក។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ដោយអ្នកដែលបានឈានដល់ចំណុចកំពូលពួកគេត្រូវបានកាត់បន្ថយទាំងស្រុងពីបញ្ហាទាំងអស់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលលើចិត្ត។ មនុស្សជាច្រើនដោយសារតែការសំរាកលំហែដ៏រឹងមាំបន្ទាប់ពីរួមភេទបានយ៉ាងលឿនដេកលក់។ ឥទ្ធិពលនៃជីវិតផ្លូវភេទត្រូវបានដឹកនាំមិនត្រឹមតែលើភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏លើការពង្រឹងរដ្ឋផ្លូវចិត្តផងដែរ។ សម្រាប់ស្ត្រីមានអារម្មណ៍ស្វាគមន៍គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ក្រៅពីទាំងអស់ខាងលើនេះវាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាបើយោងតាមស្ថិតិអាយុកាលមធ្យមនៃមនុស្សដែលរៀបការគឺខ្ពស់ជាងអ្នកដែលនៅលីវ។
វាអាចត្រូវបានសន្និដ្ឋានថានៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សជីវិតផ្លូវភេទដើរតួនាទីយ៉ាងធំ។ នេះមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងកាយសម្បទារបស់បុគ្គលនោះទេតែវាថែមទាំងនាំមកនូវការសប្បាយសម្រស់យុវវ័យនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដូចដែលពួកគេនិយាយ - ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ "រីករាយជាមួយនឹងការមានប្រយោជន៍" ។